¡Buenas tardes mis queridos estudiantes!

A continuación, les envío los compromisos para las siguientes dos clases, teniendo en
cuenta los grupos previamente conformados:

1. Jueves 22 de septiembre: Como se ha explicado en clases anteriores, la parte

inicial de una sesión de clase en educación física o en entrenamiento deportivo, se
compone de varias partes. Una de ellas es el calentamiento, por lo que cada grupo
debe traer tres (3) juegos de calentamiento para niños, siguiendo las siguientes
recomendaciones:

a. En el trabajo escrito, Cada jugo de calentamiento, deberá cumplir con el

siguiente orden:

 Nombres de los juegos jugos de calentamiento.

 Explicación de cada juego de calentamiento.
 Reglas de cada juego de calentamiento.
 Materiales didácticos a utilizar.

b. En el trabajo practico, solo escogerán un (1) jugo de calentamiento, el cual

deberá cumplir el siguiente orden:

 Al iniciar el trabajo, debe decir el nombre del juego.

 Explicación del juego.
 Mencionar las reglas se rigen en el juego.
 Organización de los materiales para la realización del trabajo practico.
 Organización de los estudiantes.
 Demostración de la actividad por parte del grupo.
 Ejecución de la actividad por parte de sus compañeros.

Nota:

 Todos los grupos deberán realizar la presentación de su trabajo en la fecha

estipulada.
 Cada integrante del grupo deberá participar activamente en la realización de dicho
trabajo.
 Los materiales deberán traerlos de su casa, en caso de que el juego lo requiera.

2. Jueves 29 de septiembre: Para la fecha, cada grupo deberá realizar el trabajo

que con anterioridad fue explicado y donde cada grupo tendrá definido su tema y la
fecha en la que le corresponde realizarlo.

A continuación, les envío las recomendaciones para dicho trabajo:

 INSTITUCIÓN EDUCATIVA NORMAL SUPERIOR DE SINCELEJO
“La pedagogía nuestra razón de ser”
Recreación y Deportes
Semestre Introductorio 2022
Guía de trabajo

En grupos de 5 a 6 estudiantes, realizar una sesión de clase teniendo en cuenta las

siguientes especificaciones:

 PRIMER MOMENTO:
Determinar las características del grupo de niños al cual estará enfocado la sesión de
clases, con el fin de seleccionar las actividades que estén acordes a las características y a
sus necesidades, como también los recursos didácticos con que se cuenten.

 SEGUNDO MOMENTO:
La Planeación: La clase es la célula del proceso educativo, en ella convergen y se
conjugan los conocimientos técnicos, pedagógicos y psicológicos, así como también las
habilidades didácticas y organizativas del educador. Esta conjugación permitirá
interactuar con los múltiples elementos que participan en el proceso enseñanza –
aprendizaje, es decir, los alumnos, los contenidos programáticos, los objetivos, la
metodología, los medios didácticos y el tiempo de instalación, que sumado con una
planeación coherente que cumpla con todos los objetivos planteados va a dar como
resultado una formación integral en los niños.

“La clase de educación física en la primaria es impartida comúnmente una vez por
semana, con una duración de 45 a 50 minutos por sesión, por tal razón el grupo de
trabajo deberá realizar una sesión de clases en educación física teniendo en cuenta:

1. El tiempo: Puesto que la clase debe planearse, organizarse y desarrollarse de tal manera
que el alumno aproveche al máximo la práctica, con el ánimo de poder alcanzar los propósitos
de la sesión. Para mejorar estos aspectos se deben crear hábitos, como, por ejemplo, llevar
la ropa de deporte ya puesta, disponer de suficiente material didáctico para la práctica,
cooperar en la colocación y ordenamiento del material, atender a los tiempos de explicación,
etc.

2. Su estructura: En la sesión de clase deben de existir las tres fases:

*Fase inicial o de apertura

 Explicación de la actividad
 Preparación morfo funcional (se puede utilizar juegos de activación).
 Motivación apropiada

*Fase central o medular.

