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    Elaboración de Talleres Gestalticos

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    María Grazia INSÚA PÉREZ
    Este taller tiene como objetivo ayudar a los participantes a identificar sus límites a través de un ejercicio en el que deben realizar tareas físicas y mentales ordenadas por una pareja, sin poder negarse al principio pero pudiendo decir "no" después. Después de la actividad, los participantes reflexionan sobre cómo se sintieron al no poder parar y sobre cuál de los roles (dar órdenes u obedecer) se sintieron más cómodos, para identificar mejor sus propios límites.

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    Elaboración de Talleres Gestalticos

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    María Grazia INSÚA PÉREZ
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    Este taller tiene como objetivo ayudar a los participantes a identificar sus límites a través de un ejercicio en el que deben realizar tareas físicas y mentales ordenadas por una pareja, sin poder negarse al principio pero pudiendo decir "no" después. Después de la actividad, los participantes reflexionan sobre cómo se sintieron al no poder parar y sobre cuál de los roles (dar órdenes u obedecer) se sintieron más cómodos, para identificar mejor sus propios límites.

    Descripción original:

    modelo-ejemplo de elaboración de talleres gestálticos

    Título original

    ELABORACIÓN DE TALLERES GESTALTICOS

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    Este taller tiene como objetivo ayudar a los participantes a identificar sus límites a través de un ejercicio en el que deben realizar tareas físicas y mentales ordenadas por una pareja, sin poder negarse al principio pero pudiendo decir "no" después. Después de la actividad, los participantes reflexionan sobre cómo se sintieron al no poder parar y sobre cuál de los roles (dar órdenes u obedecer) se sintieron más cómodos, para identificar mejor sus propios límites.

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    María Grazia INSÚA PÉREZ
    Este taller tiene como objetivo ayudar a los participantes a identificar sus límites a través de un ejercicio en el que deben realizar tareas físicas y mentales ordenadas por una pareja, sin poder negarse al principio pero pudiendo decir "no" después. Después de la actividad, los participantes reflexionan sobre cómo se sintieron al no poder parar y sobre cuál de los roles (dar órdenes u obedecer) se sintieron más cómodos, para identificar mejor sus propios límites.

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    TALLER GESTÁLTICO

    TÍTULO INTERNO : Trabajo de identificación de límites

    TÍTULO EXTERNO : ¿QUÉ NECESITO DE MÍ?

    OBJETIVO DEL TALLER : Identificar mis límites para encontrarme con mi necesidad genuina.

    Tiempo Actividad Descripción de la actividad Materiales Responsable


    INTRODUCCIÓN

    CALDEAMIENTO

    40 minutos EJERCICIO CENTRAL Se comenzará la dinámica haciendo que -Reproductor de música


    todos los participantes caminen por la
    Hasta dónde puedo llegar… habitación, el responsable les da indicaciones
    de acciones que deben realizar, por ejemplo
    “1: salten”, “2: corran”, “3: agáchense”, “4:
    alto”, después de unas cuantas acciones (4
    minutos), mientras siguen caminando los
    participantes, les indica que se junten en
    parejas rápidamente.
    Los participantes deberán escoger entre
    personaje A y B, se dará la siguiente consigna:
    “A le ordenará a B realizar diferentes
    actividades que le exijan esfuerzo físico
    (correr, saltar, gatear, etc.) e intelectual
    (resolver ejercicios matemáticos), sin que B
    pueda negarse a realizarlos, todo ello lo más
    rápido que puedan sin descanso, A debe
    agregar palabras o frases con el fin de
    presionarlo, por 7 minutos. Seguidamente se
    cambiará de rol, y A debe obedecer a B.
    Posterior a ello, el responsable les indicará
    que ahora van a ejecutar la misma actividad
    como la parte anterior, sin embargo, ahora B
    tiene la posibilidad de decir que no desea
    realizar la acción, usando la palabra ¡NO!, por
    7 minutos. Culminado esto, se procederá a
    cambiar de rol.
    10 minutos INTEGRACIÓN DE LAS Culminada la actividad central, los
    VIVENCIAS Y participantes se sentarán en círculo a lado de
    CONCLUSIONES su pareja de trabajo y el responsable les
    realizará las siguientes preguntas:
    ¿Cómo te sentiste al momento de realizar la
    actividad?
    ¿Qué emoción surgió en ti al momento de no
    poder parar una actividad que no podías o no
    querías realizar? / ¿qué emoción surgió en ti
    al momento de decir que no para parar una
    actividad que no podías o no querías realizar?
    ¿Con cuál de los dos roles te has sentido más
    cómodo y cuál es el rol que más cumples en
    tu día a día? ¿coinciden?
    ¿Qué recursos encontraste que puedes
    realizar en tu vida?
    CIERRE

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