UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

Facultad De Ingeniería Mecánica Eléctrica

Psicología y Desarrollo Profesional

AF4: Ejercicios de estimulación de procesos cognitivos

Docente: Adelaida Hortiales Corona Grupo:038 Hora:

8:00
Matricula Nombre Carrera Semestre
1954463 Andrea Salazar Leal IEA 3eí semestre
1994385 José de Jesús Mendieta Guerrero IEA 3eí semestre
2174090 Juan Francisco Carrillo Hernández IEA 2do semestre
2020785 Omar Emilio Ramírez Oviedo IEA 3eí semestre
2015516 Kevin Oswaldo Cisneros Morales IEA 3eí semestre
2058409 Walter Triana Martínez IEA 2do semestre

Equipo 2

Plan de estudio: 401

SEMESTRE: Agosto-Diciembre 2023

SAN NICOLÁS DE LOS GARZA, NUEVO LEÓN A 13 de

septiembre de 2023
 Índice
Contenido
Introducción...................................................................................................................................... 3
Marco Teórico....................................................................................................................................3
¿Qué son los procesos cognitivos?.................................................................................................3
Tipos de procesos cognitivos..........................................................................................................3
¿Cómo es la relación entre procesos y habilidades cognitivas?................................................4
¿Cómo se relacionan los procesos cognitivos con el éxito profesional?............................................5
El impacto de los procesos cognitivos en la vida diaria.......................................................................6
El impacto de los procesos cognitivos en el campo laboral..................................................................7
Desarrollo..........................................................................................................................................8
Ejercicios........................................................................................................................................8
Conclusiones Individuales..................................................................................................................14
Bibliografía.......................................................................................................................................15
Tabla de aportaciones.......................................................................................................................15
Introducción
Los procesos cognitivos son fundamentales en la forma en que los seres
humanos comprenden, interactúan y se adaptan al mundo que les rodea.
Estos procesos, que incluyen la percepción, la memoria, el pensamiento y el
aprendizaje, desempeñan un papel crucial en nuestra capacidad para procesar
información, resolver problemas y tomar decisiones, exploraremos la
naturaleza de los procesos cognitivos y su importancia en el funcionamiento
de la mente humana, así como su influencia en áreas como la psicología, la
neurociencia y la inteligencia artificial. A lo largo de la actividad,
profundizaremos en estos procesos y su impacto en nuestra vida cotidiana.

Marco Teórico
PROCESOS COGNITIVOS

¿Qué son los procesos cognitivos?

Los procesos cognitivos son las operaciones mentales que realiza el

cerebro para procesar información. Mediante estas operaciones, el cerebro
trabaja con la información que le rodea, la almacena y la analiza para tomar
las decisiones correspondientes. Su influencia en la conducta los convierte en
fundamentales para la adaptación al medio social y la supervivencia.
Son estos procesos los que permiten al cerebro procesar la información que le
llega de los sentidos, registrarla, recuperarla cuando le sea necesaria y, sobre
todo, aprender.
Los procesos cognitivos, también denominados funciones cognitivas, incluyen
aspectos básicos, como la percepción y la atención, y otros más elaborados,
como el pensamiento. Cualquier actividad que realicemos, como leer, lavar los
platos o ir en bicicleta, lleva implícito un procesamiento cognitivo.

Tipos de procesos cognitivos

Los procesos cognitivos pueden clasificarse en dos grandes categorías:

1. Procesos cognitivos básicos

Son la base para procesar y elaborar la información. Permiten captarla y
mantenerla en el “sistema”. Estos son:
 Sensopercepción. El sistema procesa la información, el organismo
capta las sensaciones y les da sentido.
 Atención. El ser humano selecciona, concentra y mantiene sus
recursos mentales sobre los estímulos.
 Procesamiento de la información. Permite procesar la información
captada para que pueda ser elaborado.
 Memoria. La información percibida se retiene en el sistema para
ser trabajada posteriormente, a corto o a largo plazo.

2. Procesos cognitivos superiores

Consisten en la unión de la información de los procesos básicos introducidos

anteriormente, que son:
 Pensamiento. Integra toda la información y permite elaborar juicios,
deducciones y aprendizajes. Puede ser de razonamiento inductivo,
deductivo o hipotético-deductivo.
 Funciones ejecutivas. Posibilita la gestión de la conducta gracias a la
planificación, la inhibición conductual y la toma de decisiones. Permiten
orientar el comportamiento hacia metas a medio o largo plazo, y evitan
impulsos repentinos.
 Aprendizaje. Depende de la capacidad de prestar atención al estímulo,
para almacenarlo en la memoria y recuperarlo después.
 Lenguaje. Fundamental en la comunicación y como regulación interna de la
conducta en forma de auto instrucciones. El lenguaje no es solo oral,
sino que también incluye otros tipos de comunicación.
 Creatividad. Implica la elaboración de nuevas estrategias alejadas de lo
aprendido.
 Motivación. Proceso por el que alguien orienta su conducta y su
energía a la dedicación a un tema o interés.