 Principales actividades de la planeación
 Mayor tiempo e intensidad
 Potenciar en el alumno destrezas motoras, rendimiento físico y psicomotor

*Fase final o cierre de clase

 Disminución del trabajo y esfuerzo (se puede realizar juegos de mínima intensidad)
 Tareas sencillas y tranquilizadoras
 Vuelta a la calma
 3. TERCER MOMENTO: (La metodología)

Enunciación de la actividad: Dar a conocer el trabajo que se va a desarrollar.

Lateralidad.
Coordinación.
Coordinación Óculo manual.
Coordinación Óculo-pédica.
Equilibrio.
Orientación Temporo-espacial.
Motivación y Explicación: Se realizará inmediatamente después de la enunciación,
consiste en la conversación que hace el profesor con el fin de interesar a los alumnos por la
actividad. En ocasiones de una buena motivación depende en parte el éxito de la actividad.
Organización y Formación: En este caso se incluye todo lo concerniente a la
distribución, selección apropiada de los guías del grupo y formación de equipos con igual
número de integrantes.

4. CUARTO MOMENTO:

La organización: Antes de realizar la clase de educación física el docente debe de haber

preparado con anterioridad las actividades a realizar por medio de una planeación, además,
de que en el caso de utilizar material este debe ser acorde con lo que señala la planeación
para evitar un uso inapropiado. Por lo tanto, se deberá tener en cuenta los factores de
organización más importantes como la:

4.1. Posición y desplazamientos del profesor

4.2. Formación de los grupos
4.3. Posición y tipo de participación de los alumnos
4.4. Tipos de tareas en función de los grupos
4.5. Recursos o materiales didácticos

POSICIÓN Y DESPLAZAMIENTOS DEL PROFESOR

La didáctica de la educación física refleja la importancia que, dentro de la aplicación de

los estilos de enseñanza, tienen la posición y los desplazamientos del profesor del
profesor en el marco de una sesión práctica. Dependen de la edad y la autonomía de los
alumnos, así como del tipo de actividades que se realicen. Un profesor bien organizado
debe saber situarse y desplazarse a lo largo de la clase de la manera más adecuada para
desarrollar cada actividad y atender a las necesidades individuales de los alumnos. Para
ello debe ser consciente de su posición durante la sesión y adoptarla en función de los
objetivos que persiga. Las alternativas del profesor sobre este aspecto son las
siguientes:
 Posición externa al grupo. Permite que todo el grupo pueda ver al profesor y
atender a sus explicaciones; a su vez, el profesor puede visualizar la actividad del
grupo en conjunto. Esta posición es adecuada en el momento de dar la información
inicial, ofrecer algún conocimiento de resultados grupal, organizar la actividad o
cuando se quiere observar cómo es la participación a partir de un barrido visual. Esta
ubicación es muy adecuada en las clases de secundaria.
Posición interna dentro del grupo. El profesor se mezcla con el grupo de alumnos,
fundamentalmente con el propósito de prestar atención individual y ofrecer refuerzo
afectivo. El profesor evoluciona en el interior del grupo para aumentar la motivación y
la participación de los alumnos. Esta posición adquiere mucha importancia en primaria.
Los desplazamientos del profesor atenderán al cambio de posición externa a interna,
según las fases del desarrollo de la actividad, y a la evolución del grupo durante el
ejercicio. Deberá luego recorrer el grupo ordenadamente para no descuidar ni
privilegiar en exceso a ningún alumno en la atención individual.

