ME DIAGNOSTICARON...

CREO QUE TENGO...

¿QUE DEBERÍA SABER?

 Esta guía fue creada en el contexto de un proyecto de grado
presentado a la Escuela de Psicología de la Pontificia Universidad Católica de Chile,
como requisito para optar al grado académico de Magíster en Psicología Clínica.

Su objetivo es apoyar en la comprensión y recuperación del trastorno de personalidad límite (TLP).

Para su desarrollo se contó con la retroalimentación de 5 psicólogos expertos en la investigación

y tratamiento del TLP, así como de 59 personas diagnósticadas.

AGRADECIMIENTOS

Queremos agradecer a los psicólogos expertos y las personas diagnósticadas con TLP
que generosamente ofrecieron sus conocimientos y opiniones para mejorar este manual.
Sus aportes fueron instrumentales para la realización de este proyecto.
 Índice
1. ¿Qué es el trastorno de la personalidad límite?
2. ¿Cómo puedo saber si tengo trastorno de personalidad límite?
3. ¿Cuáles son las causas del trastorno de personalidad límite?
4. ¿Qué pasa con...
A. mis emociones?
B. mi autoimagen y autoestima?
C. mi forma de pensar?
D. mi conducta?
E. mis relaciones?

5. ¿Qué es una crisis? ¿Qué puedo hacer en una crisis?

6. ¿Qué puedo hacer para estar mejor?
A. ¿Cómo puedo cuidar mi cuerpo?
B. ¿Cómo manejar emociones difíciles?
C. ¿Cómo pensar de forma más sana?
D. ¿Cómo ser menos impulsivos?
E. ¿Cómo tener relaciones más sanas?
F. ¿Cómo trabajar en mi autoimagen y autoestima?
7. Mitos sobre el trastorno de personalidad límite
8. Trastorno de personalidad límite y otros trastornos mentales
1. ¿QUÉ ES el TRASTORNO límite DE LA PERSONALIDAD?
Es un trastorno de la salud mental que inicia en la adolescencia y se caracteriza por la INESTABILIDAD en todos o casi
todos los aspectos de la vida de una persona, incluyendo:

1. las emociones 3. La forma 5. las relaciones

de pensar

2. la autoimagen
y el autoestima 4. el comportamiento

Esta inestabilidad genera dificultades para manejar de forma adaptativa los cambios y desafíos de la vida.

Esto muchas veces tiene consecuencias como:

crisis o problemas dificultades

problemas en
desbordes para terminar para mantener
las relaciones
emocionales los estudios un trabajo estable

Es importante recordar que un diagnóstico no nos define como personas, sino que nos da herramientas para entender
nuestras dificultades y aprender a manejarlas.
 2. ¿CÓMO PUEDO SABER si tengo
TRASTORNO LÍMITE de la personalidad?

El TLP afecta la mayor parte de las áreas de la vida de una persona. Si te identificas con la mayoría de estas afirmaciones,
es posible que tengas TLP, en cuyo caso es importante que busques ayuda de un psicólogo o psiquiatra para que te evalúe
y te oriente en la búsqueda de ayuda profesional.

A. mis Emociones C. mi forma de pensar

□ Tengo cambios bruscos en mis emociones que no puedo explicar. □ Me cuesta aceptar ideas, valores o creencias diferentes a las mías.

□ Muchas veces no entiendo lo que siento o lo que debería sentir. □ Tiendo a pensar en extremos, como "todo o nada" o "siempre o nunca".

b. mi autoimagen y autoestima D. mi Comportamiento

□ No tengo idea de quién soy realmente.

□ Me he hecho daño a mi mismo/a, o he tratado de quitarme la vida.

□ Suelo sentirme vacío/a y que la vida no tiene sentido.

□ He hecho cosas que ponen en riesgo mi bienestar mental, social o económico.

□ Creo que nadie me querría si me conociera de verdad.

□ Suelo hacer o decir cosas sin pensar en las consecuencias.

