Articulaciones y Ayurveda

ARTICULACIONES Y AYURVEDA
Medicina Ayurveda, eficaz para combatir artritis y artrosis.
Los dolores articulares son afecciones muy comunes que no sólo se manifiestan con el
paso de los años. La artritis resulta una enfermedad crónica y degenerativa. El
tratamiento ayurvédico para las dolencias articulares, como el caso de artritis o
artrosis, tiene altos índices de mejora y recuperación.
Principalmente es una enfermedad Vata. Dosha Vata se acumula y produce el dolor

articular, el debilitamiento de huesos. Pero de acuerdo al tipo de artritis, de la etapa que
curse la enfermedad, las tres doshas serán responsables de la afección.
Es importante no confundir artritis con artrosis, ni artritis con artritis reumatoide. Todas
afectan las articulaciones pero son diferentes. El proceso inflamatorio que aparece en
primer lugar es la señal en la artritis, se inflama el cartílago articular que recubre y protege
el hueso y facilita el deslizamiento, la movilidad articular, El deterioro articular es la
principal señal en la artrosis que es una patología degenerativa ligada al envejecimiento.
La artritis afecta preferentemente el tejido sinovial, la membrana que recubre
internamente la articulación, al inflamarse, provoca mucho dolor, aumento de temperatura,
enrojecimiento de la zona afectada... Mientras que la artritis reumatoide es una patología
crónica que afecta articulaciones y tejidos circundantes pero también otros órganos.
Genera destrucción progresiva, deformación, pérdida de funcionalidad.
El inicio del problema:
Muchas son las posibles causas de la enfermedad: factores ambientales, genéticos y

físicos. Factores, tanto internos como externos, favorecen padecerla. Sin embargo, en los
climas ventosos, húmedos y borrascosos, es más usual esta dolencia.
Otra de las causas importantes tiene que ver con la nutrición, área en la que el profesional
en Ayurveda interviene desde el primer momento para tratar la enfermedad, la relación
con un Agni, un fuego digestivo débil, genera mala digestión y por tanto, acumulación de
Ama, toxinas, aquello mal o no digerido y que se acopia formándose una sustancia
flemosa, pegajosa, mucosa, pesada, es el inicio del problema.
Las toxinas comienzan a acumularse en el sistema digestino, se van adhiriendo a los

Srotas, los canales del cuerpo, y luego van extendiéndose a los Dhatus, tejidos del
organismo, a los órganos... Por ello es tan importante tener un Agni fuerte para lograr
buenas digestiones. De lo contrario las toxinas llegarán a las articulaciones.
También el origen puede deberse a alguna lesión, a una fractura ósea. Puede ser debido
a lesiones preexistentes en la articulación. O por una sobrecarga, una tensión excesiva en
las articulaciones y el desgaste articular, llegando a padecer artrosis. O por alteraciones
en el sistema inmunológico o un origen autoinmune, apareciendo infecciones, es cuando
el cuerpo erróneamente ataca a un tejido sano produciendo un proceso inflamatorio
crónico como es el caso de la artritis reumatoide. Las mujeres se ven especialmente
afectadas por ejemplo a mediana edad con los cambios hormonales.
Los tipos de Artritis según la Ciencia Ayurveda:

Generalmente Vata es el responsable de las enfermedades de las articulaciones porque la
artritis Vata es la más común, se caracteriza por dolor intenso, irregular, punzante,
palpitante... Las articulaciones se vuelven rígidas, crujen, se secan, pierden flexibilidad,
hasta llegan a deformarse los huesos con el correr del tiempo. La piel se verá escamosa,
muy seca, habrá estreñimiento, gases, distención abdominal, así como inquietud en la
mente: ansiedad, insomnio... La aplicación de calor lo alivia, mientras que el frío lo agrava.
Cuando hay una artritis tipo Pitta, hay inflamación. La fiebre, la sensación de ardor, el
enrojecimiento de la piel, el sudor, las heces sueltas, la irritabilidad, también estarán
presentes. Las toxinas han llegado a través de la sangre a las articulaciones desde los
intestinos.Y al contratario de la artritis Vata, la aplicación de calor es contraproducente
porque el calor agravará el dolor. Compresas frías, masajes con aceites como el coco
reducirán los síntomas.
Cuando además de la inflamación hay edema alrededor de la articulación, se trata

de una artritis tipo Kapha con dolor continuo, húmedo, pesado. Kapha lubrica las
articulaciones, humecta la piel, tiene una importante función en el sistema inmune pero
cuando se desequilibra, cuando está en exceso, se manifiesta en producción elevada de
tejidos, mucosas y retención de líquidos, se ralentiza la digestión, las funciones
metabólicas. La piel tendrá exceso de grasa, congestión en el pecho, mucosidad en
heces. El calor es indicado y en cambio el frío y la humedad, contraindicados.
Chikitsa,Tratamiento Ayurveda:
Los tratamientos de Ayurveda ayudan a reducir el dolor y la inflamación. Masajear la

