INFORME ANTROPOMÉTRICO NUTRICIONAL

DATOS PERSONALES
Nombre: Abraham Acosta Fecha de nacimiento: 27/10/2009 Posición: Portero

MEDICIONES CORPORALES
Número de evaluación 1 2 3 4
Fecha de evaluación 29/5/2023
Edad (años) 13.6
BÁSICAS
Peso (kg) 51.8
Talla parado (cm) 172.0
PLIEGUES (mm)
Tríceps 8.0
Subescapular 5.0
Bíceps 0.0
Cresta ilíaca 0.0
Supraespinal 4.0
Abdominal 6.0
Muslo 15.0
Pantorrilla 10.0
PERÍMETROS (cm)
Brazo relajado 23.0
Brazo flexionado 25.4
Antebrazo máximo 22.7
Tórax mesoesternal 78.0
Cintura mínima 65.5
Cadera máxima 85.0
Muslo máximo 49.8
Muslo medio 47.5
Pantorrilla 31.6

Lic. Sergio Torres

Nutricionista deportivo
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CRECIMIENTO Y ESTADO NUTRICIONAL (OMS, 2007)

La evaluación del crecimiento y estado nutricional representa una herramienta vital en niños y adolescentes para la
monitorización de su salud en general. En jóvenes atletas, éstas tres variables juegan un intrincado juego de fuerzas genéticas
y ambientales que influyen en el individuo, siendo la alimentación, la actividad física y el descanso factores determinantes para
mantener el rendimiento deportivo y un adecuado estado de salud. La apreciación de estos cambios ha sido valorada por el
método antropométrico, el cual aporta información que al compararse con normas nacionales e internacionales, reflejan el
comportamiento del crecimiento y estado nutricional del individuo con respecto a la población de su edad.

1 2 3 4
INDICADORES
Percentil Categoría Percentil Categoría Percentil Categoría Percentil Categoría
Mayor al
Talla para la edad P90
promedio
I.M.C. para la edad P25 - P50 Normal

• Talla para la edad: Talla Mayor al promedio con respecto a los individuos de su edad.
• I.M.C. para la edad: Índice de masa corporal Normal con respecto a los individuos de su edad.

PICO DE VELOCIDAD CRECIMIENTO (Mirwald, 2002 - Moore, 2017)

La edad del Pico de Velocidad de Crecimiento (PVC) forma parte de las metodologías para determinar la maduración somática
de los niños y adolescentes. A partir de medidas corporales es posible determinar la edad aproximada en la que el niño o el
adolescente comenzará a crecer aceleradamente y por consiguiente su rango de talla adulta. Conociéndo ésto, se permite
adaptar protocolos de entrenamiento individuales no basándose únicamente en su edad cronológica y sus cualidades físicas,
sino en las capacidades reales que el jugador puede desarrollar en los diferentes estadíos de maduración. Los valores
obtenidos en esta evaluación fueron los siguientes:

Edad de PVC (años) Maduración Talla adulta (cm)

13.2 Promedio 180.9 - 191.6

• Edad de PVC (años): A los 13.2 años de edad aproximadamente alcanzó su pico de velocidad de crecimiento.
• Maduración: Inició su maduración somática a una edad Promedio.
• Rango de talla adulta (cm): Alcanzará una talla adulta dentro del rango 180.9 - 191.6cm.

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COMPOSICIÓN CORPORAL (5 COMPONENTES - Kerr & Ross, 1988)

La evaluación de la composición corporal en atletas a través del método de 5 componentes precisa determinar la cantidad
absoluta (kg) y porcentual (%) de los diferentes tejidos que componen el cuerpo humano. En el ejercicio, los tejidos de mayor
relevancia están representados por la masa muscular ejecutora de todos los movimientos, masa adiposa correspondiente al
lastre desplazado y la masa ósea correspondiente al esqueleto o chasis del cuerpo humano, siendo los dos primeros
componentes (masa muscular y masa adiposa) influenciados en mayor medida por la alimentación y el entrenamiento. Los
valores obtenidos en esta evaluación fueron los siguientes:

MASA MUSCULAR
1 2 3 4
INDICADORES
Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría
Masa muscular (Kg) 20.3 - - - -
Masa muscular (%) 39.2 Baja
Índice músculo/óseo 3.0 Muy baja
Perímetro torácico relativo 45.3 Tórax estrecho
Diferencial en brazos (cm) 2.4 Excelente
Diferencial en piernas (cm) 2.3 Excelente
Área muscular brazo (cm²) 13.4 - - - -
Área muscular muslo (cm²) 125.7 - - - -
Área muscular pantorrilla (cm²) 44.4 - - - -

• Masa muscular (%): Baja distribución porcentual de masa muscular para su categoría.
• Índice músculo/óseo: Muy baja cantidad de masa muscular sostenida por el esqueleto.
• Perímetro torácico relativo: Tórax estrecho respecto a la talla, relacionado con el desarrollo muscular de la zona.
• Diferencial en brazos (cm): Excelente diferencial entre Brazo relajado vs Brazo flexionado, relacionado con el desarrollo muscular de la zona.
• Diferencial en piernas (cm): Excelente diferencial entre Muslo máximo vs Muslo medio, relacionado con el desarrollo muscular de la zona.

