Matematica 15 Setiembre

AREA: MATEMATICA SEMANA 21 DIA 3 (15 DE SETIEMBRE DEL 2021)
PROPONGO ACCIONES PARA ASUMIR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

SOMOS LO QUE COMEMOS
PROPÓSITO: Aprenderé a proponer una dieta balanceada y económica para la

familia, y la explicaré usando mis conocimientos matemáticos.
EVIDENCIA: Compara la cantidad de porciones de dietas balanceadas haciendo uso

de fracciones equivalentes.
¿QUÉ REALIZARÉ PARA LOGRARLO?
COMPETENCIA PASOS (CRITERIOS)

Resuelve problemas de regularidad, - Traduce datos y condiciones a expresiones algebraicas.
equivalencia y cambio. - Comunica su comprensión sobre las relaciones algebraicas.
- Usa estrategias y procedimientos para encontrar equivalencias y reglas generales.
- Argumenta afirmaciones sobre relaciones de cambio y equivalencia.
En esta actividad, usando conocimientos matemáticos, conocerás las

¿De qué trata la equivalencias que te permitirán proponer una dieta balanceada y económica
actividad? para tu familia, y explicarás los procedimientos de resolución de una comida
balanceada de acuerdo a una tabla de datos.
• Hacer equivalencias para preparar porciones variadas, económicas y

balanceadas.
¿Qué tomaré en • Proponer, usando equivalencias, una dieta balanceada, saludable y
cuenta? económica para toda la familia.
• Justificar la propuesta usando comparaciones con fracciones y
equivalencias.
¡Empezamos!
Lee.
Raquel le comentó a su maestra que su mamá iba a suspender la cena

en su familia, ya que las actividades físicas que venían practicando
desde hace dos meses no habían dado buenos resultados hasta el
momento.
Su maestra le dijo: “Raquel, conversa con tu mamá y tu familia… No se
trata de no comer, sino de balancear las porciones y medirlas. Recuerda
también beber mucha agua, dormir bien y seguir practicando tus
ejercicios físicos”. Raquel comentó a su familia lo que su maestra le
había aconsejado y habló sobre el plato balanceado.
La señora Juana dijo: “Eso de balancear la comida es complicado, además… sale muy caro”.
¿Habrá platillos más económicos y balanceados que, por ejemplo, el arroz con pollo, el
pollo frito con papas fritas y arroz, y otros que sirve la familia Mamani? Conversa con un
familiar y revisa el recetario culinario “Diversidad biológica andina para una alimentación saludable
rica en hierro”, publicado por el Ministerio del Ambiente. Este recetario lo puedes utilizar al preparar
productos de tu localidad; lo importante es tomar en cuenta la relación que existe entre los tres
tipos de alimentos.
 ¿Cómo orientar a la familia Mamani para que balancee las porciones en su plato de
comida del almuerzo?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Ten en cuenta la siguiente tabla de equivalencias:
Almuerzo
Una persona debe consumir en el almuerzo

aproximadamente 500 gramos de alimentos en total
y de manera balanceada.
Observa la tabla de equivalencias y determina el plato económico y balanceado para servirse en el almuerzo.
Recuerda
Verduras y Medio
Carbohidratos Proteínas
hortalizas kilogramo es
Un plato saludable y 50 g brócoli equivalente a
económico para el 500 gramos.
almuerzo (aprox. 500 Sangrecita de
gramos) Papas cocidas
pollo
100 g pepino
50g palta
Total en gramos 100 g 200 g
Observa el cuadro y recuerda las porciones aproximadas del plato saludable. De acuerdo a la tabla de
equivalencias responde:
 ¿Con cuántas tazas completas, o fracción de ellas, balancearías y completarías los gramos
que le faltan al plato saludable para servirse en el almuerzo? Explica tu procedimiento.
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
 ¿Con cuántos cucharones, o fracción de estos, completarías los gramos que le faltan al plato
saludable para servirse en el almuerzo? Explica tu procedimiento.
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Observa el siguiente cuadro y lee la propuesta de otro plato saludable.
Verduras y
Carbohidratos Proteínas
hortalizas
Un plato saludable y económico 50 g brócoli
para el almuerzo (aprox. 500
gramos) Papas cocidas Sangrecita de pollo
100 g pepino
50g palta
100 g 100 g 200 g
Total en gramos
400 + ………………
 ¿Cuántos gramos se necesitan para llegar a 500 gramos?

