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    Por Qué Alimentarse

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    Cristian Manuel Goicochea Chuque
    Las personas necesitan alimentarse para mantener la temperatura corporal, transmitir impulsos nerviosos al cerebro y permitir el movimiento muscular mediante la energía. La alimentación también permite al cuerpo acumular grasa cuando se ingiere más de lo que se gasta.

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    Por Qué Alimentarse

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    Cristian Manuel Goicochea Chuque
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    Las personas necesitan alimentarse para mantener la temperatura corporal, transmitir impulsos nerviosos al cerebro y permitir el movimiento muscular mediante la energía. La alimentación también permite al cuerpo acumular grasa cuando se ingiere más de lo que se gasta.

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    POR-QUÉ-ALIMENTARSE

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    Las personas necesitan alimentarse para mantener la temperatura corporal, transmitir impulsos nerviosos al cerebro y permitir el movimiento muscular mediante la energía. La alimentación también permite al cuerpo acumular grasa cuando se ingiere más de lo que se gasta.

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    ¿POR QUÉ ALIMENTARSE?

    calor Mantiene la temperatura del cuerpo.

    Transmiten mensajes desde el sistema


    impulsos
    nervioso hacia el cerebro.
    ENERGÍA

    movimiento Posibilita el trabajo muscular.

    Cuando ingresa más de lo que se gasta, se


    reserva
    acumula en el organismo en forma de grasa.
    Vitaminas Función en el organismo Alimentos que las
    contienen
    • Mantenimiento del tejido epitelial. • Hígado, zanahoria,
    A • Desarrollo de huesos. espinaca, brócoli, durazno,
    • Buena visión. huevos, leche
    B₁ • Mantenimiento sano del corazón. • Levadura de cerveza,
    germen de trigo, cereales,
    leche, vegetales de hojas
    verdes.
    B • Reparación de los tejidos. • Verduras de color verde
    • Crecimiento normal. oscuro, hígado, leche, carne
    de pollo.
    • Resistencia a infecciones. • Verduras, carnes y frutas
    C como la naranja, guayaba,
    mango, papaya.
    • Ayuda al cuerpo a asimilar nutrientes • Pescado, hígado,
    D como el calcio y las proteínas. mantequilla y diversos
    productos de origen animal.

    Las vitaminas son sustancias presentes en pequeñas cantidades en los


    alimentos que aseguran el correcto funcionamiento del cuerpo y permiten el
    crecimiento y la restauración de los tejidos.
    ACTIVIDAD:
    1.- ¿Qué diferencia hay entre nutrición y digestión?
    _________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________
    2.- Dibuja los alimentos que se mencionan en el cuadro, clasificándolos según las
    vitaminas que nos brindan.

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