Farmacia Carol - Edicion Noviembre 2022

Editorial
U
no de los temas más buscados en internet es el de be-
lleza en sus diferentes categorías: cuidado capilar y fa-
cial, maquillaje, uñas, peinados, colorimetría capilar, piel y
otros tantos. Temas de interés de las mujeres e igual cada
vez por más hombres.
Un aspecto interesante, que da un giro también a este tema de la be-

lleza, es ver cómo cada vez más se relaciona la belleza con el interior
de las personas, trascendiendo al bienestar en general, al equilibrio
emocional, al cuidarse desde dentro y que sus resultados son refleja-
dos hacia afuera.
De hecho, es cada vez más común ver cómo, inclusive desde las mar-
cas de belleza, motivan a que sus consumidores conecten con su be-
lleza interior y exterior. Y qué bonita y acertada esa palabra: conectar,
puesto que muchas veces, por los famosos estándares de belleza se
pone en manifiesto una violencia estética, y es ahí donde debe empe-
zar el cambio, porque las personas a veces se pierden y se olvidan de
cultivar y cuidar su esencia, sus pensamientos, su alma, sus sentimien-
tos, que son tan importantes como el físico.
La belleza, pura y simple, es encontrar el balance ideal entre lo que

somos en el interior y en el exterior. Recordemos que al final somos
un solo ser y hay que cuidarlo en todos sus ámbitos y facetas, porque
alimentarnos bien, hacer ejercicio, vestirnos como nos sintamos có-
modos, pintarnos las uñas, usar labial, llevar una barba bien puesta
para nuestro gusto, en fin… es tan importante como validar nuestros
sentimientos, sentirnos plenos y conformes con nuestro ser, alimen-
tarlo de palabras bonitas, llenarnos de positividad, de recordarnos que
podemos lograr lo que nos proponemos, de florecer por dentro y re-
garlo cada día.
Queremos dejarte con una reflexión la cual te invitamos a extrapolar,

acomodar y hasta cambiar de acuerdo con lo que para ti es belleza, y
es que “vivamos conectando con el interior y el exterior, para encon-
trar la esencia de la belleza”.
Esperamos disfrutes esta edición hecha con amor para todos ustedes.
INFOCAROL 4 NOVIEMBRE 2022

NOVIEMBRE 2022 3 INFOCAROL
Contenido
EDITORA DE REVISTA
Ambar Massiel
Reyes Jiménez
COORDINADORA
Julicel Reyes
COMERCIALIZACIÓN
[ Para pautarse ]
Dilcia Fontana 06 ¿CÓMO CULTIVAR LA
BELLEZA INTERIOR?
CUATRO PODERES PARA
08 BODY POSITIVE
ACEPTEMOS Y
CUIDEMOS NUESTRO
[email protected] CRECER CUERPO
DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN
Grupo de Diseño
República SRL
10 CONECTANDO
CONMIGO
PARA CONOCER MI
12 LAS NUEVAS
VOCES DE LA BELLEZA
BELLEZA INTERIOR Y
ASISTENCIA EN DISEÑO EXTERIOR
Juan Herrera
COORDINACIÓN
20 ESENCIALES
BELLEZA
DE
Y RUTINAS POR TIPO

22 SABES CUIDAR
TU CABELLO
CORRECTAMENTE
DE PORTADA DE PIEL
Social Mood
FOTOGRAFÍA
Alondra Ángeles
24 GUÍA DE ESENCIALES
DE BELLEZA
Y CUIDADO PERSONAL
26 LAS NUEVAS
VOCES DE LA BELLEZA
MAQUILLAJE
Jhonaly Guzmán
ESTILISMO
32 COLORIMETRÍA
QUÉ ES Y CÓMO
UTILIZARLO
34 CÓMO
EL AÑO
TERMINAR
CON UNA PIEL

Sebastián Pou SALUDABLE
PEINADO
Adela Miranda 36 EL DETRÁS DE
CÁMARAS E
INSPIRACIÓN DE
38 INNOVACIONES
BELLEZA
LOVE U MUCHO
DE
BELLEZA CAROL BEAUTY BRAND FOR ALL

COLABORADORES LAS NUEVAS CARAS
Fénix Pérez Moya, Aylen DE LA BELLEZA
Tejada, Dra. Marie Canela Joubert,
42 ENDOMETRIOSIS 44 LA
Dra. Claudia Hernández Rosa, FAMILIA DE HOY
Viena Hernández M., Laura Villamán, RETOS Y
Sociedad Dominicana de OPORTUNIDADES
Dermatología, Yazmín Yeara,
Marielle Mella, Dr. Carlos Regalado,
Lic. Luz Marina Cortázar Uribe,
Fundación Fénix, Dra. Indhira Risk,
46 LA IMPORTANCIA DE
LA FAMILIA
EN LA PREVENCIÓN DE
48 DISFRUTA LA NAVIDAD
MANTENIENDO TU PESO
Cristina M. Báez, Patricia Peña, LAS ADICCIONES

Rusbeny Pichardo
InfoCarol es una
publicación gratuita de
49 REGALOS ESENCIALES
PARA ANGELITOS
EN NAVIDAD
50 ENSALADA TEX-MEX
CON CAMARONES
52 ¿CÓMO SÉ EN QUÉ
SOY GENIAL?
VIVIR UNA VIDA CON
54 PROYECTANDO UN 2023
DE METAS Y LOGOS:
CONSEJOS
PROPÓSITO
www.farmaciacarol.com
56
Somos RUTA GANADORA
miembros de PREMIACIÓN PRIMER
la Unión de SEMESTRE 2022
Farmacias, Inc.
Belleza
¿CÓMO CULTIVAR
LA BELLEZA INTERIOR?
cuatro poderes para crecer
P
ara limpiar una habita- mos comenzar por revisar nuestros HACER, como el hablar, es un resultado
ción que tiene rincones poderes y cómo los estamos usando. del pensar y del sentir. Aunque todos
desatendidos puedes usar Estos poderes son: HABLAR, PEN- notan lo que haces, la verdad es que
varios métodos: vaciar todo SAR, SENTIR Y HACER. si en la privacidad de tus pensamien-
y comenzar por lavarla con una man- tos todo está en orden y es bueno,
guera a presión; también puedes ir Por lo general condenamos a otros y a entonces tus acciones serán sabias y
tomando mueble a mueble, retirando nosotros mismos al HABLAR. Si lo que beneficiosas. La benevolencia no como
todo lo que tiene y desempolvando vas a decir no aporta, entonces no lo emoción, sino invocada desde un pen-
con delicadeza y atención; desechan- digas. Hubo un estudio en el programa samiento, es parte del entrenamiento
do las cosas y muebles que no están REDES de Eduardo Punset, en el que que ha logrado resultados impresio-
bien o que no usas. observaron “de que hablaba la gente” nantes en la vida de muchas personas.
y arrojó que el 90% del tiempo las per- Desde ese lugar benevolente, no hay
Dado que la vida no se puede detener sonas, cuando hablan entre sí, hablan forma de cometer errores ni de cultivar
en condiciones normales, más sí cuan- de otros. Este hábito de hablar de otros “sucitos” que empañan el alma.
do hay emergencias o catástrofes, pero tiene varias características. Por lo gene-
no queremos llegar a eso para tener ral inicia con buena intención, maqui- Cultiva tu belleza interior, mirando
que limpiar, en el caso del interior hay llado con: “no es hablando mal”, “es solo hacia dentro con brutal honestidad.
que hacerlo “mueble a mueble”. un comentario”, “le deseo lo mejor”. Hay Un super abrazo.
amistades que si no hablaran de otros
La belleza interior, como reza el título no tendrían nada de qué hablar. Por Fénix Pérez Moya
de este escrito, podría ser subjetiva, www.fenix-perez.com
mas podemos estar de acuerdo en En cuanto al PENSAR, la envidia es [email protected]
que abarca lo siguiente: natural del ser humano, no obstante,
lo que hacemos con ella es lo que
Llevar una vida de paz en la que se hace la diferencia. No hay inocencia
pueda dormir tranquilos en engolosinarse con pensar “ojalá le
Que nuestras acciones sean de vaya mal”. El pensamiento llegará y
favor para todos, o al menos que no nuestro deber es no socializar con él,
dañen a terceros dejarlo ir y en lo posible, si estás en un
Estar satisfechos con nuestro nivel más elaborado de consciencia,
desempeño en todas las áreas de trabaja para transmutarlo, convirtién-
nuestra vida dolo en algo bueno.
Vivir en armonía con los demás,
tener relaciones significativas y culti- Las emociones, ese es un poder priva-
vadas con nuestra familia y amigos. do. El SENTIR es tuyo, y casi nunca
tendrías que compartir esa agen-
Esta belleza interior, como la vida de da con nadie. El punto es que
los virtuosos, es posible, mas como es a ti a quien debe interesar-
ellos: hay que trabajarla día a día. le tener ese canal sano, con
pensamientos benevolen-
Cuando se trata de nosotros, de tes, incluso hacia quienes
nuestra mente y espíritu, de cultivar en este momento parecen
un corazón tranquilo y bueno, pode- piedra de tropiezo.

