LA RESILIENCIA

REDACCIÓN GENERAL

SECCIÓN 1900

CATEDRATICA LESVIA MADRID BENITEZ

Brayan Omar Fajardo Figueroa #20222000334

La resiliencia es una aptitud que adoptan algunos individuos que se caracterizan por su

postura ante la superación de una adversidad y de mucho estrés, con el fin de

pensar en un mejor futuro. La palabra resiliencia se refiere a la capacidad de

sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de experimentar alguna

situación inusual e inesperada. También indica volver a la normalidad. en el

ámbito de la psicología se entiende como la capacidad que posee la persona para

hacer frente a sus propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la

presión, independientemente de la situación.

Párrafo Descriptivo

La resiliencia permite afrontar la vida desde la positividad y aproximarse a las

situaciones desde un punto alejado de cualquier aspecto negativo. Una persona

resiliente es aquella que posee la capacidad de superarse y sobre ponerse ante

situaciones traumáticas que le pueden ocurrir en la vida. Con los cambios

constantes que presenta el diario vivir ahí es cuando una persona resiliente se

adapta a ellos con facilidad, sin rigidez y con la certeza de que se van a presentar

cambios en los cuales siempre mantendrá la actitud positiva y la flexibilidad

suficiente para modificar sus planes y cambiar sus metas si es necesario.

La vida de Oprah Winfrey está llena de ejemplos de resiliencia. Nació en una familia

pobre y tuvo una infancia difícil, marcada por la violencia, el abuso y la

discriminación racial. A pesar de todo esto, Oprah perseveró y trabajó duro para

lograr sus metas. Comenzó su carrera en la radio y la televisión, y rápidamente

se convirtió en una figura destacada en los medios de comunicación. A lo largo

de los años, ha enfrentado muchos desafíos, incluyendo la pérdida de su madre y

la lucha contra su peso y su salud. Pero en cada caso, Oprah ha demostrado una

notable capacidad para recuperarse y seguir adelante. Su fuerza y resiliencia han

sido una inspiración para muchas personas, y han ayudado a hacer de ella una de

las mujeres más destacadas del mundo.

Párrafo Comparación y Contraste

La resiliencia es lo que nos hace aguantar frente a las adversidades y la resistencia la

que nos hace permanecer en ellas. Sin embargo, la resiliencia se refiere a que

algo vuelve a su estado normal por ejemplo con un buen colchón: se deforma

cuando nos acostamos, pero vuelve a su situación anterior cuando nos

levantamos y la resistencia se refiere a que algo permanece. Quien resiste no se

mueve de su sitio. En cambio, el resiliente se mueve, pero sin alterar su

estructura fundamental y regresando de inmediato a su estado anterior. No es lo

mismo toparse con una pared que con una cama elástica. Por ejemplo, ha

fallecido tu pareja y te encuentras solo y desamparado. Puede que resistas al

dolor y a la soledad estoicamente. Te vas desgastando poco a poco, pero sufres y

resistes como una roca inmóvil a la adversidad.

En su mayoría de casos las personas resilientes han pasado por dificultades, angustias y

tristezas esto como consecuencia de traumas y adversidades en sus vidas. El

camino a la resiliencia probablemente está lleno de obstáculos que afectan

nuestro estado emocional. Es una característica que la gente posee y otras no.

Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden se aprendidas y

desarrolladas por cualquier persona. Desarrollan capacidades con buenas

relaciones con familiares, amistades cercanas y otras personas importantes en su

vida que lo ayudan y apoyan antes los problemas que pueda presentar. Tienen la

capacidad de hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a

cabo sin ninguna preocupación y con todo la solvencia y mente positiva de que

todo le saldrá bien.

Párrafo Problema Solución

El ser humano diariamente se enfrenta a circunstancias que logran afectar a su salud

mental (trastornos psicológicos) tales traumas ocasionados, ya sea, por la muerte

de un ser querido, violaciones, extorsiones, accidentes, etc. Estos pueden llegar a

causar severos cambios en su forma de ser social. Para poder evitar tal

decaimiento la persona debe desarrollar una actitud resiliente hacia ese tipo de

adversidades; para ello, se deberá construir capacidades a base de elementos

sociales con modelos afectivos los cuales son: a) la familia (Madre, padre,

abuelos, hermanos, etc.), b) Cultura y sociedad (leyes, religión, valores,

tradiciones, etc.), c) Pares (Amistades, grupos, relaciones amorosas) d) Persona

(Autodeterminación, autoestima, control de estrés).