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
 ¿Dónde aumentarías la cantidad que hace falta y en qué cantidades? Explica por qué le
agregarías esos alimentos.
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Recuerda que este plato servido equivale a 500 gramos de comida balanceada para un almuerzo.
¿Cuánto representará en gramos cada parte?
Coge una hoja de reúso, la cual representará los 500 gramos. Al doblarla por la mitad, ¿cuánto
representará cada mitad en gramos?
Ahora, vuelve a doblarla por la mitad. ¿Cuánto representará en gramos esa parte?
Completa las cantidades que encontraste en el plato.

Luego, el plato económico para el almuerzo estaría balanceado de la siguiente manera:
¿Cómo orientar a la familia Mamani para que calcule las porciones al momento de servir el
almuerzo?
El señor Pablo Mamani servirá el almuerzo y utilizará el cucharón que compró.
¿A cuántos cucharones equivale cada porción servida en el plato propuesto?

a) ¿Cuántos gramos, aproximadamente, de sangrecita servirá en un plato? Observa cómo ayudó
Raquel a su papá. Ella hizo lo siguiente:
Raquel se preguntó lo siguiente: ¿Qué parte del cucharón es 40 gramos? Enseguida, observó la
superficie del cucharón y recordó una actividad que hizo con su maestra. Acompaña a Raquel en este
recuerdo. Corta una hoja cuadriculada de 8 x 10, dóblala por la mitad y pinta 40 cuadraditos. Observa
cómo lo hizo Raquel. Y tú, ¿cómo lo hiciste? ¡Es momento de dibujar!
Luego, Raquel expresó la parte pintada como . ¿Por qué la expresó así?
Enseguida, Raquel le dijo a su papá: "Papá, debes servir un cucharón y la mitad del mismo”. Y para
servir las papas, ¿Raquel le dirá lo mismo? ¿Qué opinas?
- Si el papá de Raquel hubiera tomado la taza, que equivale a 100 gramos, ¿cómo serviría las
porciones de manera exacta?
- ¿Qué le puedes proponer a la familia Mamami para que sirva de manera exacta platillos
balanceados y económicos?
Prepara tu propuesta de dieta balanceada y económica para complementar los ejercicios físicos
que realiza tu familia. Justifícala.
Mi justificación
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
• Conversa con tu familia sobre el aprovechamiento de los productos de tu comunidad.

• Ten en cuenta la relación que existe entre los tres tipos de alimentos: carbohidratos, proteínas y verduras;
además del consumo de las porciones exactas.
• No olvides preparar porciones balanceadas y económicas.
• Detalla en tu propuesta la cantidad de agua que debes beber. Este líquido elemento es indispensable.
• ¿En qué otras actividades puedes utilizar las equivalencias y ecuaciones?
Para seguir aprendiendo
Organiza tu tiempo para que desarrolles las actividades propuestas en los siguientes recursos, los que te
ayudarán a seguir aprendiendo:
Cuadernos de trabajo
• Cuaderno de trabajo Matemática 5, páginas 31 a la 36 (Anexo 1)
Actividades de práctica:
• Fracciones equivalentes (modelos fraccionales) https://bit.ly/2Vhgom3
Video:
• Visualizar fracciones equivalentes en: https://bit.ly/3zPAram
Actividades de práctica:
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Evalúa tus procedimientos

Estoy en Debo
Criterios Lo logré
proceso mejorar
Comparé, con fracciones, la cantidad de carbohidratos,
proteínas y verduras que se consume en un plato de
comida.
Realicé una propuesta de dieta balanceada y económica
haciendo equivalencias.
Justifiqué mi propuesta usando comparaciones con
fracciones y equivalencias.
Piensa y reflexiona
 ¿Qué parte de la actividad de aplique equivalencias para una dieta balanceada?, ¿por qué?
 ¿Qué procedimientos nuevos has aprendido?
 ¿En qué situaciones de tu vida diaria empleas las fracciones equivalentes?

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EVIDENCIA: Compara la cantidad de porciones de dietas balanceadas haciendo uso

¿QUÉ REALIZARÉ PARA LOGRARLO?

COMPETENCIA PASOS (CRITERIOS)

En esta actividad, usando conocimientos matemáticos, conocerás las

• Hacer equivalencias para preparar porciones variadas, económicas y

Raquel le comentó a su maestra que su mamá iba a suspender la cena

Ten en cuenta la siguiente tabla de equivalencias:

Una persona debe consumir en el almuerzo

Observa el siguiente cuadro y lee la propuesta de otro plato saludable.

 ¿Cuántos gramos se necesitan para llegar a 500 gramos?

Completa las cantidades que encontraste en el plato.

El señor Pablo Mamani servirá el almuerzo y utilizará el cucharón que compró.

¿A cuántos cucharones equivale cada porción servida en el plato propuesto?

• Conversa con tu familia sobre el aprovechamiento de los productos de tu comunidad.

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