E. mis Relaciones

□ Mis relaciones pueden ser intensas, conflictivas, y poco duraderas.

□ Siento que nadie me entiende y que no encajo con los demás.

□ Me preocupa que vayan a juzgarme por lo que haga o diga.

No existe una sola causa para el TLP, sino que hay varios factores que pueden influir en su
desarrollo, especialmente las experiencias adversas durante la
infancia y adolescencia, que es el período más importante para el desarrollo cerebral.

TRAUMA
GENÉTICA
Vivir experiencias como el abuso,
Heredar ciertas predisposiciones
bullying, negligencia, y la muerte o
biológicas de nuestros familiares.
ausencia de un padre o figura importante.

APRENDIZAJE ESTRÉS

Aprender patrones problemáticos Crecer en un entorno con problemas

para entender y manejar nuestras económicos, laborales o de salud en la
emociones y relaciones. familia, conflictos familiares repetidos, etc.
 ¿Por qué me pasa esto?:
¿qué pasa con mis
Vulnerabilidad emocional
4A. emociones? Muchas personas con TLP presentamos una vulnerabilidad
Por otro lado,
una mayor sensibilidad
genética heredable a los síntomas emocionales del TLP, puede dar la oportunidad
que tiene 3 componentes: de desarrollar cualidades
Las personas con TLP
positivas, como:
vivimos las emociones de 1. MAYOR SENSIBILIDAD EMOCIONAL
forma más intensa empatía
Mayor sensibilidad a las señales que producen
que otras personas. Tendencia a ponerse en
nuestras emociones. el lugar de los demás, lo
que permite conectar y
2. MAYOR REACTIVIDAD emocional comprenderlos mejor.
Esto puede llevar a
tener explosiones de rabia Tendencia a reaccionar de forma más intensa a
tratar mal a otros nuestras emociones. creatiVIDAD

Capacidad de encontrar
3. RETORNO A LA CALMA MÁS LENTO formas creativas de expresar
Además, estas nuestras emociones.
Las emociones duran más tiempo de lo normal.
emociones pueden cambiar
sin que entendamos Esta vulnerabilidad nos hace más propensos a curiosIDAD
el por qué.
sentir emociones intensas como: Nos impulsa a buscar
nuevas experiencias, aprender
y explorar el mundo que
nos rodea.
Odio Inseguridad Envidia Tristeza Alegría Amor
 ¿QUÉ Problemas DE

4b. AUTOIMAGEN y autoestima

puedo tener?

La autoimagen es la idea que tenemos de nosotros mismos, incluyendo: La autoestima es el aprecio que tenemos por nosotros mismos,

Nuestra apariencia física considerando los aspectos positivos y negativos de nuestra autoimagen.

Nuestra personalidad
La autoestima se relaciona con la Autoconfianza,
Nuestras habilidades
el reconocimiento de nuestras necesidades y derechos,
Lo que nos gusta y lo que no nos gusta
y con cómo nos relacionamos con los demás.
Nuestra creencias y valores

La confusión sobre la autoimagen o la identidad puede hacernos sentir: Cuando tenemos problemas de autoestima podemos sentir que:

Me siento No sé
vacía, y nada quien soy
de lo que hago realmente, ni lo Muchas veces
me llena... que quiero hacer Creo que hay
pienso que mis
con mi vida algo en mi que está
ideas, opiniones
irreparablemente
y/o emociones
dañado...
no son reales
o válidas
 4c. ¿Cómo pienso?
La forma de pensar afecta como observamos y entendemos el mundo que nos rodea. Sin embargo, en momentos de estrés
es mas probable caer en errores del pensamiento . Estos ocurren al tomar atajos mentales que nos llevan a sacar
conclusiones apresuradas, y que no son necesariamente correctas.

veo las cosas en asumo que sé lo que los otros Tiendo a pensar
términos de "todo o nada" piensan, aunque no tenga pruebas que pasará lo peor

Tendemos a ver el mundo en polos o Crecemos aprendiendo a interpretar el Las emociones intensas pueden dominar
extremos, sin términos medios. comportamiento de los otros para hacernos nuestra evaluación de una situación.
una idea de lo que sienten o piensan. Por eso, cuando nos sentimos ansiosos o
Esto puede afectar nuestra percepción de:
Es importante recordar que estas tristes, podemos asumir que pasará algo terrible
si MISMO/a
interpretaciones son suposiciones , y no o que tendremos el peor resultado posible.
LOS DEMÁS
una situación o problema siempre son correctas.

