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    Informe de Sensibilizacion Del Adulto Mayor - Grupo 10

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    JOSSEHP GEANPIERO LLERENA HILARIO
    Estudiantes de psicología realizaron una campaña de sensibilización en un centro de adultos mayores enseñando técnicas de relajación como mindfulness y yoga, mejorando la calidad de vida y salud mental de los participantes.

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    Informe de Sensibilizacion Del Adulto Mayor - Grupo 10

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    JOSSEHP GEANPIERO LLERENA HILARIO
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    Estudiantes de psicología realizaron una campaña de sensibilización en un centro de adultos mayores enseñando técnicas de relajación como mindfulness y yoga, mejorando la calidad de vida y salud mental de los participantes.

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    INFORME DE SENSIBILIZACION DEL ADULTO MAYOR - GRUPO 10

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    Facultad de Ciencias de la Salud

    Programa de Psicología

    PROYECTO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL

    INFORME DE LA CAMPAÑA DE SENSIBILIZACIÓN DEL


    ADULTO MAYOR

    2023-1
    INFORME DE CAMPAÑA DE SENSIBILIZACIÓN

    I. DATOS INFORMATIVOS:

    ● Nombre de la Institución: “Sagrados Corazones”


    ● Dirección: Av. Belén 245 San isidro
    ● Tema: “Rincón de relajación” (Mindfulness)
    ● Fecha De Inicio: 30/06/2023
    ● Fecha De Término: 4/07/2023
    ● Duración: 90 min
    ● Beneficiarios: Adultos Mayores
    ● Responsables: Estudiantes de la experiencia curricular de
    Intervention in psychosocial problems
    ● Número de estudiantes:
    • Tarazona Apaico, Elmer Rubén
    • Pastor Montoya Carla Lucia
    • Gonzales Urbizagasty Rosalyn Cristina
    • Llerena Hilario Josseph Geampiero
    • Quispe Romero Aracelly

    ● Docente: Mg. Milagros Otilia Durand Oblea


    II. DESCRIPCIÓN DE LA EJECUCIÓN DE LA ACTIVIDAD

    Se ha incluido el material necesario para desarrollar la actividad, los cuales


    eran un teléfono celular para reproducir música tranquila adecuada, un par de
    parlantes, fichas con las técnicas de relajación, y hojas de pupiletras.
    Antes de comenzar la actividad, hemos escogido un área donde los adultos
    mayores no puedan estar pegados entre sí para que no genere estrés o ansiedad.
    Se invitó a los participantes a acercarse a nuestra mesa para desarrollar la
    actividad, a continuación se les explicó cada uno de las técnicas de relajación,
    la primera persona mayor que se acercó requirió que se explique la técnica con
    un tono de voz elevado porque al parecer, no tuvo una audición adecuada,
    luego presentaba ciertas dificultades para seguir las instrucciones de algunas
    técnicas, teniendo que explicarle más detalladamente y realizandolos para que
    el adulto mayor pueda guiarse.
    Otros adultos mayores que se acercaban ya traían consigo algunos premios en
    la mano y no sabían que tenían que dejarlo en nuestra mesa para que puedan
    realizar nuestra actividad. Cuando se terminaba la actividad, se le brindaba un
    pupiletras sencillo para que pueda desarrollarlo pero algunas personas los
    resolvían ahí mismo. Y una vez terminada la actividad, se le agradece al
    participante a colaborar con nosotros y terminan con una mentalidad relajada y
    tranquila.

    III. RESULTADOS OBTENIDOS

    Gracias a la actividad realizada en el centro “Sagrados Corazones” y con la


    participación de los adultos mayores se obtuvo un resultado con las técnicas de
    relajación aplicadas para que los participantes se sientan más relajados y
    desestresados brindando así una mayor interacción y buena comunicación antes
    de iniciar dicha actividad organizada, ya sea como ejercicios mentales como
    crucigramas, pupiletras para poder así conectar con ello sus habilidades
    motoras, Los adultos mayores que decidieron participar se mostraron en todo
    tiempo colaborador, mencionaron que era la primera vez que escuchan de esta
    técnica de respiración, pero lo realizaron muy bien y se mostraron contentos de
    aprender esta técnica, así también se les enseñó algunas técnicas de yoga de
    ojos que consistió en hacer diferentes movimientos con los ojos centrándose en
    la respiración, ya que muchos de ellos tienen problemas visuales. También
    sonrieron al aprender algunas respiraciones graciosas como la respiración de la
    abeja.

    IV. CONCLUSIONES

    Se logró desarrollar dentro de nuestro programa satisfactoriamente el


    programa de fortalecimiento que favoreció de manera positiva la calidad
    de vida de los adultos mayores del albergue “Sagrados Corazones -
    INABIF”

    Se realizaron las dinámicas correspondientes al programa que


    elaboramos como grupo correctamente administradas a cada individuo,
    las cuales fueron técnica del Myndfulnnes “El rincón de la relajación” y
    también crucigramas, coloreo y más.

    Al realizar este tipo de actividades con frecuencia mejoramos la calidad


    de vida del adulto mayor así como prevenimos el riesgo de prevenir
    muertes espontáneas, con los talleres los incentivamos a manejar un
    nuevo estilo de vida motivados y que puedan continuar poniendo en
    práctica las actividades trabajadas en el taller.

    V. RECOMENDACIONES
    - Realizar caminatas alrededor del centro para mantenerse en forma,
    oxigenar el cuerpo, controlar el estrés, ansiedad y reducir algunos
    riesgos relacionados con la edad
    - Mantener la mente en forma, estimular el cerebro para evitar deterioro
    cognitivo realizando juegos mentales como sudoku y los crucigramas
    que pueden ayudar a mejorar la memoria a corto plazo.
    - Promover el diálogo y la participación de actividades realizadas por los
    encargados del centro.
    - Estimulación cognitiva acompañado de actividades que refuercen la
    percepción, memoria y lenguaje (rompecabezas, juego de forma y
    colores, comparaciones, sinónimo y antónimo)

    VI. ANEXOS

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