Juegos Plurinacionales Reglamento
Juegos Plurinacionales Reglamento
Juegos Plurinacionales Reglamento
IA
O C ATOR
V
CON OFICIAL
COMITÉ ORGANIZADOR NACIONAL
Claudia Ricaldi
Nicolas Torrez
Erick Tanabe
Miguel Villarreal
2
ÍNDICE
CONVOCATORIA....................................................................................................................................5
REGLAMENTO GENERAL........................................................................................................................15
CAPÍTULO I
ORGANIZACIÓN ADMINISTRATIVA Y TÉCNICA...................................................................................17
CAPÍTULO II
OBLIGACIONES ADMINISTRATIVAS - TÉCNICAS...................................................................................20
CAPÍTULO III
PENALIDADES Y SANCIONES DISCIPLINARIAS......................................................................................22
CAPÍTULO IV
SISTEMAS Y REGLAS DE LOS CAMPEONATOS......................................................................................25
CAPÍTULO V
DETERMINACIÓN DE CAMPEÓN Y PREMIOS.......................................................................................26
CAPÍTULO VI
PRIMERA FASE CIRCUNSCRIPCIÓN NORMAS ADMINISTRATIVAS Y TÉCNICAS.................................27
CAPÍTULO VII
SEGUNDA FASE DEPARTAMENTAL NORMAS ADMINISTRATIVAS Y TÉCNICAS...................................32
CAPÍTULO VIII
TERCERA FASE NACIONAL.....................................................................................................................37
CAPÍTULO IX
DE LAS REGLAS DE COMPETICIÓN.......................................................................................................40
1. OBJETIVOS.
2. LOS JUEGOS.
4. ORGANIZACIÓN.
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5. INAUGURACIÓN, DESARROLLO Y CLAUSURA.
FASE PREVIA:
• PRIMERA FASE:
Se llevará a cabo en cada circunscripción cuyas sedes deben ser definidas por los
Gobiernos Autónomos Municipales en coordinación con las Direcciones Distritales de
Educación, con la participación de las unidades educativas del nivel de Educación
Primaria Comunitaria Vocacional, en todas las disciplinas deportivas convocadas.
• SEGUNDA FASE:
• TERCERA FASE:
Se llevará a cabo en la Región del Trópico de Cochabamba con los que ocupen el
primer lugar de la segunda fase en todas las disciplinas deportivas convocadas.
6.2 CRONOGRAMA
8. IMPLEMENTOS DE COMPETICIÓN
a) Para la Fase Previa, los participantes deberán competir con los uniformes de sus
unidades educativas.
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c) Para la Segunda Fase - Nivel Departamental:
En casos extremos, las unidades educativas de los municipios que NO cuenten con
internet, la inscripción deberá realizarse de manera escrita en la Dirección Distrital
de Educación de cada Distrito Educativo, siendo esta institución la responsable
directa de remitir la información de los estudiantes inscritos ante el Ministerio de
Educación.
Los estudiantes podrán participar como máximo en dos disciplinas deportivas (una
disciplina de conjunto y una disciplina individual), tomando en cuenta que si existiera
choque de horarios en la programación de los partidos o pruebas los Comités
Organizadores no se hacen responsables.
Nota. Excepcionalmente, para la fase previa y primera fase en caso de no contar con
la credencial, la misma podrá ser sustituida con la presentación del Registro RUDE de
cada uno de los estudiantes de las disciplinas deportivas, validado por la Dirección
Distrital de Educación a la que corresponda la Unidad Educativa
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13. PREMIOS
PRIMERA FASE:
Las Medallas y Diplomas para los 3 primeros puestos serán otorgados por el Gobierno
Nacional. Los trofeos y otros incentivos para los 3 primeros puestos serán otorgados por
los Gobiernos Autónomos Municipales.
SEGUNDA FASE:
Las Medallas y Diplomas para los 3 primeros puestos serán otorgados por el Gobierno
Nacional. Los trofeos y otros incentivos serán otorgados por los Gobiernos Autónomos
Departamentales.
TERCERA FASE:
Los Trofeos, Medallas y Diplomas para los tres primeros lugares serán otorgados por el
Gobierno Nacional.
FASE PREVIA:
PRIMERA FASE:
SEGUNDA FASE:
Transporte.
TERCERA FASE:
Transporte:
• Interno: El Gobierno Nacional será responsable del traslado interno de todos los
participantes en la ciudad sede del evento.
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15. SEGURIDAD
Los organizadores en sus respectivas fases deberán apoyar con la atención médica
y de primeros auxilios en los escenarios deportivos, recintos de hospedaje y demás
instalaciones donde se desarrollen los VII Juegos Deportivos Estudiantiles Plurinacionales
“Presidente Evo”Nivel Primario con las entidades de salud correspondiente a su región.
17. ARBITRAJE
Los torneos de competición en sus respectivas fases, desde la fase previa, serán
controlados y dirigidos por árbitros especialistas en cada disciplina deportiva, con
preferencia afiliados a una Asociación Departamental. Asimismo, los gobiernos
autónomos municipales y departamentales en sus respectivas fases asumirán el pago
de este servicio.
19. RECONOCIMIENTO
- Cronograma de competición
• Al finalizar este evento deportivo estudiantil, se definirá la sede del evento deportivo
nacional para el próximo año.
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REGLAMENTO GENERAL
1. OBJETIVOS
2. DERECHO DE PARTICIPACIÓN
3. DISCIPLINAS DEPORTIVAS
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CAPÍTULO I
ORGANIZACIÓN
ADMINISTRATIVA Y TÉCNICA
1. COMITÉ ORGANIZADOR
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5. CAMPOS DEPORTIVOS, MATERIAL DE COMPETICIÓN Y ARBITRAJE
c) Arbitraje, jueceo y otros: El pago por los servicio de arbitraje, jueceo y el servicio
de otro personal de apoyo para las competiciones deportivas será de exclusiva
responsabilidad de los gobiernos autónomos municipales, departamentales y
Nacional, en sus respectivas fases.
La remisión de las planillas de los estudiantes vía internet son de absoluta responsabilidad
del Director de Unidad Educativa y Director Distrital de Educación, como constancia
de la inscripción ante el comité organizador de acuerdo a la fase correspondiente,
mismas que llevarán el sello y firma del Director de la Unidad Educativa, profesor
responsable y validado con el sello y firma del Director Distrital de Educación.
a) Inscripción en planilla
Los delegados acreditados para cada disciplina deportiva deben inscribir a sus
equipos y/o deportistas ante el encargado de la mesa de control, en planilla
auxiliar, con 30 minutos de anticipación al partido, como requisito indispensable
para competir, de no presentarlo en el tiempo establecido, el entrenador del
equipo en cuestión será expulsado, no pudiendo el mismo dirigir el partido.
Aclaración: el castigo con expulsión de los entrenadores será válido solo para un
partido.
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c) En caso de ausencia de la mesa de control
d) Uniforme deportivo
En la fase nacional los deportistas ESTÁN OBLIGADOS a competir con los uniformes
otorgados por el Gobierno Nacional. El deportista que no lleve el uniforme no
podrá ingresar al campo deportivo a participar en la competición.
f) Suspensión de competiciones
Para los partidos y/o eventos programados sólo se tendrá una tolerancia de 10
minutos.
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6. Pérdida por no presentar credenciales
El equipo que haga jugar o participar a uno o más deportistas que no hubieran
cubierto los requisitos exigidos para su habilitación, si hubiera ganado o empatado,
perderá el partido con las consecuencias técnicas dispuestas en el Reglamento
Específico de cada Disciplina Deportiva.
El deportista relacionado con el caso tipificado en los numerales 8-9 será excluido del
campeonato y no podrá participar en los próximos Juegos Deportivos Estudiantiles
Plurinacionales “Presidente Evo”.
Si un equipo comete las faltas que se refieren los numerales 8-9 será excluido del
campeonato.
El deportista que acumule dos (2) tarjetas amarillas en las competiciones de disciplinas
de conjunto queda inhabilitado para jugar el próximo partido. La acumulación de
tarjetas se mantiene hasta los partidos finales de cada fase.
El jugador que por segunda vez sea expulsado, si la falta no es grave, será sancionado
con dos partidos, en los que no podrá jugar. Si se repite por tercera vez su expulsión, el
jugador será excluido por el resto del campeonato.
El deportista que cometa agresión física y/o verbal contra los árbitros, jueces o
sus auxiliares, dirigentes, profesores, técnicos y auxiliares de equipos, miembros del
Comité Organizador, Comisión Técnica (Nacional, Departamental, Circunscripciónal,
Municipal o Distrital) y/o personas del público, previo informe de los árbitros, jueces
y/o delegados, o encargado de la mesa de control, ante la comisión de disciplina
deportiva, será excluido del campeonato y no podrá participar de los próximos
Juegos Deportivos Estudiantiles Plurinacionales “Presidente Evo”.
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CAPÍTULO IV
SISTEMAS Y REGLAS DE LOS
CAMPEONATOS
1. SISTEMAS Y MODALIDADES DE CAMPEONATOS
2. REGLAMENTOS DEPORTIVOS
2. PREMIOS
Deportes de conjunto:
Deportes individuales:
En las tres fases, los Diplomas y Medallas para los tres primeros puestos serán otorgados
por el Gobierno Nacional.
Los trofeos y otros incentivos en las dos primeras fases serán otorgados por los Gobiernos
Municipales y Departamentales, respectivamente.
Los trofeos para la Gran Competición Nacional serán otorgados por el Gobierno
Nacional.
El Departamento que salga campeón tres (3) veces consecutivas o diez (10) veces
campeón de forma discontinua se quedará de forma permanente con el trofeo
rotativo.
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CAPÍTULO VI
PRIMERA FASE
CIRCUNSCRIPCIÓN NORMAS ADMINISTRATIVAS Y
TÉCNICAS
Para la organización y ejecución de la Primera Fase de los VII JUEGOS DEPORTIVOS
ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” NIVEL PRIMARIO, se establecen
las siguientes normas y procedimientos, de cumplimiento obligatorio:
1. COMITÉ ORGANIZADOR
2. ATRIBUCIONES
4. PARTICIPANTES
• Cada Unidad Educativa podrá participar en todas las disciplinas deportivas tanto
en damas como en varones, de acuerdo a las disciplinas deportivas establecidas
en la convocatoria.
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• Cada estudiante podrá participar como máximo en dos disciplinas deportivas
(una disciplina de conjunto y una disciplina individual), tomando en cuenta que
si existiera choque de horarios en la programación de los partidos o pruebas los
Comités Organizadores no se harán responsables.
• Los equipos y deportistas que clasifiquen para la segunda fase deberán mantener
el equipo con sus mismos deportistas de la unidad educativa.
5. REFUERZOS
6. INSCRIPCIÓN Y ACREDITACIÓN
c) A la vez, la inscripción deberá ser solicitada por escrito, por el Director de la Unidad
Educativa, con los siguientes requisitos:
• Una fotocopia del RUDE del estudiante, con firma y sello del director/a de la Unidad
Educativa y del Director/a Distrital de Educación.
• Ficha Médica (llenada por un médico acreditado que certifique el buen estado
de salud del estudiante apto para la práctica de la disciplina deportiva). La ficha
médica será individual con firma, sello y registro médico.
8. DELEGADOS Y REUNIONES
8.1. DELEGADOS
Para la primera fase, cada Unidad Educativa deberá acreditar ante la Comisión Téc-
nica de su Circunscripción a uno a dos delegados (una autoridad educativa y una
autoridad deportiva), con la suficiente potestad para representar a su delegación,
intervenir y dirimir en asuntos que tienen que ver con una buena administración de los
Juegos y casos en los que se deba aplicar los Reglamentos.
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8.2. REUNIONES
9. OBLIGACIÓN DE INFORMAR
• Informe final técnico de los juegos con los ganadores, clasificados para la siguiente
fase.
10. ARBITRAJE
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1.1. ATRIBUCIONES.
• Una fotocopia de RUDE del estudiante con firma y sello del director/a de
la Unidad Educativa y del Director/a Distrital de Educación, el formulario
RUDE deberá contemplar el registro del número de Cedula de Identidad de
estudiante deportista OBLIGATORIAMENTE.
