AUTONOMÍA PERSONAL Y SALUD INFANTIL TEMA 3

PRIMERA PARTE:

➔ La hora de la siesta en la escuela infantil para grupo de 2-3 años .¿ cómo es nuestra
escuela? Como se organiza el momento de la siesta?

• ¿ Como es nuestra escuela ?

Nuestra escuela es un centro infantil destinado al cuidado , entretenimiento y la educación de
vuestros hijos . Un centro diseñado y cuidado a mimo por profesionales de la educación que piensan
siempre en el crecimiento de tus hijos.
Es un centro de la capital de Palencia y os ofrece un espacio de 250m2 dedicado por entero a los
más pequeños . El diseño y la calidad de nuestro centro hace el lugar perfecto para que traiga a sus
hijos . Las nuevas tecnologías ( cámara de vigilancia , entrada con huella dactilar , botón SOS…) y
nuestras grandes ventanas , hacen que nuestro trabajo y la seguridad de sus peques sea totalmente
transparente.
Esta formado por un grupo de profesionales titulados , que se forman constantemente y con gran
experiencia , crea y prepara un amplio programa de actividad tanto para la guardería como para la
ludoteca , que hará la estancia de los niños y niñas un rato de disfrute sin desaprovechar su tiempo.
Siempre pensando en el crecimiento de sus hijos.

• El momento de la siesta :
El sueño diurno no requiere una oscuridad con algo de penumbra , para deferencia el día y la
noche , entre la vigilia y el sueño . El lugar en el que duermen los niños y niñas debe ser
reconocible por ellos , así como los objetos que acompañan al sueño.
Se puede indicar que llega la hora de dormir a través de actividades más relajadas , actividades de
limpieza , recogiendo los juguetes , bajando las persianas , etc. para ayudarles a dormir podemos
utilizar técnicas de relación como : entonando canciones de cuna , leyendo un cuento o
facilitándoles un objeto de transición .
Al acostarse es importante descalzarse y desprenderse de algo de ropa , lo que le facilitara la
libertad de movimiento. El momento de despertar debe ser placentero lo que se consigue si ese
despertar es espontaneo.

➢ Descripción detallada de las actividades llevadas a cabo en la educación infantil que

formaría parte de la rutina que indica al niño o niña que se acerca el momento de la
siesta . Esta actividad se llevara acabó después de la comida .
a) Recoger la mesa , de la siguiente forma: pondremos los cubiertos y el vaso dentro de nuestro
plato.
b) Nos lavaremos las manos , los dientes y los niños que necesiten ir al baño lo harán.
c) Acudir al área de descanso y colocar según corresponda colchonetas, alfombras , esterillas ,
hamacas, etc.
d) Bajaremos las persianas.
e) Los niños se descalzaran.
f) Los niños se tumbaran en las colchonetas , hamacas ,etc . y se taparan.
g) Escucharan con atención el cuento de ir antes de dormir . Para que resulte ameno y
relajante .
➢ DISEÑO DE UNA ACTIVIDAD PARA EL DESCANSO, INCLUYENDO:
a) Nombre : La lechuza dormilona .
b) Objetivos :
• Ver el sueño como una actividad placentera y necesaria.
• Favorecer la imaginación.
• Desarrollar hábitos de autonomía.
• Favorecer el aprendizaje por imitación.

a) Metodología:
• La actividad se plantea para todo el grupo, y se realizará siempre en el área de descanso
donde el niño se sienta seguro y tranquilo para favorecer la aparición del sueño. Para
iniciarla cada niño deberá acudir a su colchoneta, haberse descalzado y tumbado, la luz se
habrá bajado y no habrá más ruido en el aula que nuestra propia voz y una música relajante
de fondo. Se trata de relatar una historia de viajes, diseñamos previamente una mascota, en
este caso una lechuza, y vamos contando a los niños cuanto le gusta dormir a nuestra
lechuza, porque cuando duerme sueña que viaja y vamos narrando los diferentes lugares que
visita. Al finalizar el relato, se indica: “La lechuza quiere dormir y soñar, ¿vosotros
queréis?” y tumbamos también a la lechuza en una colchoneta.
a) Materiales y recursos empleados:
• Los recursos materiales utilizados son simples, contaremos con “nuestra mascota” y un CD
de música relajante.