FORMACIÓN DE GRUPOS

En la formación de grupos, el profesor busca particularmente la comunicación y la

colaboración de los alumnos, así como el control de las clases. Los principales tipos de
grupos son:
Grupo-clase. Todos trabajan a la vez. La tarea es colectiva, y la acción,
individualizada. Las posiciones de los alumnos están prescritas de antemano y ellos no
intervienen en la decisión sobre su distribución espacial.
Grupo reducido. La clase se divide en grupos de trabajo durante un tiempo más o
menos prolongado. El profesor dirige por separado a cada grupo y a la clase en general.
En la ocupación del espacio se pueden adoptar, de acuerdo con los objetivos o la
actividad, tanto las posiciones prescritas como las libres.
Por tríos o parejas. Es una forma habitual de formación de grupos propicia para
ciertas actividades de la educación física y el deporte.
Individual. Cada alumno ocupa un espacio de forma individual. Cuando hay escasos
contactos con el profesor o con los compañeros, se produce la enseñanza
individualizada. Si no se produce ningún contacto, se origina la enseñanza programada.

En cuanto a la elección de los miembros del grupo, se pueden adoptar las siguientes
alternativas:

El profesor designa los componentes del grupo. Se impide que el alumno elija
libremente. Supone una limitación para el proceso de socialización. Es oportuno en la
formación de grupos de alumnos de corta edad o con dificultades de integración
social, ya que evita la marginación de ciertos alumnos. Es interesante para poner en
marcha ciertas actividades y aplicar otros criterios más adelante.
El profesor y la clase eligen de mutuo acuerdo. Aparentemente es un
procedimiento adecuado, pero presenta ciertos inconvenientes. Algunos alumnos no
saben qué hacer y ponen poco interés en intentarlo; otros prefieren la decisión del
profesor por distintas razones. Estos problemas se manifiestan más cuando se trabaja
por parejas y menos en el trabajo por equipos.
 Los alumnos eligen. Implica una confianza total del profesor en los alumnos. Estos,
que suelen actuar por criterios emocionales, pueden elegir a partir de criterios de
igualdad o desigualdad.

Otros criterios para realizar las agrupaciones son los que se mencionan a
continuación:

Al azar. Se pueden utilizar los medios que sean más prácticos, por ejemplo, la lista, o
aprovechar las agrupaciones que se dan durante la sesión.
Emocionales. En este caso es la afinidad emocional lo que motiva la elección. La
amistad, el concepto de sí mismos u otras causas, pueden decantar la elección de unos
u otros compañeros. Este criterio es frecuente en las primeras edades. Luego
aparecen otros más acordes con las situaciones del grupo. Los criterios emocionales
siempre persisten, aunque se usan más selectivamente dando lugar a otras opciones.
Funcionales. Los grupos pueden formarse teniendo en cuenta la edad, el sexo, la talla,
el peso, la fuerza, la actitud, la aptitud, etc. A partir de estos criterios, los grupos
serán homogéneos o heterogéneos. En función de su duración, pueden ser permanentes
o estables (colaboración de larga duración), y espontáneos o variables (colaboración de
corta duración).

POSICIÓN Y TIPO DE PARTICIPACIÓN DE LOS ALUMNOS

En lo que se refiere a la organización en función del estilo de enseñanza, cabe

mencionar que la distribución de los alumnos en el espacio puede adoptar tres tipos de
posiciones:
Formal. Las posiciones están prescritas. El trabajo se centra en el profesor, que es
quien informa, decide, dirige y evalúa. Las tareas se llevan a cabo en el lugar elegido
por el profesor. Se utilizan formaciones definidas: filas, columnas, círculos, etc. Es
útil cuando el espacio es reducido y cuando se requiere un elevado grado de seguridad.
Semi-formal. El profesor controla sólo una parte de las ubicaciones y las posiciones
no son excesivamente rígidas. Es la opción que más se utiliza. Se consigue un clima
favorable, puesto que permite la intervención pedagógica del profesor a la vez que
asegura una buena participación de los alumnos. Las formaciones pueden ser frontales
(oleadas, lanzamientos, etc.), circulares y cuadradas.
Informal. Las tareas se realizan en lugares elegidos por los alumnos. Facilita la
responsabilidad del alumnado y se utiliza en estilos de enseñanza no directivos.
Requiere mayor espacio y es difícil de controlar a los alumnos.