Belleza
BODY POSITIVE: ACEPTEMOS Y CUIDEMOS

NUESTRO CUERPO
N
uestro cuerpo es nues- Cada cuerpo es único y perfecta- disminuye la sensación de dolor
tro lugar seguro, por mente imperfecto. Abracemos esa emocional.
tal razón, es necesario diversidad, en lugar de luchar por un
relacionarnos con él de tipo perfecto según lo decretado por En el área social: practica pedir
una manera saludable. Claro, esto es la sociedad. Igualmente, sigamos fo- ayuda; necesitas tener, por lo me-
un proceso de autoconocimiento que mentando nuestro valor y autoestima. nos, una persona de confianza, sea
cada persona experimenta a su ritmo Asimismo, practiquemos el autocuida- un ser querido o un profesional con
y a su tiempo. En las redes sociales, do, este es muy importante para nues- quien puedas hablar y externalizar
hemos escuchado el movimiento tro bienestar. Para esto, reflexiona en lo que sientes.
Body Positive que persigue el objetivo los siguientes pasos que te comparto
de tener un cuerpo sano, tanto físico a continuación: En el área de tus pensamientos:
como psicológicamente, independien- practica enfocarte en tu presente
te de cuál sea el peso, tamaño de la En el área emocional: practica la conectando tus sentidos en lo que
persona u otras características. autocompasión, no te culpes por lo hagas, vive cada momento de ma-
que está en tu control y lo que no, nera muy especial.
De la misma manera, creo que la finali- sino más bien "háblate bonito”, crea
dad debe ser alcanzar un equilibrio con un diálogo interno donde puedas Por último, recuerda que no estás
nuestro cuerpo y que lo aceptemos, reforzar lo bueno que tienes y bus- solo o sola, estamos para acompañar-
tal y como es, en sus diferentes etapas. car alternativas de mejoras. te en tu proceso de autoconocimien-
Seamos conscientes y realistas, fomen- to y aceptación.
tando la empatía con nosotros mismos. En el área física: práctica algún Cuidar de ti es importante.
Esto quiere decir evitar las críticas des- deporte o haz ejercicio; mueve tu
tructivas, escucharlo, respetarlo y agra- cuerpo mínimo 20 minutos al día,
Por Aylen Tejada
decerle lo que nos permite hacer. esto tiene múltiples beneficios,
Psicóloga Clínica, especialista
uno de ellos es que te ayudará a en Intervención en Psicoterapia
liberar endorfinas, sustancia que @psiaylentejada
aumenta el estado de bienestar y
Belleza
conectando conmigo
PARA CONOCER
MI BELLEZA INTERIOR Y EXTERIOR
D
escubrir el significado consciente, pues sólo se ama lo que se conoce, y cuando te
que puedas otorgarle amas te vuelves un ser humano hermoso.
a la palabra belleza es
un trabajo que inicia La próxima vez que te mires al espejo enfócate en
cuando reconoces la importancia observar tu esencia. A veces puede resultar difícil el ha-
que tiene el hacerte consciente de tu cerse consciente de lo que no es perceptible al ojo, pero
propia esencia. Tu esencia es aquello toma en cuenta que el valor de tu esencia se alimenta de lo
que construyes y reflejas a partir de mucho o poco que estés trabajando en lo que no se ve, mas
lo que vives, de lo que sientes y lo todos perciben, en lo que crees que tienes oculto, pero se
que expresas. Se trabaja, se mol- refleja en tu aspecto físico. Siempre he pensado que la son-
dea, se cuida. En este sentido, risa embellece, la amabilidad conmueve y la actitud ena-
toma en cuenta que la belleza mora; en fin, lo que viene de dentro se refleja transformado
exterior es subjetiva pues nace fuera para poder ser visto.
de la percepción que tienes de
ti y de los demás, e integra todo
Recuerda que tu belleza no se define por tu
aquello que ves en el espejo,
así como también lo que pien- peso, tu edad, lo que piensen de ti, los "likes"
sas, dices, haces y dejas en el corazón
que recibas en los posts de tus redes socia-
de quienes te rodean. La belleza surge
en el momento en el que comienzas les… sino por cómo te sientas cuando te mires
a sentirte cómodo(a) y agradecido(a) desde el amor y la honestidad, y para deli-
con tu físico, con lo que te caracteriza
y con lo que estás siendo y haciendo. mitar eso que pudieras sentir, muchas veces
es necesario crear un compromiso contigo
Considera que no es lo mismo limitar-
te de comer alimentos que te gustan mismo(a) que te permita prestarle atención
buscando resultados inmediatos, que y darle amor a tu salud mental. Una salud
iniciar un plan nutricional sostenible
en el tiempo, que te permita conocer
mental trabajada, atendida, será tu cómplice
tu metabolismo y al mismo tiem- para llegar a tus objetivos, pues te ayudará a
po llegar a una meta al ritmo de las
tenerte paciencia. Además, es posible que en
necesidades reales de tu cuerpo. No
es lo mismo ir a terapia porque te lo tu proceso de crecimiento personal se vayan
sugieran que ir porque sabes que la
alumbrando las partes más hermosas de tu
necesitas. Con esto quiero resaltarte
la necesidad que alberga el hecho de ser. Si te encargas de ser bello(a) por dentro,
que aprendas a darte el tiempo para
estarás reflejando belleza en tu exterior.
conocerte y desarrollar una esencia
A veces los cambios físicos y emocionales son necesarios, y

Belleza
estos implican sacrificios que muchas veces son difíciles de o amarte como eres. Adicional a tus
asumir, a pesar de las consecuencias de evitarlos. atributos físicos y emocionales, es
Comienza por preguntarte: ¿qué cambios en mi esencia lo que estás haciendo con ellos
quisiera hacer?, ¿qué cambios físicos quiero ver?, ¿qué es- lo que te conecta con la belleza.
toy dispuesto(a) a hacer de manera activa y saludable para ¿Qué haces con tus pensa-
conseguirlo? Mientras tanto recuerda que las autoexigen- mientos acerca de tu físico?,
cias y las comparaciones pueden ocasionar que olvides ser ¿qué pensamientos son los
amable con tu persona, llevándote esto a tratarte con dure- que dirigen tus acciones? Re-
za, por esto, es importante que te preguntes; ¿Qué necesito cuerda que hacerte conscien-
para estar a gusto conmigo? y entender que tienes derecho te de ti te regala herramientas
a equivocarte y a perdonarte. para trabajar en ti.
En el camino de recrear tu esencia y tu belleza física es

clave también aprender a decodificar patrones de pensa-
miento, es decir, no porque lleves mucho tiempo pensan-
Por Dra. Marie Canela Joubert
do de una manera en relación a tu persona significa que Psicóloga General,
es la forma constructiva y sana que necesitas. Tal vez como Especialista en intervenciones en Psicoterapia
te estás percibiendo te impide visualizarte como deseas @psic.canelajoubert

LAS NUEVAS VOCES
Belleza
DE LA

De portada
Cuéntanos sobre ti. Tengo 22 años, soy estudiante de térmi- ¿Cómo llegaste a formar parte del casting de
no en la carrera de psicología industrial, trabajo en el sector microinlfuencers? Una seguidora me envió el post a
privado y aparte tengo un blog de belleza en Instagram el través de los mensajes directos de Instagram y me dijo que
cual es mi mayor pasión. participara, por lo que enseguida creé mi video y recibí todo
Durante mucho tiempo entendí el sentimiento de no amar- el apoyo de mi comunidad. Cuando me di cuenta que fui
se así mismo, no saber por dónde empezar o cómo sentirme parte de las ganadoras no me lo podía creer.
a gusto con mi imagen, es por esto que he logrado conectar
este hobbie con mi carrera, ya que a través de una pequeña
Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar
red social ayudo, interactúo y comparto con miles de chicas
como creadores de contenido de belleza. Que las
mis mejores trucos de belleza los cuales me ayudaron a mí,
tendencias no consuman tu esencia, y con esto me refiero
porque entendí que la salud mental también va de la mano
a que identifiques tu nicho y seas fiel a ti mismo. Un error
con el bienestar y el cuidado personal.
común es querer abarcar todos los temas y la verdad es
que no somos todólogos, pero te aseguro que todos somos
¿Cómo te defines? Como una chica creativa, apasionada, buenos en algo, identifica ese algo que puedes potencializar
que promueve la belleza, cuidado personal y bienestar, los para lograr destacar como icono de referencia.
cuales a pesar de ser aspectos del físico forman parte esen-
cial de nuestra autoestima y fomentan el amor propio. Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza
y cuidado personal. Aceite de argán para un cabello
hidratado, bálsamo de labios para que estén siempre
Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre belle-
suaves, filtro solar luminoso para una piel glowy y un buen
za, cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué tiempo
perfume, preferiblemente dulce.
ya tienes en esto? Mi hermana siempre me decía que me
abriera un canal de YouTube porque desde siempre me ha
gustado el tema del cuidado personal y belleza, desde tem-
prana edad le tomaba los labiales, sombras a mi mamá y
hacía creer que esta dando un tutorial hablando sola Jajaj....
Ya cuando inicié la universidad mis amigas iban a mi casa a
usar mis productos y a que les recomendará para ellas, por
lo que hace 3 años decidí crear una página de reseñas en
Breves
FRASE:
Instagram y aquí estamos.
No te busques ni te encuentres,
constrúyete.
¿Cuál ha sido tu experiencia en el mundo del beauty y
qué te apasionó de él? Una montaña de emociones, es su-
COLOR FAVORITO:
mamente gratificante ver la importancia que tiene mi crite-
Hot Pink.
rio para muchas personas en estas plataformas y el apoyo de
chicas que aún no conozco, pero siempre están ahí, sin duda
que lo que más me apasiona es ver cómo a través de esto he
TRUCO DE BELLEZA:
logrado crecer profesionalmente como personalmente. Usar y consumir antioxidantes todas
las mañanas para una piel saludable.

De portada

De portada
Cuéntanos sobre ti. Mi nombre es Michelle Lara, tengo 27 Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar
años, soy psicóloga clínica y lo ejerzo a medio tiempo. El resto como creadores de contenido de belleza. Mi mayor conse-
comparto lo que me funciona en mi blog en instagram @ jo es: hazlo ya, lánzate, no importa que te falten cosas, recuerda
michellelarab donde me inclino más en belleza. Amo probar que ahora es que vas a empezar y todo tiene un inicio. Sé cons-
y hablar de potes, me apasiona crear, sobre todo, fotos de tante, no te frenes y edúcate para que hables con buena base.
productos. Disfruto irme de vacaciones con mi esposo, fami-
lia y amigos, en especial, a mi lugar favorito, la playa.
Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza y
cuidado personal. Filtro solar (rostro), leave in (cabello), ja-
¿Cómo te defines? Me defino como una mujer apasionada, bón íntimo (higiene) y delineador (maquillaje).
le pongo amor a todo lo que hago. Soy muy alegre, curiosa,
tímida, pero a la vez intensa y muy persistente.

za, cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué tiempo
Breves
ya tienes en esto? Desde siempre he amado los potes. Pero
mi amor por la belleza inició justo cuando me di cuenta que FRASE:
no tenía una rutina para el rostro y mi cabello se encontraba "Cuidar de ti mismo, desde dentro hacia
en su peor momento y comencé a compartir mi experiencia
fuera, no es un gasto, es una inversión.
con mis cercanos. Comencé en el 2018 a compartir por las
historias de mi instagram personal, los potes que compraba
y los resultados cuando iba al salón. En ese entonces lo hacía COLOR FAVORITO:
de vez en cuando, hasta que por fin decidí hacerlo público Rosado
en el 2021. Pienso que lo que más me motivó a crear conteni-
do de belleza, fue el poder ayudar a otras personas a apren-
TRUCO DE BELLEZA:
der a cuidarse de manera correcta, compartiendo lo que me
funciona y he aprendido. Lava tu cabello de manera frecuente y
nunca olvides utilizar leave in antes de
¿Cuál ha sido tu experiencia en el mundo del beauty y secar.
qué te apasionó de él? Creo que lo que más me apasiona de
este mundo tan hermoso es lo interesante (siempre hay pro-
ductos nuevos que probar y conocer) y lo diverso que es (pue-
des ajustarlo a tu ritmo), no me canso de hablar y compartir
los productos que voy conociendo. Y mi experiencia ha sido
pasar de no ponerme nada en el rostro, a tener una rutina de
skincare, un cabello que ya no crecía, seco, con puntas abier-
tas (como una escoba), a un cabello sano, abundante y largo.
¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microin-

fluencers? Llegué al casting porque mis amigas cercanas
me enviaron la publicidad por mensaje directo en instagram,
pero cuando doy el paso a participar fue cuando varias de
mis mujeres (así les llamo a mi comunidad) me lo enviaron.
Ahí dije: “sí, lo voy a intentar”.

De portada
Maria del Pilar LÓPEZ

@_elcuartodetula
Cuéntanos sobre ti. Mi nombre es María del Pilar López, YouTube que luego también estaría presente en Instagram.
tengo 23 años de edad y nací en Camagüey, Cuba. Desde

temprana edad me interesé mucho en el mundo de la Comencé realizando reseñas sobre productos de belleza,
cosmética y belleza. Debido a los escasos recursos existentes hasta (sin planearlo) abrirme con mi audiencia sobre mi
en mi país, las mascarillas caseras y recetas de la abuela proceso de emigración, salud mental, viajes a lugares
formaron parte importante de mi adolescencia. Algo hermosos de RD con mi familia cubana y dinámicas
que siguió hasta que mi familia decidió emigrar en 2013 divertidas. Podríamos decir que mi canal de Youtube se
hacia la República Dominicana, en búsqueda de nuevas convirtió en un hermoso "mangú", mientras que mi cuenta de
oportunidades y un mejor futuro. Instagram se ha mantenido muy enfocada en belleza. Como

estudiante de publicidad amo crear contenido creativo,
Durante mi largo proceso de adaptación a una nueva cultura, de valor y estéticamente llamativo. Siempre aplicando los
mis momentos de cuidado personal continuaban siendo mi conocimientos adquiridos en mi carrera. Uno de mis grandes
escape. Y un sinnúmero de marcas y productos dedicados sueños es poder dedicarme a tiempo completo a mis redes
a este momento tan especial para mí no podía dejarlos sociales y construir una gran comunidad llena de mucho
pasar desapercibidos. Así nace El Cuarto de Tula, un canal de conocimiento, empatía y buenas vibras.

