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    Plan de Clases 2 Gimnasia

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    reyesescuderosilviarosa
    La clase tuvo como propósito enseñar diferentes técnicas de salto a los estudiantes. Incluyó un calentamiento con saltos en el lugar, estiramientos y sentadillas, seguido de varias actividades de salto como saltos en un pie, en caballito, en aros y una carrera de obstáculos con saltos. Finalizó con ejercicios de estiramiento para volver a la calma.

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    Plan de Clases 2 Gimnasia

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    reyesescuderosilviarosa
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    La clase tuvo como propósito enseñar diferentes técnicas de salto a los estudiantes. Incluyó un calentamiento con saltos en el lugar, estiramientos y sentadillas, seguido de varias actividades de salto como saltos en un pie, en caballito, en aros y una carrera de obstáculos con saltos. Finalizó con ejercicios de estiramiento para volver a la calma.

    Descripción original:

    Plan diseñado para niños de 7 a 10 años

    Título original

    plan de clases 2 gimnasia (1)

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    La clase tuvo como propósito enseñar diferentes técnicas de salto a los estudiantes. Incluyó un calentamiento con saltos en el lugar, estiramientos y sentadillas, seguido de varias actividades de salto como saltos en un pie, en caballito, en aros y una carrera de obstáculos con saltos. Finalizó con ejercicios de estiramiento para volver a la calma.

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    La clase tuvo como propósito enseñar diferentes técnicas de salto a los estudiantes. Incluyó un calentamiento con saltos en el lugar, estiramientos y sentadillas, seguido de varias actividades de salto como saltos en un pie, en caballito, en aros y una carrera de obstáculos con saltos. Finalizó con ejercicios de estiramiento para volver a la calma.

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    de 9

    NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN: Universidad Popular Del César

    TIPO DE CLASE: Practica TEMA: Salto FECHA: 6-11-2023 ESTUDIANTE PRACTICANTE:

    Silvia Rosa Reyes Escudero

    HORA: 2:00 PM María Alejandra Vanegas Pérez

    María Fernanda Vanegas Pérez

    PROPÓSITO: El propósito principal de esta clase es enseñar a los estudiantes el salto y así que estos puedan mejorar las técnicas y la ejecución

    NOMBRE DE DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO Encargados


    LA ACTIVIDAD

    ¿Qué es saltar? Silvia reyes

    María Fernanda Vanegas

    María Alejandra Vanegas

    Saltar es el acto de elevarse del suelo impulsándose con fuerza


    desdelas piernas y luego aterrizar nuevamente. Es un movimiento
    común físicas, juegos y deportes, y se utiliza para desplazarse
    verticalmente. También puede referirse al acto de omitir o evitar algo,
    .como saltar una cuerda o saltar un obstáculo en un deporte
    Calentamiento Saltos en el lugar: Comienza con saltos suaves en el lugar durante 1-2 Espacio amplio 10 min
    específico minutos para elevar la temperatura corporal y preparar tus músculos
    para movimientos explosivos.

    Estiramientos dinámicos: Realiza estiramientos dinámicos para tus


    piernas, como patadas altas, tijeras o zancadas. Esto ayudará a
    aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento.

    Saltos de tijera : Realiza saltos de tijera laterales para trabajar la


    agilidad y la fuerza en las piernas.

    Sentadillas : Haz algunas sentadillas para activar los músculos de las


    piernas y calentar las rodillas, para finalizar realizaremos la lleva.

    Los estudiantes realizarán saltos en un pie cuando escuches una


    palmada, lo harán primero con su pie izquierdo, luego con su pie
    derecho y luego alternando los 2 pies cuando suenen las 2 palmadas
    Saltos en un
    pie
    Espacio amplio 8 min
    Los estudiantes se desplazaran de un punto A a un punto B en hilera
    dónde deberán ir saltando como caballito según las indicaciones del
    docente encargado.

    Salto en
    caballito
    Espacio amplio 8min

    Platillos

    En este ejercicio los niños realizarán dos hileras cada niño tendrá un
    aro en su mano o por lo menos la mayoría de los estudiantes, ellos al
    oír la indicación deberán salir en orden colocando el aro que se les dio
    en forma de hilera, al llevar el aro a la hilera deberán hacerlo saltando
    y después de colocar el aro regresar a la fila donde están sus
    compañeros colocándose de último , cuando ya todos hayan puesto
    los aros es decir la fila de niños que termine hacer la fila de aros
    deberán salir en el orden que quedaron y saltar uno por uno los aros y
    llegar donde esta un platillo, al estar todos ahí ese será el equipo de
    niños ganador.

    Saltos en aros
    en 2 pies

    Espacio amplio 9min

    Platillo

    Aros
    Acá lo estudiantes se ubicarán en una hielera frente a la Pilindrina
    realizada con aros, dónde deberán saltar según les indique el aro
    ubicado, si hay uno saltan en un solo pies, si hay dos, saltan en dos
    pies, para terminar deberán regresarse y así finalizan
    En esta actividad a realizar los estudiantes deberán hacer una carrera
    de saltos, estos harán dos hileras, empezarán dónde el cono o platillo
    se los indiquen, así como también al finalizar la carrera encontrarán
    un platillo que les indicara el siguiente paso, es saltar una cuerda,
    dónde deberán hacer de 5 a 10 saltos según lo indique el profesor y
    así pasarán todos

    Pilindrina

    Recurso 10min
    humano

    Espacio amplio

    Aros

    En este espacio, los estudiantes tendrán que estar muy atentos a las
    indicaciones del docente, en un espacio abierto habrá una línea que
    indicará la señal que será tierra o agua, una vez los estudiantes estén
    ubicados a un lado, el docente dirá (Agua o Tierra) y ellos tendrán que
    Caminito de saltar hacia el lado que corresponda.
    saltos

    Recurso
    humano
    15 min
    Platillos o
    conos

    Cuerdas

    Espacio amplio

    En esta actividad los estudiantes deben estar atentos a las


    indicaciones dadas por el docente, habrá en el suelo aros de distintos
    colores y los estudiantes deberán hacer una ronda alrededor de los
    aros, una vez estén todos ubicados y preparados para la actividad el
    docente dira un color y los estudiantes deberán saltar hacia uno de
    esos aros del color indicado, deben ser agiles por que solo habrán 4
    aros de cada color.
    Patitos al
    agua, patitos a
    tierra
    Recursos
    humanos,
    15 min
    espacio libre.

    En este último punto los estudiantes harán una serie de estiramiento


    y esto les servirá para poder volver a estar calmados y poco agitado.

    Salto hacia el
    color

    Recursos
    humanos, aros
    de colores
    10 min
    Vuelta a la
    calma

    5 min

    Recursos
    humanos

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