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    Ensayo. Citas Textuales

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    Fernando Alvarado Rodríguez
    El documento habla sobre los efectos del estrés en la vida diaria. Define el estrés como una respuesta psicofisiológica ante una amenaza que prepara al cuerpo para la lucha o la huida. Explica que el estrés crónico puede causar dificultades de concentración, problemas de memoria y síntomas físicos. También distingue entre estrés positivo (eustrés) y negativo (distrés) y cómo este último puede afectar la salud física y emocional de una persona.

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    Fernando Alvarado Rodríguez
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    El documento habla sobre los efectos del estrés en la vida diaria. Define el estrés como una respuesta psicofisiológica ante una amenaza que prepara al cuerpo para la lucha o la huida. Explica que el estrés crónico puede causar dificultades de concentración, problemas de memoria y síntomas físicos. También distingue entre estrés positivo (eustrés) y negativo (distrés) y cómo este último puede afectar la salud física y emocional de una persona.

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    Ensayo. Citas textuales

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    El documento habla sobre los efectos del estrés en la vida diaria. Define el estrés como una respuesta psicofisiológica ante una amenaza que prepara al cuerpo para la lucha o la huida. Explica que el estrés crónico puede causar dificultades de concentración, problemas de memoria y síntomas físicos. También distingue entre estrés positivo (eustrés) y negativo (distrés) y cómo este último puede afectar la salud física y emocional de una persona.

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    de 4

    00111111111

    Expresión Verbal y Escrita II


    Lic. Contabilidad y finanzas

    Fernando Saharaim Alvarado Rodriguez


    415148

    Ensayo. Citas textuales


    Módulo #4: evita plagios

    Cindy Mayela Bautista Veloz


    Fecha 23/03/2023

    1
    2

    Módulo #:
    Nombre de la actividad

    Los efectos del estrés en la vida diaria .


    Introducción

    El estrés se defne como un síndrome de activación


    psicofsiológica que prepara al organismo parauna
    respuesta de ataque o huida frente a una amenaza inminente. Es 
    decir, en términos adaptativos, el estrés se encuentra al servicio
    de defendernos “de la mejor manera posible” deaquello que
    debemos enfrentar. Pero cuando esta respuesta defensiva es
    constante, tanto nuestrocuerpo como nuestra mente acaban por
    “fundirse”, y comenzamos a “funcionar mal”. Difcultadpara
    concentrarnos, problemas de memoria, cansancio, angustia,
    ansiedad, síntomas fisicos comotaquicardia, temblor, mareos,
    etcétera, son signos y síntomas que revelan los efectos que
    nosproduce tal sobrecarga de tensión. (Martinez, 2021)

    Desarrollo

     Neidhardt defne el estrés como: “un elevado nivel crónico de


    agitación mental y tensión
    corporal,superior al que la capacidad de la persona puede aguant
    ar y que le produce angustia, enfermedades, o una mayor
    capacidad para superar esas situaciones (eustrés)” (Neidhardt et
    al.1989 p.17) 

    Cuando una persona descubre una situación o encuentro
    amenazador que excede suscapacidades de procesamiento y
    pone en peligro su bienestar, se desarrollará estrés. Propone dos
    procesos: la evaluación cognitiva del incidente y el proceso de
    respuesta. En primer lugar, lapersona evalúa si la situación le
    perjudicará o benefciará, es decir, cuánto y cómo afecta su
    autoestima. En segundo lugar, calcula lo que puede o no puede
    hacer para afrontar la situación afn de evitar daños o mejorar sus
    perspectivas. Folkman, Lazarus, Gruen y De Longis (1986)
    3

    Módulo #:
    Nombre de la actividad

    Conclusión

    El estrés, sobre todo el crónico o distrés, tiene distintas


    repercusiones en la vida de la persona y afecta muchas veces su
    salud fisica y emocional, lo cual repercute a su vez en otras áreas
    de suexistencia, tales como las relaciones interpersonales, el
    rendimiento laboral y académico y la vida familiar. Se establecen
    diferencias entre distrés y eustrés. En síntesis, podría decirse que
    elprimero puede ser fuente de un desequilibrio emocional,
    cognitivo o conductual, así como de alteraciones psicosomáticas;
    el eustrés, en cambio, se asocia con el bienestar fisico, mental y
    emocional. Lo más importante es lograr un nivel moderado de
    estrés, que permita enfrentar y resolver de forma adecuada las
    situaciones de la vida diaria. (Naranjo, 2004, p.186)

    Referencias

     C. (2019, 4 febrero). Estrés de la vida cotdiana. CentroIMA


    Centro de Investgaciones Médicas enAnsiedad

    https://centroima.com.ar/trastornos-de-ansiedad-en-adultos/
    estres-de-la-vidacotdiana/

    Naranjo Pereira, María Luisa (2009). UNA REVISIÓN TEÓRICA


    SOBRE EL ESTRÉS Y ALGUNOSASPECTOS RELEVANTES DE
    ÉSTE EN EL ÁMBITO EDUCATIVO. Revista Educación,
    33(2),171190.

    [fecha de Consulta 14 de noviembre de 2022]. ISSN: 0379-7082. 
    Disponible en:

    https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=44012058011
    4

    Módulo #:
    Nombre de la actividad

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