Se me olvidó el
Quemé la comida, cumpleaños de mi prima,
Se debe estar
nunca hago nada riendo de mi nuevo soy la peor... ¡nunca más
bien... corte de pelo... me va a hablar!

¡No es cierto, recuerda

que ayer te felicitaron
el en trabajo!
 ¿Cómo me comporto?

4d. IMPULSIVIDAD
Las personas con TLP a menudo actuamos La impulsividad suele deberse a una interacción de
de forma impulsiva, es decir, sin pensar en las factores individuales y ambientales, entre ellos:
consecuencias de nuestro comportamiento.
1. mente emocional v/s mente racional
La impulsividad puede llevar a conductas que
En momentos de estrés, nuestras emociones dominan
perjudican o hacen daño a nosotros mismos e interfieren con el pensamiento racional y la
y/o otras personas, como: capacidad de autocontrol.

abuso de 2. HABILIDAD PARA predecir

drogas atracones consecuencias negativas
y alcohol de comida
Nos es más difícil anticipar las consecuencias
negativas de nuestros actos.

3. Recompensas inmediatas
cortarse o gastos Ojo...
v/s tardías
golpearse excesivos Si logramos canalizar
Tenemos dificultades para esta energía, podemos usarla
retrasar una recompensa
para aprovechar nuestras
comportamiento inmediata más pequeña a
capacidades y desarrollar
sexual riesgoso cambio de una mayor futura.
nuestros intereses.
 ¿Cómo son nuestras ¿Qué pasó
por ejemplo... en la conversación?
4e. relaciones? ¿te ha pasado algo así?
Cuando Anita
cancela su cita, Pablo
Asume que sabe la razón
Nuestras
aunque no tiene pruebas
relaciones ¡Hola amor! Sé que quedamos
de vernos mañana, pero surgió que lo respalden.
suelen ser:
algo, ¿podemos posponerlo?
intensas
A veces, y También acusa
inestables
especialmente en que su novia siempre
CAÓTICAS Anita
momentos de estrés , puede ¡Siempre me cancelas! Si quieres le cancela, aunque ella
por diferentes ser difícil identificar, entender que terminemos sólo dímelo...
le recuerda que no
motivos... y manejar nuestras es así.
¡No es eso! Mi auto no enciende,
Pablo
emociones.
tengo que llevarlo al mecánico. Finalmente,
asume lo peor , que
También somos
Anita ¡Podrías haberme dicho eso su novia no lo quiere y
más vulnerables
desde un principio! Pensé ya no va a terminar con él.
a caer en
me querías
errores del
pensamiento
Además, solo es la segunda vez Pablo
o decir o hacer que te cancelo...
cosas de forma
IMPULSIVA. Anita
 ¿CÓMO actuamos
5A. ¿que es una Crisis?
cuando tenemos una crisis?

Estamos ante una crisis emocional cuando nuestro sufrimiento o SOY IMPULSIVO/a
malestar emocional es tan grande que se vuelve insoportable,
En una crisis, nuestras emociones pueden llevarnos a
hasta el punto de sentir que vamos a perder el control.
actuar sin pensar en el daño que estamos causándonos
a nosotros mismos o a los demás.
¿por Qué tenemos crisis?
En momentos de sufrimiento, la impulsividad aumenta el
Suelen suceder ante una experiencia dolorosa o estresante,
riesgo de hacernos daño.
en que nuestras estrategias usuales de afrontamiento y
resolución de problemas fallan. ME HAGO DAÑO