De portada
¿Cómo te defines? Me defino como una persona sincera,

espontánea, risueña, creativa, apasionada por lo que hace y Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza y
vocera de la belleza desde el interior. cuidado personal. No me puede faltar el jabón facial, súper
importante para retirar secreción sebácea e impurezas.
Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre Como todo paciente de acné, mi tratamiento es vital, puede
belleza, cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué ser un retinol o ácido glicólico. La crema hidratante, que
tiempo ya tienes en esto? Mi principal motivo fue mi mantiene fuerte la barrera cutánea. Y por último, protector
condición en la piel, padezco de un acné hormonal con el solar: “el elixir de la juventud”.
que lidio desde mi adolescencia. Ha sido todo un proceso de
muchos productos y visitas al dermatólogo, el cual comparto
en mis redes sociales desde el 2019.

qué te apasionó de él? Ha sido una experiencia muy bonita FRASE:
Breves
y reconfortante, conectar con mi audiencia y ayudarlos con
"Piensa en todo lo bello que hay en ti, en
todo lo que he aprendido es genial.
torno a ti y sé feliz."
¿Cómo llegaste a formar parte del casting de COLOR FAVORITO:

microinfluencers? Mi amiga Alicia Loaces me informó Lila
del concurso y me animó a que no dejara pasar esa gran
oportunidad. TRUCO DE BELLEZA:
Cuida tu interior para que tu exterior
Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar sea su reflejo.
como creadores de contenido de belleza. Sé genuino
y comparte lo que te apasiona, no importa que muchas
personas hagan lo mismo, todos somos diferentes y
tenemos nuestra esencia. No te desesperes, esto es como
una inversión a largo plazo, pero te aseguro que recogerás
los frutos. No compres seguidores ni te enfoques en tener la
audiencia más grande, una comunidad pequeña pero fiel a
ti, vale más que llegar a millones.

De portada
Vielka
BELLO
@soyvibel
Cuéntanos sobre ti. Mi nombre es Vielka Bello, tengo 23

años. Soy Cosmiatra y Maquilladora Profesional. Dentro de
mi tiempo libre, disfruto ver películas o series de suspenso
(es mi género favorito), ver documentales y videos de true
crime, amo ir de compras y conocer nuevos productos y ser-
vicios.
¿Cómo te defines? Me defino como una persona super ale-

gre, risueña, auténtica, con una bonita vibra, con una bonita
chispa y carisma que me alegra a mi y a los que me rodean,
me defino como una mujer soñadora, que a pesar de mis
miedos, inseguridades y complejos he sabido ir tras mis sue-
ños, ir tras lo que me apasiona y me hace muy feliz.
Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre belleza,

cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué tiempo ya
tienes en esto? En el 2015 abrí mi cuenta de Instagram
@soyvibel para compartir fotos bonitas de mi día a día, pero
todo comenzó hace casi 3 años. Tuve problemas con mi piel
y cabello, esto me llevó a sentir que no tenía “nada bonito”
que mostrar, ya que estaba llena de complejos e insegurida-
des. Comencé a pensar: “¿Qué puedo aportar a mis seguido-
res?”, “¿En qué puedo ayudarles?”, “¿Cómo puedo transmitir
un mensaje alentador y, sobre todo, una solución a los que
están en una situación similar?”. Investigué sobre temas de
belleza y cuidado de la piel y esto, ligado a mi amor por los
potes y las preguntas que recibía de mis seguidores, me hizo
comenzar a crear contenido de valor, que hasta el día de hoy
me ha permitido conectar con las personas que siguen mi
contenido.

De portada
qué te apasionó de él? El mundo del beauty me ayudó a
encontrarme con quién realmente soy y quiero ser. En una
etapa de mi vida padecí de acné, y mi autoestima estaba por
el suelo al tener un concepto de belleza superficial y me sen-
tía fea. Había intentado desarrollarme en varias áreas como
educación, finanzas, administración y demás, pero el hecho
de haber experimentado cómo el acné afectó mi estado de
ánimo y me llevó a abandonar cosas que había intentado
Breves
FRASE:
construir por mucho tiempo, me hizo cambiar completa-
mente mi concepto de belleza y entender que estaba erra- Está bien sentir miedo, lo que no está bien es
da. Gracias a ese giro y a mi anhelo de ayudar a otros a en- que renuncies a tus sueños por culpa de este.
contrar salud y bienestar; como una extensión de esa pasión,
mediante mi área del saber, planeo seguir impactando vidas COLOR FAVORITO:
con servicios estéticos y asesorías. Rosa palo viejo
TRUCO DE BELLEZA:
¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microin- Si te pones los productos de skincare
fluencers? Había visto el casting, pero estaba dudando si delante de un abanico, no vas a sudar,
participar o no porque tenía solo 3 días para poder hacerlo las chicas con piel grasa me lo
y no tenía tiempo de crear un contenido súper elaborado. agradecerán luego ;)
Mi tía Suheyri me motivó y me dijo que debía hacerlo por-
que ella estaba segura de que iba a quedar dentro de las
finalistas. Participé y así fue. ¡Gracias, Susu, por motivarme y
apoyarme en todo lo que hago!

como creadores de contenido de belleza. Cada día hay
más creadores de contenido y, para poder destacar, lo me-
jor que puedes hacer es ser auténtico. Mostrarte como eres
realmente le da un toque a tu marca y te ayuda a conectar
con tu audiencia de una forma genuina. Tener seguidores
que conecten contigo y se interesen por lo que tienes para
mostrar, es mejor que cualquier número.

cuidado personal. No me puede faltar un desodorante que
cuide mis axilas y me ayude con la transpiración; una buena
máscara de pestañas que me ayude a resaltar mi mirada, un
gel limpiador para el rostro y un protector solar.

Belleza
ESENCIALES DE
BELLEZAY RUTINAS POR TIPO DE PIEL
S
in importar tu tipo de piel, protege y estimula el proceso pacientes que NO pueden hacer ru-
necesitas un cuidado diario por el cual la piel desprende tinas largas, y eso también está bien.
para mantenerla y mejorarla. células muertas, dejando una Lo importante es que la que tengas
Un buen cuidado cutáneo percepción de piel lisa, suave la hagas.
implica tres pasos básicos, que son: y confortable. Recuerda que no todos
limpiar, hidratar y proteger. necesitamos el mismo tipo de hidra- Muchas veces surge la duda sobre la
tante, por lo que debes consultarlo edad adecuada para iniciar una rutina
La limpieza es el elemento más básico con tu dermatóloga. de protección de la piel o skincare,
para un cuidado de cutis eficaz. Eli- recordando que debemos usar protec-
mina el sudor, el exceso de grasa y el Una piel sin protección que se expone ción solar desde niños, ya que el daño
maquillaje sin resecar la piel. al sol, envejece antes al perder solar es acumulativo.
Se recomiendan limpiadores elasticidad y formarse manchas y
faciales sin detergentes (syn- arrugas. La exposición solar es la En el caso del envejecimiento,
det) que se adapten específi- primera causa de envejecimien- la prevención es lo mejor. Es
camente a tu tipo de piel. to cutáneo; además una piel no por esto que, aunque todo
protegida aumenta el riesgo de cán- el mundo envejece de forma
El tónico no es un básico, pero me cer de piel. diferente, se aconseja iniciar una ru-
gusta agregarlo ya que siempre lo he tina de cuidado lo antes posible. Si tu
usado en mi rutina y elimina cualquier Aparte de estos pasos básicos, pue- piel es sana y no tienes problemas de
indicio del limpiador, refresca la piel al des agregar antioxidantes y pro- manchas, acné, rosácea, etc, lo ideal
tiempo que restablece su pH natural, ductos para tratar el envejecimiento es iniciar a partir de los 18-20 años.
y permite que los productos que colo- cutáneo (vitamina c, ácido
ques luego tengan mayor absorción. glicólico, retinol, ácido hialuró- Con la edad empezamos a perder
nico, etc.). Puede ser en serum, colágeno y por ende la piel se va
La hidratación no solo incrementa el gel, crema o ampollas, todo quedando sin elasticidad y suavi-
contenido en agua de la piel, sino que depende de tu piel. Existen dad por lo que necesita un poco de

Belleza
ayuda para seguir luciendo luminosa, hidratada, radiante,

juvenil y sana.
Tu piel no se acostumbra a los productos y estos “dejan de

funcionar”, sino que tu piel cambia de necesida-
des. No podemos esperar que nos funcionen los
mismos productos igual de bien en cada etapa
de nuestra vida, o incluso entre verano e invierno,
por lo que tendremos que ir cambiando y adap-
tando la rutina a lo que la piel nos pide.
Estas necesidades pueden variar por muchas razones:

envejecimiento cutáneo, daño solar, cambios bruscos de
temperatura, uso de mascarilla, cambios de peso, cambios
hormonales, acné, embarazo, estrés, etcétera.
No es que estés constantemente probando productos

nuevos, ya que debes darle el tiempo a tu rutina para que
actúe, lo ideal es esperar mínimo 12 semanas para asegurar ya que en invierno la piel puede estar más seca y en vera-
si funciona o no. no más grasa.
En países como el nuestro probablemente no necesites Ante la duda sobre qué productos usar o que cambiar, con-
una rutina para invierno y otra para verano, ya que sole- sulta siempre con tu dermatólogo. Para conseguir los resul-
mos mantener una temperatura estable, pero en países tados que deseas debes tener disciplina y acudir a tus con-
donde los cambios son muy marcados es probable que sí, sultas de control. Recuerda que #tupielesasuntonuestro.
Por Dra. Claudia Hernández Rosa

