DPCC Quinto Sesion 4 - 31-05-2023 Ojo

ASUMIMOS COMPROMISOS PARA CUIDAR NUESTRA
5° DPCC
SALUD EMOCIONAL
31-05-2023
1. PROPÓSITO DE LA ACTIVIDAD:
COMPETENCIA
Propone y explica acciones de responsabilidad emocional y justas relaciones para cuidar su salud emocional.
CONSTRUYE SU IDENTIDAD
EVIDENCIA  Realiza carteles en las que se promuevan acciones de responsabilidad emocional y justas relaciones.
 Plantea acciones de responsabilidad emocional y justas relaciones para enfrentar situaciones de riesgo
CRITERIO DE EVALUACIÓN
¿Qué entiendes por responsabilidad emocional?
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………. ¿Qué relación existe entre las emociones y la toma de
decisiones?
Brenner ya cursa el quinto año de secundaria, las tareas para este grado son más complejas en todas las áreas. En DPCC no ha
presentado su tarea obteniendo una nota desaprobatoria el cual respondió con una agresividad verbal echando la culpa a sus compañeros
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por no haberle ayudado.
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Nos preguntamos ¿Qué acciones propones para mejorar……………………………………………………………………
la actitud de Brenner y actuar con responsabilidad
……………………………………………………………………
emocional?
LAS EMOCIONES, FACTOR CLAVE EN LA TOMA DE DECISIONES
Y si me equivoco. Es mejor equivocarse y

Las emociones vienen determinadas por lo que pensamos. Hay aprender que no hacer nada, o mantenernos
determinados pensamientos o ideas que nos crean emociones en una situación que nos genera malestar
como el miedo o la frustración, que nos paralizan, conocer ese
tipo de pensamientos es importante para cambiarlo por otros.
No sé cuál es la decisión correcta o no sé qué es lo que quiero. Los demás desaprobarán mi

Ninguna decisión es correcta o incorrecta, son diferentes decisión. El único dueño de su vida
alternativas. La única elección acertada es aquella que, aunque nos es uno mismo, no debemos elegir
cueste nos hace sentir bien y nos lleva al bienestar. La única decisión por lo que vayan a pensar u opinar
correcta es la que nos lleva al bienestar y se basa en la sinceridad con los demás
uno mismo, apoyándose en un equilibrio entre pensamiento,
emoción y las alternativas.
¿Qué son las emociones en la toma de decisiones? ¿Cómo tomamos decisiones entre la razón y la
emoción?-------------------------------------------------------------
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ALTERNATIVAS SALUDABLES
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
¿Cómo influye la actividad física en nuestra

salud emocional?
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RESPONSABILIDAD EMOCIONAL
La responsabilidad emocional o responsabilidad afectiva se describe como una actitud hacia los demás a partir de la cual somos conscientes del
efecto que nuestros actos, comentarios y decisiones generan en ellos, haciéndonos cargo de estos. Supone no centrarnos tanto en nosotros
mismos y en cómo nos afecta la conducta de los otros, sino más bien en lo contrario, en cómo nosotros les influimos a ellos, sin necesidad de
sentirnos culpables ni obligados a hacer lo que ellos desean.
DIFERENCIAS ENTRE SALUD MENTAL

Y SALUD EMOCIONAL
Parte de la salud mental consiste en lo bien que su

mente procesa y comprende la información y las
experiencias.
En cambio, la salud emocional se refiere a la
capacidad de gestionar y expresar las emociones
derivadas de lo aprendido y experimentado.
Contar con una buena salud mental nos conduce a:

● Ser más productivo en el trabajo, la escuela o la
vida en general
● Fijarse objetivos y alcanzar su potencial
● Mantener relaciones sanas
● Ser un miembro activo de la comunidad y la
sociedad
● Enfrentarse a los retos inevitables que le plantea la
vida.
● Adaptarse a los cambios Como prolongación de su salud mental, una salud emocional óptima le permite:
● Tener éxito en las tareas
● Tener un mundo “interior” funcional.
● Gestionar sus emociones.
● Expresar sus emociones.
● Disfrutar de una sensación general de bienestar.
● Apreciar conceptos abstractos como el arte, la belleza, la alegría y el amor.
¿Qué relación hay entre salud mental y emocional?
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¿Qué es tener responsabilidad emocional?
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TOMA DE DECISIONES:
Realiza carteles en las que se promuevan acciones de responsabilidad emocional y justas relaciones.
Ejemplo:
NOS AUTOEVALUAMOS
Criterios de evaluación Lo logré Estoy en proceso de ¿Qué puedo hacer para
lograrlo mejorar mis
aprendizajes?
Planteé acciones de
responsabilidad emocional y
justas relaciones para enfrentar
situaciones de riesgo

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