Test de Habilidades de La Inteligencia Emocional

TEST DE HABILIDADES DE 1.
Se conoce a sí mismo, sabe lo que piensa, lo que siente y

lo que hace.
LA INTELIGENCIA 2. Es capaz de motivarse el sólo para aprender, estudiar,
EMOCIONAL conseguir algo...

3. Cuando las cosas le van mal su estado de ánimo aguanta
De Alejandro Clausell Edo bien hasta que las cosas vayan mejor.
4. Llega a acuerdos razonables con otras personas.
Este es un test rápido para medir las Habilidades de la
5. Sabe qué cosas le ponen alegre y qué cosas le ponen
Inteligencia Emocional de su hijo/a.
triste.
Respondiendo a estas preguntas se puede conocer mejor la
6. Sabe lo que es importante en cada momento.
manera de actuar de su hijo con las personas con las que
7. Cuando hace algo bien se felicita a sí mismo.
habitualmente se relaciona. No existen respuestas buenas o
8. Se fija en el lado positivo de las cosas. Es optimista.
malas, sino respuestas sinceras que obedecen a lo que ocurre en
9. Habla consigo mismo en voz baja para reflexionar sobre
la realidad y los padres conocen y observan. Estas respuestas
lo que hace o debe hacer.
caracterizan el estilo, el modo habitual de pensar, de hacer y de
10. Cuando alguien le pide que haga algo inadecuado él/ella
sentir de su hijo.
se niega a hacerlo.
La manera de contestar es la siguiente: De acuerdo con que
11. Cuando le critica injustamente se defiende dialogando.
cada comportamiento (pregunta) le ocurra o no lo haga NUNCA,
12. Cuando empieza a preocuparse por algo es capaz de
ALGUNAS VECES o SIEMPRE, se coloca una cruz en la casilla
olvidarlo pronto.
correspondiente.
13. Se da cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las
personas con las que se relaciona.
Su hijo/a... Siempre Algunas veces Nunca
14. Valora las cosas buenas que hace.
15. Es capaz de divertirse y pasárselo bien.
16. Hay cosas de la casa o tareas del colegio que no le 35. Se adapta a las nuevas situaciones aunque le cueste un
gustan hacer pero al final acaba haciéndolas. poco.
17. Es capaz de sonreír. 36. Es una persona equilibrada emocionalmente.
18. Tiene confianza en sí mismo/a. 37. Sabe tomar sus decisiones.
19. Es una persona activa, le gusta hacer cosas.
20. Comprende los estados de ánimo de las demás personas.
21. Le gusta conversar con la gente. VALORACIÓN DEL CUESTIONARIO
22. Tiene buen sentido del humor.
RECUERDO que lo más importante no es la puntuación.
23. Aprende de los errores que comete.
Sino la valoración y reflexión personal que cada uno realice
24. Cuando se pone nervioso/a puede tranquilizarse
sobre las conductas presentadas.
fácilmente.
25. Sabe muy bien lo que quiere en cada momento.
LOS RESULTADOS
26. Tiene algunos miedos pero es capaz de controlarlos bien.
27. Forma parte de algún grupo, equipo... de deporte, ocio... A cada respuesta que haya contestado NUNCA le
28. Él/ella sabe cuáles son sus defectos y cómo cambiarlos. corresponde 0 puntos.
29. Es una persona creativa, tiene imaginación. A cada respuesta que haya contestado ALGUNAS VECES le
30. Tolera bien la frustración, cuando no consigue lo que corresponde 1 punto.
quería. A cada respuesta que haya contestado SIEMPRE le
31. Se comunica bien con la gente con la que se relaciona. corresponde 2 puntos.
32. Es capaz de comprender el punto de vista de los demás.
33. Identifica las emociones que expresan los demás.
34. Es una persona responsable.
VALORACIÓN hija conoce muchas cosas de lo que piensa, hace y siente, y
Entre 0 y 18 puntos: MUY BAJO también sobre cómo manejar y expresar sus emociones y
Entre 19 y 30 puntos: BAJO estados de ánimo. De igual modo, es capaz de comunicarse bien
Entre 31 y 55 puntos: MEDIO-BAJO con las personas con las que habitualmente se desenvuelve ene l
Entre 56 y 65 puntos: MEDIO-ALTO colegio, en la calle... pero... debe mejorar.
Entre 66 y 74 puntos: MUY ALTO
MEDIO-ALTO: No está nada mal la puntuación obtenida. Indica
EL SIGNIFICADO DE LAS PUNTUACIONES que tiene un buen conocimiento de sí mismo, de sus emociones
Este test brinda información en cinco categorías, y son: y sentimientos y cómo descubrirlos en los demás. Las relaciones
MUY BAJO: La puntuación obtenida indica que el chico o la con la gente las lleva bien controladas y es hábil para expresar
chica no conoce suficientemente qué emociones son las que vive, sus emociones y comunicarse bien con la gente.
no valora adecuadamente sus capacidades, pese a tenerlas.

MUY ALTO: Su hijo o hija, al parecer y de acuerdo con la
BAJO: Con los puntos obtenidos las habilidades emocionales son puntuación obtenida, debe ser un superhéroe de la emoción y su
todavía escasas. Su hijo o hija necesita conocerse un poco mejor control. Se diría que es un número uno en eso de la
y valorar más lo que es capaz de hacer. Debe aprender a INTELIGENCIA EMOCIONAL. Sus buenas habilidades le permiten
conocer qué emociones experimenta, cómo controlarlas, cómo un gran conocimiento de sí mismo, de los objetivos que pretende
expresarlas y cómo identificarlas con los demás. Todo ello es y de las emociones que vive. Sabe valorar bien sus capacidades
fundamental para sentirse emocionalmente bien y desarrollar y merece por esfuerzo vivir feliz. Maneja bien sus estados
toda su personalidad de una manera eficaz. emocionales y es capaz de comunicarse eficazmente con quienes
le rodean
MEDIO-BAJO: Con la puntuación obtenida se está rayando lo

deseable para las adecuadas habilidades emocionales. Su hijo o
INTERPRETACION BREVE
Para la interpretación digitalizada se ha elaborado la siguiente
interpretación breve:
MUY BAJO Es decir, que no valora adecuadamente sus

capacidades, pese a tenerlas.
BAJO En este caso su hijo/a necesita conocerse un poco mejor

y valorar más lo que es capaz de hacer.
MEDIO-BAJO: conoce sobre cómo manejar y expresar sus

emociones y estados de ánimo.... pero... debe mejorar.
MEDIO-ALTO tiene un buen conocimiento de sus emociones y

sentimientos
MUY ALTO: Sabe valorar sus capacidades, es capaz de

comunicarse con quienes le rodean

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TEST DE HABILIDADES DE 1.

Se conoce a sí mismo, sabe lo que piensa, lo que siente y

EMOCIONAL conseguir algo...

no valora adecuadamente sus capacidades, pese a tenerlas.

MEDIO-BAJO: Con la puntuación obtenida se está rayando lo

MUY BAJO Es decir, que no valora adecuadamente sus

BAJO En este caso su hijo/a necesita conocerse un poco mejor

MEDIO-BAJO: conoce sobre cómo manejar y expresar sus

MEDIO-ALTO tiene un buen conocimiento de sus emociones y

MUY ALTO: Sabe valorar sus capacidades, es capaz de

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