LOS CELOS NO SON AMOR

PSIC. ERNESTO SEGURA ENERO 22 2023 – DIA 1

 "Me encontré agazapado en los arbustos siguiendo con la vista
cada uno de los movimientos que se traslucían a través de las
cortinas de la ventana de su habitación iluminada. Sabía que su
novio estaba allí y esa certeza me provocaba un dolor
insoportable. Era una fría noche de invierno, y de vez en cuando
lloviznaba. Me dije a mí mismo: 'Sé que soy un adulto sano,
responsable y controlado. ¿Qué es lo que me está pasando? ¿Me
he vuelto totalmente loco?'. Y sin embargo seguí agazapado en
esos arbustos durante horas. No me fui de allí hasta que las luces
de la habitación se apagaron. Algo más fuerte que yo me mantuvo
hipnotizado, con la vista fija en la luz y en ella. Nunca en mi vida
me sentí tan cerca de la locura."
"Aunque sabía que nuestra relación estaba terminada todavía
experimentaba sentimientos muy fuertes por él. Un día lo vi en la
tienda a la que solíamos ir a hacer las compras cuando vivíamos
juntos. Estaba con una rubia platinada tipo Los Ángeles, de ésas
que se pasan horas eligiendo su atuendo. Estaba maquillada a la
perfección y cada pelo de su cabeza estaba donde debía estar. Yo
sabía que mi aspecto era el de una vagabunda, tenía la nariz
congestionada por un resfrío, y el pelo grasoso y sin lavar. Creo
que simplemente enloquecí. Fui hasta él, le di un rodillazo en las
pelotas, le rompí el sombrero que tenía en la mano y salí
corriendo. Me metí en su auto -que por alguna razón había
quedado abierto- y comencé a llorar sin poder contenerme.
Nunca había llorado de esa manera en mi vida. Pensé que estaba
perdiendo la cabeza."
 El hombre del primer párrafo y la mujer del
segundo describen experiencias intensas que
tienen varias cosas en común. Son experiencias
extremas y no habituales, entrañan una pérdida de
control y desembocan en la sensación de estar
volviéndose loco. Estos son, justamente, tres
rasgos característicos de los celos.

¿CUÁL ES TU DEFINICIÓN DE CELOS?

 Aunque se presentan de maneras diferentes y se
experimentan con diversos grados de intensidad,
los celos siempre son el resultado de una
interacción entre una cierta predisposición y un
acontecimiento preciso que actúa como
desencadenante.

La envidia y los celos están en sintonía con dos de

las condiciones más básicas de la existencia
humana. La envidia está conectada con el no tener.
Los celos están conectados con el tener.
 La mayoría de los casos de celos anormales
comparten uno de los siguientes rasgos, o ambos:
(a) no están relacionados con una amenaza real a
una relación valorada sino con algún disparador
interno del individuo celoso; y (b) la reacción de
celos resulta dramáticamente exagerada o
violenta.
¿Por qué es tan importante distinguir la conexión
entre lo que nos atrajo en nuestro compañero -lo
más valioso que la relación nos aportó en un
primer momento- y los componentes primarios de
nuestros celos? Por que ello demuestra que los
celos son, en efecto, la sombra del amor. Más aún,
es un recordatorio de que no nos involucramos en
esta relación porque sí. Elegimos estar en ella.
Algo que está en nosotros nos hizo sentirnos
atraídos por nuestro compañero. Algo que está en
nosotros nos hace experimentar los celos en la
forma en que lo sentimos. Ese algo es nuestra
imagen sentimental.
¿Por qué es tan importante distinguir la conexión
entre lo que nos atrajo en nuestro compañero -lo
más valioso que la relación nos aportó en un
primer momento- y los componentes primarios de
nuestros celos? Por que ello demuestra que los
celos son, en efecto, la sombra del amor. Más aún,
es un recordatorio de que no nos involucramos en
esta relación porque sí. Elegimos estar en ella.
Algo que está en nosotros nos hizo sentirnos
atraídos por nuestro compañero. Algo que está en
nosotros nos hace experimentar los celos en la
forma en que lo sentimos. Ese algo es nuestra
imagen sentimental.
 ¿EXISTE LA PERSONALIDAD CELOSA?

Mi experiencia personal me lleva a creer que

poner a ciertos individuos el marbete de
"personalidades celosas" no les hace ningún bien,
e incluso puede ser perjudicial. Más útil resulta
considerar que las personas tienen diferentes
predisposiciones a los celos
 FREUD, LOS CELOS SON NORMALES

En la perspectiva de Freud, si uno no experimenta

ce los cuando una relación importante está siendo
amenazada, hay algo en uno que no está del todo
bien. Es semejante a no sentir tristeza cuando
muere alguien que a uno le interesa mucho. Lo más
probable es que una respuesta así signifique que
uno está esforzándose por reprimir sus
sentimientos u ocultárselos a los demás, además
de a uno mismo.
 Nuestros más antiguos recuerdos y penurias
infantiles, la mayoría de ellos inconscientes,
ejercen una poderosa influencia sobre la forma en
que experimentamos el mundo y en las reacciones
que tenemos. Las experiencias infantiles ejercen
también una gran influencia en nuestra elección
de compañero. Esa elección nunca es arbitraria.
Elegimos una persona que resulte lo más adecuada
posible para satisfacer las necesidades afectivas
que no fueron satisfechas en nuestra infancia..
Según el enfoque sistémico, los celos son producto
de la dinámica interna de una determinada
relación y la mejor manera de tratarlos es
considerándolos como un problema que la pareja
comparte.
Según el enfoque sistémico, los celos son producto
de la dinámica interna de una determinada
relación y la mejor manera de tratarlos es
considerándolos como un problema que la pareja
comparte.