¿Cómo es la relación entre procesos y habilidades cognitivas?

Los procesos cognitivos son aquellas operaciones mentales que dan lugar a la
construcción de habilidades cognitivas, las cuales se pueden entrenar y mejorar.
El aprendizaje de estas capacidades es un proceso que se lleva a cabo a lo largo
de toda la vida, y que modifica de manera constante habilidades cognitivas
como
la memoria, la concentración o la asociación, entre muchas otras. Para
elaǎorar un razonamiento, el cerebro necesita utilizar estas habilidades que le
permiten poner en práctica este mismo proceso.

¿Cómo se relacionan los procesos cognitivos con el éxito profesional?

Como se ha comprobado, los procesos cognitivos están relacionados con el
aprendizaje, la inteligencia y la experiencia, ya que permiten elaborar el
conocimiento a partir de la información proporcionada por los sentidos.
1. La planificación

La capacidad para anticiparse al futuro es esencial para el éxito

profesional y la consecución de objetivos. El hecho de pensar por adelantado
la mejor forma de ejecutar una tarea facilita establecer los pasos que seguir y
definir un orden de prioridades.

2. La inhibición

La inhibición consiste en la capacidad de controlar las respuestas impulsivas y

sustituirlas por respuestas razonadas.
3. La monitorización

La monitorización hace referencia a la capacidad de supervisar la propia

conducta y de asegurarse siempre de que se sigue el plan trazado para lograr
los objetivos.
4. La toma de decisiones

Es la elección de una determinada acción según variables externas o internas,

como la propia experiencia.
5. La memoria de trabajo o memoria operativa

Es la memoria a corto plazo que permite almacenar y manipular la información

para realizar tareas complejas. En el entorno laboral, la memoria operativa es
importante para el razonamiento, el lenguaje, la lectura y las habilidades
matemáticas
6. La flexibilidad cognitiva

Es la capacidad de adaptarse a condiciones cambiantes y modificar los

esquemas, si es necesario. Facilita tener en cuenta las perspectivas de los
demás, por lo que resulta imprescindible, sobre todo, para el trabajo en
equipo.
7. La resolución de problemas
Es la capacidad de aplicar los conocimientos a la búsqueda de soluciones. A
nivel laboral, la capacidad de resolución de problemas es uno de los aspectos
más valorados por las empresas.

Redacción

El impacto de los procesos cognitivos en la vida diaria

Una vez acordados los conceptos básicos de lo que es un proceso cognitivo
podemos identificarlos en nuestro día a día y entender como nos impactan.
Como seres humanos nuestro entorno siempre está rodeado de estímulos y
dependemos de las capacidades cognitivas para procesar toda esa información
y actuar en consecuencia. Una de ellas es la atención, y la forma en como la
administramos para concentrarnos y tener un mayor enfoque en esas cosas
que consideramos más importantes, el simple hecho de ir caminando por la
calle expuesto a múltiples ruidos y situaciones, nos obliga a llevar nuestra
atención a una tarea en específico, como revisar las señales de tráfico o un
semáforo para cruzar una calle, y es en este proceso que pasamos por alto
múltiples estímulos.

Otra capacidad fundamental en nuestra vida es la memoria, que podría

considerarse la más importante, ya que sin esta ninguna de nuestras
experiencias de vida dejarían en nosotros un aprendizaje, de esta manera
tenemos la capacidad de reconocer cada día a las personas que se presentan en
nuestra vida, además, la memoria al igual que la atención se enfoca en las
cosas que considera más importante, como podemos recordar alguna
obligación o actividad que tengamos para algún día, como sucesos que tienen
años de haber ocurrido. Para entender la importancia de la memoria hasta
recordar enfermedades como el Alzheimer, haciendo que quien la sufra deje
de reconocer familiares y degradándose poco a poco su capacidad de
recordar, así como su calidad de vida.

