GUÍA

MEDIDAS
PREVENTIVAS
EN SALUD ORAL.

¿QUÉ CEPILLOS DE
DIENTES SE DEBEN
UTILIZAR Y CÓMO
CUIDARLOS?

TU HIGIENISTA DENTAL
CUIDA TU SALUD ORAL
EN ÉPOCA DE LA
COVID-19

DIRIGIDA A:
PACIENTES
 La enfermedad COVID-19 ha sido considerada por la Organización Mundial
de la Salud como una pandemia global. Es producida por la infección del
nuevo coronavirus el SARS-CoV-2.

La vía de trasmisión entre humanos se considera similar

a la de otros coronavirus, a través de las secreciones de
personas infectadas, principalmente por gotas respiratorias
procedentes de la nariz o la boca (gotas de Flügge) de más
de 5 micras de tamaño que principalmente expulsamos al
hablar o toser y que son capaces de trasmitirse a distancias de
hasta dos metros; y también a través de las manos o fómites
contaminados con estas secreciones seguido del contacto con
la mucosa de boca, nariz u ojos.

El virus infecta las células humanas a través de los receptores ACE2

que están en muchas de las células de los alveolos pulmonares
(por eso esta infección produce afecciones pulmonares) y
también están presentes en la boca, en las glándulas salivares y las
secreciones nasofaríngeas, pero sobre todo en la lengua, siendo
la lengua un reservorio o lugar de acumulación para este virus,
por lo que el CEPILLADO DE DIENTES y lengua y enjuague con
colutorios con CPC o aceites esenciales es un hábito de higiene
fundamental en estos momentos.

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GUÍA PARA PACIENTES: MEDIDAS PREVENTIVAS EN SALUD ORAL. ¿QUÉ CEPILLOS DE DIENTES SE DEBEN UTILIZAR Y CÓMO CUIDARLOS?
 ¿QUÉ CEPILLOS DE DIENTES SE DEBEN
UTILIZAR Y CÓMO CUIDARLOS?

CEPILLOS Y ADITAMIENTOS

El cepillo de dientes es el pilar de la higiene dental, es

la herramienta clave para la eliminación de la placa
bacteriana.
• MIH (Hipomineralización
incisivo molar)
Caries
• Mancha Blanca Ortodoncia
• Lesiones cariosas

Enfermedade
• Gingivitis
• Periodontitis
El uso de un cepillo adecuado y de
s encias
una correcta técnica de cepillado
correcta previene enfermedades
• Infartos
del tejido dentario como es la
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• Cáncer caries, y en los pacientes con MIH
• Neumonias
enfermedade
s no • Bajo peso al nacer y parto (hipomineralización incisivo molar)
prematuros
transmisibles
• Diabetes evita que este esmalte alterado y
• Etc..
más poroso enferme.

Además, previene enfermedades

Halitosis en las encías (gingivitis y
periodontitis), así como a combatir
la halitosis, reducir la carga
bacteriana y viral de nuestra boca.
SARS-CoV-2

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Los pacientes que presentan algún tipo de enfermedad de las encías tienen entre un 25% y
un 50% de riesgo de sufrir un infarto o un ictus, insuficiencia cardiaca, diabetes. Las personas
con enfermedad periodontal tienen más probabilidades de padecer neumonía, bronquitis o
enfisema, partos prematuros, bajo peso al nacer. Además, es factor de riesgo de sufrir cáncer
de esófago, de colón y páncreas y hasta un total de 57 enfermedades sistémicas.

57
La higiene oral diaria reduce los patógenos bucales. Es fundamental crear un buen hábito
de higiene dental. El cepillo de dientes tiene que convertirse en nuestro aliado contra el
coronavirus y otras enfermedades sistémicas.

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Para elegir qué tipo de cepillo es el más adecuado hay que valorar las características individuales
de la boca. Encontraremos algunos cepillos más específicos en el caso de llevar ortodoncia
o tras la realización de una cirugía oral. Es fundamental que los filamentos sean de calidad
(nylon) con punta redondeada. (Ver tabla).