Dermatóloga Tricóloga
@dracaludiahdezderma y @iderma.cd
[email protected]
Belleza
¿SABES CÓMO
CUIDAR TU
CABELLO
CORRECTAMENTE?
U
no de los mayores errores de tu estilizado. Selecciona acorde No dejes el cabello mojado mucho
que cometemos es el de a la necesidad de la hebra; encon- tiempo.
desconocer las necesi- trarás opciones hidratantes, fortale- Opta por cepillos para cabello
dades de nuestro cuero cedoras y control frizz. mojado y de cerdas suaves.
cabelludo y nuestras hebras. Ambos
pueden presentar necesidades distin- Protector térmico: Son un paso EL TRUCO DE ALTERNAR
tas. Ejemplo: Cuero cabelludo graso imprescindible en tu rutina de TUS PRODUCTOS
y hebras secas. Aquí te doy unos tips secado y muy necesarios al mo- Crear un cronograma capilar es fácil si
para cuidar tu cabello, según su ne- mento del uso de herramientas conoces tu necesidad. Un punto im-
cesidad, para mantenerlo saludable y térmicas, pues protegen tus he- portante es darle a tu cabello exacta-
bonito. bras del calor directo, evitando que mente lo que necesita y ser constan-
se quemen y posteriormente se te. La recomendación de lavado es de
Shampoo: Elige el adecuado y quiebre tu cabello. 2 a 3 veces por semana mínimo para
aplícalo de forma correcta. El cue- un cuero cabelludo normal a seco. Un
ro cabelludo graso necesita un CUIDADO DE PUNTAS cuero cabelludo graso debe lavarse
shampoo con sulfatos que ayude Cuida tus puntas para que no tengas de diario a interdiario sin excepciones.
a limpiar correctamente; un cuero que cortarlas con tanta frecuencia y También el lavado va a depender de
cabelludo seco un shampoo hidra- puedas notar el crecimiento. tu estilo de vida y actividades diarias,
tante. Solo aplicar en las raíces. por ejemplo: Si haces ejercicio lo ideal
TIPS es que laves tu cabello cada vez que
Acondicionador o mascarilla: Se No estrujes tus puntas en el lavado. lo sudes, ya que el sudor deshidrata tu
selecciona acorde a la necesidad Evita el calor directo en las puntas. hebra y posteriormente puede ocasio-
de tu hebra; hidratación, repara- Usar serums para puntas de noche. nar el quiebre de estas.
ción o nutrición. Este se coloca de Peina tu cabello todos los días.
medio a puntas evitando tocar el Hidrata tu cabello con frecuencia. Lo ideal es que visites a un dermatólo-
cuero cabelludo. Si tus puntas se abren, córtalas go tricólogo o un tricólogo cosmético
para evitar un daño mayor. para que arme tu cronograma capilar y
Leave In: Es uno de los productos determine lo mejor para tu cabello.
más importantes de la rutina por-
RECOMENDACIONES GENERALES
que determinará el acabado final Por Viena Hernández M.
Siempre usar protector térmico.
Tricóloga cosmética
Retirar exceso de agua con blower.
@vienahdez
Sabemos que buscas siempre cuidarte, por
eso, queremos compartir contigo esos básicos
que siempre deben estar presente en tu ruti-
na del rostro, el cabello y cuidado personal.
PARA UN ROSTRO PARA UNA CABELLERA PARA TU

SOÑADO DÍA Y NOCHE SANA Y BONITA CUIDADO PERSONAL
Agua Micelar Enjuage Bucal
Shampoo
Limpiador facial Crema Dental
Acondicionador
Contorno de ojos Gel de Ducha
Leave-in
Crema hidratante Jabón Íntimo
Protector de Calor Térmico
Protector solar SPF 50 Crema Corporal
Gotas de Brillo
Bálsamo labial Desodorante
Mascarilla Capilar
Sérum de Ácido Hialurónico
Dry Shampoo
Exfoliante Alfa Hidroxiácido
Gotero de Crecimiento PARA UN
Ampollas
Spray de Volumen MAQUILLAJE
Toalla de Microfibra COMPLETO
Cepillo para Desenredar Corrector de Ojeras
ALIADOS PARA
Kit de Cejas
TU RELAJACIÓN
Base
Exfoliante corporal
Polvos
Sales de Baño
Delineador
Gel de baño Lavanda
Blush
Mascarilla Detox
Máscara
Mascarilla de Papel
Labiales
Crema de Lavanda para pies

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SANOFI
De portada experiencias buscando que otros tengan la oportunidad de
probar, sin embargo, el llamado a ser La Voz del Mes de la
Belleza de Carol fue lo que me motivó a ser más constante
e incluir belleza, cuidado capilar y corporal a mi contenido.
Hace poco más de un año que me atreví a dar el paso.

qué te apasionó de él? Me apasionó la posibilidad de ayudar
a otros a encontrar el producto que necesitan o que se atre-
van a darle la oportunidad a un producto que no han usado.
La mejor experiencia es la acogida de mi comunidad, saber
que les fui útil. Además amo las muestras y los travel sizes,
porque me dan la oportunidad de experimentar.
¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microinl-

fuencers? Soy una persona a quien le encanta probar cosas
(no solo potes), así que decidí aprovechar la oportunidad.
Aunque al final no me gustó mi video (suelo ser perfeccio-
nista y a veces dejo de hacer cosas por lo mismo) y casi no lo
publico. Mi esposo me obligó y fue la mejor decisión.

como creadores de contenido de belleza. Probar y com-
partir sin temor, atreverse sin importar el que dirán, siempre
habrá alguien que necesitara nuestra opinión, recomenda-
ción, guía o experiencia.

cuidado personal. Limpiador, protector solar, desodorante y
crema de peinar.
Marieris
SÁNCHEZ
Breves
FRASE:
Sueña que vuelas muy alto que si pierdes
altura aún seguirás volando (una frase
@mari.samz
personal que cree hace muchos años).
Cuéntanos sobre ti. Recientemente celebré mis 38 años,
esposa y madre de un hermoso niño, diseñadora gráfica de
COLOR FAVORITO:
profesión, amante de los eventos de belleza y crecimiento Azul royal
personal. Me encantan los retos y las manualidades. Soy afi-
cionada a la cocina sencilla y al género romántico. TRUCO DE BELLEZA:
Inicia tu rutina de belleza con los 3 pasos
básicos (limpiador - hidratante y protector)
¿Cómo te defines? Una chica divertida, creativa y motivadora.
cuando puedas hacerla con los ojos cerra-
dos puedes incluir otros pasos.
za, cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué tiem-
po ya tienes en esto? Siempre he amado compartir mis

De portada
MERCEDES SIRI
Laura
@laurasiriblog
Cuéntanos sobre ti. Tengo 26 años de edad, soy bachiller

técnico en enfermería, he realizado cursos técnicos en
INFOTEP de farmacia, visitador a médico, entre otros.
Actualmente soy estudiante de educación mención inicial.
Soy esposa de un maravilloso hombre y madre de un
hermoso y risueño niño de 4 años, llamado Sebastián. Amo
crear contenido, mi hobbie favorito es hacer turismo interno
con mi familia (mi esposo y mi hijo). Me llena el alma visitar la
playa, llevar a mi niño al parque, cocinar y fregar con él, bailar
y tomarme un rico vino.
¿Cómo te defines? Me defino como una persona super

alegre, risueña, auténtica, con una bonita vibra, con una
bonita chispa y carisma que me alegra a mi y a los que me
rodean, me defino como una mujer soñadora, que a pesar
de mis miedos, inseguridades y complejos he sabido ir tras
mis sueños, ir tras lo que me apasiona y me hace muy feliz.
Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre

belleza, cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué
tiempo ya tienes en esto? Bueno, desde jovencita me gusta
el mundo de la belleza, pero no sabía que en mi interior vivía
una beauty blogger, y que hoy en día salió de donde estaba
escondida. Recuerdo que duraba horas mirando maquillaje
y perfumes de catálogos. Siempre he amado ponerme un
labial rojo, probar productos para el rostro, cabello y cuerpo,
me gusta llevar mi cabello bien “acotejadito” (con un salo-
nazo), aplicarme protector solar, etcétera. Pero hace 3 años
solté mis miedos y complejos. Yo recuerdo que me daba tan-
ta vergüenza salir, que andaba por las calles con los brazos
cruzados y mi mamá me decía que en la calle no se debe
caminar con los brazos cruzados y me los soltaba. En la es-
cuela se burlaban de mí por mis ojeras tan profundas y mar-
cadas, y eso me hizo sentir muy insegura por muchos años.
Me decían oso panda, que si me dieron un trompón, que si
no dormía, etcétera.

Al transcurrir el tiempo, me caso con mi alma gemela, quien
De portada
za). Que siempre piensen de manera positiva. Yo digo que
siempre ha visto mi potencial y quien me ayudó a confiar los pensamientos negativos atraen cosas malas/negativas;
más en mí. Un día me dijo: Yo siento que tu das para comu- mientras más positivo piensan pues cosas lindas llegarán
nicar y expresar ese amor que le tienes a los potes. Yo le ha- a sus vidas. Que empiecen a crear contenido porque real-
bía comentado que quería iniciar una cuenta para dar reco- mente les apasione, porque les guste y les llene el alma, y no
mendaciones, tips, reseñas, y él me dijo, “dale que tu tienes porque las marcas envían regalos, porque si lo hacen con esa
potencial, tu sabes que yo te apoyo en lo que sea”. Y así fue, mentalidad pues no saldrán a flote. Que sean reales, autén-
me arriesgué. Cada producto que yo quería probar para lue- ticos que se proyecten tal y como son, (me refiero a que si
go hacer la reseña, él iba conmigo a comprarlo (jajaja), y has- te muestras por las historias como una persona super chula,
ta me grababa. Y el primero en comentar y darle like a mis carismática y alegre, que cuando yo te vea en la calle no sea
post era él (jajajaj). Hace 3 años descubrí que soy más que todo lo contrario a como te muestras por las redes), y que de
mis ojeras, y más que esas inseguridades, complejos, mie- lo que sea que vayan a hablarle a su comunidad, pues que lo
dos, y el mismo amor por probar productos y el empujoncito hagan con una buena base y credibilidad.
que me dio mi esposo, el amor de comunicarle a otras chi-
cas la importancia de cuidarse pero sobre todo amarse tal Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza
y como son, me hicieron crear mi cuenta de Instagram @ y cuidado personal. No me puede faltar el protector solar,
Laurasiriblog. Crear esta cuenta ha sido de las cosas más be- agua termal, agua micelar, retinol, crema para el contorno
llas que me ha pasado, descubrí una nueva Laura, una Laura de ojos, un buen gel de baño, un corrector de ojeras, un labial
que ya no se acompleja, una Laura que se reta a sí misma, rojo, un rico splash/perfume.
una Laura más segura, una Laura creativa, una Laura que
ama hablar frente a una comunidad de casi 7 mil personas,
una Laura que ama ver cómo su comunidad confía en sus
recomendaciones y que han iniciado a cuidarse y mimarse
gracias a mis tips sobre belleza.
Breves
FRASE:
qué te apasionó de él? Ha sido una experiencia súper, súper Cada sueño, cada meta son posibles si te
linda y gratificante. Estoy agradecida con Dios por las cosas arriesgas. Dale cabida a tus sueños,
lindas y oportunidades que me permite vivir en el mundo de así parezcan pequeños.
la belleza. En este mundo he conocido personas maravillosas,
he hecho amigas, pero de esas amigas que cuando me sien- COLOR FAVORITO:
to mal están ahí para escucharme y aconsejarme. He forma-
Rosado pastel
do parte de marcas que utilizo desde antes de entrar en este
mundo de Instagram y eso me hace muy feliz. He conocido
TRUCO DE BELLEZA:
gerentes de marcas que son todo un amor y son mi inspira-
Nunca, nunca dormirse con el maquillaje
ción, me apasiona ver la entrega que le pone cada gerente a su
marca. Dentro de mis sueños está ser gerente de una marca.
(siempre desmaquillarse), lávate la cabeza
las veces que sean necesarias (no es cierto
que el cabello se pudre al lavarlo constante-
¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microinl- mente), aplica y re-aplica el protector solar.
fuencers? Vi el anuncio en la cuenta de Instagram de farma-
cias Carol, pedían un video con productos que las personas
pudieran encontrar en sus farmacias. Como tengo muchísi-
mos productos de belleza en mi casa, y siempre he soñado
con ser parte de Farmacia Carol, dije “esta es mi oportuni-
dad”, y me animé a hacer el video y gracias a Dios quedé
dentro de las ganadoras de micro-influencers.