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justificadas) podrán reemplazar con otro niño de la misma unidad educativa en
una cantidad máxima de dos niñas y dos niños (niña por niña y niño por niño)
durante todo el desarrollo de los juegos en todas sus fases. El equipo que se
refuerce con estudiantes de otra unidad educativa, así quieran justificar con la
transferencia correspondiente, serán eliminados del campeonato.
4. REFUERZOS
Esta estrictamente prohibido reforzar los equipos de las unidades educativas que
hayan sido clasificados en la primera fase.
5. PARTICIPANTES
6.1. DELEGADOS
• Un Presidente de Misión.
• Dos Jefes de Misión (una autoridad educativa y una autoridad deportiva).
• Un Médico (Profesional).
6.2. REUNIONES
7. OBLIGACIÓN DE INFORMAR
• Informe final de los juegos con los ganadores clasificados para la siguiente
fase.
8. ARBITRAJE
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CAPÍTULO VIII
TERCERA FASE NACIONAL
1. ORGANIZACIÓN Y RESPONSABILIDADES
3. PROCEDIMIENTO DE IMPUGNACIÓN
4. PARTICIPANTES
5. REFUERZOS
6. INSCRIPCIÓN Y ACREDITACIÓN
• Una fotocopia del RUDE del estudiante con firma y sello del director/a de
la Unidad Educativa y del Director/a Distrital de Educación, el for-mulario
RUDE deberá contemplar el registro del número de Cedula de Identidad del
estudiante deportista OBLIGATORIAMENTE.
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d) La presentación de los documentos requeridos es de carácter obligatorio.
8. REUNIONES
2. DE LOS REFUERZOS
3. CONTROL
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REGLAMENTO ESPECÍFICO
POR DISCIPLINA
REGLAMENTO ESPECÍFICO DE FÚTBOL
El reglamento del Fútbol para los VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES
PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” NIVEL PRIMARIO, se regirá de acuerdo al
reglamento de la Federación Internacional de Futbol Asociado (FIFA) y bajo el
reglamento específico para este campeonato. En caso de existir contradicciones
entre ambas, prevalecerá este último.
1. PARTICIPANTES
2. EL ÁREA DE JUEGO
El área de juego establecido para esta disciplina de los VII Juegos Deportivos
Estudiantiles Plurinacionales “Presidente Evo” Nivel Primario, se caracterizará por ser
un escenario con las siguientes mediciones:
Longitud:
Mínima 50 m
Máxima 70 m
Anchura:
Mínima 40 m
Máxima 55 m
3. LOS ARCOS
5. EL BALÓN
6. FORMA DE COMPETICIÓN
En cada tiempo se podrá disponer de 2 minutos para que los jugadores reciban
hidratación e instrucciones, disposición que estará sujeta cuando el árbitro lo disponga.
Para iniciar el partido, cada equipo deberá presentar oficialmente 11 jugadores
obligatoriamente, los mismos que deberán estar correctamente uniformados. Durante
el partido se autorizarán hasta 5 cambios, incluyendo el arquero.
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7. MODALIDAD DE JUEGO
La modalidad para el desarrollo del evento será por grupos, estableciéndose que
para el proceso de clasificación a las semifinales, en caso de que existan dos o más
equipos con igualdad de puntos, se definirá de acuerdo a las siguientes resoluciones:
• Mejor diferencia entre los goles marcados y recibidos durante el tiempo de juego
reglamentario (se restará los goles recibidos a los goles marcados).
• La mayor cantidad de goles marcados.
• La menor cantidad de goles recibidos
• Fair Play (menor cantidad de tarjetas rojas y amarillas).
• Menor cantidad de goles recibidos durante el último partido
• Sorteo.
• Mejor diferencia entre los goles marcados y recibidos durante el tiempo de juego
reglamentario (se restará los goles recibidos a los goles marcados).
• Sorteo.
8. DE LA PUNTUACIÓN
Ganador. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 puntos
Empate. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 punto
Perdedor. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0 puntos
Se declara Walk-Over (ausencia) tras haber concluido los 10 minutos del tiempo de
espera de la hora programada de los partidos. Posteriormente, al suscitarse un Walk-
Over (ausencia) se anotará en planilla un resultado final de 3 tantos a 0, otorgándole
el valor de los goles al equipo que haya estado presente en cancha.
El jugador que sea sancionado con tarjeta roja será penalizado con un partido de
suspensión.
Cada fase se considerará como un torneo nuevo, por lo tanto, las tarjetas amarillas y
rojas serán acumulativas solo en una fase.
1. PARTICIPANTES
2. AREA DE JUEGO
Las dimensiones son las del terreno oficial de Fútbol Sala de tamaño estándar.
LARGO:
40 metros máx.
28 metros mín.
ANCHO:
20 metros máx.
16 metros mín.
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3. LA PORTERÍA
• El uso de calzado de Futbol Sala permitido son las zapatillas de lona o cuero blando
con suela de goma u otro material similar de color claro y planta liza.
• El uso de canilleras es obligatorio, las que deberán ser de material apropiado que
proporcione un grado razonable de protección.
5. FORMA DE COMPETICIÓN
• Mejor diferencia entre los goles marcados y recibidos durante el tiempo de juego
reglamentario (se restará los goles recibidos a los goles marcados).
• Sorteo.
7. DE LA PUNTUACIÓN
Se declara Walk Over tras haber concluido el tiempo de espera, 10 minutos luego de
la hora programada para el inicio de los partidos. El Walk Over (ausencia) se anotará
en planilla con el resultado final de 3 tantos a 0, otorgándole el valor de los goles al
equipo que haya estado presente en cancha.
El jugador que sea sancionado con tarjeta roja por la acumulación de dos tarjetas
amarillas en el mismo partido, será expulsado del juego, no pudiendo jugar el siguiente
partido.
El jugador que sea sancionado con tarjeta roja directa, será penalizado con un
partido de suspensión.
Cada fase se considerará como un torneo nuevo, por lo tanto, las tarjetas amarillas y
rojas serán acumulativas solo en una fase.
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REGLAMENTO ESPECÍFICO DE MINI BALONCESTO
El reglamento de Baloncesto para los VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES
PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” NIVEL PRIMARIO, se regirá de acuerdo al
reglamento de la Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) y bajo el reglamento
específico para este campeonato. En caso de existir contradicciones entre ambas,
prevalecerá este último.
1. PARTICIPANTES
- Cada Unidad Educativa podrá participar con 10,11ó12 deportistas niñas y niños.
• El técnico, deberá permanecer dentro de los límites del área técnica establecida
a esos efectos.
2. EL ÁREA DE JUEGO
Ante todas las alternativas, es imprescindible marcar una línea de tiro libre que se
encuentre a una distancia de 4 metros del tablero.
4. EL BALÓN
5. FORMA DE COMPETICIÓN
6. DE LA MODALIDAD
La modalidad para el desarrollo del evento será por grupos, estableciéndose que
para el proceso de clasificación a las semifinales, en caso de que existan dos o más
equipos con igualdad de tantos se definirá de acuerdo a las siguientes resoluciones:
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7. DE LAS SUSTITUCIONES
Todos los jugadores tienen derecho a participar en dos periodos como máximo. Todos
los jugadores deben estar sentados en el banco como sustitutos por los dos periodos
restantes, excepto cuando sea necesario ingresar para reemplazar a un jugador que
se lesiona, lo descalifican o haya cometido cinco faltas personales o técnicas.
Todos los jugadores deben jugar como mínimo un cuarto de 10 minutos completo,
periodo en el cual no pueden ser sustituidos a menos que se detecte una lesión, lo
descalifiquen o cometa su quinta falta personal.
Todo jugador que haya sido descalificado o haya cometido su quinta falta personal o
técnica, no puede reingresar a jugar en ningún momento de ese partido, pero puede
permanecer en el banco de suplentes hasta la finalización del juego.
Un jugador que se lesiona y es atendido debe ser sustituido. Si el jugador que sale
lesionado se recupera durante el mismo cuarto en el cual la lesión sucedió, debe re-
ingresar al juego en reemplazo del jugador que lo sustituyó anteriormente y completar
jugando en el cuarto que le corresponde.
8. EL VALOR DE LA CANASTA
Se declara Walk Over tras haber concluido el tiempo de espera, 10 minutos luego de
la hora programada para el inicio de los partidos. El Walk Over (ausencia) se anotará
en planilla con el resultado final de 20 cestos a 0, otorgándosele el valor de los cestos
al equipo que haya estado presente en cancha.
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REGLAMENTO ESPECÍFICO
DE VOLEIBOL
El reglamento de Voleibol de los VII Juegos Deportivos Estudiantiles Plurinacionales
“Presidente Evo” Nivel Primario, se regirá de acuerdo al reglamento de la Federación
Internacional de Voleibol (FIVB) y bajo el reglamento específico para este
campeonato. En caso de existir contradicción entre ambas, prevalecerá este último.
PARTICIPANTES
ÁREA DE JUEGO
LA RED
Dos antenas se fijan en los costados opuestos a la red, en la orilla exterior de cada
banda lateral. Estas son varillas flexibles de 1,80 metros de largo y 10 mm de diámetro,
hechas de fibra de vidrio o material similar. Los 80 cm de la antena que se extiende
sobre la red estarán marcados con franjas de 10 cm de ancho en colores que hagan
contraste, de preferencia rojo y blanco. Las antenas son consideradas como parte de
la red y limitan lateralmente el espacio de cruce del balón.
LOS POSTES
Están ubicados a una distancia de entre 1 m a 1,5 m fuera de las líneas laterales y
tienen una altura de 2,55 m y generalmente son ajustables.
Los postes deben ser redondos y pulidos, fijados al piso. Toda instalación que representa
obstáculo y peligro debe ser suprimido.
EL BALÓN
FORMA DE COMPETICIÓN
Los partidos se jugarán a 3 sets en todas las fases con 6 jugadores en cancha. Un set
es ganado por el equipo que primero anote 25 puntos con ventaja mínima de dos
puntos.
En caso de empate 24-24 el juego continúa hasta que se establezca una ventaja de
dos puntos (25-23, 28-26…). No hay límite de puntos.
El sistema de puntuación del partido será a ganar dos de tres sets de 25 puntos con
anotación corrida, y en caso de tener que jugar un tercer set será a 15 puntos.
DE LA MODALIDAD
La modalidad para el desarrollo del evento será por grupos, estableciéndose que
para el proceso de clasificación a las semifinales, en caso de que existan dos o más
equipos con igualdad de puntos, se definirá de acuerdo a las siguientes resoluciones:
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• Puntos promedio. (división entre puntos a favor y puntos en contra).
DE LA PUNTUACIÓN
Se declara Walk Over tras haber concluido el tiempo de espera de 10 minutos luego
de la hora programada para el inicio de los partidos. El Walk Over (ausencia) se
anotará en planilla con un resultado final de 2 sets a favor para el equipo presente,
con un marcador de 25 a 0 en cada set.
PARTICIPANTES
• Cada Unidad Educativa podrá participar con una cantidad ilimitada de jugadores.
MATERIALES DE JUEGO
FORMA DE COMPETICIÓN
En todas las fases, una vez terminada la competición Ritmo normal individual niñas y
ritmo normal individual niños, se desarrollará un torneo de Blitz a 5 minutos por jugador,
donde se unificará en ambos géneros.
Los ganadores en la modalidad Ritmo Blitz (1°, 2°, 3° lugar) serán premiados pero no
clasificarán a la siguiente fase.
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Las medallas obtenidas en la modalidad Ritmo Blitz serán contempladas en el
medallero general de competición, en las tres fases.
SISTEMA DE JUEGO
• Sistema Round Robin (todos contra todos) para un número de competidores hasta
10 competidores.
RITMO DE JUEGO
Para la competición Ritmo Blitz: Ya sea que se juegue con relojes digitales o analógicos,
el ritmo de juego será de 5 minutos a finish por jugador para toda la partida.
Se declara Walk Over (ausencia) tras haber concluido los 10 min. de espera, después
de la hora programada para el encuentro. Posteriormente, tras suscitarse un Walk
Over, se anotará en el sistema un punto como partida ganada.
PUNTAJE
FORMA DE DESEMPATE
- En caso de empate en el sistema Round Robin (Todos contra todos), se utilizará los
siguientes sistemas de desempate: a) Sonneborn Berger; b) Resultado Particular; c)
Mayor número de victorias.
Cualquier punto que no se contemple en este reglamento será resuelto por los
organizadores.
