Guion de Pódcast

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Elaboramos nuestro guion de podcast

Nombre del LA SALUD ES VIDA.


programa

Tema PROTEGIÉNDONOS DE LA ANEMIA

Duración del 6 minutos


programa

Secuencia del pódcast

Estructura Contenido Efectos de sonido / Tiempo


música

La introducción Hola! A todos amados oyentes les salud 2 min


Música entrada
(primer acto) Ariana Maricielo Salón Rojas. Bienvenidos a
su programa matinal “LA SALUD ES VIDA”
Estimado oyente hoy hablaremos sobre un
tema muy importante el cual es
PROTEGIÉNDONOS DE LA ANEMIA quédate
conmigo y aprende a cuidar tu salud.

El desarrollo La anemia es un trastorno por el cual el 3 min


Ninguno
(segundo acto) número y el tamaño de los glóbulos rojos
caen por debajo de su valor normal lo que
disminuye la capacidad de la sangre para
transportar oxígeno en el organismo.

Los principales síntomas son: Cansancio,


palidez, fatiga muscular, insomnio,
palpitaciones y taquicardias, estreñimiento,
cefaleas y vértigos.

¿Cómo prevenir la anemia? Te dejare


algunos consejos prácticos:

 Come variado.
 Ingiere diariamente alimentos con
hierro como pescado, huevo, hígado,
sangrecita, viseras.
 Incorpora a tu dieta alimentos
cítricos.
 Y que contengan vitamina B12
 Come muchos alimentos ricos en
hierro, como verduras de hoja verde,
carnes rojas, lentejas, frijoles,
cereales y panes con hierro. Come y
bebe alimentos y bebidas ricos en
vitamina C. Evita beber té o café con
tus comidas, ya que pueden afectar
la absorción de hierro.

Despedida Muchas gracias amados oyentes por 1 min


Música de
(tercer acto) escucharme espero que pongan en práctica salida
lo mencionado y no olviden que su salud
depende de la alimentación que tengan. “La
salud no es todo, pero sin ella no somos
nada” y síganos en YouTube nos encuentran
como www.la salud es vida.com
Nos vemos en nuestra próxima transmisión
cuídense.

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