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    Autoconocimiento Act. 2.3

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    Josefina Sánchez Flores
    Este documento enfatiza la importancia de reflexionar sobre las cualidades y comportamientos que no se desean tener para evitarlos. Sugiere identificar esas características en otros y en uno mismo para trabajar en ellas a través del desarrollo de habilidades socioemocionales como reconocerlas y estar alerta cuando se manifiestan. El primer paso es reconocer aquello que se quiere mejorar para poder cambiarlo.

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    Este documento enfatiza la importancia de reflexionar sobre las cualidades y comportamientos que no se desean tener para evitarlos. Sugiere identificar esas características en otros y en uno mismo para trabajar en ellas a través del desarrollo de habilidades socioemocionales como reconocerlas y estar alerta cuando se manifiestan. El primer paso es reconocer aquello que se quiere mejorar para poder cambiarlo.

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    Este documento enfatiza la importancia de reflexionar sobre las cualidades y comportamientos que no se desean tener para evitarlos. Sugiere identificar esas características en otros y en uno mismo para trabajar en ellas a través del desarrollo de habilidades socioemocionales como reconocerlas y estar alerta cuando se manifiestan. El primer paso es reconocer aquello que se quiere mejorar para poder cambiarlo.

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    de 3

    características no me

    2.3
    “La excelencia no es un acto, es un
    gustaría poseer?
    ¿Puedes observar comportamientos o cualidades en otras personas que no
    te gustaría tener? Casi siempre es más fácil ver los defectos y las virtudes de
    otras personas que los propios. Si en vez de juzgar a los demás,
    hábito” Aristóteles
    aprovechamos lo que vemos en ellos para reflexionar sobre lo queremos
    imitar y lo que deseamos evitar, las otras personas pueden ser como espejos
    ¿Qué que nos permitan identificar conductas, actitudes o pensamientos que
    pueden ocasionarnos problemas o dañar a alguien más.
    1. Piensa en alguna persona que tenga actitudes o comportamientos que
    no te gustan y que no quisieras imitar. Escribe en los recuadros.
    I. ¿Cómo se comporta?
    kdkfkffl
    Era muy grosero con todos

    No le gustaba hacer nada

    II. ¿Qué crees que piensa?

    Yo creo que piensa que esta bien lo que hace

    Que todo lo que hace no tiene consecuencia

    III. ¿Cuál es su actitud ante la vida?

    El comentaba que la vida era horrible

    y que no le gustaba

    IV. ¿Qué emociones te provoca ver este


    tipo de actitudes y comportamientos?

    Yo me sentía un poco preocupada

    por su manera de pensar

    ¿Qué características no me gustaría poseer? 1


    1. En equipos, comenten las respuestas del ejercicio anterior. Luego escriban sus
    respuestas a continuación:
    No queremos ser...

    1. Irrespetuosos
    2. Groseros
    3. No ser amables
    4. No ser agradecidos

    2. Con base en la reflexión del ejercicio anterior, anota tres pensamientos, actitudes o
    conductas que quieres evitar en tu vida.
    GLOSARIO No quiero ser irrespetuosa, grosera y no ser amable III.
    Actitud
    Postura o disposición del estado de
    ánimo de una persona ante “un I. De las conductas o actitudes anteriores, elige la que te parezca más
    objeto, un lugar, una circunstancia, importante a prestar atención para evitarla
    sobre sí misma o sobre otra
    persona… Las actitudes son El ser groseros con los demás
    importantes
    porque predicen el
    comportamiento relevante de una
    II. ¿Qué puedes hacer para evitarla?
    persona y la manera en la que
    procesa la información”. Poniendo en practica lo que si quiero ser y ver propuestas de lo
    (Cunningham,2015) que si quiero ser
    Resumen.
    Si bien lo que valoramos es muy importante ya que nos
    proporciona un sentido de dirección en la vida, es igualmente
    importante reflexionar sobre lo que queremos evitar. En caso de
    que identifiques alguna conducta, actitud o pensamiento no
    deseado, el entrenamiento en las habilidades socioemocionales te
    ayudará a trabajar con ellos. El primer paso es reconocerlo y estar
    alertas a cuando actuamos de esa manera.

    Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?


    Toma un tiempo para reflexionar Para conocer diferentes
    sobre el día de ayer e identificar testimonios de personas que
    si tuviste alguna conducta, cambiaron su actitud y pu- dieron
    salir adelante de situa- ciones
    actitud o pensamiento
    complicadas puedes buscar en ¿Qué características no me gustaría poseer?3
    relacionado con aquellos que YouTube el vídeo titulado:
    quieres evitar (los del ejercicio 3). “Neuroplasticidad”. Cómo puedes
    Anótalo: cambiar tus hábitos erróneos o
    dale clic aquí.
    Fui irrespetuosa al hacer un
    comentario malo de una
    persona mayor

    ¿Qué harías para mejorar


    esta conducta, actitud o
    pensamiento?

    Fomentando el respeto y
    poniéndolo en practica

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