Todo Sobre Poomsae

TODO SOBRE POOMSAE
El término Pommsae o Pumse significa forma.

Los Poomsaes o Pumses de taekwondo son combinaciones de movimientos que
representan ataques y defensas ejecutados en un orden concreto o línea de
movimientos. Simulan ataques y defensas contra uno o varios atacantes
imaginarios.
Los Poomsaes o Pumses de taekwondo tienen también un componente místico y
filosófico que forma parte de la cultura y tradición del pueblo de Corea.
La palabra Poomsae, también conocida como “Pumse”, tiene el significado de
forma. Podría decirse entonces que, en taekwondo, los poomsaes representan la
unión de movimientos que simbolizan arremetidas y defensas que se efectúan con
base a un renglón. Estos desplazamientos pretenden simular ataques y formas de
protección, bien sea en contra de uno o varios agresores.
Los Poomsaes ayudan y educan al cuerpo del estudiante que al practicarlos
perfeccionan el equilibrio, la sincronización, la agilidad, la respiración, etc.
ORIGEN DE LOS POOMSAES O PUMSES DE TAEKWONDO
Los primeros Poomsaes que aparecieron fueron los Poomsaes Palgwe. Cada
movimiento o poom tiene una larga historia que se remonta casi 5000 años atrás y
es por ello que no solo podemos decir que el Poomsae es Taekwondo, sino que
los entrenamientos de los movimientos básicos están abocados a la perfección del
poomsae.
Los Pumses o Poomsaes son como decíamos anteriormente combinaciones de
técnicas de pierna y puño junto con defensas sencillas y complejas. Estas técnicas
se desarrollan sobre una parte física y otra espiritual y filosófica. Por esto
podemos decir que los poomsaes cultivan al estudiante de taekwondo en toda
dimensión.
Actualmente, en las competiciones de taekwondo y concretamente en la
especialidad técnica o de poomsaes se evalúa la ejecución de los mismos desde
varios puntos de vista como son el estético y el simétrico (equilibrio, coordinación,
etc.)
Los Poomsaes o Pumses de taekwondo tienen su génesis en el libro «I Ching «. El
libro I Ching es un oráculo chino compuesto de 64 hexagramas en combinaciones
de 8 series de tres líneas cada una. Estas series se denominan Trigramas.
Cada Poomsae está asociado a un Trigrama determinado que explica el

significado del Poomsae. Las líneas cortadas representan el YIN y las continuas el
YANG.
Los poomsaes TAEGUK actuales fueron creados por la WTF manteniendo la raíz
filosófica de los ancestrales poomsaes PALGWE. Son un conjunto de 8 poomsaes
o pumses ordenados en función de su nivel de dificultad. Están asociados a los
grados KUP y son los requeridos para avanzar al grado superior y 1º Dan.
TAEGUK en coreano es la unidad del YIN y el YANG en movimiento infinito. El
origen y el principio de las cosas.
Actualmente podemos distinguir dos tipos o grupos de Poomsaes: Los Poomsaes
Taeguk y los Poomsaes Superiores.
Los Poomsaes Taeguk representan las ocho ramas de la filosofía oriental.

Cada uno de ellos está relacionado con un signo llamado Palgwe, compuesto por
un conjunto de tres líneas que pueden ser continuas o segmentadas denominado
trigrama. Cada uno de estos símbolos representa una cualidad o un elemento y un
ejemplo de esto lo tenemos en la bandera de Corea del Sur en la cual podemos
observar cuatro de los ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo
abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego).
Los pumses Palgwe originales no se han perdido y se mantienen y practican en
diversas ocasiones manteniendo relación con los pumses Taeguk, y se nombran
de la misma manera.
POOMSAES TAEGUK
Los Poomsaes Taeguk son los pumses iniciales o básicos del estilo WTF. Son un
conjunto de ocho pumses jeraquizados en función de su nivel de complejidad.
Están asociados a los grados KUP son los exigidos para poder avanzar al un
grado KUP superior y para el 1º Dan.
POOMSAE o PUMSE significa forma. Los POOMSAES son compendios o
resúmenes de combinaciones de técnicas de defensa y ataque.
El concepto de poomsae o pumse deriva en las formas o movimientos que se
realizan a través de la simbolización de ataques y defensas que deben hacerse en
un reglón. Dichas acciones de combate, o poomsaes, están relacionadas de forma
específica con cada cinturón, en este caso según el Dan por tratarse de un
poomsae superior. Recordemos que el significado de Poomsae se separa
en Poom lo cual indica el movimiento y Sae a estilo o aspecto.
Los actuales poomsaes fueron creados y modernizados por la W.T.F. basándose
en la filosofía de los poomsaes PALGWE.
Estos movimientos deben ser memorizados y dominados completamente con el
objetivo de alcanzar un punto en el cual el mismo cuerpo pueda realizarlos de
forma casi inconsciente, es decir naturalizar la técnica.
Los Poomsaes o Pumses TAEGUK son 8:

 TAEGUK IL CHANG : Luz y cielo
 TAEGUK I CHANG : Alegria
 TAEGUK SAM CHANG : Fuego y sol
 TAEGUK SAH CHANG : Temor
 TAEGUK OH CHANG : Viento
 TAEGUK YOUK CHANG : Agua
 TAEGUK CHILK CHANG : Cumbre y montaña
 TAEGUK PAL CHANG : Origen de la vida
POOMSAES SUPERIORES
Hay 9 poomsaes o pumses superiores siendo todos ellos muy parecidos en cuanto
a dificultad.
Los Pumses o Poomsaes superiores son los exigidos por la WT para la promoción
en los grados de Dan.
Una de las principales diferencias con respecto a los poomsaes Taeguk es que,
mientras los Poomsaes Taeguk son similares en cuanto a la organización de los
movimientos, en los Poomsaes Superiores cada uno de ellos tiene un patrón
diferenciado de los demás.
Entre los Poomsaes Superiores no hay jerarquía de dificultad ya que todos están
en el mismo nivel de dificultad.
Los 9 poomsaes superiores son:
1. Poomsae Koryo
2. Poomsae Kumgang
3. Poomsae Taebek
4. Poomsae Pyongwon
5. Poomsae Sypcchin
6. Poomsae Chitae
7. Poomsae Chungkwon
8. Poomsae Jansu
9. Poomsae IIyo
REPRESENTANTES DEL POOMSAE EN EL TAEKWONDO

PERUANO (ACTUALES )
La disciplina Poomsae del Taekwondo le sigue dando alegrías internacionales al
Perú. Recientemente, Fabiana Varillas y Rodrigo Subauste conquistaron medallas
en el Open Mundial de Poomsae 2021 con solo 14 años.
Hugo Del
Castillo es un referente actual del Taekwondo Poomsae peruano

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Cada Poomsae está asociado a un Trigrama determinado que explica el

Los Poomsaes Taeguk representan las ocho ramas de la filosofía oriental.

Los Poomsaes o Pumses TAEGUK son 8:

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