Segunda Primavera

SEGUNDA PRIMAVERA es un proyecto que quiere poner en relación a mujeres

atravesando un momento crucial, este PASO, este CAMBIO DE PIEL, esta TRANS-
FORMACIÓN, esta INDIVIDUACIÓN, NUESTRO CLIMATERIO, EN CUALQUIERA DE
SUS TRES FASES.

Es un proyecto que QUIERE ACOMPAÑAR, NO DAR RECETAS, PERO SÍ MOSTRAR

CAMINOS DE PRÁCTICAS Y CONOCIMIENTOS que ayuden a deconstruir roles
femeninos aún vigentes para la edad madura.

Es un proyecto de mujeres, para mujeres. Es feminista, crítico, entrañable, reflexi-

vo, sin verdades absolutas, y con algunas certezas inquebrantables. Es experien-
cial, es laboratorio, es criatura creciendo.

Un proyecto que evidentemente pone el cuidado en el centro, si bien reflexiona

profundamente sobre su definición, admitiendo que de primeras, antes de dar lec-
ciones al mundo, nosotras debemos re aprender, deconstruir, soltar y sembrar
nuevas ideas y actitudes hacia nosotras mismas y nuestra percepción del cuidado
y autocuidado.

Un proyecto que sin duda pone al CUERPO en el centro: considerándolo como el

gran herido y también el gran sanador.

Un proyecto que aporta desde lo antropológico, filosófico y

político ciertas miradas feministas. Un proyecto que coloca
la dimensión espiritual de la vida a la par de la filosofía y la
biología, recuperando memoria, nombrando desde el
Sagrado Femenino.

Es un proyecto que abraza el eclecticismo como una

virtud, considerando que nuestra construcción
integral como “Mujeres” se sostiene a través de
múltiples factores y que todos han de ser nom-
brados y transitados.
Visibilizar el climaterio como una etapa importante en la vida y la de su(s) entor-
no(s), que hace parte de la ciclicidad natural de la vida.

Desarrollar e incentivar la capacidad de propia autonomía de la mujer madura, a

nivel físico, mental y social, sin olvidar la necesidad para su buena salud de crear
si no las tuviera , redes de interdependencia. Apoyar y acompañar este proceso.

Incentivar la creación de estas redes de apoyo entre mujeres atravesando esta

etapa.

Ofrecer conocimientos que hagan reflexionar a las mujeres y cuestionar sus

propias creencias.

Reconocer las señales saludables que nos da el climaterio y también los posibles
síntomas asociados a una patología.

Ofrecer herramientas no invasivas, basadas en el entendimiento del cuerpo

sexuado y constructo cultural y político, que ayuden a las mujeres a paliar algu-
nos de los síntomas patológicos que pueden aparecer durante el climaterio.

Ofrecer a las mujeres un espacio que ayude a mejorar su salud integral.

Conectar a cada mujer con su propia libertad de ser, con su propia significación
de la madurez y de la menopausia.

Reconocer la historia personal y los cambios que ocurren en los cuerpos ( físico,
emocional, mental, energético) a lo largo de la vida, como una herramienta
valiosa para aprender a leer, comprender y encuerpar los procesos de transfor-
    ón
Trasnsitar -Transformar - Encuerpar
 º

2020

La salud como sistema integral e interconectado

Cuerpo consciente: elementos tierra y agua (pelvis y extremidades
inferiores)
Propiocepción del suelo pélvico (tono muscular, elasticidad y capaci-
dad de relajación en la zona)
Balance de salud (test de chakras, doshas, historia de vida cuestiona-
rio de vida)
Apertura de diario lunar
Visión general del sistema hormonal
Visión general del ciclo menstrual
Desintoxicación hormonal y de creencias.
Gestión emocional: miedo y presencia.

Adquisición de rutinas de autocuidado

Sexualidad en la edad madura
 º

             
                

Recuperar la autoestima
Reconectar con la sensualidad a través de la atención plena.

Cuerpo consciente: elementos fuego y aire

(plexo solar, centro cordial/centro comunicación
/ extremidades superiores/ cuello garganta)
Amor desde la perspectiva femenina
Gestión emocional: amor - libertad - perdón
Mujeres en relación: políticas de sororidad,
liderazgos entrañables
La voz del corazón
Despertar de la mujer que Sana
Alimentación para la edad madura
Asentando rutinas de autocuidado
 º

Completud: integrar la tercera etapa de la vida

Desarrollo del pensamiento consciente
Conexión con la intuición.
Apertura a la sabiduría
Reconectar con la ciclicidad de la vida
Regulación Hormonal
Cuerpo consciente: mente - Cuerpo
Cierre del diario lunar
Compartir de experiencias
Ritual de paso
     