PARTICIPANTES
FORMAS DE COMPETICIÓN
• Participarán equipos mixtos 5 niñas y 5 niños, los cuales estarán compuestos por
10 atletas, los mismos que representarán a la Unidad Educativa, acumulando sus
registros individuales.
• Todo participante que conforme el equipo está obligado a participar de todas las
pruebas, con el objetivo de acumular puntos por prueba realizada.
• Tras culminar todas las pruebas, se realiza la sumatoria total de marcas y puntos
para determinar al ganador.
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PRUEBAS CONTEMPLADAS
PROCEDIMIENTO
Son necesarias dos líneas para cada equipo: una para el traspaso de velocidad y la
segunda para el segundo traspaso de vallas.
PUNTAJE
Se realiza un ranking de acuerdo al tiempo del equipo vencedor. Los restantes equipos
se colocan de acuerdo a los tiempos logrados.
Para una eficiente organización, es necesario un asistente por equipo. Esta persona
tiene las siguientes funciones:
ASPECTOS TÉCNICOS
PROCEDIMIENTO
Son necesarias dos líneas para cada equipo: una con la zona de traspaso y la otra no.
PUNTAJE
Se realiza un ranking de acuerdo al tiempo del equipo vencedor. Los restantes equipos
se colocan de acuerdo a los tiempos logrados.
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ASISTENTES
Para una eficiente organización, es necesario un asistente por equipo. Esta persona
tiene las siguientes funciones:
ASPECTOS TÉCNICOS
PROCEDIMIENTO
PUNTAJE
Cada miembro del equipo toma parte del evento. Se registran todos los resultados
de los atletas. El mejor de sus dos intentos se considera para el puntaje del equipo. La
suma de los puntajes individuales contribuye al total del equipo.
ASISTENTES
Para una eficiente organización, es necesario un asistente por equipo. El mismo tiene que:
ASPECTOS TÉCNICOS
(talones) traspasa la primera linea, dos puntos; si pasa la segunda linea y así
sucesivamente. El competidor no deberá ademas dejar marca alguna, con otra
parte de su cuerto antes de la zona de puntuación, para hacerse de los puntos
correspondientes.
PROCEDIMIENTO
PUNTAJE
Se considera el mejor salto de cada participante y se registra para el total del equipo.
ASISTENTES
Para un eficiente control (control de los tres apoyos y caida con ambos pies en foso
de arena), se requerirá de un asistente en la zona de rechazo y otro en caida, quienes
también registrarán el puntaje en planillas del evento.
60
de ancho) y desde el límite de la misma sobre la corredera debe medirse 10 metros
para la carrera de impulso. El inicio debe estar marcado con un cono. Pese a
la demarcación, los asistentes no señalaran como salto nulo, si la niña o niño
rechaza dentro o fuera de la zona de 60 centímetros marcadas para este objetivo. La
medición debe realizarse desde el primer apoyo (rechazo hop - punta de pie) hasta
el ultimo contacto del cuerpo mas proximo a la zona de reechazo. Se establece nulo
si no efectua los tres apoyos sobre la corredera, si no cumple con la coordinación
derecha-derecha-izquierda o izquierda-izquierda-derecha y si no llega a la arena en
la caida final del salto.
ASPECTOS TÉCNICOS
PUNTAJE
Compite cada miembro de equipo. La distancia total de todos los saltos es el resultado
del equipo. El puntaje del equipo se basa en el mejor de los 2 intentos.
ASISTENTES
PROCEDIMIENTO
Después del lanzamiento, el participante puede pisar la línea límite (es decir, pisar
hacia atrás). Cada participante tiene dos intentos.
PUNTAJE
ASISTENTES
Este evento requiere de dos asistentes por equipo con las siguientes obligaciones:
ASPECTOS TÉCNICOS
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PROCEDIMIENTO
PUNTAJE
ASISTENTES
ASPECTOS TÉCNICOS
LANZAMIENTO ROTACIONAL
PROCEDIMIENTO:
El área se marca entre dos postes de un arco de futbol (7.32 metros) y se divide en
tres zonas de igual medida (2.44 m.). A 11 m. se colocara el punto de realización del
lanzamiento, para el cual el niño o niña deberá colocarse en posición lateral y con el
brazo del lanzamiento totalmente extendido. Efectuando una pequeña flexión en las
piernas lanzará el implemento a altura del hombro y de manera rotacional, al ser esta
prueba introductoria al lanzamiento del disco. Cada participante tendrá dos intentos,
debiendo el balón o aro atravesar la línea vertical del arco para registrar el resultado.
ASISTENTE
PROCEDIMIENTO
Cada equipo tiene que correr alrededor de un circuito de 200 metros desde un punto
de partida determinado. Cada miembro del equipo intenta correr alrededor del
circui-to cuantas veces le sea posible en 5 minutos. La orden de partida es para todos
los equipos a la vez (silbato, disparo, etc.).
Cada miembro de equipo comienza con una tarjeta (pelota, trozo de papel, corcho
o algo similar) que tiene que regresar a su equipo luego de completar el circuito, y
antes de completar nuevamente toma una nueva tarjeta similar, y así sucesivamente.
Después de 4 minutos se anuncia el último minuto con otro silbato o disparo. Después
de los 5 minutos se indica la finalización de la carrera con una señal final.
Al paso por la zona de largada el asistente debe entregar un ticket a cada niño,
comprobando con ésto el número de vueltas logradas.
PUNTAJE
Después de finalizar, todos los participantes entregan todas las postas (tarjetas,
dulces, etc.) al asistente, quien las cuenta para el puntaje. Sólo se cuentan las vueltas
completas; las que no están completas se ignoran.
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ASISTENTES
ASPECTOS TÉCNICOS
• La pista deberá diseñarse sobre 200 metros y los equipos deben estar iden-tificados
por región y color.
RELEVO 5X80.
PROCEDIMIENTO
Los relevos 5x80 deben estar programados en una jornada separada, la última para la
competencia de Atletismo, compitiendo las 5 niñas y los 5 niños integrantes de cada
equipo.
La pista de 400 metros será dividida cada 80 metros, y la zona de relevo se establece
10 metros antes y después de esa línea, para cada carril. La zona de entrega de
testimonio es de 20 metros, tramo en el que debe transpasarse obligatoriamente el
testimonio.
PUNTAJE
Los equipos recibirán el mismo puntaje del resto de eventos del Mini Atletismo.
Las marcas obtenidas por las niñas y los niños serán transcritas en columnas separadas
y posteriormente puntuadas igual que las pruebas de relevos del Mini.
Un equipo será de hecho descalificado (sin marca y sin puntos) si realiza la entrega
del testimonio fuera de la zona de los 20 metros.
ASISTENTES
Participan todos los jueces de las primeras jornadas, para cumplir las funciones de juez
de partida, jueces cronometristas, jueces de llegada y jueces de zona de traspaso de
testimonio para cada relevo.
Las marcas obtenidas deben ser transferidas al tablero, una vez culminadas estas
pruebas se establecerá a los ganadores de la competencia.
SISTEMA DE PUNTAJE
En los saltos y lanzamientos se registrarán las marcas en los dos intentos realizados por
cada deportista y para la suma total se considerará el mejor registro individual. En el
salto largo se sumarán los puntos alcanzados.
En la prueba de resistencia, cada competidor recibirá un punto por cada vuelta
(circuito de 150 metros), sumándose el total de los 10 competidores para los puntos
del equipo.
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Los totales de cada equipo serán transferidos al tablero.
• Si dos o más equipos obtuvieran el mismo resultado, se les otorgará a todos los
puntos correspondientes a ese lugar. Los siguientes puntos no se consideran hasta
finalizar el número de equipos que igualan en resultado.
• El ganador del evento es el equipo que logra el máximo puntaje al finalizar todas
los eventos.
PARTICIPANTES
Cada Unidad Educativa podrá participar con una cantidad ilimitada de participantes
tanto en niñas como en niños.
SISTEMA DE COMPETICIÓN
SEMBRADO DE COMPETICIÓN
ÁREA DE COMPETICIÓN
El área de competición en ningún momento podrá ser invadida por padres de familia,
delegados, entrenadores, profesores y/o jefes de misión de ninguna Unidad Educativa.
INDUMENTARIA
• Niños (malla, calza o trusa, que básicamente, no debe pasar más allá de la rodilla
y más allá de la cintura u ombligo).
• Niñas (traje de una sola pieza que no debe pasar más allá de la rodilla y no debe
cubrir los brazos).
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INDUMENTARIA DEPORTIVA
PRUEBAS
• 50 metros Libre
• 50 metros Espalda
Cualquier punto que no se contemple en este reglamento será resuelto por los
organizadores.
PARTICIPANTES
MATERIAL DE COMPETICIÓN
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DISPOSICONES GENERALES
FORMA DE COMPETICION
Singles:
- Se jugará cada set a 11 puntos, con diferencia de 2, hasta 5 sets. Los partidos se
definirán por el ganador de 3 juegos de 5.
- El sistema de juego será “todos contra todos ”.
- Al inicio del juego se realizará un sorteo para decidir quién saca, recibe o elige
lado; de esa manera, cada jugador sacará dos veces, independientemente de
quién gane el punto.
- El saque es libre, es decir, no necesariamente debe ser cruzado.
- El saque que toca net y pasa, se repite.
- Pelota que choque en el borde y no rebota, no es punto.
- Se puede pedir tiempo de 1 minuto en cualquier momento del partido.
Se declara Walk-Over (ausencia) tras haber concluido los 10 minutos del tiempo de
espera de la hora programada de los partidos. Posteriormente, al suscitarse un Walk-
Over (ausencia).
PUNTUACION
PREMIACION
Se premiaran a los tres primeros lugares tanto en damas como en varones y los premios
contaran de:
Cualquier punto que no se contemple en este reglamento, será resuelto por los
organizadores.
PARTICIPANTES
INDUMENTARIA
Para niñas.- Las estudiantes deberán presentarse con una malla de una sola pieza,
pudiendo usar una malla enteriza hasta los tobillos.
Para niños.- Los estudiantes deberán presentarse con malla en el tren superior y corto
que no sobrepase las rodillas o licra en el tren inferior
ÁREA DE COMPETICIÓN
El área de competición podrá ser una tira de colchones con un ancho mínimo de 1,80
metros, largo de 12 metros aproximadamente y un grosor acorde para evitar lesiones,
recomendado de 5 cm o un cuadrilátero oficial de 12 x 12 metros
Estos obligatorios están diseñados para preparar a las gimnastas para competiciones
al proveer un programa no competitivo, orientado a los logros de destrezas básicas
y progresiones. Sin embargo, estos niveles pueden usarse dentro de un programa
competitivo, como introductorios o recreacionales.
• Para las niñas se competirá en Manos Libres (Piso) en los niveles (obligatorias) N°
1, N° 2 y N° 3 (correspondiente al nivel 1, 2 y 4 del USAG 2021) para la presente
convocatoria, con acompañamiento musical, los cuales están diferenciados por
la dificultad en su ejecución.
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• Para los niños se competirá en Manos Libres (Piso) en los niveles (obligatorias) N°
1, N° 2 y N°3 (correspondiente al nivel 4, 5 y 6 del USAG 2021) para la presente
convocatoria, sin acompañamiento musical, los cuales están diferenciados por
la dificultad en su ejecución.
Todas las rutinas tiene una nota de partida de 10.00 pts. Disminuyendo al mismo
valorde descuento de ejecución dado por los jueces quedando el restante como
nota Final del Gimnasta.
Notas:
• Cuando se indica posición arriba de brazos, estos pueden estar curveados
(quinta posición) o extendidos.
• Cuando se indica posición lateral-diagonal-superior, los brazos puedes estar
ligeramente hacia atrás.
• Cuando el texto indica “paso”, la técnica apropiada de baile es el caminar a
través del pie (dedos a talón) con los pies ligeramente hacia afuera (turn-out).
• Cuando el texto indica “suavemente”, la técnica correcta de baile es flexionar
y extender los brazos en secuencia a través de los codos, muñecas y dedos.
• La rutina puede ser revertida en su totalidad, sin embargo, ningún elemento se
puede revertir a menos que contenga un asterisco (*).
Posición Inicial (PI): Comenzar en una esquina o cerca del borde lateral de
área de suelo. La gimnasta puede realizar el ejercicio en una línea recta
en la diagonal o lateralmente. Comenzar en posición de pie con los brazos
extendidos lateral-diagonal-arriba.