La participación de los alumnos en la actividad puede producirse bajo las siguientes

fórmulas:

Simultánea. Todos los alumnos participan a la vez. Se consigue la máxima participación y

es, por lo tanto, la más recomendable. Por ejemplo, todos conducen una pelota al mismo
tiempo.
Alternativa. La participación corresponde a la mitad de los alumnos. Es decir, participan
por parejas y, cuando le toca a uno, no le corresponde al compañero y viceversa.
 Consecutiva. Es igual que la alternativa, pero cuando los grupos son superiores a dos.
Se trata de la opción menos recomendable debido a la baja participación. Hay que
evitar tiempos de transición largos, ya que la motivación puede disminuir a lo largo de la
sesión.

TIPO DE TAREAS EN FUNCIÓN DE LOS GRUPOS

Cuando se divide la clase en grupos reducidos, las tareas se pueden presentar

siguiendo una de estas formas:

Tareas idénticas para todos los grupos. Por ejemplo, realizar la voltereta hacia
delante agrupada, todos los alumnos. Algunos autores llaman a esta modalidad
“actividad paralela”.
Misma tarea con diferentes niveles de dificultad. Por ejemplo, la voltereta león. Un
nivel sería la voltereta agrupada; otro nivel, impulsándose desde más lejos; otro,
poniendo un compañero tumbado para superarlo; otro con minitramp, etc.
Tareas diferentes con distintos contenidos de enseñanza. Por ejemplo, un grupo
juega a baloncesto (básquetbol), otro a balonmano (handball), y otro a voleibol.
Algunos autores denominan a esta modalidad “actividad alternada”.
Circuitos. Tareas diferentes en cada grupo, en las que cada cierto tiempo o número de
repeticiones se va rotando para que todos pasen por cada una de las actividades. Los
circuitos pueden ser por estaciones o bien por áreas de trabajo. También se puede
trabajar utilizando tarjetas. Los tiempos de trabajo podrán ir marcados por música.
Mini-circuitos. Se llevan a cabo en relación con un objetivo de aprendizaje, con tareas
que pueden ayudar a mejorarlo. Los grupos pueden ir pasando por las tareas
libremente o siguiendo las indicaciones del profesor. Por ejemplo, si el objetivo es la
realización de la rueda lateral (media luna), se organizan diversas actividades para
mejorar su ejecución: equilibrio invertido, pasar un banco sueco con las manos, pintar
una curva, apoyar las manos y los pies, etc.

IMPORTANTE

Aspectos para tener en cuenta en el trabajo:

1. El grupo oscilará entre 5 a 6 integrantes.
2. La sesión de clases tendrá una duración de 50 minutos.
3. Deberá tener en cuenta las fases de la clase.
4. Saldrán dos grupos por semana.
5. Cada integrante del grupo, tendrá una tarea específica en el desarrollo de su
actividad.
6. Les recuerdo planear actividades que no requieran de una gran variedad de
implementos deportivos, puesto que en la institución hay limitantes en cuanto al
material didáctico.
7. En caso de que su planeación requiera de otros implementos distintos a los que la
Institución ofrece, deberá traerlos.
8. Los grupos deben traer la sesión de clases de forma escrita.
9. El esquema de la sesión de clases, queda a criterio de cada grupo, es decir, cada
Ejemplos de esquemas utilizado para planear una sesión clase en el área de Educación Física
Recreación y Deporte.
I. FASES DE UNA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA O SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
1. FASE INICIAL:
1.1. Charla pedagógica:
Es importante que el profesor comunique a los alumnos el por qué y para qué se realizan las
ejecuciones de la clase y al mismo tiempo permita en estos la comprensión de su importancia, de
esta manera logrará la toma de conciencia de los educandos durante el proceso y creará en ellos la
necesidad de realizar las actividades de la clase.
Esta recomendación asume importancia no sólo para la motivación de los alumnos hacia la clase
de Educación Física, sino también para que estos incorporen la práctica de las actividades físicas
como un hábito de vida.
Si el alumno no comprende la importancia de las actividades que se realizan en las clases, es
menos probable que se halle motivado por realizarlas.
1.2. Movilidad articular:
Se conoce como el movimiento que se ejecuta con las articulaciones en el período de
calentamiento o ejercicios de preparación muscular con la finalidad de evitar que las articulaciones
sufran lesiones.
1.3. Calentamiento general:
Aquel calentamiento orientado y valido para cualquier tipo de actividad físico-deportiva en base a
ejercicios de preparación física general destinados a todos los sistemas funcionales del organismo y
a los grupos musculares más importantes del sujeto.
Este tipo de calentamiento debe preceder al tipo específico y mediante su realización se aumenta la
capacidad de locomoción y de los sistemas metabólicos. Por tanto, se recurre a ejercicios generales
que estimulan la actividad de los sistemas funcionales: de dirección, de alimentación y de
movimiento. Debe imperar la variedad y que las repeticiones sean escasas para evitar
aburrimientos.
1.4. Calentamiento específico:
Dirigido a grupos musculares más concretos, ejercicios relacionados con la actividad deportiva de la
parte principal, se pueden emplear ejercicios técnicos, que buscan la puesta a punto del sistema
neuromuscular y la revisión técnica que va a utilizar en la coordinación fina de los movimientos
musculares y/o en las habilidades complejas que necesitan ser repetidas.
1.5. Estiramiento muscular:
son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos
acortados y de los tendones. Dicho con otras palabras, es una práctica para alargar los músculos,
aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones.
2. FASE CENTRAL:
En la fase central o medular, es donde se realizan las actividades principales de la planeación, tanto
 INSTITUCION EDUCATIVA NORMAL SUPERIOR DE SINCELEJO
PROFESOR:
FECHA:
Unidad: Lanzamientos y Organización alumnos: Individual, parejas y/o en grupos.
recepciones
Metodología: Mando directo y descubrimiento guiado
Tiempo: 45´
Primaria: 3º
Material: Pelotas, aros, porterías
Curso: 5
Objetivos didácticos

 Adquirir ciertas destrezas elementales del balonmano.

Motrices  Ser capaz de realizar lanzamientos con precisión.

 Conocer el balonmano.
Cognitivos

 Tener buena actitud en clase.

Actitudinale  Atender al profesor.
s  Cuidar el material didáctico.

1.- Uno de los niños se la queda e intenta pillar a sus compañeros, dándoles en cualquier parte del
Parte inicial
cuerpo con el balón que lleva en las manos. El niño que es pillado pasa a ligársela.
15
2.- cada niño con una pelota, a la señal todos deberán tiran la pelota al aire y capturar el mayor
número de pelotas posibles.

1.- Tirar una pelota a una pared y recogerla después de:

 Un bote.
 Dos botes.
 Antes de que bote.
 Que de un bote antes de dar en la pared.
 Girar y recogerla después del bote.

2.- tirar a la pared con el pie y parar el balón antes de tirar de nuevo.

3.- Igual que el ejercicio anterior, pero aumentando la distancia poco a poco.

4.- Con la clase dividida en dos grupos, cada grupo en una Portería. Lanzar la pelota con la mano
Parte sin que bote. Cada ronda se alarga un poquito la distancia.
principal
5.- Igual, pero lanzo el balón en suspensión
(30 minutos)
6.- Igual que los ejercicios 4 y 5 pero ahora con un portero que cambiaremos cada cierto tiempo.

7.- Por parejas, uno enfrente de otro con un aro entre los dos, pasar la pelota de uno a otro con un
bote dentro del aro.
 8.- Por tríos, uno agarra el aro a cierta altura y los otros se pasan la pelota a través del aro.

EL FRONTÓN

Por grupos de 4 ó 5 alumno colocados en fila, tirar la pelota contra la pared para que la recoja el
compañero que va detrás. Se elimina el que no consiga coger la pelota que tira el compañero que
va delante.