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 Ex bailarina,
Ex bailarina, coreógrafa
coreógrafa y profesora
y profesora de contemporánea.
de danza danza contemporánea.
TerapeutaTera-
cor-
peuta
poral. corporal.por
Diplomada Diplomada
la escuelapor la escuela
wudao Wudao
de chikun. de Chikun.
(madrid). (Madrid).
Diplomada por
Diplomada
lteranza en la por lteranzacombinada
formación en la formación combinada
de teoría de teoría
del feminismo del femi-
y biodanza.
nismo y biodanza.
Investigadora Investigadora
autodidacta autodidacta
en distintas en distintas
áreas relacionadas conáreas relacio-
lo femenino,
nadas artista,
activista, con loempresaria
femenino,autónoma,
activista, del
artista, empresaria
proyecto cuerpo yautónoma,
autonomía.del
proyecto cuerpo y autonomía.
“Durante el recorrido del laboratorio, mi deseo es transmitir la idea y las expe-
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presencia es TRANSMITIR
fundamental LA IDEA
del cuerpo. EnYotras
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palabras, PARA
“habitarnos” CONECTAR
para sentirnos, CON LAuna
ya que PRESENCIA FUNDAMENTAL
de las graves heridas de la
DELmoderna
mujer CUERPO.esEnla otras palabras,
falta de “HABITARNOS”
conexión con si misma. para sentirnos, ya que
una de las graves heridas de la mujer moderna es la falta de conexión
con silos
Repasar misma. Repasar
principios los principios
de autonomía de autonomía
desde desdetraerlos
lo corporal para lo corporal
hacia
para traerlos
nuestras vivenciashacia nuestras
cotidianas, vivencias
nuestras cotidianas,esnuestras
interrelaciones, interrela-
otro de mis objeti-
vos.ciones, es de
Proveer otro
unde mis objetivos.
conocimiento Proveer
teórico de unradical,
feminista conocimiento teórico
desde donde se
feminista radical, desde dondeelaboran
se elaboran hoydiscursos
hoy los los discursos políti-
políticos que
cos que piensan en torno
piensan a conceptos
en torno tales como
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la decolonización
como o el ecofeminismo.
la decolonización o el ecofeminis-
Trabajar desde
mo. Trabajar lo simbólico
desde y ritualísti-
lo simbólico y ritua-
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de delaslas experiencias
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que
quiero añadiren
quiero añadir enesta
estaedición.
edición.

www.cristinaquijera.com
https://cristinaquijera.com/segunda-primavera/

/CristinaQuijera
https://www.instagram.com/cristinaquijera/
Master en sexología Clínica, Master Técnica de Igualdad, Historiadora del Arte,
Instructora de Mindfulness y del Método Pilates. Especializada en Suelo Pélvico.
Me he formado y me sigo formando con muchas Maestras, explorando sobre una
perspectiva integral de la sexualidad y del periné femenino, así que he buscado

osteópatas, sexólogas, terapeútas energéticas, maestros zen...

Durante el proceso trataré que reconozcamos cómo hemos ido construyendo
una identidad desde nuestra anatomía íntima que en la mayoría de los casos nos
crea una gran confusión y malestar sordo, que no sabemos ni de dónde nos
viene. Reconectaremos con nuestra anatomía aportándole tono muscular, elasti-
cidad, capacidad de relajación. movimiento y consciencia.

Igualmente procuraré aportar consciencia a nuestra sexualidad

explorando la energía sensual. En esta sociedad cada vez más tec-
nológica y descorporeizada, la energía sexual puede quedarse en
una energía directiva que nos cause ansiedad y que muchas
veces dejamos en manos de otr@s o a la espera de tener pareja
sexual. Promover la energía sensual es promover el estar
frente al hacer. Habitar nuestro cuerpo otorgándole el espa-
cio que le corresponde, dentro y fuera de nuestra piel.
Y lleva a la sexual si así lo deseamos.

www.nataliadeancos.com
https://nataliadeancos.com/

/Nataliadeancos
Estudié Artes Visuale y fotografía. Doula, aprendiz de partería, actualmente me
formo como médica China Tradicional, estudiante de la vida y la naturaleza. Crea-
dora de Maitené - Acompañando la Vida-. Reconozco en los saberes ancestrales e
intuitivos como la mejor formación y aprendizaje. Soy hija, madre, compañera,
hermana ...aprendiz.

Desde Maitené acompañó procesos de transformación, comprendiendo la ciclicidad

de la vida y la naturaleza y usando ésta como una de las herramientas principales
para las terapias y los acompañamientos. Trabajo con aceites esenciales, radiestesia,
herbolaria, masajes y sobos y otras herramientas y elementales que ha dispuesto la
naturaleza.
Creo que los procesos son indispensables para aprender a abrazar, aceptar y apren-
Creo
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vida. Haremos caminan de el
un viaje por la sistema
mano para hablar-
endocrino,
reconociendo que las hormonas no sólonos profundo ely cuerpo
transforman hacernos
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también lasciclici-
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ciones, la mente y el espíritu. dad de la vida. Haremos un viaje por el siste-
ma endocrino, reconociendo que las hor-
monas no sólo transforman el cuerpo sino
también las emociones, la mente y el
espíritu.

www.maitene.com
https://www.maitene.com/

/MaiteneMujer
https://www.instagram.com/maitenemujer/

@MaiteneMujer
 

Educadora en la ciencia de la salud de la India (Ayurveda) especializada en el

climaterio y menopausia. Profesora de Hatha Yoga, Coach estratégico, Aroma-
terapeuta con más de 20 años de experiencia. Masajista terapéutica desde
-
dora de la marca “kurkum farm cosmética natural) desde hace 20 años. Actual-
mente formándome en PNL ( Programación Neurolinguistica).

Me he formado el Ayurveda en la India, lo que me acerco a mis antepasados y

así poder transmitir este antiguo sabiduría adaptándolo a nuestro mundo
moderno. Parte de mis enseñanzas es lo que he experimentado en mi propio
cuerpo y mis experiencias de vida.

Durante este taller aprenderás cómo crear hábitos saludables median-

te ejercicios de respiraciones y una dieta equilibrada adaptando a
tus necesidades para así traer la paz y quietud a tu vida.

www.rekhajettoo.com
 



/rekhajettooayurveda
 






@rekhajettoo
https://cristinaquijera.com/segunda-primavera/
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[email protected]

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Acompañamos la Vida
Natalia de Ancos Rekha Jetto