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    Infografía de Proceso Recortes de Papel Notas Verde

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    CESAR BERNAOLA BERNAOLA
    Este documento describe la inteligencia emocional según Daniel Goleman. Define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás, motivarse a uno mismo y manejar las emociones. Explica que incluye principios como la empatía, el autoconocimiento, la motivación y la autorregulación. Finalmente, menciona dos tipos de inteligencia emocional: la interpersonal y la intrapersonal.

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    Este documento describe la inteligencia emocional según Daniel Goleman. Define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás, motivarse a uno mismo y manejar las emociones. Explica que incluye principios como la empatía, el autoconocimiento, la motivación y la autorregulación. Finalmente, menciona dos tipos de inteligencia emocional: la interpersonal y la intrapersonal.

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    INTELIGENCIA

    EMOCIONAL
    REALIZADA POR: LIC.Maria Luisa Anchante Lujan
    Paredes
    Espinoza
    Daniela

    1) ¡Resumen!

    Daniel Goleman
    Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad para
    reconocer los sentimientos propios y de los demás,
    motivarnos a nosotros mismos, para manejar acertadamente
    las emociones, tanto en nosotros mismos como en nuestras
    relaciones humanas.

    2)
    Concepto:
    Nos referimos a la habilidad de entender, usar y
    administrar nuestras propias emociones en formas
    que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar
    efectivamente, empatizar con otras personas, superar
    desafíos y aminorar conflictos.

    Principios:
    3)
    EMPATÍA: Consiste en entender cómo se sienten los demás y
    aprender a comunicarse correctamente para lograr un objetivo
    común. Cada persona reacciona de diferente manera aciertos
    estímulos dependiendo de su contexto y su experiencia
    AUTOCONOCIMIENTO: Este tipo de inteligencia emocional consiste
    en la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y
    cómo estos pueden afectar las acciones que hacen. La conciencia
    emocional y la confianza son vitales para su desarrollo.

    4)
    MOTIVACIÓN: Este tipo se relaciona con el compromiso de llegar a
    los objetivos que uno se plantea, cómo se mantiene el positivismo
    ante las adversidades y cuál es la iniciativa que una persona
    maneja para plasmar determinadas metas.
    AUTORREGULACIÓN: Las técnicas de autocontrol son esencial es en
    la inteligencia emocional. Controlar la duración de nuestras
    emociones y que tanto influyen estas en nuestras decisiones es
    vital para este tipo de inteligencia emocional.

    5) ¡Ya casi!

    ventajas de inteligencia emocional


    Se aprende a reconocer y valorar las emociones en uno mismo y en
    los demas.
    Aplicar efectivamente la información y la energia de las emociones
    en nuestra vida.
    A manejar y expresar los sentimientos adecuadamente.
    A desarrollar habilidades emocionales para sentirse satisfecho.

    Tipos De Inteligencia: 6)
    Inteligencia Interpersonal:Nos permite entender a los demás. Está
    basada en la capacidad de manejar las relaciones humanas, la empatía
    con las personas y el reconocer sus motivaciones,razones y
    emociones que los mueven.
    Intelligencia Intrapersonal:Nos permite formar una imagen precisa de
    nosotros mismos; nos permite poder entender nuestras necesidades y
    características, así como nuestras cualidades y defectos

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