como creadores de contenido de belleza. Que siempre
pongan todo en manos de papa Dios, que crean en ellos, que
trabajen en sus inseguridades y miedos, (yo era una perso-
na muy insegura y miedosa ejejeje y con mucha vergüen-

De portada
HERNÁNDEZ
Viena
@vienahdez

De portada
Cuéntanos sobre ti. Soy Tricóloga Cosmética (especialista Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar
en cuidado capilar), comunicadora social de profesión y como creadores de contenido de belleza. Que no dejen
Community Manager certificada, dedicada a las redes de soñar y trabajen duro, que hagan las cosas por amor. Si
sociales y la belleza en general. lo hacen con el corazón todo llega solo. La constancia es un
punto importante, aun cuando crees que nadie está viendo
Trabajé en el área de Relaciones Publicas en empresas y tu contenido hay personas a las que estás ayudando.
como Ejecutivas de Cuentas de marcas de belleza en una
agencia digital. Aunque ya era creadora de contenido poder
manejar las redes sociales de diversas marcas de belleza Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza y
acrecentó mi amor por la belleza. cuidado personal No me puede faltar un buen limpiador para
mi tipo de piel, Vitamina C, Acido Glicólico y protector solar.
¿Cómo te defines? Soy una persona sensible, apasionada,

determinada y muy soñadora.
Cuéntanos, ¿qué te motivo a crear contenido sobre

belleza, cuidado de la piel y temas relacionados? ¿Qué
tiempo ya tienes en esto? Mi amor por la belleza es
Breves
FRASE:
generacional, siempre veía a mi madre y mi abuela cuidarse,
me ponía sus productos en secreto jajaja, así que con el paso
La belleza es un reflejo de nuestro interior.
del tiempo también fui creando el habito de cuidarme y
creció mi amor por los potes. COLOR FAVORITO:
Mis amigas siempre me preguntaban sobre qué usar y ahí Verde
me di cuenta de que podía ser de ayuda así que comencé
creando contenido para Youtube, y luego pasé a compartir TRUCO DE BELLEZA:
tips en Instagram desde hace 3 años. La comunidad fue Serum en las puntas del
creciendo y decidí estudiar tricología cosmética para poder cabello todas las noches.
brindarles tips y recomendaciones de forma profesional.

qué te apasionó de él? Desde colaborar con marcas hasta
el poder brindar asesorías capilares a mis seguidoras ha sido
toda una experiencia que ha convertido lo que era un hobbie
en un trabajo que amo y me apasiona.
¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microinl-

fuencers? Vi la convocatoria en Instagram y decidí participar
ya que Farmacia Carol siempre ha sido uno de mis estable-
cimientos de compra de productos de belleza e incluso el
lugar donde comencé grabando productos para recomen-
darles a mis seguidoras.

Belleza
qué es y cómo utilizarlo

L
a colorimetría o codificación Dependiendo del resultado, estaría A grandes rasgos se van a diferenciar
de color es un análisis que ubicada en el cuadrante cálido; el cual entre tonos claros, medios y oscuros.
se realiza en los individuos a pertenece a las estaciones otoño y pri- El subtono va a determinar o mar-
fin de diagnosticar los tonos mavera. Mientas que al cuadrante frío car el tono de nuestra piel, y en este
que mejor le favorecen, tanto en la pertenecen las estaciones de invierno caso nunca cambia. El subtono va a
ropa, como accesorios, maquillaje y y verano. Para identificar la estación poder ser cálido, frío o neutro y es lo
color de cabello. correcta se toma en cuenta el con- que determina las alteraciones que se
traste de la persona y se van proban- observan en la piel.
Para el mismo se toman en cuenta do los paños de color, tanto de la esta-
los siguientes aspectos: el contraste ción a la cual pertenece como a la que Así mismo para el cabello los tonos
entre el color natural del cabello, ojos no, para que así la persona pueda ver pueden ser cálidos, como rubios do-
y piel, así como la temperatura. el cambio con sus propios ojos. rados, castaños y rojos cobrizos. Los
tonos fríos serán los rubios cenizos,
Este diagnóstico es muy importante marrones oscuros y rojos frambuesa.
Durante el análisis se coloca
para la selección correcta de un buen
en la persona un paño dorado maquillaje, para así identificar el tono El contraste también lo usamos en la
y subtono de tu piel. simbología del color y estrategia de
y otro plateado, se comparan
vestimenta. Un estilismo en alto con-
los resultados para identificar El tono es la cualidad de un color en traste puede usarse en aquellos que
la mejor reacción al metal. La base a su intensidad. Si nos referimos en esa ocasión específica deseen
a la piel, estaremos hablando desde por ejemplo “llamar la atención”. Un
mejor se evidenciará por una tonos claros hasta tonos oscuros. bajo contraste más bien pudiera co-
piel con aspecto relajado, de municar cercanía, delicadeza.
Cada piel tiene un tono predominante,
tono uniforme así como la dis- pero también se debe tener en cuenta Elige sabiamente, no es combinar por
minución visual de manchas, que, en una misma persona, el tono combinar. Si no estás segura, para eso
puede cambiar entre el invierno y el estamos los asesores de imagen.
líneas de expresión y ojeras.
verano al aumentar el bronceado.

Belleza
ESTAMPADOS CONTRASTE ESTAMPADOS CONTRASTE
BAJO INTERMEDIO ALTO BAJO INTERMEDIO ALTO
Por Laura Villamán

Asesora de imagen, AICI member
@combinalo
Belleza
CÓMO TERMINAR EL AÑO
con una piel saludable
P
ara lograr mantener una piel saludable produzca siempre ese intercambio adecuado, sin
es importante el cuidado diario de la dudas te ayudará a lucir una piel más radiante.
misma, así como utilizar los productos
adecuados para cada situación. Lo PASO 3 - PROTECTOR SOLAR
primero es pensar que la piel es un órgano, de he- Es obligatorio en las rutinas de cuidado de áreas
cho, el más grande y externo del cuerpo humano, expuestas. Sí, sabemos que el sol es beneficioso
por lo que está constantemente en intercambio para nuestra salud, pero de igual forma hay que
con el medio que nos rodea y requiere de cuida- tener presente que las radiaciones ultravioletas son
dos constantes, es nuestra principal barrera las responsables del envejecimiento prematuro
protectora. Lo primero es conocer nuestra piel de nuestra piel y de la aparición de cáncer cu-
y saber si tenemos piel grasa, seca o mixta. táneo. Debemos utilizar protectores solares con
Acá algunas recomendaciones: SPF 30 o superior y reaplicar varias veces al día.
Es recomendable hacer una evaluación derma-
PASO 1 - LIMPIEZA tológica correcta para las indicaciones propias
Debes lavar tu rostro y cuerpo por las maña- para tu tipo de piel y evitar brotes e incomodi-
nas y por las noches, utilizando jabones ade- dades innecesarias.
cuados para tu tipo de piel y que mantengan
un pH adecuado. Dentro del ritual de limpieza PASO 4 - CUIDA TU PELO
es importante entender que es importante El pelo también refleja salud y es importante
retirar el maquillaje puesto antes de dormir. cuidarlo ante los cambios. Puedes lavar tu pelo
Es recomendable el uso de sustancias desma- cuantas veces sea necesario, es un mito que
quillantes como aguas micelares o leches de nuestro pelo sufrirá por las constantes lavadas.
limpieza. Si agregas una rutina de exfoliación, Lo que sí debemos hacer es considerar nuestro
debes tener cuidado en su uso y solamente tipo de pelo, su textura y procesos químicos a
hacerlo 1 a 2 veces por semana, sin que agreda los que ha estado expuesto, para garantizar el
tu piel. Evita el uso de agua muy caliente o muy uso de champúes y acondicionadores suaves,
fría, lo mejor es agua a temperatura. Recorde- no irritantes y que mantengan un pelo suave,
mos la limpieza de nuestras manos, trata de con brillo y fuerte. Una de las recomendaciones es
evitar sustancias como detergentes y mantén evitar el calor constantemente y, si lo vamos a ha-
una adecuada lubricación. Si ha pasado un cer podemos utilizar protectores térmicos.
tiempo sin realizar una limpieza facial, es un
momento ideal para hacerlo. PASO 5 - NUNCA OLVIDES TUS UÑAS
Desde la correcta humectación, la alimentación
PASO 2 - HUMECTACIÓN E HIDRATACIÓN adecuada, hasta evitar el uso de pinturas agresi-
Algo que debe estar presente en tu rutina es el vas y de removedores de esmaltes agresivos, son
uso de humectantes e hidratantes que aporten pasos importantes para su cuidado. Las uñas pue-
a tu piel un escudo protector y sirvan de boos- den decirnos muchas cosas sobre nuestro estado
ter de luminosidad. Puedes utilizar cremas ligeras, real de salud.
serums, o ampollas dependiendo de tu tipo de piel.
En el cuerpo aplica siempre lociones humectantes Recuerda realizar las citas rutinarias con el der-
ligeras y de fácil absorción. Ten presente el cuidado matólogo. Nada como tener la recomendación de
del contorno de los ojos. Para la correcta hidratación quien ha estudiado por mínimo nueve años para
cutánea debes entender que tu piel es 70% agua, cuidar la salud de tu piel y afines.
así que además de aplicar las cremas indicadas,
debes tener una ingesta de agua diaria para que se Por la Sociedad
Dominicana de Dermatología
Belleza
EL DETRÁS DE CÁMARAS E INSPIRACIÓN DE
BELLEZA CAROL 2022

las nuevas caras de la belleza
U
na de las campañas más Estas fueron seleccionadas a través les presentó el concepto de la campa-
importantes del año en de un casting en las redes de Farma- ña y el concurso en sí, el cual además
Farmacia Carol es la de cia Carol en noviembre de 2021, quie- contaría con un workshop de mano de
Belleza, la cual se de- nes son creadoras de contenido del influencers que han marcado la dife-
sarrolla durante todo el mes de no- mundo beauty. rencia en nuestro país.
viembre. En esta se conjugan ofertas,
experiencias y las diferentes acciones En este sentido, y en busca Una semana más tarde, en un se-
enfocadas en el cuidado de la piel, gundo encuentro en La Dolcerie, las
de apoyar su crecimiento y
personal, bienestar y otros. chicas estuvieron disfrutando de una
continuar fortaleciendo esas
mañana de aprendizaje, consejos y
Para el desarrollo del mes de la Be- nuevas caras en quienes experiencias de parte de Yazmín Yea-
lleza Carol 2022, en su cuarta edición, Carol confía, se realizó un ra, Patricia Peña y Mayi Aristy, quie-
con el propósito de continuar inno- concurso con estas micro- nes desde diferentes perspectivas
vando, escuchando más de cerca al abordaron el tema de las redes so-
influencers, en donde éstas
público, se apostó por dejar la inspi- ciales, la influencia y otros temas de
ración de esta campaña en mano de aportarían ideas para la pro- valor para las chicas.Y, posteriormen-
las chicas que vienen a ser el relevo puesta de Belleza Carol 2022. te, fueron las nuevas caras de Belleza
de la belleza, jóvenes que prometen Carol 2021 quienes se adueñaron
ser las nuevas caras de la belleza. Por esto, a inicios de octubre se sos- del espacio haciendo las presenta-
tuvo un encuentro con estas jóvenes, ciones de sus propuestas, llenas de
que hoy forman parte de la portada nuevas ideas, colores y propósitos,
de InfoCarol noviembre, en donde se desde su percepción de un mundo
Belleza
que viven día a día y disfrutan. El jurado estuvo conforma- La ganadora de este concurso fue Alexandra Ortiz mejor
do por: Joan Landolfi, Directora de Mercadeo y Johanna conocida como @beautytipsconale, una joven creadora de
Henríquez, Directora Comercial, como representantes de contenido de beauty, lifestyle y trending tutorials, quien reci-
Farmacia Carol, así como de Miguel Peña y Yohanna de bió una contratación por tres meses con Farmacia Carol, pre-
la Cruz, Director Creativo y Estratega de Marca de Pages mios en bonos de compra, ser la figura principal de la porta-
BBDO, respectivamente. da de InfoCarol noviembre 2022, entre otras sorpresas.