Además, tenemos una capacidad como la toma de decisiones que al

presentársenos una situación en la que tengamos dos más opciones entrara
en juego, esta se puede presentar desde el primer momento de nuestro día
cuando decidamos que ropa ponernos o que desayunar, esta combinada con
otros procesos cognitivos da lugar situaciones más complejas donde la
decisión que tomemos no sea tan obvia o fácil de responder.
En general los procesos cognitivos son primordiales para nuestro día a día,
muchas veces no nos damos cuenta, pero los utilizamos todos los días, sin un
correcto desarrollo de estos procesos cosas como la comunicación, el
aprendizaje o el entender el mundo nos serian imposible y nuestra vida no
sería la misma.

El impacto de los procesos cognitivos en el campo laboral

Habiendo hecho hincapié en los procesos cognitivos en el día a día llegando a
estos de una forma más básica, ahora toca referirnos a su impacto en el
campo laboral desde una perspectiva más compleja. Como profesionista uno
siempre debe preparar para enfrentar diferentes desafíos, es ahí cuando entra
en juego conceptos como la creatividad que surge a partir de memoria y
aprendizaje para reconocer que debemos adaptarnos a la situación, alternado
las cosas que sabíamos que funcionan, pero ahora ya no, de tal forma que la
creatividad nos puede ser de gran ayuda en el campo laboral.

Al igual la toma de decisiones es de gran importancia, en este deberíamos

hacer uso de la capacidad de razonamiento para escoger la que consideremos
la mejor opción, haciendo uso de nuestra experiencia y conocimientos. La
comunicación por su parte nos permite tener un correcto desarrollo cuando
hablamos de trabajos grupales, por lo tanto, tener una comunicación efectiva nos
evita que haya malentendidos con compañeros de trabajo, llegando a compartir
ideas y llegar a un acuerdo que permita alcanzar el éxito algún proyecto.

En el campo laboral sabemos que siempre pueden llegar suceder imprevistos

y enfrentarnos a condiciones que nos obliguen a mejorar y aprender, por lo
que al igual que en el día a día estos procesos son que indispensables para
desarrollarse de buena manera en el campo laboral.
 Desarrollo
Ejercicios

1. Rodea símbolos

¿En qué consiste?

Se trata de una actividad
para trabajar la
rehabilitación cognitiva con
niños en la que hay que
clasificar los números
según su valor.

Justificación.
Este ejercicio es muy apropiado para que los niños empiecen a familiarizarse con los números y
empiecen a desarrollar versatilidad con el manejo de números.

2. Salto con normas

¿En qué consiste?
Este ejercicio es ideal para personas con esclerosis múltiple. El usuario tiene que seguir un
camino con el objetivo de llegar a la casilla final, saltando elementos o retrocediendo. El usuario
debe seguir las normas que se le indiquen.

Justificación.
Esta actividad es muy apta
para poder acatar
indicaciones simples y
seguir patrones nada
complejos.
 3. Ordena imágenes
¿En qué consiste?
La secuenciación, un clásico
de la estimulación y de la
neurorrehabilitación, es otro
tipo de actividad que nos
deja mucho margen para la
creatividad. ¡Cuántas
acciones cotidianas
podemos dividir en
secuencias! La idea del
ejercicio es sencilla: ordenar
según un criterio
previamente establecido
(temporal, visual, etc) una
serie de imágenes.

Justificación.
Es muy efectiva para el desarrollo de la
creatividad basada en patrones simples. Así
como determinar e identificar como se
puede ejecutar una tarea cotidiana.

4. Relacionar característica – elemento

¿En qué consiste?

Esta actividad consiste en señalar las características de diferentes elementos.

Justificación.
Aplicado sobre todo con niños pequeños, utilizado para la magnificación de los objetos
cotidianos, así como su conceptualización, aportando una imaginación objetiva.
 5. Señala la sombra

Agrupa palabras
¿En qué consiste?
Esta actividad consiste en
buscar palabras escondidas
entre un conjunto de letras.

Justificación.
Desarrolla el pensamiento
crítico y búsqueda de posibles
soluciones teniendo múltiples
posibilidades.
 6. Agrupa palabras
¿En qué consiste?
Esta actividad consiste en buscar palabras escondidas entre un conjunto de letras.

Justificación.
Desarrolla la búsqueda de secuencias o patrones en lugares donde se muestran muchas
posibles respuestas.

7. Ordenar secuencia
¿En qué consiste?
Otro ejercicio de secuenciación que permite apreciar cuánto se puede aprovechar este tipo de
actividad. En este caso, el terapeuta insta al usuario a que memorice el orden de los animales
que se muestran. Posteriormente, el enfermo de Alzheimer debe ordenarlos en las casillas de
acuerdo al orden de aparición.
 8. Actividades para las praxias
¿En que consiste?
En hacer movimiento o gestos voluntarios con diferentes partes de la cara

Justificación.
Se utiliza para poder evitar problemas desde temprana edad, fortaleciendo habilidades cognitivas
natas y aportando respaldo a casos en los que la capacidad para memorizar se ve un poco
ralentizada.

