Cuaderno Motivación

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MI

MOTIVACIÓN
reglas
de
oro
Cada persona tiene un DON por descubrir

@psico_mporienta
reglas de oro MI
MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
T O M A N O T A
C u a n t o m á s t e . . .
C U I D A S
V A L O R A S
A P O Y A S
H A B L A S B O N I T O
MÁS DECISIONES TOMAS
MÁS COMPRENDES A LOS DEMAS
MÁS POSITIVX ERES
MÁS AMABLE
MÁS RETOS CUMPLES
Si miras tus fortalezas,
serás valiente, si sólo miras
tus debilidades, serás débil.
T r a b a j a t u s c r e e n c i a s
CUIDA TU DIÁLOGO INTERNO
BUSCA TU PROPÓSITO
LIBERA TUS SUEÑOS
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reglas de oro MI
MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E J E R C I C I O
Esa META que tanto deseas alcanzar es...

Que cosas te permitirían alcanzar esa META...

Que cosas te impedirían alcanzar esa META...

Mis fortalezas imprescindibles serían...


LISTADO de PEORES
TEMORES por enfrentar...

m e r e s u l t a D i f í c i l . . .

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reglas de oro MI
MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E J E R C I C I O
Todo mi sentimiento de ORGULLO se lo debo a...

Todo mi sentimiento de fracaso se lo debo a...

Todo mi sentimiento de vergüenza se lo debo a...

Tienes 3 SÚPER PODERES, describelos...

Cual ha sido tu mayor


LOGRO\TALENTO...

m e r e s u l t a f á c i l . . .

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reglas de oro MI
MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA

Que cosas desde


E J E R C I C I O
Que cosas me siguen
pequeño me ha gustado
hacer.. interesando ahora...

Mi listado de cosas que se me da bien hacer...

M i m e t a
se encuentra
en ese listado de
cosas que hago bien

Que cosas, si practico, podría hacer bien...

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA

Que cosas debo sacrificar


E J E R C I C I O
Que beneficios tendré
para lograr mi META..
a largo plazo...

Mi listado de personas referentes que han alcanzado esa meta...

Como lo lograron...
M i s u e ñ o
necesita altas
dosis de...

Lograr tu meta te exige

COMPROMISO

ESFUERZO

DISCIPLINA

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E J E R C I C I O
L a s c u a t r o á r e a s i m p r e s c i n d i b l e s . . .

T r A B A J O R U T I N A

PUNTÚA 1_10

C O M P R O M I S O A C T I T U D +

DEFINE
Como estas intentando alcanzar esa META...

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E J E R C I C I O
Q u e p o d r í a h a c e r p a r a l o g r a r m á s . . .

s a c r i f i c i o R U T I N A

C O M P R O M I S O A C T I T U D +

DEFINE
Mi listado de DEBILIDADES...

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
N o t e
E J E R C I C I O
c o m p a r e s c o n l o s o t r o s . . .

P e r s o n a s q u e m e m o t i v a n . . .

V o y a c o r r e g i r m i r u m b o . . .

Las peores consecuencias de no lograr tu META...


Estas preocupadx por
algunos posibles obstáculos ...

M i s p o s i b i l i d a d e s d e é x i t o s o n . . .

1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
T O M A N O T A
ACEPTO lo que hice antes...
DECIDO AHORA...
PLANIFICO que...

L i s t a d o d e c o n s e j o s q u e t e d a s

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E j e r c i c i o
Deseo que todos se sientan orgullosos por...

Visualiza ese momento donde logras tu META,describelo

D e n t r o
d e
1 0 a ñ o s m e v e o . . .

H a z t e p r e g u n t a s
DESEO ESO...

PARA QUÉ...

POR QUÉ...

ME GUSTARÁ...

SERÉ FELIZ...

CÓMO...

E s c u c h a t e
D e n t r o
d e
2 0 a ñ o s m e v e o . . .

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA

M i
E j e r c i c i o
o b j e t i v o m á s i m p o r t a n t e e s . . .

Qué voy a necesitar que suceda...

P a s o s q u e
N e c e s i t o d a r
P a r a a l c a n z a r l o . . .

H a z t e p r e g u n t a s

LO PEOR PUEDE SER...

DEPENDE DE MÍ ...

NO DEPENDE DE MÍ ...

ME ASUSTA ...

MIS EXCUSAS SON...

MIS IMPEDIMENTOS SON...

E s c u c h a t e
Nivel de motivación
1...........................10
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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E j e r c i c i o
A l t e r n a t i v a s p o s i b l e s p a r a l o g a r m i m e t a . . .

Que cosas ganas con cada alternativa ...

M i s o p c i o n e s
e l e g i d a s
s o n . . .

H a z t e p r e g u n t a s
LA MEJOR OPCIÓN ...

LA PEOR OPCIÓN ...

MI GRADO DE COMPROMISO ...

MIS SACRIFICIOS ...

MIS RUTINAS...

E s c u c h a t e

Qué otros recursos necesitas...

M e m o t i v o m u c h o c o n . . .

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
E j e r c i c i o
C o s a s d o n d e d e s t a c o p o s i t i v a m e n t e . . .

En momentos de duda debo ...

Q u é c o s a s
V o y a
S a c r i f i c a r . . .

M i s p r o p o s i t o s
REALES

CONCRETOS

AUTÉNTICOS

INSPIRADORES

D i s e ñ a
T u
P l a n d e a c c i ó n

Suelo mejorar en...


Mis limitadores INTERNOS son...

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MOTIVACIÓN
Tu eres una persona VALIOSA
p l a n i f i c a c i ó n
M i F R A S E
M O T I V A D O R A . . .

Mis afirmaciones

positivas ...

Q u é c o s a s
D e b o h a c e r
P a r a t e n e r
U n d í a p r o d u c t i v o . . .

M E D I T A C I Ó N
LISTADO de AGRADECIMIENTOS

Soy valiosx y puedo...

@psico_mporienta

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