➢ DISEÑO DE UNA ACTIVIDAD PARA EL DESPERTAR ,INCLUYENDO:

a) Nombre :
• Ya llegó la primavera
a) Objetivos:
• Lograr un despertar tranquilo y pausado.
• Favorecer la función simbólica de representación .
a) Metodología:
• Al igual que en la actividad anterior de inicio a la siesta, contaremos con música, será una
melodía tranquila. Acompañando a dicha melodía, el educador/a iniciará un relato, en el que
compararemos el crecimiento de las flores, como se abren sus pétalos, hojas, crece el tallo,
etc., con nuestro propio cuerpo, estirando piernas y brazos, y levantándonos poco a poco.
a) materiales y recursos empleados.
• Los recursos materiales utilizados comprenden únicamente un CD de música relajante

➢ DESCRIPCIÓN DEL ESPACIO DESTINADO PARA EL DESCANSO DE LOS

NIÑOS Y NIÑAS DE 2-3 AÑOS :
• MOBILIARIO:
a) El aula de bebés -de 0 a 1 año- debe disponer de una zona aislada para que mientras unos
niños duermen, otros permanezcan despiertos.
b) conveniente usar persianas o cortinas graduables que permitan dosificar la luz natural.
c) La colchoneta, la tumbona o la cuna en la que el niño descansa han de ser de uso individual.
d) No debe ser ni demasiado dura ni demasiado blanda .
e) El material debe ser transpirable y su composición preferiblemente natural.
f) es conveniente que los niños dispongan de una sábana o manta para abrigarse.
• CONDICIONES AMBIENTALES:
a) Una buena iluminación tiende a favorecer la atención y a evitar la fatiga
b) La luz natural es la más apropiada, siendo ideal que a determinadas horas entre el sol en la
clase.
c) Temperatura y ventilación aproximadamente entre 20ºC y 22ºC.
 d) El color de las paredes se recomiendan los colores claros que evitan una excesiva
estimulación y fatiga visual, usar mejor pinturas lavables.
➢ Bibliografía y recursos empleados :
• Consulta a maestra de educación infantil .
• Consultar tema 3 : puntos 1 , 1-1 , 1-2 ,1-3 , 1-5 , 2-4 .
• El punto numero 4 entero.
• Paginas de Internet como : www.adrada.es , www.equipatuguarderia.com ,

SEGUNDA PARTE :

➔ Elabora un folleto en el que se recojan lo trastornos del sueño.

TRASTORNOS DEL SUEÑO

● DISOMNIAS:
Son trastornos primarios de inicio o mantención del sueño o de somnolencia excesiva y se
caracterizan por una alteración en la cantidad, calidad, o el momento de dormir.

➢ 2 tipos de Disomnias:

INSOMNIO:
 Breve descripción :
Es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño
(quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y
no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te
despiertes.
 La edad más frecuente en la que se produce:
afecta al 30% de los niños entre 6 meses y 5 años.
 El momento de la noche en el que aparece: puede ser al principio del
sueño o al final
 Pautas de actuación para los padres:
a) Mantener una rutina del sueño con horarios regulares de como mínimo 8 horas de descanso
nocturno.
b) Evitar cenas copiosas poco antes de dormir.
c) Evitar los productos con cafeína o tomar líquidos excesivamente a la hora de ir a dormir.
d) Usar la cama solo para dormir. Evitar otras actividades como ver la televisión o leer y
estudiar.
e) Mantener el dormitorio acondicionado y confortable.
f) Eliminar del cuarto luces innecesarias, como las de relojes o de adorno.
g) Minimizar las posibles interrupciones del sueño, como los ruidos externos.
h) Propiciar que los niños expresen sus preocupaciones, emociones y experiencias para evitar
que se vayan a dormir con ellos y alteren su sueño.
i) Procurar que el niño realice una actividad relajante antes de dormir .
j) Mantener los aparatos electrónicos fuera del dormitorio del niño.
k) En caso de que el insomnio persista, es recomendable realizar un buen diagnóstico para
descartar trastornos del sueño.
  HIPERSOMNIA
• Breve descripción:
Es el síntoma (queja subjetiva del paciente) consistente en tendencia al sueño en situaciones
anormales. Es decir, es una facilidad excesiva para conciliar el sueño durante el día, en situaciones
que a la mayoría de las personas no le sucede. Es un síntoma que puede aparecer en múltiples
enfermedades, o estar en relación con la ingesta de fármacos. Y es un trastorno poco frecuente en la
infancia.
• La edad más frecuente en la que se produce:
En pequeños de 2 a 7 años se manifiesta con lapsos de sueño nocturno mayores a ocho horas
• El momento de la noche en el que aparece:

• Pautas de actuación para los padres:

a) Establecer unos horarios nocturnos, el niño debe acostarse siempre a la misma hora.
b) No dejes que vea la televisión o que use algún tipo de tecnología antes de acostarse, esto
puede alterar su sueño.
c) A algunos niños les altera la lectura de cuentos antes de acostarse, tienes que evaluar si eso
pudiera llegar a afectarlo.
d) Tampoco permitas que pueda tomar algún tipo de bebida que contenga cafeína (refresco de
cola, café, té, chocolate) esto le puede estimular y quitar el sueño.
e) Si el niño está tomando algún tipo de fármaco también debes observar si es el consecuente
de tal conducta.
f) Si aun tomando esta serie de medidas y observando que el niño no tiene una buena calidad
de sueño siempre podemos acudir a un especialista para observar con mayor detalle las
consecuencias.

● PARASOMNIAS:
Es un trastorno de la conducta durante el sueño asociado con episodios breves o parciales de
despertar, sin que se produzca una interrupción importante del sueño ni una alteración del nivel de
vigilia diurno.

➢ Tipos de parasomnias:

 SONAMBULISMO:
• Breve descripción :
es un trastorno que se produce cuando la persona afectada camina o realiza otra actividad estando
dormida. El ciclo normal del sueño se compone de etapas que se desarrollan desde la somnolencia
leve hasta el sueño profundo. Los distintos ciclos del sueño se dividen entre no MOR (de
sincronizado) y MOR.
• La edad más frecuente en la que se produce:
Entre los 4 y los 6 años y parece que se da más en varones que en mujeres.
• El momento de la noche en el que aparece:
El sonambulismo se da con mayor frecuencia durante el primer ciclo, el no MOR y en
las primeras horas de sueño.
• Pautas de actuación para los padres:

a) Delicadeza y paciencia: Lo más importante a la hora de tratar con un niño que está activo
mientras duerme es la delicadeza, no ser brusco ni asustarse a la hora de hablar o de
interactuar con él.
 b) Hablar suavemente y volver a la cama: Aunque siempre se ha creído que es muy peligroso
despertar al sonámbulo, en realidad puede hacerse siempre y cuando no se haga de forma
brusca.
c) Eliminar objetos para evitar accidentes
d) Cuidado con puertas y ventanas: Para continuar con la seguridad cuando un niño es
sonámbulo, lo más importante es tratar de evitar episodios que podrían acabar en desgracia,
como ventanas que están abiertas o son sencillas de abrir, así como puertas que dan a la calle

 SOMNILOQUIA:
• Breve descripción:
Somniloquia o hablar dormido es una parasomnia referida al hablar en voz alta durante el sueño.
Puede ser bastante fuerte, variar entre simples sonidos hasta largos discursos, y ocurrir una o varias
veces durante el sueño.
• La edad más frecuente en la que se produce:
Se inician alrededor de los 3-10 años.
• El momento de la noche en el que aparece:
Suele presentarse durante el sueño profundo o la fase REM del sueño.
• Pautas de actuación para los padres:
Normalmente no hace falta hacer nada ante estos episodios ya que es un tipo de parasomnia
inofensiva, aunque si son tan frecuentes que afectan al sueño o descanso del niño, o está vinculado a
otros trastornos más serios, sí sería necesario hablar con un especialista en sueño.
No obstante, como decíamos, lo único que hace falta es dejar pasar el tiempo y, si está durmiendo
mal, reducir su estrés y llevar una vida ordenada siguiendo unos horarios para que el niño descanse
lo mejor posible.

