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Ensayo reflexivo de dinámicas familiares y regulación emocional

Angie Paola Rangel silva

Bogotá D.C. corporación universitaria iberoamericana

Desarrollo personal y social

21-10-2021
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Ensayo reflexivo de dinámicas familiares y regulación emocional

La inteligencia era definida como la capacidad de comprender la información

independientemente, se consideraba que la mayoría de las personas tenían un porcentaje

mayor o menor de inteligencia que las diferenciaban de otras, esto fue tomado como suposición

general, pero cada persona o ser humano aprende de una forma diferente, y muestra interés en

participar en algunas actividades que le llamen la atención o les guste, teniendo una forma

diferente de observar las cosas que lo rodean.

Por esta razón podemos decir que la inteligencia es la capacidad para resolver

problemas cotidianos que se presentan en diferentes contextos como lo es, en la escuela, en la

familia, y en la sociedad. Es decir, “después de identificar diversos componentes de la

inteligencia, debemos preguntarnos si éstos se relacionan y cómo lo hacen. Algunos

estudiosos, como Raymond Cattell (1971) y Philip Vernon (1971), señalan la existencia de una

relación jerárquica entre los factores, y consideran que la inteligencia general, verbal o

numérica domina sobre componentes más específicos. Sin embargo, otros, como Thurstone,

se resisten a crear una jerarquía de factores y sostienen que cada uno de ellos se debería

considerar como miembro equivalente de una estructura jerárquica heterogénea” (Gardner,

pág. 8). Lo anterior quiere decir que la inteligencia general es la capacidad que tiene el ser

humano para percibir lo que pasa en su entorno, en esta se encuentra unos factores de

inteligencias que es la fluidez verbal, la cultural, visual, textual, entre otras.

Los niños(as), jóvenes y adultos tienen un coeficiente intelectual ya que cada grupo

desarrolla diferentes tipos de inteligencias con acorde a su edad para desarrollar un

aprendizaje significativo, no esencialmente en la dimensión cognitiva, sino en la dimensión

socioafectiva, en otros contextos la podemos llamar inteligencia emocional.

Por consiguiente, esta inteligencia se viene desarrollando desde temprana edad en la

familia y en el centro educativo, definiéndose como un conjunto de habilidades que una

persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la

motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.

Ahora bien, el hogar es la primera escuela, los padres sus primeros maestros, cada

familia tiene su propia dinámica y se manifiestan en diferentes maneras, es el núcleo más

primario, donde desarrollamos nuestros primeros formas de apego y donde vamos a aprender

a relacionarnos con las demás personas, donde aprendemos que es el cariño, que es el

diálogo, cuáles son las necesidades, entre otras. Es el primer cultivo donde se gesta lo que

luego vamos a hacer como adultos en la sociedad. Aunque a veces con lo rápido que va la vida

a nuestro alrededor, nos olvidamos de una parte tan importante para nosotros y para el

desarrollo de la vida familiar, “la educación en el área emocional”.

La regulación emocional, en el contexto familiar ayuda a la personalidad, desarrollando

un proceso de socialización individual, en la que el ser humano asimila las actitudes, valores,

costumbres de la sociedad y el entorno que lo rodea de forma inconsciente y natural, la vida

familiar se convierte en la primera escuela de aprendizaje emocional.

Una de las mayores dificultades con las que nos podemos encontrar es que socialmente

hemos aprendido que hay algunas emociones que son negativas, hemos aprendido que hay

emociones que deberíamos controlar y no mostrar esto hace que nosotros mismos les

enseñamos a nuestros hijos, que estar enfadados llorar o sentir miedo no está bien. Pero si

pensamos que las emociones surgen ante un estímulo basándose en nuestras experiencias, lo

anterior suena un poco absurdo.

Por esta razón es importante que, en los entornos familiares se generen espacios de

confianza donde poder hablar y trabajar las emociones, se convierta en base importante para la
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familia. Según Goleman las capacidades emocionales que los niños adquieren en años

posteriores se construyen sobre esos primeros años y son la base esencial de todo

aprendizaje, ("daniel coleman", pág. 1). Teniendo en cuenta los aspectos expuestos ninguna

institución supera a la familia.

Las emociones son pura química de nuestro cerebro no podemos elegir ni cuáles, ni

cuando vienen, pero sí podemos aprender a gestionarlas, podemos ser conscientes de

nuestros propios sentimientos mostrando empatía y comprendiendo los sentimientos y puntos

de vista de los demás, haciendo frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de

conducta planteando objetivos sociales positivos a la hora de manejar nuestras relaciones. Las

siguientes expresiones se relacionan con la inteligencia emocional, conócete a ti mismo

Sócrates, todos los hombres por naturaleza desean saber Aristóteles , pienso luego existo

descartes, (Gardner, pág. 23).

Podemos describir también, ¿Qué características tienen las personas con alto grado

de Inteligencia Emocional?, estas personas suelen prestar atención a sus emociones

analizándolas y escuchándolas, no solo se limitan a sentirlas, si no que aprenden a conocer

sus sentimientos y no los reprimen, estas personas son auténticas y sinceras, expresando sus

sentimientos de forma clara. Además, analizan sus proyectos y sueños, no viven en un sueño

constante, sino que saben razonar sobre lo que sienten. La inteligencia emocional no es una

sola, esta Abarca diferentes tipos y características que definen el coeficiente intelectual del

aspecto de la persona, dividiéndose en diferentes categorías:

• “Empatía: Consiste en entender cómo se sienten los demás y aprender a

comunicarse correctamente para lograr un objetivo común. Cada persona reacciona de

diferente manera a ciertos estímulos dependiendo de su contexto y su experiencia.”

• Habilidades sociales: las buenas relaciones interpersonales guían a las personas

al éxito, ya que pueden lograr más cosas con liderazgo, gestión de conflictos, cooperación y

trabajo en equipo.

• Autoconocimiento: este tipo de inteligencia emocional consiste en la capacidad

de reconocer los sentimientos que uno alberga y cómo estos pueden afectar las acciones que

hacen. La conciencia emocional y la confianza son vitales para su desarrollo.

• Motivación: este tipo se relaciona con el compromiso de llegar a los objetivos

que uno se plantea, cómo se mantiene el positivismo ante las adversidades y cuál es la

iniciativa que una persona maneja para plasmar determinadas metas.

• Autorregulación: las técnicas de autocontrol son esenciales en la inteligencia

emocional. Controlar la duración de nuestras emociones y que tanto influyen estas en nuestras

decisiones es vital para este tipo de inteligencia emocional.

Como finalidad podemos decir que la regulación emocional, junto con las dinámicas

familiares, no tiene que ver con un control de las emociones y de los sentimientos, más bien

podemos decir que es la identificación. Buscando esta identificación de lo que estamos

pensando, sintiendo, lo que se está produciendo en esos momentos. Nuestras emociones son

un importante papel en nuestras relaciones e interacciones, el seno familiar y el estado

emocional de cada uno de los miembros va determinar el tipo de vínculos afectivos, el tipo de

relaciones y a su vez influenciaran las emociones de los demás, cuando los miembros de la

familia son capaces de identificar sus estados emocionales y manejar los mismos, sin dejar que

las emociones les dirijan a ellos se genera un clima familiar sano saludable y repleto te

emociones positivas.
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Referencias bibliográficas

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