TIPOS DE CEPILLO
SEGÚN DUREZA SUAVE MEDIO
(Encías sensibles (Filamento 0,23mm
personas con diámetro)
sensibilidad dental)
SEGÚN PERIO/ MONOTIP ORTHODONTIC POSTQUIRURGICO
DISTRIBUCION SULCULAR (Dientes únicos, (Hilera en forma de Tras cirugía o en
FILAMENTOS (2 hileras, proceso eruptivo, v, indicado pacientes con
indicado en malposición dentaria, pacientes mucositis tras
pacientes con ortodoncia, pacientes ortodoncia) someterse a
enfermedad con MIH) radioterapia y/o
periodontal) quimioterapia.
SEGÚN CABEZAL PEQUEÑO MEDIO NORMAL
15-25mm 17-30mm 18-40mm
(Indicaciones
(Niños según (Adolescentes, (Adultos, en
según edad y del edad) adultos con boca aquellos pacientes
tamaño de la pequeña, zonas con encías sanas,
boca del paciente) posteriores, sin alteraciones
pacientes con dentales y
nauseas) gingivales
importantes)

El Cepillo eléctrico no es más eficaz que el manual a excepción de los cepillos con
movimiento rotatorio-oscilante que han demostrado ser más efectivos que el cepillado
manual en el control de placa bacteriana y5 gingivitis. Lo pueden utilizar todos los
pacientes, especialmente está indicado en pacientes con ortodoncia, cuando hay poca
GUÍA PARA PACIENTES: MEDIDAS PREVENTIVAS EN SALUD ORAL. ¿QUÉ CEPILLOS DE DIENTES SE DEBEN UTILIZAR Y CÓMO CUIDARLOS?
El Cepillo eléctrico no es más eficaz que el manual a excepción de los cepillos con movimiento
rotatorio-oscilante que han demostrado ser más efectivos que el cepillado manual en el
control de placa bacteriana y gingivitis. Lo pueden utilizar todos los pacientes, especialmente
está indicado en pacientes con ortodoncia, cuando hay poca destreza manual (ancianos,
discapacidad y para cepillar a otras personas), o en niños a partir de los 6 años con poca
motivación del cepillado.

El mango apropiado dependerá de la edad, destreza motora o grado de discapacidad

(Consulte la guía “Educación bucodental para personas con discapacidad” elaborada por la
Fundación Odontología Solidaria, a través del siguiente enlace: click aquí)
https://www.ahbaragon.org/wp-content/uploads/2020/05/manual_isbn.pdf

Limpiaremos la zona interproximal de los dientes con cepillos interdentales o seda dental y la
lengua, donde hay reservorio de bacterias y virus como el causante de la Covid-19.

Los niños pueden empezar a practicar el uso del arco dental para
prevenir las caries interdentales. El cepillado dental tiene que ser
supervisado por los padres en los niños hasta los 8 años, y por los
familiares o cuidadores en personas con discapacidad según grado
de dependencia. En el caso de llevar ortodoncia o implantes es
aconsejable utilizar el irrigador como coadyudante de los cepillos
interdentales.

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GUÍA PARA PACIENTES: MEDIDAS PREVENTIVAS EN SALUD ORAL. ¿QUÉ CEPILLOS DE DIENTES SE DEBEN UTILIZAR Y CÓMO CUIDARLOS?
 PASOS PARA EL CEPILLADO DE DIENTES
EN PERIODO DE LA COVID-19
(EXTREMAR LAS MEDIDAS MIENTRAS DURE LA PANDEMIA)

1 Lávate las manos antes de cepillarte los dientes durante 40-60 segundos.
Los virus pasan de las manos a la boca. Pulveriza el cepillo con colutorio de CPC al
0,05% (cloruro de cetilpiridinio) o aceites esenciales.

2 Cepillado de dientes durante mínimo 2 minutos con dentífrico con flúor tras
desayuno y comida, y por la noche añadir antes del cepillado la limpieza interdental
(con cepillos interproximales o con seda dental) así permitimos que entre la pasta
de dientes con flúor por los espacios y tras el cepillado incorporaremos la limpieza
lingual con limpiador lingual.

