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    Tarea 10 Analisis

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    La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en problemas actuales en lugar de causas pasadas y ayuda a entender cómo los pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos se afectan mutuamente. Se ha demostrado que la TCC es efectiva para tratar ansiedad, depresión, fobias y otros trastornos. Desglosa problemas complejos en partes más pequeñas para ver cómo se conectan y afectan a uno, y es aplicable a todas las edades y problemas. La TCC es el único tipo de psicoterapia c

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    La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en problemas actuales en lugar de causas pasadas y ayuda a entender cómo los pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos se afectan mutuamente. Se ha demostrado que la TCC es efectiva para tratar ansiedad, depresión, fobias y otros trastornos. Desglosa problemas complejos en partes más pequeñas para ver cómo se conectan y afectan a uno, y es aplicable a todas las edades y problemas. La TCC es el único tipo de psicoterapia c

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    tarea 10 analisis

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    La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en problemas actuales en lugar de causas pasadas y ayuda a entender cómo los pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos se afectan mutuamente. Se ha demostrado que la TCC es efectiva para tratar ansiedad, depresión, fobias y otros trastornos. Desglosa problemas complejos en partes más pequeñas para ver cómo se conectan y afectan a uno, y es aplicable a todas las edades y problemas. La TCC es el único tipo de psicoterapia c

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    Universidad Abierta Para Adultos

    Participante

    Nathanael Alexander Figuereo De Jesús

    Matricula

    201902996

    Docente

    Olgarina Delgadillo Méndez.

    Asignatura

    Análisis y modificación de conductas.


    1) Investigar en que consiste: Un Programa de intervención
    Cognitivo Conductual, y realizar un informe de dos páginas.

    La terapia cognitivo conductual es una forma de entender cómo piensa uno


    acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo
    que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede
    ayudar a cambiar la forma cómo piensa y cómo actúa y estos cambios le
    pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias
    habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí y ahora". En
    lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado,
    busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.

    Se ha demostrado que es útil tratando:

     Ansiedad
     Depresión
     Pánico
     Agorafobia y otras fobias
     Fobia social
     Bulimia
     Trastorno obsesivo compulsivo
     Trastorno de estrés postraumático
     Esquizofrenia

    La Terapia Cognitivo Conductual le puede ayudar a entender problemas


    complejos desglosándolos en partes más pequeñas. Esto le ayuda a ver cómo
    estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan. Estas partes pueden
    ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil.

    De ella pueden derivarse:

     Pensamientos
     Emociones
     Sensaciones físicas
     Comportamientos
    Cada una de estas áreas puede afectar a las demás. Sus pensamientos sobre
    un problema pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente.
    También puede alterar lo que usted hace al respecto.

    La terapia cognitivo-conductual puede ser aplicada prácticamente en todas las


    edades, y en una gran variedad de problemas. Por ejemplo, se utiliza para
    intervenir en trastornos de ansiedad y fobias, distimia, Trastorno
    Bipolar, depresión, etc. También puede utilizarse como ayuda en los casos en
    los casos de trastornos neurológicos en los que es necesario prestar apoyo
    para saber gestionar los síntomas de la mejor manera posible, e incluso en
    trastornos psicóticos relacionados con la esquizofrenia.

    Eso sí, en algunos trastornos, la terapia conductual ha demostrado ser


    prácticamente igual de eficaz que la cognitivo-conductual, sin necesidad de
    realizar tareas de modificación de creencias y de patrones de pensamiento. Por
    ejemplo, es común que los psicólogos recurran a la terapia conductual, y no a
    la terapia cognitivo-conductual, cuando hay que atender a niños de muy corta
    edad, dado que aún no controlan bien el pensamiento abstracto y la
    articulación de conceptos a través del lenguaje.

    Actualmente, se considera que la terapia cognitivo-conductual es el único tipo


    de psicoterapia cuyos resultados han sido validados a través del método
    científico. Con esto se entiende que su eficacia cuenta con el aval de
    observaciones empíricas en las que muchos grupos de pacientes que han
    pasado por un tratamiento con Terapia Cognitivo Conductual han mejorado
    significativamente más de lo que sería esperable si no hubieran asistido a
    terapia o hubieran seguido un programa de efecto placebo.

    Cuando se dice que la terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser eficaz a


    través de la aplicación del método científico, eso significa que existen
    poderosos motivos para pensar que la mejoría que experimentan las personas
    que han probado este tipo de terapias está causada por el uso de estas
    intervenciones psicológicas, y no por otras variables. Vayan a mejorar, pero sí
    una porción muy significativa de estas.

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