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do a diario desde hace unos años y sión de amor propio. Como mujeres
honestamente no existe nada mejor acostumbradas a llevar siempre nues-
como el amor proprio. tro cabello bien arreglado, en este día
a día tan cambiante y en el cual nece-
Cuidarnos a nosotras mismas, dedicar- sitamos simplificarnos la vida cada vez
nos tiempo... el que necesitemos, tan- más, andábamos buscando algo con
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Belleza

EN
Salud Femenina
DO
E ME
s uno de los trastornos
ginecológicos de manejo
más complejo, dada su aso-
ciación con dolor pélvico
e infertilidad, su comienzo insidioso,
TRIO
diagnóstico quirúrgico y, a menudo,
naturaleza progresiva.
DEFINICIÓN
La endometriosis es una enfermedad
SIS
inflamatoria benigna, dependiente
de estrógeno, que se caracteriza por
la presencia de glándulas y estroma
endometrial en un sitio distinto a la
cavidad uterina.
el importante número de pacientes
Cuando el tejido endometrial ectópico asintomáticos, la prevalencia de la
se encuentra en miometrio se llama endometriosis es difícil de determi-
adenomiosis. Se identificó por primera nar. Exactamente, la Organización
vez a mediados del siglo XIX y se ob- Mundial de la Salud (OMS) estima que exposición a dietilbestrol durante
serva principalmente en el peritoneo la endometriosis afecta aproxima- la vida intrauterina, así como a las
pélvico, aunque también se puede damente al 10% (190 millones) de las dioxinas, exposición prolongada a
encontrar en los ovarios, el tabique mujeres y niñas en edad reproductiva estrógenos endógenos (ej. menar-
rectovaginal, los uréteres y rara vez en en todo el mundo. ca temprana, menopausia tardía,
la vejiga, el pericardio y la pleura. obesidad, ciclos menstruales cortos,
Entre los factores de riesgo de la bajo peso al nacer y exposición a
EPIDEMIOLOGÍA Y endometriosis están la predisposi- sustancias disruptivas-endocrinas). El
FACTORES DE RIESGO ción familiar, mutaciones genéticas, consumo de carne roja y grasas trans
“Una de cada 10 mujeres en edad defectos anatómicos y toxinas am- se asocia con un riesgo elevado de
reproductiva tiene endometriosis; bientales. Estudios en familiares y en endometriosis confirmada laparoscó-
es tan común como el asma o la dia- gemelos sugieren un componente picamente, mientras que el consumo
betes, pero puede tardar hasta siete genético. Aunque no se ha observado de frutas, vegetales verdes y ácidos
años en diagnosticarse y existe una una herencia mendeliana, sí se ha grasos n-3 de cadena larga se asocia
necesidad clínica insatisfecha de me- establecido un patrón multifactorial. a una reducción del riesgo. La lactan-
jores tratamientos con menos efec- Los defectos anatómicos llevan a una cia prolongada y la multiparidad son
tos secundarios”, informó la investiga- obstrucción del flujo menstrual, como factores protectores.
dora principal Erin Greaves, PhD. son, cuerno uterino no comunicante,
obstrucción orificio cervical, anorma- Estudios recientes pero limitados de-
Debido a su dificultad diagnóstica, lidades mullerianas. muestran que el consumo de alcohol
causada por la diversidad de sus y cafeína son factores protectores al
síntomas y severidad, así como por Entre los factores ambientales están: igual que el ejercicio físico.

Salud Femenina
SÍNTOMAS DIAGNÓSTICOS
Los síntomas clásicos de la endome- La mayoría de las mujeres son diagnos-
triosis son la dismenorrea, el dolor ticadas en el curso de una intervención
pélvico, la dispareunia y la disquecia. abdominal por cualquier otra causa
Numerosos autores consideran la (apendicitis, colecistectomía, etc).
infertilidad como un síntoma más de Examen físico
la endometriosis. Por otra parte, la Estudios de laboratorio
frecuencia de dismenorrea es similar Estudios de imagen
en mujeres fértiles e infértiles con
y sin endometriosis. Por lo tanto, la TRATAMIENTO
existencia o ausencia de dismenorrea El tratamiento de la endometriosis
carece de cualquier valor a la hora de es diverso. Este dependerá de la
orientar el diagnóstico en la pareja gravedad de los síntomas, los planes
estéril. Al tratarse de una enferme- reproductivos, la edad de la paciente,
dad estrogénica dependiente, los su historial médico, y los perfiles de
síntomas son más intensos durante el efectos secundarios de tratamientos
periodo menstrual y mejoran tras la quirúrgicos y médicos.
menopausia y durante la gestación.
De manera general, el tratamiento es
Las pacientes suelen presentar otros dividido en dos: manejo clínico y ma-
síntomas no ginecológicos como nejo quirúrgico.
dolor abdominal o de espalda, dolor
durante y después de las relaciones
sexuales, dolor al orinar o defecar, he-
morragias y problemas de infertilidad. Por Dr. Carlos Regalado

Familia
LA FAMILIA DE HOY
retos y oportunidades
H
emos establecido el concepto de que la fami- ¿Cuáles entonces son los retos y las oportunidades para la fa-
lia es la célula de la sociedad y, está confor- milia en este panorama? En primer lugar, el reto mayúsculo
mada por personas con características pro- es conformar familias sanas. Vistas como la estructura fun-
pias e individuales. damental de la sociedad, que debe desarrollar sus funciones
y proteger a sus miembros.
Por experiencia, podemos afirmar que las sociedades consti-
tuidas por familias que comparten valores éticos y morales, y Una vez que la familia sana es funcional, entonces deberá
los respetan, tienen mayores oportunidades para prosperar. alcanzar, en conjunto con otras familias, el grado de operati-
vidad para ser reconocidas por las instancias y organizacio-
En las tres últimas décadas, los avances tecnológicos y cultu- nes que han sido establecidas, por y para la familia. De esta
rales de la humanidad han desdibujado las fronteras físicas, forma las organizaciones como las iglesias, las escuelas, los
políticas y sociales, llevando a las sociedades a percibirse órganos del estado, volverán a ser espacios en los que las
sobre modelos externos, estéticos y culturales que distan familias establezcan un diálogo abierto, conocedores de sus
mucho de la realidad en que viven. responsabilidades y deberes ante los derechos y necesida-
des de los integrantes de la sociedad a la que sirven.
En este panorama, la vida familiar ha sufrido una vertigino-
sa transformación, debido a las necesidades que han sido Es en este punto en que aparecen oportunidades para forta-
impuestas a sus miembros, para sentir que están en capa- lecer una sociedad en la cual se resalta la importancia a los
cidad para insertarse en la sociedad que le proponen. El valores, que como el respeto, la honestidad, el servicio y otros,
individuo, cada vez con mayor frecuencia, tiene que desem- han sido relegados par ser sustituidos por modelos que exhi-
peñar múltiples roles dentro del sistema familiar, algo poco ben antivalores,, que son rechazados por la comunidad. Algo
común en los estadios previos de la cultura, para lo cual no que parece difícil, suene utópico, pero no imposible.
han sido preparados. Nuestro individuo contemporáneo,
deberá cumplir las tareas conyugales, parentales y laborales, De eludir acciones para contener los daños hechos a la
sin descuidar los demás aspectos sociales y personales para sociedad por la pasividad que mostramos ante acciones u
sentirse realizados. Todos estos elementos, están regidos por omisiones de sus miembros, los modelos preponderantes,
la transformación que se observa en las estructuras de las carentes de valores, ofrecen a los individuos una dicotomía
sociedades modernas. conducente a comportamientos incoherentes e inconsis-
tentes para el desarrollo del individuo, los cuales se ven
Entendemos entonces que la familia debería ser un espa- reflejados en las insuficiencias en el diseño de los modelos
cio de contención, seguridad y afecto que ofrezca al indi- educativos, las normas de convivencia, el respeto a la le-
viduo el descanso frente a la revolución que existe fuera gislación que, en última instancia, se espera que sirva para
de su contexto. asegurar el respeto y desarrollar los indicadores mínimos
de conciencia social.
Adicionalmente, la dinámica familiar enfrenta las exigencias
de una sociedad moderna que pretende cambiar los valores Sin embargo, hay otros factores más allá de lo externo. De-
básicos sobre los que se construyen las relaciones familiares. bemos tomar consciencia de que la familia es un sistema
abierto, donde se dan interacciones que generan compor-
tamientos, y que estos van a impactar en los demás y, por
ende, en las comunidades y viceversa.

Familia
Tengo la plena convicción de que solo desde la familia es Por tal razón, es vital que los padres estén cerca de sus hijos
posible restablecer y reconstruir una sociedad basada en va- e hijas, estar presentes a pesar de las dificultades que im-
lores, en la que esos valores tengan la suficiente importancia ponen las necesidades laborales; ser conscientes de encon-
para que se reflejen en la cultura, en el comportamiento de trar tiempo de calidad para desarrollar actividades acordes
los individuos, en sus metas e ideales. Nadie puede compar- con el ciclo vital de la familia y las necesidades del desarro-
tir lo que no tiene, nadie puede modelar lo que desconoce, y llo de sus hijos. Es importante entender que el aislamiento
para lograr la permanencia y unión de las familias, estas de- y la desconexión produce trastornos en el desarrollo, tanto
berán estar fundamentadas en valores que al ser replicados afectivo como intelectual, por ende, la salud mental se está
afecten positivamente el ambiente en que interactuamos, viendo afectada, sobre todo en la población infantil y en la
cualquiera que sea este. adolescencia.
Tenemos hoy la oportunidad y también la responsabilidad Otra herramienta educativa que queremos resaltar es la dis-
de re-encauzar la cosmovisión, vista como esa conscien- ciplina positiva, un modelo interactivo, democrático y parti-
cia de la responsabilidad del individuo que busca su sitio cipativo, con reglas claras, consecuencias en vez de castigos,
en el universo, para que así como el sistema de valores, sin violencia, que requiere capacitación y entrenamiento
funcione en la práctica y podamos tener agentes forma- para ser establecida.
dores que incidan en contra de aquellos que pretenden
promover antivalores y que al lograr familias inteligentes Finalmente, les invito a reflexionar sobre cómo estamos
y con capacidad crítica, generen cambios significativos manejando nuestras familias y ver los retos y oportunidades
en la educación de los niños, niñas, adolescentes y jóve- para lograr establecernos como familias sanas.
nes, y de esta manera detener el deterioro que estamos
observando en la sociedad actual. Por Lic. Luz Marina Cortázar Uribe
Licda. en Psicología Clínica
Hay trabajo por hacer y las familias siempre han sido y van Directora Ejecutiva Instituto de La Familia, Inc.
a ser el núcleo desde donde se puede lograr el cambio. Hay
muchos padres y madres que piden apoyo para poder en-
cauzar a sus familias y lograr competencias que les permitan
alcanzar ese equilibrio dinámico propio de los sistemas fami-
liares. Nosotros estamos comprometidos en apoyarlos. Tanto
profesional como institucionalmente.

