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    Secion de Entrenamiento 1

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    francisco maldonado
    El documento presenta el plan de sesión de entrenamiento para un equipo deportivo. La sesión se enfocará en mejorar el control del balón y los pases entre los jugadores a través de varios ejercicios, incluyendo rondós, pases cortos y largos, y partidos pequeños 8 contra 8 o 6 contra 6 con guardametas. El objetivo es fortalecer la confianza, el trabajo en equipo y el manejo del balón durante los partidos.

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    Secion de Entrenamiento 1

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    francisco maldonado
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    El documento presenta el plan de sesión de entrenamiento para un equipo deportivo. La sesión se enfocará en mejorar el control del balón y los pases entre los jugadores a través de varios ejercicios, incluyendo rondós, pases cortos y largos, y partidos pequeños 8 contra 8 o 6 contra 6 con guardametas. El objetivo es fortalecer la confianza, el trabajo en equipo y el manejo del balón durante los partidos.

    Título original

    SECION DE ENTRENAMIENTO 1

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    El documento presenta el plan de sesión de entrenamiento para un equipo deportivo. La sesión se enfocará en mejorar el control del balón y los pases entre los jugadores a través de varios ejercicios, incluyendo rondós, pases cortos y largos, y partidos pequeños 8 contra 8 o 6 contra 6 con guardametas. El objetivo es fortalecer la confianza, el trabajo en equipo y el manejo del balón durante los partidos.

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    El documento presenta el plan de sesión de entrenamiento para un equipo deportivo. La sesión se enfocará en mejorar el control del balón y los pases entre los jugadores a través de varios ejercicios, incluyendo rondós, pases cortos y largos, y partidos pequeños 8 contra 8 o 6 contra 6 con guardametas. El objetivo es fortalecer la confianza, el trabajo en equipo y el manejo del balón durante los partidos.

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    INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO PICHINCHA

    Plan de sesión
    MICRO N°: 001 SESIÓN N°: 1
    FECHA: 10-12-2020 LUGAR: Cayambe HORA: 09:00 am
    OBJETIVO: Trabajar las acciones técnicas y tácticas en los deportistas que consiste en realizar
    ejercicios de pase y recepción del balón mediante ejercicios distintos así también el trabajo con
    rondós en espacios reducidos, con eso fortalecer el confianza en el equipo y el control del balón
    durante partidos.

    N°1 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Pase a ras de suelo y control de balón
    Charla técnica para la explicación de los objetivos
    de la sesión de entrenamiento.
    MATERIALES: conos, discos, balones
    DESARROLLO: A1 juega la pelota a B, luego ocupa
    el lugar de B, B controla el balón y lo coloca en la
    trayectoria de C, ocupando luego el puesto de C –
    C pasa el balón a D , este controla y lo juega luego
    al espacio a A2 – tras los pases se intercambian las
    posiciones, según las indicaciones del entrenador
    N°2 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T
    Pases cortos y aéreos largos
    MATERIALES: conos, balones
    DESARROLLO: los jugadores del grupo A
    intercambian pases cortos directos moviéndose
    constantemente- tras 3-4 pases habilitan al grupo
    B con un pase largo – uno e los jugadores del
    grupo B controla el pase y toca el balón a su
    compañero – los pases se realizan alternadamente
    con el pie derecho e izqierdo

    N°3 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Pases cortos y aéreos largos variante
    Materiales: conos, Balones
    DESCRIPCION: A1 pasa el balón a B1 quien lo
    devuelve – A1lanza un pasa largo a ras el suelo o
    por alto A2 – los jugadores del grupo b juegan al
    toque y luego cambian posiciones

    N°4 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Pases y control variados
    MATERIALES: conos, Balón
    DESCRIPCION: 2 grupos 6- 8 jugadores
    - se hace circular el balón en el grupo a 2 toques
    cada uno, luego a 1 toque dependiendo de la
    situación
    - los jugadores le mueven constantemente por
    toda la superficie de juego
    - se intenta aplicar la triangulación
    - luego efectúan tres pases corto seguidos de uno
    largo

    N°5 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Juego 8:8 /6:6 con guardametas
    MATERIALES: Balón
    DESCRIPCION: 2 equipos de 8 jugadores cada uno
    -El objetivo es conservar la pelota y ocupar los
    espacios
    -máximo tres toques por jugador
    -tras cinco pases se ha de marcar un gol luego
    saque aéreo a las manos del guardameta del
    campo opuesto

    OBSERVACIONES:
    Entrenamiento técnico – pase y control

    DT: Edison Robles

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