A veces, cuando nuestro dolor emocional es muy grande,

¿CÓMO SE SIENTE UNA CRISIS?
sentimos que de alguna forma el dolor físico será más fácil de

Una crisis se puede describir como un tsunami manejar o podrá aliviar nuestro sufrimiento.

de emociones intensas y dolorosas. En estas ocasiones, recurrimos a hacernos daño cortándonos,

pellizcándonos o quemándonos, entre otros.
rabia angustia
tristeza desesperanza pIENSO en suicidarme
miedo impotencia
En una crisis, podemos pensar que el suicidio es la única forma

Estas emociones pueden llevarnos a: de dejar de sufrir.

sentir deseos de desaparecer o dejar de existir También podemos pensar en hacernos daño o en tratar de

buscar formas desesperadas de acallar el dolor quitarnos la vida como una forma de pedir ayuda o de
mostrar el dolor que sentimos.
5B. ¿QUÉ PUEDO HACER
4. CONDUCTAS ALTERNATIVAS
EN UNA CRISIS?
Las conductas alternativas nos permiten aliviar el dolor
psicológico de una forma que no involucre hacernos daño.
1. Hablar con alguien

Conversar con una persona de confianza sobre lo que nos pon tu cara
contra un cojín toma una
pasa puede aliviar nuestra carga emocional y reducir el ducha helada
y grita
dolor que sentimos.

con un lápiz,
2. expresar como te sientes frota un hielo
escribe o dibuja
contra tu piel
Escribir nuestros sentimientos en un diario, o expresarlos a sobre tu piel

través de la música o el dibujo puede ayudar a calmarnos,

5. pedir ayuda
procesarlos y entenderlos mejor.

Si crees que podrías hacerte daño o ya lo has hecho:

3. Distraerte
A. Llama al servicio de emergencias de tu país, o busca a
La distracción es una excelente forma de pasar el tiempo
alguien en quien confíes y que te pueda ayudar.
hasta que pase la crisis y evitar que nos hagamos daño.
Fono ayuda chile: 600 360 7777
FONO SUICIDIO CHILE: 4141
IDEAS

Salir a caminar Escuchar música B. Busca ayuda profesional por parte de un psicólogo o
Ver mi serie favorita Jugar videojuegos psiquiatra, quienes podrán ayudarte a crear un plan para

Cantar o bailar Hacer deporte manejar las crisis.

6. ¿Qué
¿QUÉ puedo
PUEDO hacer
HACER para
PARA estar
ESTAR mejor?
MEJOR?
Hay mucho que podemos hacer para trabajar en nuestro bienestar. En esta guia nos enfocamos en lo que podemos hacer por nosotros/as,

mismos/as, es decir el punto 1. Es importante recordar que los cambios requieren tiempo y práctica y que la mejoría es gradual.

INVOLUCRAR a SERES QUERIDOS

Autocuidado Nuestra familia y/o amigos pueden necesitar apoyo y
Cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud mental nos ayuda para entender lo que nos pasa y aprender
permite sentirnos bien con nosotros mismos y mejores formas de comunicarse con nosotros. Haz
manejar mejor las situaciones estresantes. click aquí para acceder a un manual para ellos.

PSICOTERAPIA ¿medicamentos?
La psicoterapia ayuda a gran parte de las personas Los medicamentos no tratan los síntomas de TLP,
diagnosticadas con TLP a reducir los síntomas y pero pueden usarse para tratar la impulsividad u
alcanzar un mayor bienestar emocional. otros problemas, como la depresión o la ansiedad.
El autocuidado refiere a las pequeñas y grandes cosas que podemos hacer para mejorar nuestra
salud física y mental. En las próximas páginas, veremos qué cosas podemos hacer para cuidarnos a
nosotros/as mismos/as.