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 PASOS PARA EL CEPILLADO DE DIENTES
EN PERIODO DE LA COVID-19
(EXTREMAR LAS MEDIDAS MIENTRAS DURE LA PANDEMIA)

3 Lavado y desinfección del cepillo de dientes y de interdentales. El cepillo puede ser

una fuente de bacterias, virus y hongos por lo que debemos mantenerlo siempre limpio.
El coronavirus SARS-CoV-2 está presente en la saliva. Se recomienda desinfectar el
cabezal del cepillo después de cada cepillado. Se puede utilizar una solución de agua
oxigenada diluida al 1% o con povidona iodada al 0,2%. Sumergir el cabezal del cepillo
en la solución y dejarlo al menos 1 minuto. Enjuagarlo con abundante agua y secarlo.
(cepillo de dientes bajo grifo)

4 No dejar el cepillo ni el limpiador lingual cerca del sanitario y lavabo. Siempre deben
estar alejados al menos 1 metro del inodoro. Las bacterias y virus, cada vez que
tiramos de la cadena del sanitario o nos lavamos las manos, se quedan en el ambiente
y se depositan en los cepillos y limpiadores linguales.

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 PASOS PARA EL CEPILLADO DE DIENTES
(EXTREMAR LAS MEDIDAS MIENTRAS DURE LA PANDEMIA)

5 No almacenar varios cepillos en un mismo recipiente. Eso permite que los cabezales
se rocen y se puedan transmitir bacterias, virus y hongos. que luego transferimos a
nuestra boca.

6 Volver a lavarse las manos. Al haber estado manipulando el cepillo de dientes que
puede contener coronavirus.

Los filamentos de los cepillos son un nicho ideal de

crecimiento de bacterias, hongos y virus, incluido el
de la COVID-19, por lo que tenemos que extremar la
limpieza de nuestro cepillo de dientes.

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GUÍA PARA PACIENTES: MEDIDAS PREVENTIVAS EN SALUD ORAL. ¿QUÉ CEPILLOS DE DIENTES SE DEBEN UTILIZAR Y CÓMO CUIDARLOS?
 CONSEJOS

Hagamos del periodo del coronavirus y los cambios en nuestra forma de vida por la convivencia
con la COVID-19 una experiencia amable ya que no podemos elegir lo que vivimos, pero sí
como lo vivimos. Se recomienda estructurar bien las rutinas, tener la mente ocupada, hacer
ejercicio, pero ojo, la higiene bucodental tiene que ser una prioridad.

Unas sencillas recomendaciones nos ayudarán a tener una boca sana, libre de molestias,
dolores y enfermedades.

• Cepíllate los dientes después de las comidas, 3 veces al día con pasta fluorada
de al menos 1450 ppm de Flúor para prevenir la caries dental.

• Cambia tu cepillo cada 3-4 meses. Tira tu cepillo si las cerdas están
deterioradas y si has pasado un resfriado/ gripe o un proceso infeccioso
digestivo y si lo has compartido.

• Eliminar la placa dental en las zonas interdentales, usar seda/cinta dental o

cepillos interproximales .

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GUÍA PARA PACIENTES: MEDIDAS PREVENTIVAS EN SALUD ORAL. ¿QUÉ CEPILLOS DE DIENTES SE DEBEN UTILIZAR Y CÓMO CUIDARLOS?
 CONSEJOS

• Limpiador lingual, la lengua es un especial lugar de acumulación del coronavirus

SARS-CoV2.

• Enjuágate con colutorios específicos con CPC ( Cloruro de cetilpiridinio) o aceites

esenciales que reducen la carga bacteriana y viral ( SARS-CoV-2) en la boca.

Cloruro de cetilpiridinio al 05%-0,1%

Aceites esenciales

• Dieta saludable y libre de azucares. Podemos sustituir la sacarosa por el xilitol

(edulcorante de origen natural con bajo poder calórico y que previene la aparición
de la caries).

• No comer entre horas alimentos con alto contenido en azucares simples y

consistencia pegajosa. Como, por ejemplo: zumos, snack, pan de molde, barritas
energéticas, zumos industriales y yogures líquidos.

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EN ÉPOCA DE LA
COVID-19
Bibliografía:

Autores: Tarragó Gil R(1), Martín-Pero Muñoz L(2), Oltra Martínez S(3), Mejías Parra A(4), Sancho Manzano M(5), Lasierra Ranz N(6), Quintas Firvida L(7)
(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)
Técnico Superior en Higiene Bucodental

Ilustraciones: Calabuig Roig C ISBN: 978-84-09-22215-5