MASA ADIPOSA
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INDICADORES
Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría
Masa adiposa (Kg) 15.7 - - - -
Masa adiposa (%) 30.2 Aceptable
Sumatoria 6 pliegues (mm) 48.0 Excelente
Grasa (%) (Carter, 1986) 7.6 Bueno
Área grasa brazo (cm²) 8.7 - - - -
Área grasa muslo (cm²) 135.7 - - - -
Área grasa pantorrilla (cm²) 54.4 - - - -

• Masa adiposa (%): Aceptable distribución porcentual de masa adiposa para su categoría.
• Sumatoria de 6 pliegues (mm): Excelente sumatoria pliegues cutáneos, relacionada con la grasa corporal subcutánea.
• Grasa (%) (Carter, 1986): Presenta un porcentaje de grasa corporal Bueno para el rendimiento en fútbol.

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SOMATOTIPO (HEATH-CARTER, 1990)

El somatotipo es una descripción numérica de las características físicas del atleta, que permite compararlo con patrones
atléticos del futbolista promedio. Ésto se expresa a través de tres números, los cuales representan los tres componentes del
somatotipo: la gordura o adiposidad relativa (endomorfia), la robustez músculo-esquelética (mesomorfia) y la delgadez o
linealidad (ectomorfia). El somatotipo de referencia atlética para un futbolista es de 3-5-2 (categoría meso-ectomorfo). Sin
embargo, estos valores no representan el tipo de cuerpo ideal, pues dependiendo de la posición en el terrreno de juego, ésto
puede variar.

Los valores obtenidos en esta evaluación fueron los siguientes:

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COMPONENTES
Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría
Endomorfia (adiposidad) 2.2 Bajo
Mesomorfia (robustez) 3.4 Moderado
Ectomorfia (delgadez) 5.2 Moderado
SOMATOTIPO Ecto-mesomorfo

• Endomorfia (adiposidad): Poca grasa subcutánea.

• Mesomorfia (robustez): Desarrollo músculo esquelético relativo moderado.
• Ectomorfia (delgadez): Delgadez relativa moderada.

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INDICADORES DE SALUD CARDIOMETABÓLICA

El sobrepeso y obesidad abdominal son condiciones relacionadas a una alimentación inadecuada y sedentarismo, y a su vez
son predictores de riesgo a desarrollar enfermedades cardiovasculares y/o Diabetes Mellitus tipo II, las cuales son responsables
de gran parte de la mortalidad a nivel mundial. La detección de estas condiciones a través de indicadores antropométricos
como el Índice de Masa Corporal (I.M.C.), Perímetro de Cintura y el Índice Cintura/Talla permiten establecer estrategias de
intervención que mantengan o mejoren la calidad de vida del individuo. Los valores obtenidos en esta evaluación fueron los
siguientes:

1 2 3 4
INDICADORES
Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría Valor Categoría
I.M.C. (Kg/m²) (OMS, 2004) 17.5 Delgadez leve
P. de cintura (cm) (IDF-ATP III) 65.5 Normal
Índice cintura/talla (Ashwell, 2016) 0.38 Normal
RIESGO CARDIOMETABÓLICO Bajo

• Riesgo cardiometabólico: Bajo riesgo de desarrollar enfermades cardiometabólicas.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
• Presenta un adecuado estado nutricional para su salud e inadecuada composición corporal para su rendimiento físico.
• Alcanzar el límite superior del Rango de talla adulta dependerá de su genética, alimentación y descanso.
• La radiografía de mano izquierda aporta información adicional respecto al crecimiento y maduración ósea.
• Se recomienda a mediano plazo (2 meses) subir 1kg de masa muscular.
• Hacer énfasis en trabajo en CAPACIDAD AERÓBICA para aprovechar al máximo sus ventanas de entrenabilidad.
• Incluir entrenamiento del PREVENTIVO para minimizar el riesgo de lesión.
• Contrastar estos resultados con tests de rendimiento.

PESO OBJETIVO PARA REEVALUACIÓN: 52-54kg

Protocolo de medición: ISAK. Instrumentos empleados: Balanza Tanita (precisión 100 g), Estadiómetro Seca 213 (precisión 1 mm), Calibrador de
pliegues cutáneos Slim Guide (precisión 1 mm), Cinta métrica Rosscraft (precisión 0,1 mm), Vernier Rosscraft (precisión 0,1 mm). Antropometrista: Lic.
Sergio Torres.

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