Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 20 vistas

    Actividad M1

    Cargado por

    lucia galindo
    Este documento presenta un taller práctico sobre el desarrollo de habilidades socioemocionales. Incluye dos actividades: la primera es una prueba de autoevaluación de habilidades socioemocionales para identificar fortalezas y áreas de mejora. La segunda actividad pide identificar un hábito que se desea cambiar y reflexionar sobre si es posible modificarlo para desarrollar mejores habilidades. El objetivo general es que los participantes examinen sus habilidades socioemocionales a través de estas actividades de autoevaluación y

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Actividad M1

    Cargado por

    lucia galindo
    20 vistas4 páginas
    Este documento presenta un taller práctico sobre el desarrollo de habilidades socioemocionales. Incluye dos actividades: la primera es una prueba de autoevaluación de habilidades socioemocionales para identificar fortalezas y áreas de mejora. La segunda actividad pide identificar un hábito que se desea cambiar y reflexionar sobre si es posible modificarlo para desarrollar mejores habilidades. El objetivo general es que los participantes examinen sus habilidades socioemocionales a través de estas actividades de autoevaluación y

    Título original

    Actividad_M1

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta un taller práctico sobre el desarrollo de habilidades socioemocionales. Incluye dos actividades: la primera es una prueba de autoevaluación de habilidades socioemocionales para identificar fortalezas y áreas de mejora. La segunda actividad pide identificar un hábito que se desea cambiar y reflexionar sobre si es posible modificarlo para desarrollar mejores habilidades. El objetivo general es que los participantes examinen sus habilidades socioemocionales a través de estas actividades de autoevaluación y

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    20 vistas4 páginas

    Actividad M1

    Cargado por

    lucia galindo
    Este documento presenta un taller práctico sobre el desarrollo de habilidades socioemocionales. Incluye dos actividades: la primera es una prueba de autoevaluación de habilidades socioemocionales para identificar fortalezas y áreas de mejora. La segunda actividad pide identificar un hábito que se desea cambiar y reflexionar sobre si es posible modificarlo para desarrollar mejores habilidades. El objetivo general es que los participantes examinen sus habilidades socioemocionales a través de estas actividades de autoevaluación y

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 4

    Taller práctico

    https://www.freepik.es

    Habilidades
    Socioemocionales

    UNIDAD 1

    IDENTIFICACIÓN DE LAS
    HABILIDADES
    SOCIOEMOCIONALES
    Objetivo
    • Identificar las habilidades socioemocionales y destacar aquellas que necesitan desarrollo o mejora
    de manera personal.

    Descripción de la actividad 1
    Test de Habilidades Socioemocionales
    Después de leer cada frase con su definición, reflexiona sobre cómo actúas en el día a día, se honesto
    contigo mismo.

    Habilidad Emocional Nunca A veces Siempre

    Resistencia al estrés: conservó la calma


    cuando hay una situación estresante

    Resiliencia: cuando hay alguna adversidad


    o contratiempo aprendo de ella

    Optimismo: encuentro el lado positivo de


    las cosas y me enfoco en ello

    Control emocional: expreso sin dañar a


    otros, la alegría, el enojo, la tristeza, la
    frustración y otras emociones

    Autoconocimiento: identifico fácilmente


    mis emociones, mis fortalezas y
    debilidades.

    Responsabilidad: entiendo las causas y


    consecuencias de mis acciones y las
    afronto

    Autocontrol o autorregulación: pienso


    antes de actuar, soy paciente y
    considerado.

    Persistencia o perseverancia: concluyo mis


    metas aunque tenga que esforzarme
    mucho.
    Toma de decisiones: Decido a tiempo y
    bien, considerando diversos factores.

    Empatía: entiendo las emociones de otros,


    aunque no las expresen verbalmente.

    Confianza: confío en otras personas sin


    excederme.

    Cooperación: puedo hacer actividades con


    otros cuando es necesario. Acepto otros
    puntos de vista y logro resultados.

    Autonomía: soy independiente para la


    mayoría de mis actividades y puedo decir
    fácilmente que NO cuando algo no me
    gusta o es inconveniente.

    Curiosidad: investigo y aprendo de


    diversos temas

    Creatividad: me divierto haciendo cosas


    ingeniosas.

    Asertividad: soy claro al comunicarme. No


    grito y no me quedo callado cuando es
    necesario expresarse.

    Conciencia Social: l: apoyo en actividades


    comunitarias y sociales.

    Tolerancia: Tengo amigos de diversas


    características y preferencias.

    Sociabilidad: me siento cómodo hablando


    con una o muchas personas.

    Luego de realizar la actividad consolida en un cuadro cuantas habilidades están en Cada Columna:

    Nunca A veces Siempre

    5 7 7
    Y frente a los resultados analiza qué deberías hacer para mejorar tus habilidades socioemocionales.

    Descripción de la actividad 2
    Hábitos para crear habilidades

    Para ir calentando motores y empezar a desarrollar nuestras habilidades vamos a realizar el siguiente
    ejercicio:

    ● Identifica una característica o un hábito que consideres que es parte de tu personalidad, pero
    que no te gusta o que consideres que NO contribuye a tu bienestar o forma como te comportas
    hoy en día.

    EJEMPLO:

    + Soy una persona intolerante

    + No soy bueno para los deportes

    + Soy una persona perezosa

    + No soy bueno para hablar en público

    + Me enojo fácilmente

    + Soy muy nervioso(a)

    Reflexiona acerca de lo contestado anteriormente; ¿Crees que es posible cambiar ese hábito,
    debilidad o característica personal? o ¿será algo que estará contigo para siempre?

    También podría gustarte