(Si invierte la ¾ PARADA DE MANOS, paso Derecho [abajo o en relevé] y patear con
la Izquierda [abajo o en relevé].)
Dar un paso adelante con la pierna Izquierda extendida (abajo o en relevé). Patear
la pierna Derecha adelante a horizontal o más.
BRAZOS: Elevados.
Dar un paso hacia adelante a través de la planta del pie Derecho y realizar un “lunge”
Derecho (es también aceptable entrar con la pierna extendida). Elevar la pierna
Izquierda atrás-arriba, manteniendo una línea recta con las manos, torso y la pierna
Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta acción de palanca y levantar la
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pierna Izquierda atrás-arriba mientras en torso baja. Colocar las manos separadas
al ancho del hombros mientras empuja el suelo con la pierna Derecha para llegar
a la vertical en PARADA DE MANOS con las piernas separadas, cabeza neutra, con
un cuerpo extendido, y apretado. Bajar usando la acción de palanca a un “lunge”
Derecho, presionando la rodilla Derecha y las caderas hacia adelante.
BRAZOS: Termine el bajar las piernas con los brazos arriba; luego Abrir a diagonal-
lateralarriba.
(Si invierte la INVERSIÓN LATERAL, dar un paso adelante Izquierdo, Derecho [abajo o
en relevé] y patear la pierna Izquierda [abajo o en relevé]; continuar invirtiendo hasta
que los pies se unan en el lunge.)
Dar una paso con la pierna Izquierda extendida (abajo o en relevé). Patear la pierna
Derecha extendida adelante arriba to a un mínimo de horizontal (abajo o en relevé).
Dar un paso adelante a través de la planta del pie Derecho y realizar un “lunge”
Derecho (es también aceptable entrar con la pierna extendida). Elevar la pierna
Izquierda atrás arriba, manteniendo una línea recta desde las manos, torso y pierna
Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta acción de palanca, elevando la
pierna Izquierda atrás-arriba mientras el torso baja. Alcanzar adelante para colocar la
mano derecha de lado en el suelo mientras el cuerpo gira 90° a la Izquierda. Colocar
la mano Izquierda en el suelo (manos con separación del ancho de hombros) mientras
la pierna Derecha empuja la viga para realizar una INVERSIÓN LATERAL a la derecha.
La cabeza permanece alineada, el ángulo de hombros y caderas abiertas y enfoque
debajo del brazo Izquierdo para poder ver el suelo en la bajada de piernas. GIRE 90º
hacia adentro usando la acción de palanca para terminar en un lunge Izquierdo,
presionando la rodilla Izquierda y ambas caderas adelante.
ENFOQUE: Durante la Inversión Lateral, la cabeza está al lado del brazo izquierdo
mirando la dirección donde va a colocar el pie Izquierdo al terminar. Cerrar el pie
Izquierdo al lado del Derecho para terminar en posición de pie recta.
BRAZOS: Permanecen elevados.
Flexionar las rodillas hasta posición de cuclillas con los pies en el suelo. Comenzar a
rodar hacia atrás con la cabeza adentro, barbilla al pecho. Inmediatamente alcanzar
atrás con los brazos detrás de la cabeza, con las palmas hacia abajo, los dedos
apuntando a los hombros. Mientras las caderas rueda atrás, empujar hacia abajo el
suelo y extender los brazos, tomando el peso de la cabeza y cuello y ejecutando una
RODADA ATRÁS AGRUPADA. Mantener la posición agrupada a través de la rodada
para terminar en cuclillas. Inmediatamente extender las piernas para terminar en
posición de pie recta.
BRAZOS: Elevados.
4. VELA (0.20)
Flexionar las rodillas para llebar a cuclillas, mantener los pies en el suelo. Comenzar
a rodar hacia atrás extendiendo el cuerpo en una VELA (alta en los hombros, pies
punteados al techo, ángulo de cadera abierto).
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BRAZOS: Bajar adelante-abajo para terminar con las palmas descansando el suelo
adelante de los glúteos.
Rodar de la Vela y, con o sin ayuda de las manos sobre las espinillas, halar las rodillas
al pecho y los talones cerca de los glúteos para llegar a cuclillas. Alcanzar adelante
para colocar las manos en el suelo. Bajar la cabeza y acerque la barbilla al pecho y
mantener la espalda redonda. Elevar las caderas para colocar la parte de atrás de la
cabeza y hombros en el suelo. Empujar ambos pies para iniciar la RODADA ADELANTE
AGRUPADA. Durante la rodada, mantener las piernas agrupadas, y, con o sin ayuda
de las manos sobre las espinillas, halar las rodillas al pecho y los talones cerca de los
glúteos. Mantener esta posición agrupada apretada durante la rodada.
Colocar las manos en el suelo e inclínese adelante para llegar a cuclillas.
Inmediatamente extender las piernas para terminar en posición de pie recta.
BRAZOS: Al completar la rodada, elevar los brazos a posición elevada; luego Abrir a
diagonal-lateral-arriba.
6. PASOS EN COUPÉ
Dar un paso con la pierna Derecha extendido y el pie Derecho ligeramente hacia
afuera (no en relevé). Flexionar la rodilla izquierda y halar el pie Izquierdo punteado
hacia adelante hasta tocar la rodilla Derecha para hacer el BALANCE EN PASSÉ
ADELANTE. Marcar la posición. Empujar el suelo hacia abajo con el pie Derecho para
extender el tobillo y llegar a posición relevé. Inmediatamente bajar el talón Derecho
al suelo.
Extender la pierna Izquierda adelante para puntear el pie Izquierdo hacia el suelo.
Mientras el pie Izquierdo se acerca al suelo, demi-plié la pierna Derecha y luego dar
un paso adelante con el pie Izquierdo (girado levemente hacia afuera) pasando por
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la 4ta posición en demi-plié con los talones en o cerca del suelo. Empujar el suelo
con ambos pies para realizar un CHASSÉ ADELANTE cerrando el pie Derecho detrás
del Izquierdo en el aire (5ta posición apretada). Aterrizar en demi-plié con la pierna
Derecha girada hacia afuera levemente. La pierna Izquierda permanece adelante,
punteando hacia el suelo.
Dar un paso con la pierna Izquierda en demi-plié. MECER la pierna Derecha adelante-
arriba a un mínimo de horizontal mientras simultáneamente extiende la pierna
Izquierda para realizar una MECIDA DE PIERNA (no en relevé).
Demi-plié ambas piernas. Empujar el suelo, extendiendo a través de las caderas, rodillas,
tobillos y pies para realizar un SALTO SPLIT “JUMP” con un mínimo de 30° separación de
piernas balanceadas con la pierna Derecha adelante y la Izquierda atrás. Aterrizars
simultáneamente con ambos pies lado a lado en demi-plié, presionando a través de
la planta de los pies para bajar los talones hacia el suelo.
BRAZOS: Durante el plié, bajar los brazos lateralmente hasta abajo. Durante el salto,
elevar lateral-arriba a lateral-medio; permaneciendo en lateral-medio al aterrizar.
Extender ambas piernas para terminar en BALANCE EN RELEVÉ con ambas piernas
extendidas. Sostener por un segundo. Bajar ambos talones al suelo con control.
10. POSE
Demi-plié la pierna Izquierda y dar un paso adelante con la pierna Derecha girada
levemente hacia afuera.
POSE (CONTINUACIÓN)
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OBLIGATORIO N° 2 SUELO NIÑAS
Notas:
• Cuando se indica posición arriba de brazos, estos pueden estar curveados
(quinta posición) o extendidos.
• Cuando se indica posición lateral-diagonal-superior, los brazos puedes estar
ligeramente hacia atrás.
• Cuando el texto indica “paso”, la técnica apropiada de baile es el caminar a
través del pie (dedos a talón) con los pies ligeramente hacia afuera (turn-out).
• Cuando el texto indica “suavemente”, la técnica correcta de baile es fl exionar
y extender los brazos en secuencia a través de los codos, muñecas y dedos.
• La rutina puede ser revertida en su totalidad, sin embargo, ningún elemento se
puede revertir a menos que contenga un asterisco (*).
Posición Inicial (PI): Comenzar en una esquina o cerca del borde lateral de
área de suelo. La gimnasta puede realizar el ejercicio en una línea recta
en la diagonal o lateralmente. Comenzar en posición de pie con los brazos
extendidos lateral-diagonal-arriba.
(Si invierte la PARADA DE MANOS, paso Derecho [abajo o en relevé] y patear con la
Izquierda [abajo o en relevé].)
Dar un paso adelante con la pierna Izquierda extendida (abajo o en relevé). Patear
la pierna Derecha adelante a horizontal o más.
BRAZOS: Arriba.
Dar un paso hacia adelante a través de la planta del pie Derecho y realizar un “lunge”
Derecho (es también aceptable entrar con la pierna extendida). Elevar la pierna
Izquierda atrás-arriba, manteniendo una línea recta con las manos, torso y la pierna
Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta acción de palanca y levantar la
pierna Izquierda atrás-arriba mientras en torso baja. Colocar las manos separadas al
ancho de los hombros mientras empuja el suelo con la pierna Derecha para llegar
a la vertical en PARADA DE MANOS con las piernas juntas, cabeza neutra, enfoque
en las manos, con un cuerpo extendido, y apretado. Sostener por un segundo. Bajar
usando la acción de palanca a un “lunge” Derecho, presionando la rodilla Derecha
y las caderas hacia adelante.
BRAZOS: Termine el bajar las piernas con los brazos arriba; luego Abrir a diagonal-
lateral-arriba.
Correr (no hay número específico de pasos) y hacer hurdle usando una de las técnicas
aceptadas en el Glosario.
Dar un paso largo adelante con el pie Derecho y realizar un “lunge” Derecho. Elevar
la pierna Izquierda atrás-arriba, manteniendo una línea recta desde las manos, torso
y pierna Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta acción de palanca,
elevando la pierna Izquierda atrás-arriba mientras el torso baja. Alcanzar adelante
para colocar la mano derecha de lado en el suelo mientras el cuerpo gira 90° a
la Izquierda. Colocar la mano Izquierda en el suelo con los dedos apuntando hacia
la mano derecha. Ambas manos deben estar en una línea recta adelante del pie
derecho. Simultáneamente patear la pierna Izquierda pasando atrás-arriba pasando
brevemente por una Parada de manos con piernas separadas para realizar una
RONDADA. Después que los piés pasan por la vertical, girar 90° a la Izquierda y unir
las piernas. Empujar explosivamente el suelo con los brazos y hombros mientras
simultáneamente baja las piernas como un latigazo a aterrizar sobre ambos pies en
posición extendida-ahuecada. Tomar de dos a cuatro pasos corriendo hacia atrás y
termine en posición de pie recta con las piernas juntas.
BRAZOS: Elevados
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3. RODADA ATRÁS A PARARSE EN CARPA (0.40)
Flexionar las rodillas hasta posición de cuclillas con los pies en el suelo. Comenzar a
rodar hacia atrás con la cabeza adentro, barbilla al pecho. Inmediatamente alcanzar
atrás con los brazos detrás de la cabeza, con las palmas hacia abajo, los dedos
apuntando a los hombros. Mientras las caderan ruedan atrás, empujar hacia abajo
el suelo y extender los brazos, tomando el peso de la cabeza y cuello y ejecutando
una RODADA ATRÁS. Mientras el cuerpo rueda sobre la cabeza, extender las piernas
en posición CARPADA para terminar en posición de pie recta.
BRAZOS: Elevados.
4. VELA (0.20)
Flexionar las rodillas para llegará cuclillas, mantener los pies en el suelo. Comenzar
a rodar hacia atrás extendiendo el cuerpo en una VELA (alta en los hombros, pies
punteados al techo, ángulo de cadera abierto).
BRAZOS: Bajar adelante-abajo para terminar con las palmas descansando el suelo
adelante de los glúteos O mantener elevados todo el tiempo.
Rodar de la VELA para llegar a posición sentada con las piernas extendidas.
Bajar el cuerpo hasta acostarse con las rodillas flexionadas y los pies abajo en el suelo,
separados a distancia de hombros. (Los pies también pueden estar juntos.)
BRAZOS: Colocar las manos en el suelo, cerca de los hombros, con las palmas hacia
abajo, y los dedos apuntando hacia los hombros.