Familia
LA IMPORTANCIA DE
LA FAMILIA
EN LA PREVENCIÓN DE LAS
ADICCIONES
fonos celulares y otras pantallas,
relaciones, alcohol, nicotina).
Establecer límites, normas y con-
secuencias claras para el funcio-
namiento de la familia y cumplir-
los a cabalidad.
Crear vínculos familiares sólidos
interesándonos por los problemas
H
y necesidades de nuestros hijos, y
asta hace unos años la fa- son: el uso compulsivo de dispositivos por sus relaciones.
milia era en su estructura electrónicos (especialmente del telé- Validar a nuestros hijos por su
clásica (mamá, papá, her- fono celular), el consumo de fármacos individualidad y ayudarles a ma-
manos y abuelos) la que para usos no previstos por el profesio- nejar la presión del grupo.
transmitía ideas, creencias y valores nal que los recetó, trastornos de ali- Fomentar la práctica del depor-
como verdades únicas y legítimas. En mentación, adicción a los videojuegos tes y actividades culturales.
la actualidad, y debido a la interacción (clasificada por la Organización de la Ser un modelo para nuestros
con la virtualidad, la influencia familiar Salud como trastorno mental), code- hijos de valores y de conductas de
ha desaparecido y la información de pendencia, pornografía y otras para las salud; siempre se predica con el
la realidad social penetra en todos los cuales hemos tenido que incorporar ejemplo.
hogares adicionando principios dife- a nuestro vocabulario términos como Y la más importante, a la menor
rentes, muchas veces cuestionadores nomofobia, vaping o tusi. señal de cualquier consumo
de lo que la propia familia transmite. (incluyendo los permitidos),
Como familia nos corresponde pre- busque ayuda.
En esta realidad de hoy, la familia guntarnos ¿Qué estamos haciendo al
puede ser el principal entorno pro- respecto? Un buen comienzo sería: Uno de lo mayores desafíos como fa-
tector frente a las adicciones, así milia es romper la barrera del estigma
como puede convertirse en un entor- Promover y ejercer la comunica- social colocado a un enfermo adicto.
no de riesgo en condiciones adver- ción, cercanía, apoyo emocional Esta irresponsable etiqueta impide
sas. El éxito dependerá mayormente, y el trato afectuoso en nuestra buscar ayuda para la persona que
de la capacidad que tenemos como familia. decimos amar, privándolo de la opor-
familias de educarnos y ser honestos Hablar abiertamente con nues- tunidad de un tratamiento exitoso y
en reconocer esta enfermedad, que tros hijos acerca de las adicciones pudiendo llegar a ser una sentencia
tiene múltiples síntomas que evita- (todas, incluyendo las permitidas: de muerte. La decisión es nuestra, y el
mos identificar. alcohol, nicotina, internet) y de las momento es ahora.
consecuencias.
Mas allá de las drogas ilegales y el per- Mantener una posición firme
Por Fundación Fénix
mitido rey alcohol, algunas de las adic- ante cualquier consumo (todos,
@fundfenix
ciones que afectan a nuestras familias incluyendo los permitidos: telé-

Navidad
DISFRUTA
LA NAVIDAD
MANTENIENDO
TU PESO
Y
a se acerca la época de las Por lo que te recomiendo que seas fe- abunden las frutas, líquidos, comi-
navidades y la comida por liz, disfrutes con la familia y tengas en das simples y no muy variadas que
lo general es un tema difícil, cuenta estos consejos, para pasar una impliquen más de tres alimentos.
ya que nos es casi imposible navidad super manteniendo tu peso. Combinar víveres y pescados,
resistirnos a todas las actividades que carnes magras, nada frito, sopas y
implican comer. Evita tener hambre demasiado nada de bebidas gaseosas.
tiempo antes de una de las co-
Las navidades son unas fechas en las midas de las fiestas, o ayunar Si tienes la posibilidad, controla la
que podemos permitirnos algunas desde el día anterior para poder sal en el uso de la elaboración de
alegrías en nuestra dieta, aunque comer sin remordimientos; llegarás los alimentos.
cabe señalar que las fiestas no deben muy hambriento y se producirán
ser un motivo para cambiar desme- los excesos. Por lo general, una Y por último, con mu-
suradamente nuestros hábitos y tirar merienda saludable antes de la chísima importancia,
todo por la borda. actividad te permite comer con es el hecho de no
moderación. suspender nuestras
Y si, además, tenemos enfermedades actividades de ejercicios.
de base como hipertensión, diabetes, Masticar despacio los ali- Debemos de ser perseveran-
obesidad, trastornos gastrointesti- mentos, aunque esto ha sido tes, esto nos permitirá mejor
nales como hernia hiatal, digestión siempre muy recomendado, es digestión y además disminu-
lenta, no se han de esperar las com- bueno recordarlo. ción en las probabilidades de
plicaciones derivadas del aumento aumentar tanto de peso.
de ingesta en estos días de comida El consumo de alcohol puede
hipercalóricas, como son las crisis duplicar los riesgos de to- Esperamos que estos conse-
hipertensivas, el aumento de peso, das las complicaciones antes jos te permitan tener una navi-
aumento de la glucemia y una cons- mencionadas como indigestión, dad saludable y que puedas disfrutar
telación de síntomas dispépticos acidez, dolor abdominal y aumen- de los alimentos sin excesos, siempre
como dolor abdominal, reflujo, diarrea to de peso, por lo que tu ingesta pensando en tu vida.
flatulencia, etcétera. no debe ser mayor a una o dos
copas de vino.
Por Dra. Indhira Risk
Médico internista-gastroenterólogo,
Haz al día siguiente una dieta
endoscopía digestiva
INFOCAROL 48 NOVIEMBRE 2022 depurativa, de limpieza, donde
Navidad
REGALOS
ESENCIALES PARA
ANGELITOS
EN NAVIDAD
L
a época navideña se caracteriza por las fiestas, el que siempre son ideales, que llenan de dulzura, olores,
acercamiento con los seres queridos y las activi- cuidado, belleza y otras tantas emociones. Por esto, aquí
dades de intercambio en familia, en el trabajo, en te compartimos algunas ideas de esenciales para los an-
grupo de amigos de la universidad, hacia la pare- gelitos de esta Navidad 2022 que sabemos le encantará a
ja; en fin, los llamados “angelitos”, y hay regalos esenciales tu ser especial.
ORGANIZADORES CHOCOLATES BELLEZA

FRAGANCIAS
CUIDADO CAPILAR Y DE LA PIEL

AGENDAS
* Todos estos productos se encuentran disponibles en Farmacia Carol. NOVIEMBRE 2022 49 INFOCAROL
Receta
ENSALADA TEX-MEX
L
os invito a preparar esta de-
liciosa ensalada con mucho
sabor y sobre todo muchos
nutrientes para compartir
de camarones
INGREDIENTES
2 cabezas de lechuga romana, lavada
y bien escurrida
1 paquete de tocineta, picada
INSTRUCCIONES
Cortar lechuga romana bien lavada
y escurrida, en trozos medianos y
reservar. Cocinar tocineta picada a
en familia. Pueden acompañarla con 3 huevos grandes fuego bajito en sartén anti-adherente
arroz integral, tortillas integrales cor- para sacar toda la grasa de la misma.
tadas en triángulos y horneadas, o CAMARONES Cuando la tocineta esté crocante es-
comerla sola. También es muy fácil 2 libras de camarones desvenados y currir bien y reservar en papel toalla
hacer sustituciones y modificaciones. limpios, crudos para que absorba cualquier grasa que
1 cdta sal quede, reservar. Colocar un recipiente
Por ejemplo, cambiando los camaro- Pimienta negra al gusto pequeño de agua a hervir. Cuando
nes por pollo o churrasco, obtienen 1-2 cda orégano molido llegue a máxima ebullición introducir
una nueva versión de la misma para 1-2 cda paprika ahumada los huevos y hervir por exactamente 7
poder variar las proteínas. Esta rece- 1-2 cda comino molido minutos, pasando inmediatamente a
ta también se presta muy bien para 4 cdas aceite de oliva extra virgen un baño de agua con hielo para dete-
meal prep porque se puede guardar ner la cocción de los mismos, reservar.
en la nevera ensamblada en recipien- PICO DE GALLO Sazonar los camarones con sal, pi-
tes individuales y se puede comer fría 1 taza tomate bugalú, picado pequeño mienta, orégano, paprika, comino
o a temperatura ambiente. ½ taza cebollita roja, en juliana y aceite de oliva. Precalentar sartén
¼ taza compacta cilantrico, picado antiadherente y cocinar pocos ca-
pequeño marones a la vez, a fuego alto por 2-3
Por Cristina M. Báez
1-2 cda jugo de limón minutos, solo hasta que cambien de
@cookingwithcrisdr
Pizca de comino color. Reservar.
@cris_baez
¼ cdta de sal
Pimienta negra al gusto En otro recipiente mezclar tomate,
cebolla, cilantro, limón, comino, sal y
AGUACATE pimienta. Probar, ajustar sabores a su
2 tazas de aguacate en cubos gusto y reservar.
Sal al gusto
Pimienta al gusto En otro recipiente sazonar el aguaca-
Limón al gusto te con sal, pimienta y limón.
ADEREZO En una licuadora agregar todos los in-

1 paquete entero de cilantrico, gredientes del aderezo, licuar, probar
lavado y picado y ajustar a su gusto. Reservar.
2 dientes de ajo Pueden tener todos los elementos
3 cdas jugo de limón listos antes de tiempo y armar su en-
¼ taza de aceite de oliva extra salada al momento de servir la mesa.
virgen
1 vasito de yogurt griego Para ensamblar la ensalada, coloca-
¼ cdta sal (o al gusto) mos una cama de lechuga y luego
tocineta, huevos, camarones, pico de
gallo, aguacate y por último el aderezo.
Mezclar todo en la mesa antes de ser-
vir en los platos de cada comensal.
Prepara esta deliciosa ensalada
y comparte con tu familia