articulación con un aceite adecuado tiene un efecto notorio en la sensación de dolor. Lo
importante es hacerlo de forma continuada por unas semanas o más tiempo según el
caso pero el punto de partida es mejorar la digestión, eliminando Ama y fortaleciendo
Agni. Aliviando el dolor y la inflamación se disminuirá el agravamiento de Vata.
Dosha Vata, que rige el movimiento en el cuerpo, suele estar detrás de las enfermedades
articulares. Vata controla el colon también, y el estado de los huesos tiene relación directa
con el estado del colon, porque es en él donde se asimilan los nutrientes para Asthi
Dhatu, el tejido óseo. Los gases residuales de Vata se absorben dirigiéndose a los huesos
provocando así la artritis. Por ello Ayurveda al tratar artritis, tratará también la limpieza del
colon, la eliminación de toxinas acumuladas. Como será común padecer estreñimiento en
estos casos, Triphala, el compuesto por excelencia de la Medicina Ayurveda para el buen
funcionamiento del sistema digestivo (véase nuestro artículo completo sobre Triphala en
el número 107 de esta revista, septiembre 2017), ingerir regularmente después de la
cena. Dhasamoola, un conjunto de 10 raíces, son muy apropiadas para realizar la
decocción en los enemas que contribuirán a apaciguar el Vata en exceso. Además de
enemas realizados por un profesional con aceites herbales medicinales.
Hay masajes que relajan y nutren las articulaciones afectadas. Se realizan con
aceites medicados, una base de aceite de sésamo es muy bueno, pero cuando se utilizan
los thailams herbales medicinales específicos para estas patologías, los resultados son
más notorios y permanentes. Las articulaciones rígidas van poco a poco recuperando su
flexibilidad y aliviando el dolor sencillamente porque los tratamientos favorecen la
eliminación de Ama y nutren las articulaciones secas, rígidas, desgastadas... Por dar un
ejemplo, Mahanarayana Tailam, mejora la elasticidad articular y disminuye el dolor. Un
masaje oleoso corporal, un Abhyangam aplicado regularmente, es un eficaz
tratamiento para las articulaciones enfermas.
Masajes con Pinda Sweda Herbales, Podikhizi, es uno de los mejores tratamientos
para la artritis. Alivia la rigidez y el dolor de los músculos y de las articulaciones, las
lubrica. Estos "saquitos" ayudan a sudar limpiando y purificando los canales al llevar las
toxinas fuera del cuerpo.
Swedana es otro tratamiento ideal, baño de vapor herbal, el conjunto de las diez
raíces mencionadas anteriormente utilizamos a nivel profesional para la decocción de la
sudoración pero en casa podríamos aplicarnos vapor en las zonas afectadas con
decocción de hojas de eucalipto, laurel, angélica, por ejemplo. La aplicación de unas
gotas de aceite esencial de alcánfor o de menta, en una base de aceite de sésamo bio
templado, sobre la articulación dolorida o inflamada, es algo que también podemos
realizar en nuestros hogares.
Para realizar los tratamientos que recomienda Ayurveda es necesario la labor de

profesionales cualificados.
Eliminando toxinas desde la Nutrición, el tratamiento base:
El punto de partida es el buen funcionamiento del sistema digestivo. Normalizar su

función, será la clave del éxito en el tratamiento.
Es necesario dar fuerza al fuego digestivo, a Agni. Recuperar el poder de la digestión

eliminando el Ama acumulado. Con un Agni fuerte, no se produce Ama. El Ama que se
encuentra acumulado en las articulaciones afectadas debe eliminarse con programas de
desintoxicación. Panchakarma es el conjunto de tratamientos de purificación y
desintoxicación más completos para ello. Las dietas depuradoras, el uso de hierbas
con sus increíbles propiedades analgésicas, antiinflamatorias, desintoxicantes, son
imprescindibles.
A continuación mencionamos algunas de esas hierbas ayurvédicas más importantes para

las enfermedades articulares que sólo pueden ser usadas bajo la orientación de un
profesional cualificado en Ayurveda debido a que las hierbas son medicinas naturales, no
pueden ser usadas a manera de automedicación, algunas son buenas para unas doshas
y no para otras:
Ricino en aceite, Guggulu, Gaduchi, Jengibre, Cúrcuma, Ashwagandha, Nirgundi, Coco en
aceite, Sándalo, Aloe, Triphala, Trikatu, Incienso de la India, Mostaza, Ajo
Los ayunos no deben ser un castigo, sino más bien un recurso sanador. El Kitchari, el
plato ayurvédico desintoxicante estrella de la Medicina Ayurveda, ayudará con la
eliminación de Ama acumulado, potenciando la recuperación de un Agni debilitado. Las
comidas tienen que ser fácilmente digeribles. Hay que evitar las que favorecen gases
como coles por ejemplo. Los zumos y sopas con vegetales son muy beneficiosos. Las
especias importantes en las comidas son: comino, coriandro, jengibre, cúrcuma, ajo,
hinojo, asafoétida. Hay una mezcla de especias que es muy útil para apaciguar el dolor de
la artritis: comino, coriandro y nuez moscada (abstenerse embarazadas en el uso de nuez
moscada). Evitar productos de origen animal, los lácteos, los fritos, la cafeína, teína, el
acohol, el tabaco...
Lic. SUSANA FUMIS

Directora de SUKHA Centro AYURVEDA
www.sukhacentroayurveda.com

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Principalmente es una enfermedad Vata. Dosha Vata se acumula y produce el dolor

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Cuando además de la inflamación hay edema alrededor de la articulación, se trata

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Para realizar los tratamientos que recomienda Ayurveda es necesario la labor de

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El punto de partida es el buen funcionamiento del sistema digestivo. Normalizar su

Es necesario dar fuerza al fuego digestivo, a Agni. Recuperar el poder de la digestión

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