Empujar hacia abajo el suelo y extender los brazos y piernas para llegar al PUENTE con
brazos extendidos, separados a distancia de hombros, o más cerca y con los hombros
sobre o pasados de las muñecas. Las piernas pueden estar extendidas o flexionadas.
(Los pies pueden estar a distancia de hombros o más cerca.)
Patear la pierna Derecha hacia arriba mientras empuja el suelo con la pierna Izquierda
para realizar el PASAR ATRÁS. (Es aceptable mover/ajustar el pie Izquierdo mientras la
pierna Derecha inicia la patada.) Pase por vertical en una Parada de manos con las
piernas separadas y extendidas. Bajar usando la acción de palanca a un “lunge”
Derecho, presionando la rodilla Derecha y las caderas hacia adelante. (Si invierte el
PUENTE A PASAR, patear la pierna Izquierda hacia arriba.) BRAZOS: Termine con brazos
arriba; luego Abrir a lateral-diagonal-arriba.
(Si invirtió PUENTE A PASAR, transferir el peso atrás al pie Derecho, permitiendo al pie
Izquierdo elevarse levemente del suelo, y luego continuar con el texto como está
escrito.)
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6. DOS (2) ½ (180º) GIROS PIVOTE
Dar un paso adelante Izquierdo y Cerrar el pie Derecho detrás del pie Izquierdo en
posición cerrada en relevé.
BRAZOS: Elevar ambos brazos lateral-arriba a corona.
Realizar un ½ (180º) GIRO PIVOTE rápido a la Derecha en relevé cerrado. Dar un paso
adelante con la pierna Izquierda para cerrar adelante del pie Derecho en posición
cerrada en relevé y repita el ½ (180º) GIRO PIVOTE a la derecha. Mantener el cuerpo
alineado y un relevé alto durante los giros.
BRAZOS: Permanecen en corona durante ambos giros.
7. CHASSÉ ADELANTE
Extender la pierna Izquierda adelante para puntear el pie Izquierdo hacia el suelo.
Mientras el pie Izquierdo se acerca al suelo, demi-plié la pierna Derecha y luego dar
un paso adelante con el pie Izquierdo (girado levemente hacia afuera) pasando por
la 4ta posición en demi-plié con los talones en o cerca del suelo. Empujar el suelo
con ambos pies para realizar un CHASSÉ ADELANTE cerrando el pie Derecho detrás
del Izquierdo en el aire (5ta posición apretada). Aterrizar en demi-plié con la pierna
Derecha girada hacia afuera levemente. La pierna Izquierda permanece adelante,
punteando hacia el suelo.
BRAZOS: Abren a lateral-medio.
BRAZOS: Durante el paso, abajo. Durante el salto, use una de las tres posiciones
aceptadas para los brazos que se encuentran en el Glosario.
Tomar un paso largo adelante con la pierna Izquierda extendida (abajo o en relevé).
Mecer la pierna Derecha adelante a un mínimo de horizontal.
BRAZOS: En el paso adelante, bajar ambos brazos lateralmente hasta abajo. En la
mecida de pierna, elevar los brazos adelante-arriba hasta corona.
ZANCADA (CONTINUACIÓN)
9. DOS (2) 1/4-1/4 (90º + 90º) GIROS EN PASSÉ ADELANTE (GIRO DE TALÓN) (0.40)
Dar un paso Derecho adelante (no en relevé). Flexionar la rodilla Izquierda y halar el
pie Izquierdo punteado adelante hasta tocar la rodilla Derecha (PASSÉ adelante).
Empujar hacia abajo el suelo (comenzar en relevé en la planta del pie Derecho) y
comenzar el ¼ (90º) GIRO EN PASSÉ ADELANTE (GIRO DE TALÓN) hacia la Derecha. Al
completar el GIRO, inmediatamente bajar el talón Derecho al suelo. Repetir el ¼ (90º)
GIRO EN PASSÉ ADELANTE (GIRO DE TALÓN) hacia la Derecha.
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ENFOQUE: Mantener el enfoque en la esquina/lado (lado si la gimnasta está haciendo
la rutina lateral en lugar de diagonal) el mayor tiempo posible mientras el cuerpo gira,
luego rápidamente girar la cabeza a la Derecha para enfocarse en la esquina/lado
opuesto.
Dar un paso adelante Izquierdo en demi-plié. Inmediatamente extender la pierna
Izquierda para pararse con la pierna Derecha extendida hacia atrás, ligeramente
hacia afuera, y el pie Derecho punteado sobre el suelo. (La pierna Derecha se puede
flexionar ligeramente o mantenerse extendida antes que el pie Derecho puntear
sobre el suelo.) BRAZOS: Elevar ambos brazos adelante-arriba hasta corona; luego
Abrir suavemente a lateral-diagonal-arriba.
Inmediatamente Cerrar el pie Derecho al lado del Izquierdo para terminar en posición
de pie recta.
Demi-plié la pierna Izquierda y dar un paso adelante con la pierna Derecha girada
levemente hacia afuera, transfiriendo el peso a través de la 4ta posición en demi-plié
con ambos talones hacia el suelo para hacer una transferencia de peso a la pierna
Derecha. Extender ambas piernas para terminar en una POSE con la pierna Izquierda
extendida atrás, ligeramente girada hacia afuera, y el pie Izquierdo punteado sobre
el suelo.
BRAZOS: Abrir lateralmente, terminando suavemente lateral-diagonal-arriba.
1. PATADA, LUNGE
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Tomar un paso largo adelante con la pierna Izquierda (no en relevé) en leve demi-plié.
PATEAR la pierna Derecha adelante a horizontal o más. Elevar a relevé el pie Izquierdo
durante la PATADA. El relevé debe estar alto en el punto más alto de la PATADA.
Mecer la pierna Derecha abajo (pasando por 1ra posición) para terminar en un LUNGE
de la pierna Izquierda con the talón Izquierdo elevado (arco forzado), ligeramente
hacia afuera. Rotar el torso a la derecha al completar el LUNGE.
BRAZOS: Bajar el brazo Izquierdo abajo para colocar la mano Izquierda en el muslo
Izquierdo con el pulgar tocando la parte externa del muslo y los demás dedos en la
parte interna del muslo. Simultáneamente, elevar el brazo Derecho adelante-arriba
hasta arriba y continuar para terminar en lateral-diagonal-arriba (con la palma hacia
adentro o afuera).
ENFOQUE: Opcional.
2. SALTO STRADDLE (120º) (0.40); *SALTO EXTENDIDO CON ½ (180°) GIRO (0.40)
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ENFOQUE: Mantener el enfoque en la Esquina 8 el mayor tiempo posible mientras el
cuerpo GIRA, luego rápidamente Rotar la cabeza a la Derecha para enfocarse en
la Esquina 4.
Paso atrás Derecho (abajo o en relevé).
BRAZOS: Permanecen en corona.
Cerrar el pie Izquierdo al lado del Derecho terminando en posición de pie expendida
(abajo o en relevé).
BRAZOS: Cuando Cerrar el pie Izquierdo, bajo ambos brazos suavemente/
secuencialmente (vea Glosario) lateralmente hasta abajo.
Correr (no hay número específico de pasos) y hacer hurdle usando una de las técnicas
aceptadas en el Glosario. Dar un paso largo adelante con el pie Derecho y realizar un
“lunge” Derecho. Elevar la pierna Izquierda atrás-arriba, manteniendo una línea recta
desde las manos, torso y pierna Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta
acción de palanca, elevando la pierna Izquierda atrás-arriba mientras el torso baja.
Colocar las manos separadas al ancho de los hombros. Cuando las manos hacer
contacto con el suelo, extender con fuerza a través de los hombros. Simultáneamente
extender la pierna Derecha empujando el suelo, creando un movimiento poderoso
hacia atrás arriba. Rotar el cuerpo en una posición extendida y apretada para realizar
un RESORTE ADELANTE A DOS PIES. Unir las piernas ligeramente después de pasar por
la vertical y aterrizar con las piernas cerradas, caderas extendidas en una posición
arqueada apretada. Inmediatamente REBOTE con las piernas cerradas y aterrizar con
ambas piernas en demi-plié.
BRAZOS: Elevar arriba en el hurdle. Mantener ángulo de hombros abierto, con los
brazos rectos y cerca de las orejas a través del RESORTE ADELANTE y aterrizaje.
ENFOQUE: En las manos, con la cabeza neutra.
Inmediatamente dar un paso con la pierna Derecha (hacia afuera) a través de la
4th posición en demi-plié. Extender ambas piernas a pararse con la pierna Izquierda
Girando 45° hacia el Lado 3, tomar una PASO largo lateral en paralelo con la pierna
Izquierda en demi-plié y relevé. Inmediatamente Cerrar el pie Derecho al lado del
Izquierdo para terminar con ambos en demi-plié y relevé.
BRAZOS: Bajar el brazo Izquierdo lateralmente a la cadera Izquierda. En un patrón
circular, simultáneamente bajar el brazo Derecho lateralmente a lateral-medio, luego
adelante a adelante-medio-curvo. Continuar el círculo levantando el brazo Derecho
adelante-arriba hasta corona o detrás de la cabeza, luego bajar lateralmente
suavemente a lateral-medio.
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ENFOQUE: Sobre la mano Derecha al completar el círculo.
Deslice (saltito) ambas piernas lateralmente hacia afuera y realizar un ÉCHAPPÉ para
terminar en a de pie con piernas abiertas (2da posición) con ambos pies girados
hacia afuera en relevé, mirando el Lado 3.
BRAZOS: Extender bruscamente el brazo Izquierdo hacia adelante-medio. El lateral
derecho permanece lateral-medio.
ENFOQUE: Ajustar bruscamente la cabeza para enfocar sobre el hombro izquierdo.
Girar 90 ° Izquierda a cara Lado 1, deslizar (resorte) y cerrar ambas tartas y doblar
ambas rodillas para terminar con la tarta Izquierda en frente de la tarta Derecha en la
3ª o 5ª posición demi-plié con las tartas retiradas. (No en relevé) BRAZOS: Bajar ambos
brazos hasta abajo.
ENFOQUE: Adelante hacia el Lado 1.
Mientras toma un paso largo diagonal-adelante con la pierna Derecha extendida
(abajo o en relevé) hacia el Lado 3 y Esquina 2, girar el cuerpo 45° a la Izquierda. (El
torso está ahora mirando en dirección entre la Esquina 8 y el Lado 1.) Simultáneamente,
fl exione la pierna Izquierda atrás-arriba a un mínimo de 90° para terminar con ambas
rodillas tocándose y ejecutar una POSE de pescado.
BRAZOS: Elevar el brazo Derecho lateral-arriba a lateral-medio. Simultáneamente
elevar el brazo Izquierdo lateral arriba a corona.
ENFOQUE: A la Derecha en la POSE de pescado.
Demi-plié la pierna Derecha y extender la pierna Izquierda y apunte el pie Izquierdo
en el suelo lateralmente hacia la Esquina 6. Simultáneamente, contraer el torso
ligeramente a la Izquierda.
BRAZOS: Bajar el brazo Izquierdo lateralmente a lateral-medio. Simultáneamente
elevar el brazo Derecho lateral arriba a lateral-diagonal-arriba.
ENFOQUE: En la mano Izquierda.
Mientras gira 90° a la Izquierda, relajar la contracción y girar el pie Derecho a paralelo
y Cerrar el pie Izquierdo al lado del Derecho para continuar con el pie Derecho abajo
y el talón Izquierdo elevado (arco forzado) para ver la Esquina 6.
BRAZOS: Bajar ambos brazos lateralmente para terminar abajo.
ENFOQUE: Adelante.
Bajar el talón Izquierdo y simultáneamente elevar el talón Derecho para terminar en
una Pose con arco forzado.
Elevar ambos brazos adelante-arriba rápidamente hasta adelante-medio.
ENFOQUE: Abajo.
Bajar el talón Derecho y simultáneamente elevar el talón Izquierdo para terminar en
una Pose con arco forzado.
BRAZOS: Abrir a lateral-medio.
PASOS LATERALES; ÉCHAPPÉ; POSES (CONTINUACIÓN) ENFOQUE: Adelante.
El ritmo de estas POSES debe ser 1, 2-3. (Lento, rápido, rápido). Bajar el talón Izquierdo
para terminar con ambos pies juntos abajo O elevar el talón Derecho para terminar
de pie con ambos pies juntos en relevé.