¿Qué significa ser una persona resiliente? La residencia es el proceso de adaptarse bien

a la adversidad el trauma, la tragedia la amenaza o factores estresantes

significativos, como problemas familiares o de relación, problemas de salud

graves o financieras estresantes. Podemos ser resiliente evitando ver crisis como

problemas insuperables, ya que, al ver las crisis de una manera insuperable,

tienden a tener ataques de ansiedad o desesperación, también alimentando una

visión positiva de ellas mismas, ya que al tener una visión positiva sobre la

situación hace que nosotros podamos tener control de ella. Podemos ser

resilientes establecer raciones y alimentar nuestra autoestima, ya que eso genera

que nuestra mente y cuerpo no se vayan a sentir estresados y puedan actuar con

tranquilidad hacia la adversidad que se presenta en el momento.

Párrafo ejemplificador

Resiliencia en jóvenes. En nuestro país, hay una situación especial para los jóvenes

rodeados de adversidad como pandillas, drogas, delincuentes, violencia

doméstica, etc. Lamentablemente, nuestros jóvenes no cuentan con el apoyo

suficiente y pocos logran enfocarse con una mentalidad estable y tratar de salir

adelante de estas adversidades, también por la falta de apoyo por parte del

estado. En cambio, la ayuda viene de organizaciones como FUNADEH,

ACNUR, red COIPRODEN, ACOES, casa alianza, entre otras. Muchos de

nuestros jóvenes tienen éxito sin importar de qué región o colonia sean, gracias a

estas organizaciones o el apoyo de sus padres, hay múltiples casos de

artistas, cantante, licenciados, doctores, mecánicos, etcétera.

Párrafo Cronológico

Con respecto a la resiliencia se puede destacar que no es un término tan antiguo ni

tampoco muy reciente cuando se refiere a su modo de empleo. Y es que los

estudios realizados por René Spitz y Anna Freud en la década de los años 40

durante el periodo de la Segunda Guerra Mundial analizaron el comportamiento

de un determinado número de niños damnificados por causa de la guerra en

algunos orfanatos que la misma Anna Freud colaboró para su fundación. Desde

ese momento el término resiliencia es utilizado muy comúnmente en la rama de

la psicóloga tal como lo demuestran los estudios e investigaciones, tales son los

casos de Garmezy y Rutter,1983; Anthony, 1974; Dungan y Coles, 1989; Gore y

Eckenrode, 1994 que observaron que hay algunos niños que han tenido

trastornos psiquiátricos tras haber vivido sucesos traumáticos en cambio otros

niños vivieron lo mismo, pero encontraron una forma de poder superarlos.

Bibliografía
Fundación Pasqual Maragall. (2020). ¿Cómo ser más resiliente? Obtenido de Blog Fundación
Pasqual Maragall: https://blog. fpmaragall. org/avances-alzheimer.

Lillian Comas-Diaz. (2023). American Psychologial Association. Obtenido de

Morris, C., & Maisto, A. (2014). Psicología (Decima ed.). (M. E. Salinas, Trad.) México: PEARSON
EDUCACION.

Padilla, Z. S. (2014). Resiliencia educativa de estudiantes ante los riesgos sociales generados
por la barras juveniles de fútbol en Honduras. Paradigma: Revista de investigacion
educativa [Version PDF], 9-69. doi:http://doi.dx.org/10.5377/paradigma.v21i34.1692

Ruiz, C., Perez, J., & Molina, L. (2020). Evolución y nuevas perspectivas del concepto de
resiliencia: de lo individual a los contextos y a las relaciones socioeducativas.
Universidad de Murcia, Murcia.

Sandoval, T. M. (19 de julio de 2019). ¿Qué es la Resiliencia y por qué debería importarnos?
Obtenido de Better2you: https://better2you.com/que-es-la-resiliencia-y-su-
importancia#:~:text=Ser%20resiliente%20no%20te%20hace,con%20esos
%20sentimientos%20y%20recuperarse.