Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 72 vistas

    Rueda de Vida

    Cargado por

    Yamileth Vasquez
    Este documento presenta los resultados de un ejercicio de la rueda de la vida realizado por una estudiante como parte de una tarea de calidad de vida. La estudiante asignó el puntaje más bajo a las fracciones de ética y espiritualidad, y mencionó acciones que podría tomar para mejorar esas áreas, como interesarse más en lo espiritual. También enumeró 10 acciones generales que mejorarían toda su rueda, como perdonar, mejorar la salud física, y enfocarse más en sus estudios y planes de futuro. El

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Rueda de Vida

    Cargado por

    Yamileth Vasquez
    72 vistas4 páginas
    Este documento presenta los resultados de un ejercicio de la rueda de la vida realizado por una estudiante como parte de una tarea de calidad de vida. La estudiante asignó el puntaje más bajo a las fracciones de ética y espiritualidad, y mencionó acciones que podría tomar para mejorar esas áreas, como interesarse más en lo espiritual. También enumeró 10 acciones generales que mejorarían toda su rueda, como perdonar, mejorar la salud física, y enfocarse más en sus estudios y planes de futuro. El

    Título original

    RUEDA DE VIDA

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta los resultados de un ejercicio de la rueda de la vida realizado por una estudiante como parte de una tarea de calidad de vida. La estudiante asignó el puntaje más bajo a las fracciones de ética y espiritualidad, y mencionó acciones que podría tomar para mejorar esas áreas, como interesarse más en lo espiritual. También enumeró 10 acciones generales que mejorarían toda su rueda, como perdonar, mejorar la salud física, y enfocarse más en sus estudios y planes de futuro. El

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    72 vistas4 páginas

    Rueda de Vida

    Cargado por

    Yamileth Vasquez
    Este documento presenta los resultados de un ejercicio de la rueda de la vida realizado por una estudiante como parte de una tarea de calidad de vida. La estudiante asignó el puntaje más bajo a las fracciones de ética y espiritualidad, y mencionó acciones que podría tomar para mejorar esas áreas, como interesarse más en lo espiritual. También enumeró 10 acciones generales que mejorarían toda su rueda, como perdonar, mejorar la salud física, y enfocarse más en sus estudios y planes de futuro. El

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 4

    UNIVERSIDAD AMERICANA DEL NORESTE

    (CAMPUS PIEDRAS NEGRAS)

    CALIDAD DE VIDA

    TAREA 2. RUEDAD DE LA VIDA

    MISS: ANABELLE MARTINEZ ARZOLA

    GRACY YAMILETH VASQUEZ GARAY

    1940359

    ´
    INTRODUCCION:
    La rueda de la vida es una herramienta que es utilizada muy
    frecuentemente en la psicología moderna y para ser más exactos es una
    herramienta visual que nos ayuda a entender de una manera más fácil los
    aspectos de nuestra vida calificándolos en satisfacción y equilibrio con el
    cual lo contemplamos en nuestra vida, para esta tarea realizaremos el
    ejercicio de la rueda de la vida para después con los datos obtenidos
    responder las preguntas que nos plantea la tarea

    RUEDA DE LA VIDA:
    1. ¿A qué fracción o fracciones le asignó menor puntaje?.
    Ética – espiritual
    2. ¿Qué acciones cree que debe realizar para mejorar el puntaje de
    esa fracción?
    Ética - espiritual: pues creo que hay varias maneras de entender la ética-espiritual y yo
    lo quise entender como que hay más allá de lo físico sea bueno o sea malo, y pues es
    un combo de mi vida en el cual pues de alguna u otra manera deje a un lado sin
    embargo creo que poco a poco voy cómo recuperando esta espiritualidad pues a veces
    me pongo a pensar en que haya más allá de la vida y ese tipo de cosas entonces pues
    yo creo que una manera de mejorarlo sería interesarme más en lo espiritual pues creo
    que hay muchas maneras de entenderlo y si me llama mucho la atención saber más
    sobre la espiritualidad entonces creo que podría interesarme todavía aún más para
    mejorar este puntaje.
    3. Mencione 10 acciones que realizaría para mejorar toda su rueda en general
    1. aprender a perdonar y a no guardar rencores pues estos solo me perjudican a mí y el
    perdonar es de algún modo soltar las cosas y quitarte peso de encima
    2. Trabajar un poco más en los cambios de humor que llegó a tener pues estos pueden
    llegar a afectar a la gente de mi alrededor
    3. Aprender a expresarme más cariñosa y amorosamente específicamente con mis
    familiares
    4. Mejorar mi salud física ejercitándome más i comiendo de una manera más saludable
    la cual junto con el ejercicio den paso a una buena salud
    5. aprender a lidiar con esos ataques de ansiedad y estrés de otra manera que no sea
    el refugio en la comida
    6. Aprender a valorar mis aspectos económicos y tener un buen manejo del dinero que
    se me es otorgado y encontrar la manera de aumentar mis ingresos.
    7. Acercarme más a mí y espiritualidad y relajarme
    8. Enfocarme en mis estudios actuales y poco a poco pensar en mis planes futuros
    para cuando culmine mi carrera
    9. Enfocar un poco de mi tiempo en aquellos hobbies y cosas que me apasionan para
    poder disfrutarlas y explotarlas al máximo.
    10.Aprender a expresar mejor mis emociones y entender que no todo el tiempo tengo
    que estar feliz y que el estar en otros estados de ánimos es correcto y es válido.
    CONCLUSION:
    Creo que la rueda de vida es una muy buena herramienta para entender mejor los
    aspectos de nuestra vida o al menos los más importantes y que nos muestre alguna
    manera de cómo mejorar pues esta hace más visibles en qué áreas necesitamos poner
    un poco más de atención, sin embargo esto no quiere decir que en las áreas que
    estamos bien pues vamos a dejar que vayan peor, pues creo yo que la intención de
    esta rueda de vida va apegada justamente con la materia de calidad de vida y esto a mi
    parecer nos está ayudando a alcanzar una propuesta de calidad de vida de las muchas
    que hay, entonces pues creo que es una muy buena tarea que además nos hizo pensar
    situaciones en las que podemos mejorar.

    REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:
     Alabau, I. (2019, 29 octubre). La rueda de la vida: qué es y para qué sirve.
    psicologia-online.com. Recuperado 28 de agosto de 2022
     ELABORACION PROPIA

    También podría gustarte