BRAZOS: Bajar ambos brazos lateralmente para terminar abajo.
ENFOQUE: Opcional.
Moviéndose entre el Lado 5 y la Esquina 6, tomar tres pasos de carrera largos y abajo
(PASOS DE BAILE ADELANTE). Comenzar los PASOS empujando el pie izquierdo mientras
simultáneamente alcanza adelante, transfiriendo el peso al pie Derecho en demi-plié.
Cuando el pie Derecho alcanza el suelo, la gimnasta debe trabajar a través del pie
comenzando con los dedos en el suelo primero, luego a través de la planta del pie y
finalmente con el talón en el suelo para completar el PASO en demi-plié con la pierna
de atrás extendida ligeramente sobre el suelo. Repetir esos PASOS Izquierdo, Derecho.
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7. REVERENCIA; RODADA ATRÁS A PARADA DE MANOS (0.40); POSE DE RODILLA
Bajar el cuerpo para terminar en una pose sentada/ARRODILLADA la planta del pie
Derecho al lado de la rodilla Izquierda. La pierna Izquierda está flexionada con la
espinilla Izquierda en el suelo y el pie Izquierdo punteado. Los glúteos descansan sobre
el talón Izquierdo.
Inmediatamente elevar los glúteos de los talones, extender las caderas y elevar la
pierna Derecha adelante para colocar el pie Derecho abajo en el suelo, girado hacia
afuera en una posición semi-arrodillada con el tobillo derecho alineado adelante de
la rodilla Derecha con ambas caderas cuadradas adelante.
BRAZOS: Mover ambos brazos atrás-abajo para terminar atrás-diagonal-abajo.
Presionar las caderas hacia adelante para crear un breve estiramiento de los flexores
de cadera.
BRAZOS: Guiados con la parte de atrás de las manos, mover ambos brazos adelante-
arriba para terminar en adelante-medio con la parte de atrás de las muñecas casi
tocándose.
Empujar el pie Derecho hasta extender la pierna Derecha y pies (incluyendo los
dedos) regresando las caderas a una posición arriba.
BRAZOS: Suavemente elevar ambos brazos lateral-arriba para terminar en lateral-
diagonal-arriba.
Deslice la pierna Derecha adelante y extender la pierna Izquierda para terminar en un
SPLIT ADELANTE Derecho con el pecho arriba.
BRAZOS: Abrir suavemente a lateral-medio
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9. POSICIÓN PRONA; SENTADA CON PIERNAS FLEXIONADAS; PARARSE
Para salir del SPLIT ADELANTE, girar el torso 90° a la Izquierda, bajar el torso y unir las
piernas juntas para terminar en una posición PRONA extendida sobre el suelo en la
línea diagonal mirando el Lado 3.
BRAZOS: Mientras el torso gira y se baja, mover ambos brazos adelante-abajo para
colocar las manos en el suelo con ambos codos flexionados al lado del cuerpo.
Mientas las piernas se unen, extender y deslizar el brazo Derecho por el suelo para
terminar arriba con la palma de la mano descansando en el suelo. El brazo Izquierdo
permanece flexionado con la palma de la mano en el suelo.
BRAZOS: Empujar el suelo con la mano Izquierda para levantarla del suelo y comenzar
un movimiento circular con el brazo Izquierdo. Mientras la mano Izquierda se levanta
del suelo, elevar el brazo Izquierdo adelante-medio curvo. Continuar la acción circular
para abrir el brazo Izquierdo a lateral-medio. Mientras mantiene el brazo Derecho
extendido, deslizar el brazo Derecho atrás sobre el suelo para terminar en apoyo
detrás del hombro Derecho ENFOQUE: Sigue la mano Izquierda.
Inmediatamente girar aproximadamente 135° a la Derecha, empujando abajo con
la rodilla Derecha para transferir el peso. Simultáneamente traiga la pierna Izquierda
al lado de la pierna Derecha para llegar en una posición sentada/ arrodillada con los
glúteos descansando sobre los talones y el torso contraído adelante sobre las rodillas.
El cuerpo debe mirar la Esquina 2.
BRAZOS: El movimiento del brazo Izquierdo es uno circular desde SENTADA CON
PIERNAS FLEXIONADAS. Sin pausar, elevar el brazo Izquierdo lateralmente hasta arriba,
luego bajar adelante-abajo hasta adelante-medio-curvo y continuar el movimiento
Cerrar la pierna Izquierda detrás de la pierna Derecha a 3rd o 5th posición (hacia
afuera) y demi-plié ambas piernas.
BRAZOS: Hacer un círculo con el brazo Izquierdo atrás-abajo para terminar atrás-
diagonal-abajo. El brazo Derecho permanece atrás-diagonal-abajo.
Manteniendo buena postura del torso (sin inclinarse) empujar el suelo extendiendo
ambas piernas a través de las caderas, rodillas, tobillos y dedos con las piernas juntas
y realizar un SISSONNE con un mínimo de separación de 120°, con la pierna Derecha
extendida adelante (a un mínimo de 45° de piso) y la pierna Izquierda extendida
atrás. (Esto es una línea de split inclinada donde la pierna de atrás está más alta que
la de adelante.) El SISSONNE es un salto de desplazamiento, se debe mover hacia
98
adelante y arriba. Aterrizar con la pierna Derecha en demi-plié y la pierna Izquierda
extendida hacia atrás en posición de Arabesca baja.
BRAZOS: Elevar el brazo Izquierdo adelante-arriba a adelante-medio. Elevar el brazo
Derecho lateral-arriba a latera medio.
SISSONNE (120°); CHASSÉ ADELANTE; ZANCADA (120º); MECIDA DE PIERNA A HOP
(CONTINUACIÓN)
Dar un paso con el pie Izquierdo (girado levemente hacia afuera) pasando por la
4ta posición en demi-plié. Empujar el suelo con ambos pies para realizar un CHASSÉ
ADELANTE cerrando el pie Derecho detrás del Izquierdo en el aire (5ta posición
apretada). Aterrizar en demi-plié con la pierna Derecha girada hacia afuera
levemente. La pierna Izquierda permanece adelante, punteando hacia el suelo.
BRAZOS: Mover el brazo Izquierdo lateralmente a lateral-medio. El brazo Derecho
permanece lateral-medio.
ZANCADA: Tomar un paso largo con el pie Izquierdo en demi-plié y mecer la pierna
Derecha extendida adelante arriba, empujando el suelo con la pierna Izquierda.
Mecer la pierna Izquierda atrás-arriba para realizar el ZANCADA con una separación
mínima de 120° durante el vuelo. Aterrizar la pierna Derecha en demi-plié con la
pierna Izquierda extendida hacia atrás pasando por una arabesca baja. El énfasis es
en alineamiento del cuerpo y altura del SALTO.
BRAZOS: Durante el paso, abajo. Durante el salto, use una de las tres posiciones
aceptadas para los brazos que se encuentran en el Glosario.
MECIDA DE PIERNA A HOP: Tomar un paso largo adelante con la pierna Izquierda en
demi-plié. MECER la pierna
Derecha adelante-arriba a un mínimo de horizontal mientras simultáneamente empuja
el suelo, extendiendo la pierna Izquierda a través de la cadera, rodilla, tobillo y dedos
para realizar el MECIDA DE PIERNA A HOP. Aterrizar con el pie Izquierdo ligeramente
hacia afuera y en demi-plié.
11. POSE EN PASSÉ LATERAL; 1/1 (360º) GIRO EN PASSÉ ADELANTE (0.40)
Dar un paso lateral en la línea diagonal con la pierna Izquierda extendida (hacia
el Lado 1) y el pie ligeramente hacia afuera (abajo o en relevé). Simultáneamente
flexione la rodilla Derecha hacia afuera y halar el pie Derecho punteado hasta que
tocar la rodilla Izquierda (PASSÉ LATERAL). Durante la POSE EN PASSÉ, contraer el torso
lateralmente a la Izquierda.
BRAZOS: Abrir el brazo Izquierdo a lateral-medio. Simultáneamente elevar el brazo
Derecho lateral-arriba hasta arriba.
ENFOQUE: Izquierda.
Relajar la contracción del torso y dar un paso lateral a la Derecha, regresando a la
línea diagonal con el pie Derecho abajo o en relevé, ambos pies separados (2da
posición).
BRAZOS: Bajar el brazo Derecho lateralmente a lateral-medio.
Dar un paso Izquierdo adelante, luego apunte el pie Derecho hacia adelante (hacia
la Esquina 2).
BRAZOS: Bajar ambos brazos lateralmente hasta abajo, luego elevar el brazo Izquierdo
lateral-arriba a lateral-medio y el brazo Derecho adelante-arriba a adelante-medio-
curvo para la preparación del giro.
Transferir el peso al pie Derecho usando una de las preparaciones de GIRO aceptables
en el Glosario. Realizar un 1/1 (360º) GIRO a la Derecha en relevé, flexionando la rodilla
Izquierda adelante y halando el pie Izquierdo apuntado hasta tocar la rodilla derecha
100
(PASSÉ ADELANTE). Marcar la posición en relevé al completar el GIRO. El talón puede
bajar a la viga después de marcar la posición.
BRAZOS: Los brazos pueden estar en corona o adelante-medio-curvo durante el GIRO.
La manera de mover los brazos desde la preparación hasta la posición en el GIRO es
opcional.
Dar un paso adelante con la pierna Izquierda en demi-plié. Inmediatamente extender
la pierna Izquierda a pararse con la pierna Derecha extendida hacia atrás, y el pie
Derecho punteado en el suelo. (La pierna Derecha se puede flexionar ligeramente o
mantenerse extendida antes que el pie Derecho puntear sobre el suelo.)
BRAZOS: Si el GIRO se realizó con los brazos adelante-medio-curvo durante el GIRO,
entonces elevar ambos brazos adelante-arriba hasta corona; luego Abrir suavemente
a lateral-diagonal-arriba.
12. *ARCO ATRÁS (POSE EN PASSÉ LATERAL; 1/1 (360º) GIRO EN PASSÉ ADELANTE (0.40)
(Si invierte el ARCO ATRÁS dar un paso adelante con la Derecha, luego pasar el pie
Izquierdo adelante a través de 1ra Posición y puntear el pie Izquierdo hacia adelante)
ARCO ATRÁS (150º) (CONTINUACIÓN).
Pase el pie Derecho adelante a través de la 1ra posición y puntear el pie derecho
hacia adelante.
BRAZOS: Elevar lateralmente hasta arriba en preparación para el ARCO ATRÁS.
Elevar la pierna Derecha adelante-arriba. En cualquier momento durante la elevación
de la pierna, arquear la espalda para alcanzar atrás el suelo, manos lado a lado,
distancia de hombros. Mientras el pie Izquierdo empuja el suelo, empujar los hombros
sobre las manos para realizar un ARCO ATRÁS, pasando por la posición de parada
de manos con una separación de piernas mínima de 150°, hombros extendidos y
enfoque en las manos. Bajar usando la acción de palanca a un “lunge” Derecho,
presionando la rodilla Derecha y las caderas hacia adelante.
BRAZOS: Mantener arriba durante el elemento. Abrir a lateral-diagonal-arriba en el
lunge.
102
Dar un paso atrás Derecho para cerrar el pie Derecho al lado del Izquierdo, terminando
de pie sobre ambos pies (abajo o en relevé)
BRAZOS: Mover ambos brazos a terminar atrás-diagonal-abajo.
Si está en relevé, bajar ambos talones. Demi-plié ambas piernas mientras
simultáneamente baja el torso sobre las PASO CRUZADO; LUNGE GIRO; ONDA
(CONTINUACIÓN) rodillas, contrayendo abdominales.
BRAZOS: Mover el brazo Derecho adelante a adelante-diagonal-abajo. Elevar el
brazo Izquierdo atrás-arriba para terminar en atrás-diagonal-arriba.
ENFOQUE: Abajo.
Comenzar una suave ONDA SECUENCIAL empujando ambas caderas adelante y
extendiendo las piernas para terminar parada de pie (abajo o en relevé).
BRAZOS: Bajar el brazo Derecho abajo-atrás to atrás-diagonal-abajo. Elevar el brazo
Izquierdo adelante-arriba to adelante-diagonal-arriba.
ENFOQUE: Al terminar el movimiento, el enfoque es adelante-diagonal-arriba sobre la
mano Izquierda.
