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    7 Alimentos Basicos para La Colitis

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    Este documento proporciona una lista de 7 alimentos que pueden ayudar a combatir la colitis, como el té de manzanilla, la zanahoria, la fibra, el agua, la papaya, la avena y la manzana. También menciona algunos síntomas comunes de la colitis como la distensión abdominal, los gases y el dolor abdominal. Finalmente, recomienda evitar ciertos alimentos como el café, el tabaco, las bebidas alcohólicas, los lácteos y las legumbres.

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    7 Alimentos Basicos para La Colitis

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    Este documento proporciona una lista de 7 alimentos que pueden ayudar a combatir la colitis, como el té de manzanilla, la zanahoria, la fibra, el agua, la papaya, la avena y la manzana. También menciona algunos síntomas comunes de la colitis como la distensión abdominal, los gases y el dolor abdominal. Finalmente, recomienda evitar ciertos alimentos como el café, el tabaco, las bebidas alcohólicas, los lácteos y las legumbres.

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    7 alimentos basicos para la colitis

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    7 alimentos para combatir la colitis

    ¡Olvídate del vientre inflamado!


    Por: Cocina Vital 15 Oct 2020

     
    La colitis nerviosa es un padecimiento muy común provocado la mayoría de las veces
    por estrés. Te compartimos algunos alimentos para combatir la colitis.

    La colitis nerviosa o colon irritado es un trastorno que provoca dolor abdominal y que


    altera el funcionamiento intestinal. Además de que debes llevar un tratamiento médico
    adecuado te compartimos algunos alimentos para combatir la colitis.

    Beneficios de la fibra para tu piel

    SÍNTOMAS DE LA COLITIS NERVIOSA


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    Algunos de los síntomas que presentan las personas con esta enfermedad son los
    siguientes:

    *Distensión abdominal
    *Gases
    *Dolor abdominal
    *Diarrea o estreñimiento

    En la mayoría de los casos es el estrés el que se encarga de detonar los síntomas, no


    obstante, existen algunos alimentos que te ayudan a combatir algunas de las molestias.
    Recuerda que lo mejor que puedes hacer es acudir con tu médico de confianza para que
    te proporcione un tratamiento adecuado, pues debes saber que los síntomas no son
    iguales en todas las personas.

    ¿QUÉ COMER CUANDO TIENES COLITIS?

    Estos son algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta para evitar algunos
    síntomas del colon inflamado.

    *Té de manzanilla. Es un gran aliado para combatir la distención abdominal, gracias


    a sus propiedades antiinflamatorias. Tomarlo después de la comida mejora la digestión
    y evita los gases.

    *Zanahoria. Además de ser rica en antioxidantes que fortalecen al organismo, posee


    sustancias antiinflamatorias.

    *Fibra. Se trata de un alimento que ayuda solo en el caso de tener estreñimiento o


    diarrea, en esta última, regula la consistencia de las heces. El aguacate, por ejemplo, es
    un alimento rico en fibra.

    *Agua. Beber agua y mantener nuestro cuerpo hidratado es ideal para evitar el
    estreñimiento y la diarrea.
    *Papaya. La papaya es rica en enzimas que ayudan a la digestión y evitan la formación
    de gases, por lo que es u remedio natural contra la inflamación.

    *Avena. Es un alimento sumamente nutritivo que mejora el tránsito intestinal y actúa


    como regulador.

    *Manzana. La manzana es un alimento rico en fibra que mejora notablemente la


    digestión.

    ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA EL COLON


    IRRITABLE

    *Quedan descartados el café, el tabaco y las bebidas alcohólicas.


    *Evita consumir alimentos ricos en grasa e irritantes
    *Reduce el consumo de leguminosas como lentejas, habas y garbanzos.
    *Evita el consumo de lácteos y sus derivados.

    Ahora ya conoces algunos alimentos para combatir la colitis y otros tantos que debes
    sacar de tu dieta. Recuerda siempre que debes visitar a tu médico.

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