Según el enfoque sistémico los celos siempre

cumplen una función en la relación. Si bien los
experimenta y expresa uno solo de los
compañeros son parte de una relación de pareja
en particular y reflejan una perturbación de una
familia en particular.
Según el enfoque sistémico, los celos son producto
de la dinámica interna de una determinada
relación y la mejor manera de tratarlos es
considerándolos como un problema que la pareja
comparte.
 HABLEMOS DE HERIDA DE ABANDONO

• PADRE DEL SEXO OPUESTO

• FISICO O EMOCIONAL
• MASCARA DE LA DEPENDENCIA
• MIEDO A LA SOLEDAD, A SER ABANDONADO, A
QUE ME DEJEN, A VOLVER A SENTIR LO QUE
SENTI EN MI INFANCIA
 HABLEMOS DE HERIDA DE TRAICION

• SENTIMOS DE NIÑOS QUE NUESTROS PADRES

NOS HAN TRAICIONADO.
• PROGENITOR SEXO OPUESTO
• MASCARA DEL CONTROLADOR
• NECESITAN CONTROLAR TODO, MIEDO A LAS
MENTIRAS, A LAS INFIDELIDADES, GRAN
CAPACIDAD IMAGINATIVA, CELOSAS, ALTAS
ESPECTATIVAS, SIEMPRE TIENEN LA RAZON
LOS CELOS NO SON AMOR
PSIC. ERNESTO SEGURA ENERO 22 2023 – DÍA 2
 ¿CÓMO SANAR LOS CELOS?

CADA VEZ QUE REPRIMES UN PROBLEMA EN TU

INTERIOR, SIGUE CRECIENDO Y TE HACE MÁS
DAÑO
LA PRIMERA ETAPA PARA LA SANACIÓN DE UN
PROBLEMA ES LA ACEPTACIÓN
SEA CUAL SEA EL TRABAJO INTERIOR QUE
HAGAS, NO HABRÁ NINGÚN CAMBIO EN TU
VIDA SI PRIMERO NO CAMBIAS TU ACTITUD
 LA ACEPTACION ES POSIBLE SOLO SI NOS
HACEMOS RESPONSABLES

SER RESPONSABLES ES ADMINITIR QUE

CREAMOS CONSTANTEMENTE NUESTRA VIDA Y
QUE DEBEMOS ASUMIR TODAS LAS
CONSECUENCIAS DE NUESTRAS DECISIONES,
DE NUESTROS ACTOS Y QUE NO SOMOS
RESPONSABLES DE LOS ACTOS Y DECISIONES
DE LOS DEMÁS
 Ego, del latín, significa ‘yo’. En psicología y
filosofía, ego se ha adoptado para designar la
conciencia del individuo, entendida ésta como su
capacidad para percibir la realidad.

Si de verdad quieres disminuir y sanar tu dolor

que crea tus celos es importante que tomes
conciencia del enorme poder e influencia que
tiene el ego en tu vida
TODOS tenemos HERIDA de la infancia y cuando
se activan se expresan mediante el EGO

NO ERES lo que posees: bienes, dinero, títulos y NO

ERES lo que haces: tu oficio, tu profesión, ser
padre…
HERIDA DE RECHAZO
Nadie me quiere
HERIDA DE ABANDONO
Tengo miedo de que te vayas
HERIDA DE HUMILLACION
Quiéreme, ve todo lo que hago por ti
HERIDA DE TRAICION
Nadie me vuelve a ver la cara
HERIDA DE INJUSTICIA
Los niños no lloran
El ego está convencido que debe defenderse de todo y de
todos. Se pone fácilmente a la defensiva. Los demás
siempre tienen la culpa. Busca culpables

El ego mantiene nuestros traumas activos durante años,

cada vez que puede regresa al pasado y te hace recordar
aquello que pasó

Cada vez que juzgas algo como bueno o malo, lo haces

desde el ego
Aceptar es decir si, es observar lo que ocurre sin juzgarlo
como bueno o malo consciente de aquello que quieres
transformar

Cada vez que hables con tu ego es importante hacerle ver

que conoces sus buenas intenciones y darle gracias por
querer ayudarte.
 ¿QUÉ TENGO QUE HACER PARA PODER SANAR?

1. SER CONSCIENTE DE LAS EMOCIONES

2. HACERSE RESPONSABLE
3. RECONCILIARSE CON EL OTRO
4. PERDONARTE A TI MISMO
5. RESTABLECER EL VINCULO CON EL PADRE