A. cómo cuidar B. cómo manejar C. formas más sanas

mi cuerpo emociones difíciles de pensar

D. cómo tener E. Cómo trabajar en mi

relaciones más sanas autoimagen y mi autoestima

recuerda: Los cambios se hacen RUTINA por la repetición de una conducta a través del tiempo.
 6A. ¿Cómo cuidar mi cuerpo?
Mantener tu cuerpo sano nos ayudará a sentirnos mejor, nos dará la mejor oportunidad de manejar situaciones difíciles o
emociones fuertes y nos ayudará a vivir nuestras vidas al máximo. Mantener una rutina diaria en que cumplamos con
ciertas costumbres básicas de autocuidado nos da un sentido de estabilidad.

1. SUEÑO 2. ALImeNTACIÓN 3. ACTIVIDAD FISICA

El sueño es esencial para hacer Una dieta saludable nos ayudará a La actividad física ayuda a manejar el

frente a los altibajos de la vida y reducir el estrés y aumentará nuestra estrés y puede darnos la sensación de

controlar el estrés. capacidad para afrontarlo. que estamos logrando algo que vale la
pena.

Trata de: Trata de: Trata de:

Dormir al menos 7 horas cada noche. Llevar dieta equilibrada que incluya Caminar o hacer otro tipo de actividad por
frutas, verduras, cereales integrales 30 minutos diarios, 5 veces a la semana.
Acosarte y levantarte a la misma hora
y proteínas.
todos los días. Elegir una actividad física que sea
Tomar 2 litros de agua al día. placentera para ti, ¡así será más fácil que
Reducir tu consumo de cafeína,
tabaco y alcohol antes de acostarte. Comer regularmente, sin saltar comidas. se haga costumbre!
 6B. ¿CÓMO MANEJAR emociones DIFíCILES?

TÉCNICA DE RELAJACIÓN: 5 sentidos

Cuando tenemos emociones y pensamientos intensos y dolorosos , podemos

quedar atrapados en ellos y desconectarnos de nuestro entorno. En estos momentos,
debemos recordar que las emociones son pasajeras.

Este ejercicio utiliza nuestros sentidos para ayudarnos a centrarnos y "conectarnos a tierra".
Antes de empezar, siéntate en una posición cómoda en la que puedas relajar el cuerpo.

5. vista Mira a tu alrededor y encuentra 5 cosas que puedas ver, sin detenerte a pensar cuales.
Observa cada uno: su color, tamaño, textura, etc.

4. oído Cierra los ojos y reconoce 4 cosas que puedas escuchar.

Puede ser el sonido de los autos pasando por la calle, o el sonido de tu propio estómago.

3. TACTO Concéntrate en 3 cosas que puedas sentir, como la textura de la alfombra o la sensación
de la ropa contra tu piel.

2. OLFATO Piensa en 2 cosas que puedas oler, como un perfume o comida.

1. GUSTO Enfócate en un sabor que puedas identificar.

 ¿Cómo
me siento?
6B. ¿CÓMO MANEJAR emociones DIFíCILES? Enojado y
decepcionado.
No siempre sabemos cómo nos sentimos o porqué nos sentimos de cierta forma.
El poder identificar y entender nuestras emociones nos permite conocernos a
¿Qué estaba haciendo
nosotros mismos y manejarnos mejor en la vida.
cuando me sentí así?

Estaba hablando con mi

1. Nombrarlas amigo, pero él estaba
Triste Enojado/a Asustado/a
mirando su celular.
¿Cómo me siento?

¿Cómo interpreté
2. ENTENDERLAS Desconfiado/a Decepcionado/a la situación?

¿PORQUÉ ME SIENTO ASÍ? Pensé que no soy importante

para él y sentí que me faltó
¿Qué estaba haciendo cuando me sentí así? ¿Con quien estaba?
el respeto.
¿Cómo interpreté la situación que me hizo sentir así?

¿qUÉ PASA CUANDO ME SIENTO ASÍ? ¿Cómo reaccioné?

¿Cómo me comporto cuando me siento así? Perdí el control y le dije
¿Cómo reaccionan los demás a ese comportamiento? que se fuera de
mi casa.
¿de que otra forma podría haber manejado la situación?