Proposito
VIVIR UNA VIDA

CON PROPÓSITO
Por Patricia Peña

Speaker Coach
@patriciapena

H
ace unos días compartía cias a esto, me salté un curso y salí otros económicamente, que nos
en Instagram que hasta con 16 años del colegio. ¿Qué vimos mantienen vulnerables, desmotiva-
que no encontramos en la coach y yo aquí? ¡Un talento inna- das ante la culpa y separadas por la
qué somos geniales, no to para la comunicación! noción de que somos competencia
seremos geniales, y me sorprendió las unas entre las otras; es que decir
ver que tan identificados se sintie- Más adelante de forma más inten- motivarlas, educarlas a través de
ron. cional comencé a anotar como mis marca y desarrollo personal a vivir al
clientes de asesoría me retroali- máximo de su potencial y vivir como
Evidentemente muchos me pre- mentaban: “me motivas”, “eres muy quieren, era vivir conectada con mi
guntaron o se preguntaron ¿y empática y sabes por lo que estoy propósito y mi zona de genio. Por
cómo yo encuentro esa zona pasando”. Tras esto comencé a pegar esto con el tiempo fui enfocándome
de genialidad? Pues no sé si estas notas en mi espejo y conecté más en dar servicios donde podían
alguien haya diseñado una con comunicación + educación + conjugarse ambos, e inicié a cerrar
fórmula infalible para dar acompañamiento y motivación. capítulos para abrir nuevos en los
con esto en “simples pa- cuales pudiera escribir mejor.
sos”, pues son procesos Luego ubicamos como a través del
tan diferentes para cada tiempo en el colegio, cursos y demás, Hoy sigo buscando conectar con mi
individuo que no creo era la estrella de las exposiciones; lado genio, con mi propósito, mi ser
que haya un “how to” o sea, que mi amor y habilidad de auténtico y mi historia para vivir cum-
que nos funcione a todos. comunicación en todos los sentidos pliendo mi llamado desde donde más
Lo que sí puedo hacer es estaba confirmado. Ahí comencé a impacto puedo tener. Aún me cuesta
compartirles mi historia y valorar este talento, pero aún no es- tomar decisiones con esto como nor-
las preguntas que me hice, taba conectada ni empoderada. te y no distraerme ante pensamientos
esperando que les pueda ser de Más adelante, cuando di mi prime- como “pero es que ya hay mucha
guía en su proceso único. ra conferencia y mi primer taller, vi gente en eso”, “debes hacer algo más
cómo crecieron mi marca y mi ne- especializado o no sé qué”.
Les cuento: recientemente tuve un gocio, entonces comencé a escuchar
taller presencial. Yo no puedo expli- a mi red de apoyo, quienes insistían Sin embargo, son los mentores, los
carles cómo disfruto esto. Estaba en que debía dejar ver más ese lado coaches, los procesos de salud men-
"Iin the zone", enseñando, haciendo mío. Llevándome de esto, arranco tal, de crecimiento y las relaciones
reír y conectando con un grupo de a dar talleres y comienzo a recibir el que me mantienen conectando y
deportistas espectaculares. Al final feedback de que era fácil y divertido dando los pasos valientes hacia mí.
del taller recibí feedbacks hermosos aprender conmigo. Espero que tu proceso caótico co-
como “Patricia, tú naciste para esto, mience pronto o haya comenzado, y
en ningún momento te sentimos Una cliente incluso me dice “siempre que con amor y compasión inicies a
extraña, es como si te conociéramos has tenido ese lado de profesora” y escuchar a quienes te aman y te va-
de toda la vida”. He aprendido a es- ahí recuerdo que fui profesora para loran, pero sobre todo que no fuerces
cuchar muy atentamente y recibir mantenerme mientras emprendía y y confíes en que las respuestas van a
estas retroalimentaciones pues me que de pequeña le daba clases a los llegar, solo tenemos que estar aten-
confirman mi zona de genio peluches en mi casa jugando. Enton- tas y presentes para nosotras.
ces se fue enlazando: comunicación
¿CUÁNDO COMENCÉ + educación .
A DESCUBRIRLA?
Hace 5 años tuve una sesión con Luego, al sentarme a diseñar mi his-
una coach de carrera que me ayudó toria, ese “de dónde vengo y cómo
a darle para atrás y ver en qué me llegue aquí", pude ver cómo en ella
destacaba desde niña. En ese ejerci- estaba escondido por qué amo
cio le conté que me alfabetice “sola” hacer todo esto con y para mu-
un año antes que mis compañeros; jeres, ya que mi propósito es
incluso recuerdo ese día la expresión ayudar a la mayor cantidad de
de la profesora que me dijo “¿qué mujeres posibles a superar las
dice aquí?” y al leerle ella miró a la barreras de desigualdad de
coordinadora y le dijo “ella ya sabe género que nos mantie-
leer”, con una cara de sorpresa. Gra- nen dependiendo de

Proposito
DE METAS Y LOGROS: CONSEJOS
N
os estamos acercando nes por lo no logrado, enfócate en este viaje, ya sean tradicionales
al cierre de este 2022 el futuro y en lo que puedes hacer como una agenda física o digitales
donde tendremos una para mejorar. como Google Calendar o, mejor
nueva oportunidad para aún, puedes usar ambas.
lograr nuestras metas y nuestros más Dedícale tiempo a tus metas: No
anhelados sueños. ¿Te ha pasado que lo dejes para último, la planifica- Disfruta el proceso: Intenta que
cada vez que llega este momento del ción es clave en este proceso. estos meses venideros sean me-
año tus energías se renuevan al saber nos estresantes y más divertidos.
que tendrás el chance de poder ini- Define tus prioridades: Esto evi- El proceso es igual de importante
ciar desde cero nuevamente? Pues te tará que compares tus propósitos que la meta final.
cuento que a muchos nos pasa. Por y logros con quienes están a tu
esta razón, este es el momento per- alrededor. Medirte con la misma Cuida tu bienestar: Normaliza el
fecto para aprovechar esa motivación regla de los demás solo te causará planificar momentos de descanso y
extra y sentarnos a proyectar nuestro frustración y confusión. Este pro- diversión contigo y junto a tus seres
próximo ciclo. ceso es individual y solo tú puedes queridos. Nos enfocamos tanto en
decidir qué camino tomar y a dón- hacer, que muchas veces se nos ol-
Aquí te comparto consejos que te de quieres llegar. vida que la vida es una y es nuestro
ayudarán en este proceso: deber vivirla en balance. Siempre
Sé realista: Aterriza tus metas, recuerda ir detrás de todo eso que
Evalúa tu año anterior: Haz un una lista interminable de ellas no te hace sentir plen@ y feliz.
levantamiento de los hábitos y te hará ni menos productivo ni
estrategias que te han funcionado más exitoso.
y las que no, así tendrás más claro Por Rusbeny Pichardo
lo que puedes replicar y qué ne- Apóyate de herramientas que Lic. en Comunicación Visual
cesitas cambiar para que en este funcionen para ti y tu estilo de @holacaracola
nuevo año puedas lograr todo lo vida: Descubre las herramientas [email protected]
que te propongas. No te decepcio- perfectas para acompañarte en www.holacaracola.com

Reportaje
RUTA GANADORA
PREMIACIÓN PRIMER SEMESTRE 2022
C
on el objetivo de recono-
cer a nuestros colabora-
dores y sucursales, regre-
samos con nuestra Ruta
Ganadora Carol, visitando durante
dos días a las seis sucursales que
marcaron la diferencia por su servicio
excepcional durante el Primer Semes-
tre 2022.
DÍA 1
En Canales Alternos premiamos cua-
tro categorías:
Alba María Ramírez Mendoza como

Representante de Servicio, Martha
Alexandra García Figueroa como Mo-
nitora, Rosany de La Rosa de Caraba-
llo como Farmacéutica y al equipo de
Canales Alternos por exhibir un ser-
vicio con compromiso, flexibilidad y
apertura a los cambios. Reconocimos
la ardua labor y liderazgo del señor Vi-
nicio Curiel, así como la dedicación y
entrega del señor Darling Mota, fun-
damentales para el desarrollo y creci-
miento de nuestros Canales Alternos,
a ambos ¡infinitas gracias!
Las Terrenas resultó ganadora de "Su-

cursal Platino". En Sucursal Samaná
realizamos una visita solidaria recono-
ciendo su compromiso y servicio inin- Beltré como Gerente. En la sucursal
terrumpido durante el Huracán Fiona. Andalucía premiamos a Elizabeth
Vicente como Encargada. En la su-
DÍA 2 cursal Acrópolis premiamos a Jenny

Alexandra Pujols como Colaborado-
En la sucursal Gazcue premiamos a ra. La Sucursal El Encanto premiada
María Ulerio como Farmacéutica. La como “Sucursal Oro”. En el Contact
Sucursal Andalucía fue premiada Center de Santiago premiamos a Fal-
como “Sucursal Diamante”. En la su- nery Cruz Hernández como Supervi-
cursal Andalucía premiamos a Yeison sora. ¡Servir es nuestra pasión!

Farmacia Carol - Edicion Noviembre 2022

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Editorial

Un aspecto interesante, que da un giro también a este tema de la be-

La belleza, pura y simple, es encontrar el balance ideal entre lo que

Queremos dejarte con una reflexión la cual te invitamos a extrapolar,

INFOCAROL 4 NOVIEMBRE 2022

Y RUTINAS POR TIPO

CON UNA PIEL

BELLEZA CAROL BEAUTY BRAND FOR ALL

Cristina M. Báez, Patricia Peña, LAS ADICCIONES

INFOCAROL 6 NOVIEMBRE 2022

BODY POSITIVE: ACEPTEMOS Y CUIDEMOS

INFOCAROL 10 NOVIEMBRE 2022

En el camino de recrear tu esencia y tu belleza física es

NOVIEMBRE 2022 11 INFOCAROL

INFOCAROL 12 NOVIEMBRE 2022

NOVIEMBRE 2022 13 INFOCAROL

INFOCAROL 14 NOVIEMBRE 2022

Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre belle-

¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microin-

NOVIEMBRE 2022 15 INFOCAROL

Maria del Pilar LÓPEZ

tengo 23 años de edad y nací en Camagüey, Cuba. Desde

oportunidades y un mejor futuro. Instagram se ha mantenido muy enfocada en belleza. Como

INFOCAROL 16 NOVIEMBRE 2022

¿Cómo te defines? Me defino como una persona sincera,

¿Cuál ha sido tu experiencia en el mundo del beauty y

¿Cómo llegaste a formar parte del casting de COLOR FAVORITO:

NOVIEMBRE 2022 17 INFOCAROL

Cuéntanos sobre ti. Mi nombre es Vielka Bello, tengo 23

¿Cómo te defines? Me defino como una persona super ale-

Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre belleza,

INFOCAROL 18 NOVIEMBRE 2022

Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar

Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza y

NOVIEMBRE 2022 19 INFOCAROL

BELLEZAY RUTINAS POR TIPO DE PIEL

INFOCAROL 20 NOVIEMBRE 2022

ayuda para seguir luciendo luminosa, hidratada, radiante,

Tu piel no se acostumbra a los productos y estos “dejan de

Estas necesidades pueden variar por muchas razones:

No es que estés constantemente probando productos

Por Dra. Claudia Hernández Rosa

eso, queremos compartir contigo esos básicos

que siempre deben estar presente en tu ruti-

na del rostro, el cabello y cuidado personal.

PARA UN ROSTRO PARA UNA CABELLERA PARA TU

INFOCAROL 24 NOVIEMBRE 2022

¿Cuál ha sido tu experiencia en el mundo del beauty y

¿Cómo llegaste a formar parte del casting de microinl-

Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar

Productos que no pueden faltar en tu rutina de belleza y

INFOCAROL 26 NOVIEMBRE 2022

Cuéntanos sobre ti. Tengo 26 años de edad, soy bachiller

¿Cómo te defines? Me defino como una persona super

Cuéntanos, ¿qué te motivó a crear contenido sobre

INFOCAROL 28 NOVIEMBRE 2022

Algún consejo para aquellos que sueñan con incursionar

NOVIEMBRE 2022 29 INFOCAROL

INFOCAROL 30 NOVIEMBRE 2022