9. Encuentra las diferencias

¿En qué consiste?
Los juegos de encontrar las diferencias ayudan a trabajar la memoria a corto plazo.
Justificación.
Genera un criterio analítico que obliga al usuario buscar pequeños rasgos, mejorando la
observación y el pensamiento objetivo.

10. Reconocimiento emocional

¿En qué consiste?
La finalidad de la actividad reside en reconocer las emociones mostradas y relacionarlas con los
términos que las definen.

Justificación.
Ayuda a un reconocimiento del estado emocional desde una edad temprana para poder
desarrollar una inteligencia emocional favorable, evitando problemas futuros, aportando una
mejor toma de decisiones.
Conclusiones Individuales

Andrea Salazar Leal-1954463

En esta actividad vemos los procesos cognitivos que son, que importancia tienen, que
características tiene; los procesos cognitivos son operaciones mentales que realiza el cerebro
para procesar cierta información; esto incluye la percepción, la memoria, el pensamiento,
solución de problemas, toma de decisiones y lenguaje, etc. Todo lo que hacemos es
independiente del proceso cognitivo es decir la conciencia del ser humano, su comprensión en la
medida en que los elementos informativos captamos en el momento que se relaciona con otros.
Normalmente nada de lo que hacemos tiene sentido a no ser que lo relacionemos a la
información que hemos acumulado a lo largo de la experiencia vital, y que el cerebro está dotado
de capacidades superiores que nos diferencias a las demás especies.

José de Jesús Mendieta Guerrero-1994385

Walter Triana Martinez-2058409

Omar Emilio Ramírez Oviedo-202078

Después de realizar este trabajo y conocer a profundidad lo que son los procesos cognitivos me
doy cuenta de su importancia y de cómo estos se presentan en nuestro día a día, de cómo el
correcto desarrollo de estos nos impacta y nos permiten realizar una gran cantidad de
actividades. Y de tal forma que se cómo nos impactan, considero que es de vital importancia el
trabajar y desarrollar correctamente cada uno de ellos, desde la memoria, la capacidad de
atención, la creatividad y las que se derivan de esta. Los ejercicios presentados en el trabajo son
de gran ayuda en mejorar estás habilidades cognitivas enfocándose en el desarrollo temprano,
puesto que ahí es donde se marcan más a una persona. Aunque de igual manera existen formas
de mejorar los procesos cognitivos a cualquier edad por lo que el ser conscientes de estos nos
puede beneficiar.

Kevin Oswaldo Cisneros Morales-2015516

En conclusión, a realizar esta actividad comprendo que los ejercicios cognitivos son una
herramienta para mejorar y mantener una buena salud a través de lo largo de la vida. Ya que son
la base de nuestra capacidad para aprender, adaptarnos para funcionar en nuestra vida,
posiblemente en el futuro para nuestro desarrollo personal y profesionalmente. Los ejercicios que
puse son para todas las edades, pero algunos son recomendados para ayuda una detección
temprana del Alzheimer que resulta vital para frenar. Comprender estos procesos nos ayuda a
mejorar nuestra cognición y a utilizar nuestras capacidades de manera más efectiva en la vida
cotidiana.
 Bibliografía

Procesos cognitivos: ¿Cómo pueden ayudarte en tu éxito profesional? (2023, 13 abril). Becas
Santander. https://www.becas-santander.com/es/blog/procesos-cognitivos.html

Admin. (2019, 17 julio). 10 ejercicios de estimulación cognitiva para adultos | Grupo Las
Mimosas. Mimo. https://grupolasmimosas.com/mimoonline/estimulacion-cognitiva/

NeuronUP. (2022, 2 marzo). 10 ejercicios de estimulación cognitiva. Neuron up Academy.

https://www.neuronup.com/estimulacion-y-rehabilitacion-cognitiva/10-ejercicios-de-estimulacion-
cognitiva/}

Tabla de aportaciones
Portada Kevin Oswaldo Cisneros Morales

índice Andrea Salazar leal

Investigación de los Todo el equipo

procesos cognitivos

Introducción Andrea Salazar Lea

Redacción Omar Emilio Ramírez Oviedo y

Kevin
Oswaldo Cisneros Morales
10 ejercicios Kevin Oswaldo Cisneros
cognitivos
Ejercicios Walter Triana Martínez
contestados
Justificación José de Jesús Mendieta Guerrero

Bibliografía Kevin Oswaldo Cisneros Morales