Correr (no hay número específico de pasos) y hacer hurdle usando una de las técnicas
aceptadas en el Glosario para realizar una RONDADA. Inmediatamente saltar hacia
atrás a las manos en posición invertida para realizar dos FLIC-FLACS, seguidos de un
REBOTE con cuerpo extendido. Aterrizar en demi-plié en una posición balanceada y
controlada (“stick”). Pausa.
BRAZOS: Arriba. Mientras aterriza del REBOTE, la posición de brazos es opcional.
Extender las piernas para terminar en posición de pie recta. BRAZOS: Mover arriba,
luego Abrir a lateral-diagonal-arriba.
PASO adelante con la Derecha y Cerrar el pie Izquierdo al lado del Derecho. Demi-
plié ambas piernas.
Inmediatamente extender ambas piernas y tobillos para realizar un RELEVÉ en ambos
pies. Durante el RELEVÉ, contraer el torso lateralmente a la Izquierda.
BRAZOS: Durante el PASO, Cerrar, demi-plié, hacer un círculo con el brazo Derecho
sobre la cabeza hacia la mano Izquierda, luego ambos brazos se mueven lateralmente
hasta abajo al lado Izquierdo del cuerpo. Continuar el círculo con ambos brazos a la
Derecha, moviéndolos lateral-arriba para terminar arriba en RELEVÉ (cuando el torso
se contrae a la Izquierda).
104
Demi-plié ambas piernas. Comenzar la CAÍDA SECUENCIAL flexionando la pierna
Izquierda y simultáneamente flexionando la pierna Derecha para colocar la espinilla
Derecha en el suelo, con el pie Derecho punteado. Continuar bajando el torso
presionando el muslo y cadera Derecha en el suelo. Extender ambas piernas y bajar
el torso para terminar en una posición acostada extendida sobre el lado Derecho del
cuerpo.
BRAZOS: Continuar el movimiento circular con ambos brazos moviéndose de lado,
bajar ambos brazos a la Izquierda lateralmente hasta abajo. Los brazos continúan
bajando hacia la derecha para sostener al cuerpo mientras se desliza. Colocar la
mano Izquierda en el suelo cerca del pecho. Simultáneamente deslizar el brazo
Derecho sobre el suelo (extendiéndose hacia la Esquina 8) para terminar arriba, con
la palma en el suelo y la cabeza descansando sobre el brazo Derecho
Agrupe ambas piernas y para moverse a una posición sentada descansando sobre la
parte lateral del muslo y cadera Derechos, con las rodillas y pies juntos.
BRAZOS: Empujar el suelo con la mano Izquierda, moviendo la mano Izquierda
adelante del torso para terminar en lateral-medio. Simultáneamente deslizar la mano
Derecha sobre el suelo hacia el cuerpo para terminar en apoyo cerca de la cadera
Derecha.
POSES Finales: Hay dos POSES finales (marcadas por la música), que se permiten para
mostrar creatividad. La única limitación es que estas POSES TIENEN que ser en posición
sentada.
BRAZOS: Opcional.
PIERNAS: Opcional.
ENFOQUE: Opcional.
Deducir todos errores de ejecución y/o amplitud que precedan a una caída. NO
deduzca por faltas de BALANCE que precedan una caída. Las deducciones de
ejecución y/o amplitud NO pueden exceder el valor del elemento más 0.50.
Deducciones por CAÍDAS, MECIDAS EXTRAS, y falta de continuidad en series que lo
requieren se toman en adición a las faltas de ejecución y/o amplitud. Las deducciones
Generales aplican en adición a o en ausencia de deducciones específicas.
Explicación de los puntos de Énfasis:
Para efectos de arbitraje, las notas de “Énfasis” en el texto se refieren a las penalidades
generales enlistadas. Esto es un aspecto importante al juzgar las rutinas.
106
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” 107
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VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” 109
Obligatorio N° 1
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Obligatorio N° 2
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Glosario
Acción de Palanca - De posición de pie sobre un pie, la pierna libre se eleva hacia
atrás con los brazos en posición arriba, creando una línea recta entre las manos y pies.
La cadera actúa como el fulcro sobre el cual los brazos y piernas pivotean como una
unidad. La acción de palanca debe verse al entrar y salir de elementos de parada
de manos.
Agarre dorsal – Una posición de manos en las barras donde las manos se colocan
sobre la barra con los dedos debajo de la barra con las palmas hacia arriba.
Agarre palmar - Una posición de manos en las barras donde las manos se colocan
sobre la barra, los dedos adelante y las palmas hacia abajo.
Agrupado - Una posición de pierna donde las rodillas y las caderas están flexionadas
a un mínimo de 90° hacia el pecho.
Apoyo frontal - Una posición de barras o viga donde el peso está balanceado en las
manos y los muslos tocan el aparato.
Apoyo Libre en Cabalgata - en Barras Asimétricas - Una pierna está en cada lado de
la barra (una pierna adelante, la otra atrás). Las manos apoyan el cuerpo, de manera
que este está encima de la barra.
Apoyo en Cabalgata - una posición en barras donde el peso está balanceado en las
manos, con una pierna a cada lado de la barra (una pierna adelante, la otra atrás)
Arabesca - Posición básica de pie sobre un pie. La pierna libre está girada hacia
afuera y sostenida a un ángulo mínimo de 30° de la pierna de apoyo.
Arco - Estirar y/o flexionar la espalda.
Arco apretado – Una posición corporal donde los brazos se extienden hacia arriba, el
pecho se eleva hacia arriba y atrás. La espalda debe estar extendida. (No relajar la
espalda baja.)
Arco forzado - Una posición del pie donde se apoya sobre la planta de los pies con el
talón elevado lo más alto posible del suelo o viga.
Balanza - De posición de pie en un pie. El tronco se inclina hacia adelante. La pierna
libre gira hacia afuera ligeramente y se eleva hacia atrás a un mínimo de 90° en
relación con la pierna de apoyo.
114
Mortal de mecida - Una salida de barras donde se hace una mecida larga seguida
de un mortal.
Mostrar – Esto designa el pasar por una posición.
Movimiento secuencial del brazo — un movimiento con gracia del brazo donde
se comienza de una posición curva o flexionada y se abre al extenderse desde el
hombro, a través del codo, la muñeca y los dedos.
Oposición - Una posición de los brazos donde un brazo se coloca en una posición
adelante - medio y el brazo opuesto está lateral-medio.
Paso – Un movimiento de locomoción donde la gimnasta transfiere el peso de un
pie al otro. Cuando se hace, la gimnasta comienza colocando el peso en los dedos,
continuando en la planta del pie y terminando con los talones. Dedos, planta, talones.
Paso y Salto “Hurdle”: Todos son ejemplos dar un paso & salto hurdle:
Técnica # 1 - Dar un paso Izquierdo adelante, mientras simultáneamente mece
los brazos desde abajo a adelante-arriba. Mantener los brazos extendidos
y cerca de la cabeza con los hombros completamente extendidos. La
cabeza permanece neutral. Hacer un salto hop en el pie Izquierdo y subir la
rodilla Derecha adelante en posición agrupada a 90°. Dar un paso Derecho
adelante.
Técnica # 2 - Dar un paso Izquierdo adelante, mientras simultáneamente mece
los brazos desde abajo a adelante-arriba. Mantener los brazos extendidos y
cerca de la cabeza con los hombros completamente extendidos. La cabeza
permanece neutral. Hacer un salto hop en el pie Izquierdo y mecer la pierna
Derecha extendida adelante de la pierna Izquierda. Dar un paso Derecho
adelante.
Técnica # 3 - Dar un paso Izquierdo adelante, mientras simultáneamente mece
los brazos desde abajo a adelante-arriba. Mantener los brazos extendidos y
cerca de la cabeza con los hombros completamente extendidos. La cabeza
permanece neutral. Empujar hacia arriba ambos pies, cerrando los pies en
el aire. Aterrizar con la pierna Izquierda, luego dar un paso adelante con la
pierna Derecha. (Similar al chassé)
Passé - Una posición de la pierna donde una pierna está flexionada con los dedos
punteados sobre la parte interior de la rodilla de la pierna de apoyo. (Se puede
realizar con la rodilla apuntando hacia adelante o lateral.)
Pausa - Un término que se refiera a la duración del tiempo de un movimiento o
posición al sostenerse. Se requiere detenerse momentáneamente (1/2 segundo).
Plié - Una flexión de las rodillas.
Posición cerrada — Una posición con un pie adelante del otro y ambos talones
elevados altos (relevé). Los pies están las más cercas posibles permitiendo diferentes
estructuras corporales. Posición de Brazos Para Saltos
1. Desde abajo, elevar un brazo adelante-arriba a adelante-medio.
Simultáneamente, elevar el otro brazo lateral-arriba a lateral-medio (opuestos
a las piernas), manteniendo los hombros abajo. Se mantiene al aterrizar.
2. Desde abajo, elevar ambos brazos adelante-medio, luego Abrir a lateral-
medio, manteniendo los hombros abajo. Se mantiene al aterrizar el salto.
3. Desde abajo, elevar ambos brazos lateral-arriba a lateral-medio, manteniendo
los hombros abajo. Se mantiene al aterrizar el salto.
Posición de pie recta – Posición en la cual el cuerpo está erguido sobre los dos pies
con los pies juntos. El cuerpo debe estar estirado, con las caderas abiertas, costillas
abajo y hacia adentro y los glúteos apretados Posición de Pies:
Preparación de Giros:
Piqué - Una preparación en la cual se da un paso en la planta del pie de una pierna
extendida para iniciar el giro.
Lunge - Una preparación que comienza con la pierna de adelante en demi-plié y la de
atrás extendida. Para iniciar el giro, extender la pierna de adelante e inmediatamente
elevar la planta del pie.
4ta Posición en Plié - Una preparación que comienza con ambas piernas en demi-plié
(4ta posición). Para iniciar el giro, transferir el peso al pie de adelante e inmediatamente
elevar la planta del pie.
Flat-Relevé - Una preparación en la cual se da un paso a un pie fl at (talón en el suelo)
con la pierna extendida, luego inmediatamente elevar la planta del pie.
Rápido - (cualidad) Un movimiento dinámico que termina de repente.
Recepción controlada “stick” – Una posición de recepción que no muestra
movimientos de los pies al aterrizar.
Relevé - (elevar, subir) movimiento alto en la planta de los pies.
Ritmo - la velocidad o tempo en la cual una destreza o paso de baile se realiza.
Rond de jambe – Un movimiento de la pierna hacia adelante o atrás, en el suelo o en
el aire, donde la pierna se mueve de manera circular.
Salto Hop - Un elemento de baile con vuelo de un pie a aterrizar en el mismo pie. El
vuelo es vertical.
Salto Leap - Un paso de carrera extendido, despegando de un pie y aterrizando en
el pie opuesto. Se realiza con altura en el aire. Las piernas se abren parejas entre 90°
a 180° adelante y atrás.
Salida - La última destreza de una rutina gimnástica.
Secuencialmente - Una por Abrir que describa una forma de movimiento donde una
parte del cuerpo se mueve de manera fluida hacia el próximo movimiento. Ejemplo:
en brazos, flexión y extensión del codo, muñecas y luego la mano.
Sissonne - Un salto de amplitud que despega con dos pies y aterriza sobre un pie.
Sostener - Un término que se refiere a la duración del tiempo o posición que hay que
mantener. Generalmente uno o dos segundos.
Straddle - Una posición con las piernas extendidas y separadas. Las caderas están
extendidas (no carpadas).
116
Straddle Carpado - Lo mismo que stralder, pero con las caderas carpadas 45° - 90°.
Suavemente - Usada en el texto que describe la cualidad suave de un movimiento
(una reducción gradual de la fuerza). En estas rutinas “suavemente” describe el uso
de los brazos de una manera fluida donde la gimnasta flexiona y extiende los brazos
en un movimiento fluido.
Vela - Un balance alto en los hombros, con el ángulo de cadera abierto y el cuerpo
extendido.
1/8 = 45°
¼= 90°
½= 180°
¾= 360°
GIROS EN GRADOS
MOVIMIENTOS DE BRAZOS:
Nivel: Arriba, medio, abajo.
Dirección: Adelante, atrás, izquierdo, derecho Los brazos se mueven en una
combinación de los dos: NIVEL /DIRECCION.