¿Me he sentido así cuando pasó algo similar en el pasado? ¿podría haberlo
manejado mejor?
Al identificar las situaciones que nos producen ciertas emociones desagradables,
Podría haberle dicho
podemos adelantarnos a ellas y prepararnos para manejarlas mejor. calmadamente lo que
me pasaba.
 ¿Cómo pensar de FORMA MÁS SANA?
6C. DESAFIAR LOS ERRORES DEL PENSAMIENTO

CUESTIONA
1. el pensamiento
2. IDENTIFICA
el error
Pregúntate:
Pregúntate: ¿será posible que esté...
¿Es posible que existan otras formas de "leyendo la mente" de alguien?
entender la situación? pensando en extremos?
¿Hay alguna experiencia pasada similar que pensando catastróficamente?
pueda contradecir mi interpretación actual?

3. busca
4. pregúntale
a otros
evidencia
Pregúntate: Comparar nuestra visión sobre una situación con la
de un amigo/a o familiar:
¿Cómo llegué a esta conclusión?
¿Qué pruebas tengo? ¿Qué opinas sobre...?
¿Habrá un punto medio? ¿Qué habrías hecho si hubieses estado en mi
posición?
6D. ¿Cómo ser menos impulsivoS?
¿Y A LARGO PLAZO?
1. ¡DETENTE!
Cuando sientas que tus emociones van a tomar el control, quédate establece metas
quieto/a un minuto, no hagas nada. Aléjate de la situación y toma unos
Identifica qué es importante
minutos para calmarte. Esto te ayudará a evitar actuar sin pensar.
para ti y lo que te gustaría
lograr en el futuro.
2. observa
Para tomar mejores decisiones, necesitamos tener una idea clara de
pasos pequeños
lo que sucede y cuáles son nuestras opciones. Pregúntate:
Determina cuáles son los
¿Qué estoy haciendo? ¿Qué siento?
pasos que puedes tomar para
¿Con quiénes estoy?
moverte hacia los objetivos
¿Qué están haciendo los demás?
que fijaste.

3. evalúa practica el
Pregúntate: posponer recompensas

¿Qué es lo que quiero obtener de esta situación? Crea un sistema de recompensas

¿Qué podría mejorar o empeorar esta situación? que te permita disfrutar algo valioso
¿He reaccionado impulsivamente a esta situación antes? para ti, pero solo después de
En caso de que la respuesta sea sí, ¿cuál fue el resultado? completar una tarea u objetivo

Sugerencia: Haz una lista de los pros y los contra de cada opción. específico.
 TUVE UN CONFLICTO
¿QUE PUEDO HACER?
¿cómo Tener relaciones más sanas?

6E. comunicarnos mejor Tiempo fuera

Aléjate de la situación y
La buena comunicación nos permite RELACIONarnos mejor con los otros, toma el tiempo que necesites
trabajar juntos hacia objetivos en común, y entender a las personas y el mundo que para calmarte y pensar mejor

nos rodea, lo que reduce el estrés, la ansiedad y el resentimiento. sobre lo que haya pasado.

describe los hechos

Sé claro y honesto/a Explica objetivamente y con

precisión por qué estas
Expresa tus sentimientos, opiniones molesto/a, evitando juicios
o necesidades de forma directa y y críticas.
respetuosa. No asumas que la otra Si le digo que me
hizo sentir mal, se La verdad es que me dolió que
persona sabrá lo que piensas.
va a burlar de mí
nunca respondieras mi mensaje... HABLA EN
PRIMERA PERSONA
Es más fácil solucionar
negocia y busca acuerdos un conflicto cuando
Tenemos que poder equilibrar nuestras expresamos lo que
nos pasa sin poner
prioridades con las de los demás: hay
el foco o la culpa
que estar dispuesto a dar para recibir. ¡No me gustar lavar los ¿Qué te parece si tu cocinas y
en el otro.
platos, hazlo tú! yo lavo los platos?
 ¿Cómo trabajar en mi
6F. AUTOIMAGEN Y AUTOESTIMA? 2. TOMA NOTA DE TUS FORTALEZAS
Todos tenemos fortalezas y debilidades.
Muchas veces nos enfocamos en exceso
en nuestras debilidades y olvidamos
nuestras cualidades positivas.
Muchas personas no tienen claro quienes son o
qué quieren en la vida.
3. DESARROLLA TUS INTERESES
La buena noticia es que nunca es demasiado
tarde para empezar a trabajar en responder estas Cuando encuentres alguna actividad que

preguntas y desarrollarnos como personas. te interese, ¡ponla en práctica!

