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    Herramientas para Niños

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    Yamila Yací Palacios
    Niños terapia

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    Herramientas para Niños

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    Niños terapia

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    EMOCIONES

    ALEGRIA IRA




    TRISTEZA TEMOR











    HIGIENE DEL SUEÑO
    ¿Qué es? Es una serie de hábitos que le permitirá al niño conciliar el sueño y lograr
    dormir profundamente

    Recomendaciones:
    • Buscar una actividad que le permita relajarse antes de dormir, una actividad que
    provoque relax. Por ejemplo: un baño caliente, tomar un te, leerle un cuento

    • Evitar dormir mirando la tele, esto provoca que se postergue el sueño.


    • En caso de dormir con la televisión encendida, podemos reemplazarla con un velador
    encendido o alguna luz que no sea muy fuerte. Esto lo haremos para no pasar
    directamente de dormir con sonido y luces a dormir a oscuras, lo cual podría llegar a
    ser contraproducente. Otra opción seria comenzar por poner en silencio la tele y solo
    dejarla prendida. Lo que buscaremos es que la idea de dormir sin la tele prendida sea
    GRADUAL.

    • Lograr que el espacio de sueño este libre de ruidos y a una temperatura agradable


    • Lo ideal es que las horas del sueño sean 9, incluyendo siestas. Las siestas no deben ser
    muy extensas.

    • Si es necesario permitir que duerma con algún juguete, muñeco o frazada favorita,
    esto provocara que baje la ansiedad y permita relajarse.


    • Es recomendable cenar 2 horas antes de dormir.

    • Hacer alguna actividad al aire libre va a ser beneficioso para la hora de dormir.


    • Lograr una rutina nocturna que a lo largo del tiempo se logre un habito para la vida
    del niño
















    TERMÓMETRO DE LAS EMOCIONES








    CUADRO REFORZADOR

    DIA ACTIVIDAD LOGRO


    (MARCAR SI SE CONCRETO)
    LUNES

    MARTES

    MIERCOLES

    JUEVES

    VIERNES

    SABADO

    DOMINGO


    PARA TRABAJAR Y JUGAR DESDE CASA EN FAMILIA
    ¿CÓMO PODEMOS HACER PARA QUE NUESTROS DÍAS SEAN MÁS ALEGRES Y
    DIVERTIDOS?

    ¿SABÍAS CUALES SON LOS OBJETIVOS QUE NECESITAMOS PARA QUE NUESTROS
    DÍAS SEAN MÁS ORDENADOS? SI QUIERES TE LOS PUEDO MENCIONAR…

    ¿TE ANIMARÍAS A CUMPLIRLOS? SI LA RESPUESTA ES SI... ¿MARCARIAS CON UNA

    TILDE LO QUE PUDISTE LOGRAR?

    COMENCEMOS

    • CUMPLIR CON LOS HORARIOS REGULARES A


    LA HORA DE DORMIR Y DESPERTAR, COMO SI
    FUERA UN DÍA NORMAL YA QUE NOS AYUDARA
    A TENER MÁS ENERGÍA.

    • ADEMÁS SI NOS LEVANTAMOS EN UN


    HORARIO ADECUADO, TENDRÁS TIEMPO DE
    PREPARAR UN RICO DESAYUNO.
    • DESPUÉS DE UN TIEMPO, REALIZAR LAS
    TAREAS ESCOLARES. PODES UTILIZAR LAS
    REDES DE FORMA ESTRATÉGICA YA SEA
    JUGANDO O APRENDIENDO.

    POR EJEMPLO: VER VIDEOS QUE SE RELACIONEN


    A LA TAREA DEL COLE.

    • PODES HACER GRUPOS ENTRE AMIGOS DE LA


    ESCUELA PARA COMPARTIR LAS TAREAS
    ESCOLARES Y ORGANIZAR JUEGOS A TRAVÉS
    DE LAS PLATAFORMAS, COMO VIDEO, ZOOM O
    SKYPE.
    • PREPARAR LAS COMIDAS EN FAMILIA EN
    HORARIOS HABITUALES, NOS AYUDA A
    REGULAR NUESTRA RUTINA. TAMBIÉN TE
    PODES APRENDER A COCINAR.

    • DESPUÉS DE DESCANSAR UN RATO, PODÉS


    REALIZAR UN ESPACIO DE JUEGO LIBRE,
    COMPARTIDO CON ALGÚN MIEMBRO DE TU
    FAMILIA.

    POR EJEMPLO: JUEGOS DE MESA, PLAY,


    PELÍCULAS, DÍGALO CON MÍMICA, BÚSQUEDA
    DEL TESORO, EXPERIMENTOS,
    MANUALIDADES, BAILAR, EL GALLITO CIEGO,
    FÚTBOL.
    • DESCANSAR Y PREPARAR UNA RICA
    MERIENDA

    • SI QUEDÓ ALGUNA TAREA POR TERMINAR,


    PODES REALIZARLA TAMBIÉN POR LA TARDE.

    • MUY IMPORTANTE: GENERAR


    CONVERSACIONES ENTRE TODOS LOS
    INTEGRANTES DE LA FAMILIA PARA EN EL MOMENTO QUE
    COMPARTIR EXPRESIONES Y SENTIMIENTOS. SURGA EXPRESAR
    NUESTROS
    PENSAMIENTOS Y
    EMOCIONES.

    • LUEGO, PODES REALIZAR UNA LISTA PARA


    DISTRIBUIR LAS TAREAS DEL HOGAR ENTRE EN ALGÚN MOMENTO DEL
    TODOS, POR EJEMPLO: LIMPIEZA Y DÍA QUE SE ENCUENTREN
    PREPARACIÓN DE LAS COMIDAS. JUNTOS TODOS LOS
    INTEGRANTES DE LA
    FAMILIA.

    • DARNOS UN BAÑO RELAJANTE CADA VEZ QUE


    VAYA FINALIZANDO NUESTRO DÍA.

    • AYUDAR A PONER LA MESA PARA CENAR CON


    LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA QUE ESTÉN
    EN CASA.
    • LEER O QUE ME CUENTEN UN CUENTO ANTES
    DE IR A DORMIR PARA DESCANSAR BIEN.
























    CALENDARIO DE TAREAS ESCOLARES

    DOMINGO LUNES MIERCOLES


    MARTES JUEVES VIERNES SABADO













    SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES





















    BOTELLA TERAPÉUTICA



    Elementos:
    Botella de plástico
    Brillantina
    Agua
    Plasticola de color
    + materiales de interés del niño



    Procedimiento:
    1- Colocamos agua dentro de la botella
    2- Incorporar materiales (brillantina, plasticola)
    3- Batir!

    Objetivo:
    Explicarle al niño que batiendo la botella terapéutica liberará aquellos
    sentimientos o pensamientos negativos.

















    HIGIENE PERSONAL


    ME LEVO LAS MANOS




    ME LAVO LA CARA


    ME LAVO LOS DIENTES

    ME BAÑO


    ME PEINO






    ME VISTO








    PLANTILLA DE PICTOGRAMAS

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