 PESADILLAS:
• Breve descripción:
Es un sueño perturbador relacionado con sentimientos negativos, como ansiedad o
miedo que te despiertan. Las pesadillas son comunes en niños, pero pueden
manifestarse a cualquier edad.
• La edad más frecuente en la que se produce:
Entre los 3 y los 6 años, y suelen disminuir luego de los 10 años.
• El momento de la noche en el que aparece:
La mayoría de las pesadillas suelen producirse durante la segunda parte de la noche, son episodios
asociados al sueño REM.
• Pautas de actuación pata los padres:
a) Hay que mantener la calma y demostrar que conocen la situación. Desdramatizar el
momento y hacer ver a los niños que es algo normal, que todo el mundo puede tener
pesadillas.
b) Si la situación es muy tensa se puede dejar al niño dormir en la cama con los padres —no
siempre para que no se convierta en costumbre— o dormir con el pequeño en su habitación
c) Fomentar rutinas familiares a través de las horas de juego o colaborando con los deberes.
d) Favorecer la espontaneidad y la conversación entre progenitor e hijo para que el niño
exprese con naturalidad sus sentimientos y preocupaciones.
e) Ampliar el círculo de relación familiar y social, para aumentar la confianza de los niños con
la novedad.
f) Enseñar a los niños la importancia del cuidado personal.
g) Crear una rutina de sueño en la que los niños siempre se vayan a la cama a la misma hora.
h) Hacer ejercicio, descansar y potenciar las aficiones de los niños.
  TERRORES NOCTURNOS:
• Breve descripción:
Son episodios de gritos, miedo intenso y agitación del cuerpo mientas todavía duermes. También
conocidos como «miedos del sueño», a menudo los terrores nocturnos ocurren en combinación con
el sonambulismo. Como sucede con el sonambulismo, los terrores nocturnos se consideran una
«parasomnia», es decir, una experiencia no deseada durante el sueño. Un episodio de terror
nocturno puede durar desde varios segundos hasta unos pocos minutos, pero también puede
extenderse durante más tiempo.
• La edad mas frecuente en la que se produce :
Suelen ocurrir en niños de entre 4 y 12 años, pero se han visto también en niños de solo 18 meses.
• El momento de la noche en el que aparece:
Suelen aparecer en el primer tercio de la noche , en la fase III y IV del sueño.
• Pautas de actuación pata los padres :
No existe un tratamiento para los terrores nocturnos, pero es posible ayudar a prevenirlos. Intente lo
siguiente:
a) Reducir el estrés de su hijo.
b) Crear una rutina a la hora de acostarse para dormir que sea sencilla y
relajante.
c) Asegurarse de que su hijo descanse lo suficiente.
d) Ayudar a su hijo a no estar excesivamente cansado.
e) No permitir que su hijo se quede despierto hasta muy tarde.

 JACTATIO CAPITIS NOCTURNA:

• Breve descripción:
Una alteración del sueño la cual se caracteriza por la aparición de balanceo, golpete os y
movimientos rítmicos e involuntarios de la cabeza, y a veces de la totalidad del cuerpo. En
ocasiones aparecen también gruñidos o emisión de sonidos inconexos.
• La edad más frecuente en la que se produce:
Aparece especialmente entre los 8 y 24 meses de edad.
• El momento de la noche en el que aparece:
Se producen en estado de vigilia y en las fases I y II de sueño,
• Pautas de actuación para los padres:
a) Analizar en primer lugar si existe algún tipo de elemento ambiental que pueda estar
generando estrés al niño
b) Valorar si recibe suficiente o excesiva estimulación que lo frustren o provoquen la necesidad
de tranquilizarse.
c) A nivel psicológico puede aplicarse un método similar al del pipi-stop basado en: coloca una
alarma o un dispositivo lumínico que se active cuando el menor empiece a realizar los
movimientos
d) En ocasiones también se puede considerar adecuado emplear fármacos, siempre bajo
prescripción médica
  BRUXISMO:
• Breve descripción:
Se caracteriza por una actividad rítmica de los músculos posteriores de la mandíbula que provocan
una serie de contracciones forzadas de las mandíbulas superior e inferior y una fricción de las
superficies dentarias -rechinar de dientes-, lo cual provoca un ruido muy molesto. Esta fricción, si
es muy frecuente, puede terminar provocando un desgaste de los dientes e incluso alteraciones en la
articulación temporomandibular.
• La edad más frecuente en la que se produce:
Aparece en niñas y niños de 3 a 7 años.
• El momento de la noche en el que aparece:
Aparece sobre todo en la fase II del sueño y en la transición entre las distintas fases.
• Pautas de actuación pata los padres:
a) puedes ayudar a tu hijo tratando de relajarlo antes de acostarse.
b) Si el bruxismo está causado por el estrés, intenta averiguar el origen de
la preocupación de tu hijo y trata de ayudarlo.
c) Si el problema es más complicado, como una mudanza, cambio de
colegio, divorcio… intenta razonar con tu pequeño y calma cualquier
temor.
d) Si es necesario, puedes acudir a un sicólogo infantil.

➢ BIBLIOGRAFÍA :
• Consultar paginas de internet como: www.psicologiaymente.com , www.aipediatria.es ,
www.kidshealth.org ,www.quironsalud.es .
• Consultar tema 3 : puntos 3-1 , 3-2 , 3-3 , 3-4 .