Los hobbies e intereses nos ayudan a

1. CONÓCETE A TI MISMO/a disminuir el estrés, relacionarnos con
otros y ampliar nuestros talentos.
Comprenderte a ti mismo y quién y cómo eres puede
ayudarte a comprender tus pensamientos, sentimientos
4. no te compares
y comportamiento.
Puedes empezar con las siguientes preguntas: Al compararnos con otros olvidamos

¿Qué cosas son importantes para mi? que cada persona tiene distintas
¿Qué cosas disfruto hacer? fortalezas y debilidades, además de
¿Qué cosas me gustaría lograr en la vida? circunstancias de vida diferentes.
 El TLP no se diagnostica en adolescentes, sólo en adultos

7. MITOS Este trastorno inicia en la adolescencia, periodo en que los síntomas son más graves,
intensos y peligrosos que en la adultez. Es por esto que es importante diagnosticarlo
SOBRE EL TRASTORNO
para poder tratarlo desde su inicio.
DE PERSONALIDAD LÍMITE

los tratamientos
para el TLP son caros y largos LAS PERSONAS CON TLP son MANIPULADORAS

Si bien hay tratamientos especializados que pueden La palabra manipulación implica que una conducta
ser costosos y largos, también existen tratamientos fue planificada de forma malintencionada.
más cortos y de menor complejidad que En realidad, el comportamiento problemático
también son efectivos en la de las personas con TLP suele ser impulsivo
reducción de los síntomas. y una forma de defenderse ante una
situación amenazante.

El TLP no tiene cura, no se mejora

Si bien antes se pensaba así, ahora sabemos que los síntomas

disminuyen a medida que la edad avanza. Además, dependiendo de la
gravedad, para gran parte de las personas la psicoterapia ayuda a reducir los síntomas.
 8. ¿PODEMOS TENER
La respuesta es

Sí. TLP Y... Muchas veces,

estos trastornos surgen como
El TLP aumenta el riesgo de consecuencia de las dificultades
Ansiedad?
desarrollar otros trastornos causadas por el TLP.
de la salud mental. Depresión?

Adicciones? Pero estos

Muchos de estos trastornos diagnosticos se diferencian
comparten síntomas con el TLP, Anorexia o bulimia? del TLP en que implican un
y este puede intensificarlos cambio en el funcionamiento
y dificultar su tratamiento. de una persona...

Por otro lado, el

Por eso es importante TLP tiene que ver con una
la detección y consideración forma habitual de comportarse,
del TLP en el tratamiento de sentir, pensar y relacionarse
otros trastornos. con otros.
 Material web acerca del trastorno Material web acerca del trastorno de
de personalidad límite en español: personalidad límite en inglés:

CLÍNICA mayo Project Air

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/borderline- https://www.yourhealthinmind.org/getmedia/e4a256bf-e2b8-4870-8ee5-
personality-disorder/symptoms-causes/syc-20370237 54fd0a1d3acc/Borderline-personality-disorder-YHIM.pdf.aspx?ext=.pdf

Instituto nacional de salud mental de EE.UU. your health in mind

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno- https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-
limite-de-la-personalidad problems/borderline-personality-disorder-bpd/about-bpd/

INSTITUTO CHILENO DE TRASTORNOS DE PERSONALIDAD mind

http://www.ichtp.cl/tdp.html https://www.uow.edu.au/project-air/resources/fact-sheets/

Manual para familiares (o cuidadores) de personas con trastorno de personalidad

Conoce más de salud mental en
www.psiconecta.org