1. Abajo
2. Derecha - Diagonal-abajo
3. Derecha - Medio
4. Derecha - Diagonal-arriba
5. Arriba o Corona
6. Izquierda - Diagonal-arriba
7. Izquierda - Medio
8. Izquierda - Diagonal Abajo
ADELANTE Y ATRÁS:
1. Abajo
2. Adelante - Diagonal-abajo
3. Adelante - Medio
4. Adelante - Diagonal-arriba
5. Arriba o Corona
6. Atrás - Diagonal-arriba
7. Atrás - Medio
8. Atrás - Diagonal Abajo
Nota: Todas las posiciones de brazos son opcionales al menos que se indique lo
contrario
1.- ARABESCA
Descripción: Buena presentación y postura mientras se elevan los brazos dar un paso
al frente con una pierna a la arabesca frontal, la pierna de atrás a mínimamente 45
grados bajo la horizontal, se requiere sostener 2 “segundos”, regresar a parado con
piernas juntas.
VIRTUOSISMO: Arabesca con la pierna de atrás más a la horizontal o más arriba + 0.10.
3.- RODADA AL FRENTE INVERSIÓN LATERAL, INVERSIÓN LATERAL CON ¼ (90º) GIRO.
Descripción: Rodada al frente con brazos extendidos a pre salto (debe mostrar toda
su extensión y alcance hacia adelante a través de la posición de preparación) para
realizar inversión lateral he inversión lateral con ¼ (90) de giro a posición parado.
118
VIRTUOSISMO: Bajar a Split o Spagat dislocado y regresar a parado piernas se- paradas
+ 0.10
Descripción: Carrera de impulso, pre salto (ante salto) poner las manos al suelo
intercaladamente con ¼ de giro, empujar explosivamente el suelo con los brazos
y hombros mientras simultáneamente baja las piernas como un latigazo a aterrizar
sobre ambos pies en posición extendida-ahuecada RONDADA, Inmediatamente
REBOTE debe ser apretado mostrando elevación brazos a la vertical y cabeza neutra
con el cuerpo extendido.
Descripción: Buena presentación y postura mientras se elevan los brazos, carrera (no
hay número específico de pasos Pre Salto Resorte de Brazos al frente a Parado, se
permite un rebote Pre Salto debe dar un paso adelante largo con el pie derecho,
elevar la pierna izquierda atrás-arriba, mantener la línea recta del cuerpo, acción
de palanca colocar las manos alejadas mientras el tronco baja simultáneamente
extender la pierna derecha empujando el suelo, creando un movimiento poderoso
hacia atrás –arriba. Rotar el cuerpo en la posición extendida y apretada para realizar
el RESORTE ADELANTE A DOS PIES, unir las piernas después de pasada la vertical y
aterrizar con las piernas cerradas, cadera extendida en una posición arqueada.
Inmediatamente realizar el rebote con las piernas cerradas y aterrizaje con ambas
piernas en demi-plie.
Descripción: Dar un paso hacia adelante a través de la planta del pie Derecho y
realizar un “lunge” Derecho. Elevar la pierna Izquierda atrás-arriba, manteniendo
una línea recta con las manos, torso y la pierna Izquierda mientras alcanza el suelo.
Continuar esta acción de palanca y levantar la pierna Izquierda atrás-arriba mientras
en torso baja. Colocar las manos separadas al ancho de los hombros mientras empuja
el suelo con la pierna Derecha para llegar a la vertical en PARADA DE MANOS con
las piernas juntas, cabeza neutra, enfoque en las manos, con un cuerpo extendido, y
apretado. Sostener por dos segundos.
Descripción: Rodar desde la parada de manos con brazos extendidos a parado con
piernas separadas continuando con la elevación de brazos y cabezas hacia adelante
salto a la vertical con piernas abiertas.
VIRTUOSISMO: Rodar desde parada de manos a Split o Spagat regresar a parado
piernas abiertas + 0.10
Descripción: Desde el apoyo desde manos y pies realizar impuso de los pies en
apoyo de manos, abrir las piernas hasta la posición invertida en parada de manos
sostenimiento momentáneo (se permite sostener).
BONIFICACIÓN #2- OPCION “A” OLÍMPICA, Elevación a parada de manos con piernas
separadas mantener 2 segundos. + 0,50. (A FUERZA).
BONIFICACIÓN #2- OPCION “B” ENDO, Elevación con piernas separadas de rodada
al frente a parada de manos. Se Requiere sostener 2 segundos. + 0,50
122
6.- SALTO DE TIGRE
Descripción: Carrera de impulso, Rebote con ambas piernas extensión del cuerpo en
el aire apoyar las manos y y realizar rodada al frente
Descripción: Salto con ½ giro a rodada atrás extendido con brazos rectos a Facial,
Arco en apoyo con cabeza levantada pie en punta y elevación a parado piernas
juntas o separadas mostrar continuidad.
Flexionar las rodillas para llegar a cuclillas, manteniendo los pies en el suelo. Comenzar
a rodar hacia atrás con la cabeza hacia adentro, barbilla al pecho. Con los brazos
extendidos y las manos hacia adentro, alcanzar atrás para poner los meñiques en
el suelo detrás de la cabeza no más separados que los hombros, para realizar una
RODADA ATRÁS A POSICIÓN DE LAGARTIJA (manteniendo el cuerpo ahuecado) con
las piernas juntas y las plantas de los pies en el suelo.
VIRTUOSISMO: Rodada atrás pasando por la parada de manos a posición de lagartija
+ 0.10
Descripción: Correr (no hay número específico de pasos) y hacer un paso salto (ante
salto). Dar un paso largo adelante con el pie Derecho y realizar un “lunge” Derecho.
Realizar RONDADA. Empujar explosivamente el suelo con los brazos y hombros mientras
simultáneamente baja las piernas como un latigazo a aterrizar sobre ambos pies en
posición extendida-ahuecada. Inmediatamente salta hacia atrás a las manos en una
posición invertida y extendida para hacer un FLIC-FLAC. Empujar explosivamente el
suelo con los brazos y hombros. Inmediatamente REBOTE con el cuerpo extendido.
Aterrizar en demiplié en una posición balanceada y controlada. Pausa.
BONIFICACION #3: Carrera Ante salto redondilla y dos FLIC-FLAC. + 0,50
126
1.- RESORTE ADELANTE A UN PIE, RESORTE ADELANTE A DOS PIES.
Descripción: Correr (no hay número específico de pasos) y hacer pre-salto usando
una de las técnicas aceptadas en el Glosario.
Dar un paso largo adelante con el pie Derecho y realizar un pre-salto” Derecho.
Elevar la pierna Izquierda atrás-arriba, manteniendo una línea recta desde las manos,
torso y pierna Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta acción de palanca,
elevando la pierna Izquierda atrás-arriba mientras el torso baja. Colocar las manos
separadas al ancho de los hombros. Cuando las manos hacer contacto con el suelo,
extender con fuerza a través de los hombros.
Simultáneamente extender la pierna Derecha empujando el suelo, creando un
movimiento poderoso hacia atrás-arriba.
Rotar el cuerpo en una posición extendida y apretada para realizar un RESORTE
ADELANTE A UN PIE.
Mantener las piernas separadas en split y aterrizar con la pierna Izquierda. Tomar un
paso largo adelante a un lunge profundo con la pierna Derecha para realizar un
RESORTE ADELANTE A DOS PIES. Unir las piernas ligeramente después de pasar por
la vertical y aterrizar con las piernas cerradas, caderas extendidas en una posición
arqueada apretada. Inmediatamente REBOTE con las piernas cerradas y aterrizar con
ambas piernas en demi-plié.
Descripción: Desde parado piernas juntas dar un paso con cualquier pierna a la
parada de manos realizar un giro de 360° se permite cuatro cambios.
Descripción: Rodada al frente con brazos extendidos desde manos a Sissone, aterrizar
sobre la pierna delantera, Dar un paso al frente a Giro de 180°, (1/2 giro), la separación
de piernas debe ser de 45° o mayor durante el Sissone.
VIRTUOSISMO: Separación de piernas de 90° o más + 0.10
Descripción: Bajar sobre una pierna girar 180° dar hasta 3 pasos para realizar Assamble
con 180° mostrar continuidad y ritmo.
Descripción: Correr (no hay número específico de pasos) y hacer pre-salto para
realizar una RONDADA, FLIC-FLAC. Al aterrizar el flic-flac sobre las plantas de los pies,
inmediatamente rebote con el cuerpo recto, la cabeza neutra y los brazos arriba.
Mientras el cuerpo se eleva (despegando en vertical), subir las rodillas adelante-
arriba hacia las manos para lograr un mínimo de 90° de posición agrupada (ángulo
de cadera y rodilla). Agarrar las piernas con las manos es opcional. Continuar la
rotación hacia arriba y atrás mientras las caderas rotan sobre la cabeza para realizar
un MORTAL ATRÁS AGRUPADO. En preparación para el aterrizaje, extender el cuerpo
de la posición AGRUPADA. Aterrizar en demi-plié en una posición balanceada y
controlada (“stick”). Pausa.
VIRTUOSISMO: Extensión completa de piernas y cadera a posición extendida del
cuerpo arriba de la horizontal antes del aterrizaje, + 0.10.
BONIFICACIÓN#3: Rondada flic-flac, flic-flac, mortal atrás agrupado. + 0.50.
128
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” 129
130
DEDUCCIÓN POR FALTAS TÉCNICAS
Juez de ejecución juez E puede ser mínimo uno o máximo seis Juez de dificultad juez
D solo uno.
Funciones de los jueces
El juez E o de ejecución está encargado de observar y anotar en forma numérica
todas las fallas como ser no puntear, flexionar rodillas, pasos de más imprecisiones
en la lle- gada, falta de equilibrios , caídas y también otros, a la vez sumar todos los
descuentos que realizo en la rutina obligatoria, ejemplo:
La suma de los descuentos se pasa al juez de dificultad (JUEZ D), para que el saque
la nota Final.
3.- Además tiene que sacar la nota Final restándole los descuentos que sumo el juez
E, ejemplo:
Nota: Cuando el juez E es más de 1 (2) se promedian las deducciones y cuando son
3 o más se elimina la nota más alta y la nota más baja y las restantes se promedian.
132
REGLAMENTO ESPECÍFICO DE GIMNASIA RÍTMICA
El reglamento de Gimnasia Rítmica de los VII Juegos Deportivos Estudiantiles
Plurinacionales “Presidente Evo” Nivel Primario, se basará en los reglamentos de
requerimientos técnicos obligatorios específicos diseñados para este campeonato.
PARTICIPANTES
NORMAS GENERALES
SISTEMA DE COMPETICIÓN
Se competirá en la serie obligatoria de aro con una serie obligatoria para la presente
convocatoria.
La competición se realizará a partir del cumplimiento de una serie (rutina o
composición) obligatoria y clasifican sólo los primeros estudiantes.
ÁREA DE COMPETICIÓN
El área de competición podrá ser una tira de colchones con un ancho mínimo de 1,80
metros, largo de 14 metros y un grosor acorde para evitar lesiones, recomendado de
3 cm o un tapiz oficial de 12 x 12 o 13 x 13 metros.
PRUEBAS
DESCRIPCIÓN:
Desde la posición de firme con brazos en Angulo de 90° con relación al tronco, dobla-
dos cocándose los codos, se coloca el aro al frente sobre la zona de la pelvis.
Elemento 1.
• Pierna izquierda da un paso a tras a la vez que se desliza el aro sobre la pierna
derecha; al llegar el aro al pie se pisa con la pierna derecha haciendo que este
regrese al cuerpo.
Elemento 2.
• Se toma el aro con la mano izquierda y se coloca el aro en la pierna derecha para
realizar una serie de rotaciones con el pie derecho al ritmo de la música hasta
terminar en segunda posición de piernas de frente a la línea del jurado.
Elemento 3.
• Se baja al piso y coloca de rodillas y se realiza arco detrás con el brazo del aro
realizando rotación arriba.
Elemento 4.
• Se pasa el aro por delante de una mano a otra hasta colocarlo en los tobillos a
l vez que realiza ¼ de giro. Se sienta sobre el aro de manera enérgica pasando
con solo el impulso del cuerpo el aro adelante y coordinadamente con la música
regresa a su lugar inicial.
Elemento 5.
• De manera continuada se realiza Split con su pierna hábil a la vez que se realizan
mínimo 3 rotaciones arriba.
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VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO” 135
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