¿DÓNDE ESTÁ EL BALÓN?

Parte final
Toda la clase sentada en corro y unida. Uno, se la queda, sentado en el centro. Los demás se
pasan el balón por detrás y el del centro tiene que descubrir dónde está. Si lo acierta cambia de
(5 minutos)
posición con el compañero.
 INSTITUCION EDUCATIVA NORMAL SUPERIOR DE SINCELEJO
Educación física Recreación y Deportes.
Profesor: Javier A. Salas Martínez.
I. FASE INICIAL:
1. CHARLA PEDAGÓGICA:
 Saludos.
 Temas.
 Acondicionamiento Físico.
 Puesta en práctica de las fases de una clase de educación física.
 Objetivos de la clase.
 Adquirir, mantener o mejorar el nivel de condición física Mediante el trabajo físico.
 Conocer las fases y sus particularidades de una clase en el área de educación física recreación y deportes.

 Explicación del tema.

 Actividad física.
 Explicación de la metodología de trabajo.
 Se escogerá al azar 6 niños que se encargarán de liderar cada grupo en las tareas que se planee realizar y a
su vez se responsabilizarán por el uso de los materiales de trabajo.
 Se le pedirá voluntariamente quienes quieren realizar la primera fase, la cual está encaminada a la
preparación de los estudiantes para la clase.

 Socialización de los acuerdos y reglas en la clase.

 Respetar a los compañeros delegados para cumplir algunas funciones en la clase.
 Cuidar los implementos de trabajo.
 Respetar las diferencias físicas y motrices que puedan surgir.
2. MOVILIDAD ARTICULAR.
 De forma descendente.
 Ejercicios de movilidad articular en posición estática.
3. CALENTAMIENTO CORPORAL:
 Desplazamiento Caminata.
 Desplazamiento punta de pie.
 Desplazamiento en punta talón.
 Trote constante.
 Juego de activación (La malla humana)
4. ESTIRAMIENTO MUSCULAR:
 De forma ascendente.
II. FASE CENTRAL:

Al frente de cada hilera se colocarán conos, de tal forma que los estudiantes puedan llegar a ellos
realizando skipping y posteriormente realizar una carrera.
 Al frente de cada hilera se colocarán conos de tal forma que el estudiante pueda llegar a ellos
abriendo y cerrando las piernas, al llegar al último deberá hacer skipping hasta un punto
determinado y posterior mente regresar trotando al final de su grupo.
 Al frente de cada hilera se colocarán aros de tal forma que el estudiante pueda pasar por ellos
abriendo y cerrando las piernas, al llegar al último deberá realizar carrera en velocidad, hasta un
punto determinado y posterior mente regresar trotando al final de su grupo.
 Carreras de velocidad sin obstáculos.
 Ubicar a los estudiantes sentados en hileras, mirando hacia el punto de llagada. A la
 señal de salida el primero del grupo deberá correr hasta la parte final de su hilera y de regreso
deberá tomar por la mano al primero que quedó en la hilera y correr en parejas hasta una distancia
determinada.
 Ubicar a los estudiantes en hileras, mirando hacia el punto de llagada. A la
 señal de salida el primero del grupo deberá correr hasta la parte final de su hilera y tomar de la
mano al último del grupo y continuar hasta tomar por la mano al primero que quedó en la hilera y
correr tríos hasta una distancia determinada.
 De parado utilizando estímulos (auditivo, visual o táctil) correr hasta un punto de llegada en
velocidad.
 Ubicar a los estudiantes de parados en hileras, mirando hacia el punto de llagada y enumerados,
deberán correr en velocidad hasta el punto indicado, dependiendo el número que se diga al azar.
 Desarrollo del juego la estrella china. Juego de velocidad.

III. FASE FINAL O VUELTA A LA CALMA:

 Caminata, ejercicios de relajación y estiramientos musculares.

 Despedida.
Javier A. Salas Martínez