Diptico Pallares Verdes

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“Picante de pallares verdes”

INTRODUCCIÓN

La cultura iqueña representa para toda su población


una gran parte de lo que son y los conocimientos que
han venido recolectando de sus antepasados,
destacando entre ello, su gastronomía.

Uno de los platos que representa a esta hermosa


tierra del sol y del cual explicaré, es el “Picante de
Pallares verdes”, elaborado principalmente con pallares Ingredientes:
verdes, que son legumbres muy populares en esta  1 kilo de pallares verdes
región por su sabor agradable y gran valor nutricional.  1 cebolla
 3 dientes de ajos
Así que, a continuación les brindaré información más
 1 papa amarilla
detallada de lo antes mencionado a fin de que podamos  4 ají amarillo molidos
conocer y valorar parte de nuestra cultura iqueña.  1 cucharada de ají panca
 Sal, leche y queso al gusto.

Preparación:

1. En una olla se coloca un chorro de aceite y luego se echa la cebolla


cortada en cuadritos bien pequeños.
2. Cuando la cebolla esté de un tono más claro, se agrega el ajo
molido, y se sofríe bien
3. Luego se agrega el ají amarillo molido y se remueve hasta que todo
esté bien integrado y sofrito.
4. A continuación, se agrega una cucharada de ají panca y sal al gusto.
“Año de la unidad, la paz y el
5. Una vez que todo el aderezo esté bien integrado, se agrega desarrollo”
los pallares verdes, se revuelve y se agrega inmediatamente
el agua hasta tapar el contenido.
6. Cuando rompe el hervor se echa la papa amarilla en trozos
pequeños para que dé más espesor y se tapa la olla hasta
que se disuelva.
7. Luego, cuando todo esté bien cocido, se agrega el queso
picado en cuadrados al gusto y se remueve para que se
integre. Se tapa la olla y se deja unos 2 minutos más.
8. Finalmente, se apaga la olla y se echa leche al gusto. Se
remueve a fin de integrar.
9. Y…. Listo! A servir! Como opcional, se puede acompañar con
arroz, ensalada o bistec.
TEMA: “PICANTE DE PALLARES
VERDES”
RECOMENDACIÓN:

Es preferible usar pallares


verdes que sean como en las  Curso:
imágenes. Ya que, mientras
Personal Social
más verdes más dulces serán
al cocinarlos.  Docente:
Judith Carol.
 Grado:
6to “A”
 Alumna:
Martha Génesis Ramos Cobeñas.

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