La Teoría Del Apego - Guión

La Teoría del Apego: Cómo la Infancia Afecta la Vida
La teoría del apego sostiene que un fuerte vínculo emocional y físico con un cuidador
principal en nuestros primeros años de vida es fundamental para nuestro desarrollo. Si
nuestro vínculo es fuerte y tenemos un apego seguro, entonces nos sentimos seguros
para explorar el mundo. Sabemos que siempre existe esa base segura, a la que
podemos regresar en cualquier momento. Si nuestro vínculo es débil, nos sentimos con
apego inseguro. Tenemos miedo de salir o explorar un mundo de aspecto bastante
aterrador. Porque no estamos seguros si podemos regresar.
Se dice que las personas que tienen un apego seguro tienen mayor confianza, pueden
conectarse con otros y, como resultado, tienen más éxito en la vida. Las personas con
apego inseguro tienden a desconfiar de los demás, carecen de habilidades sociales y
tienen problemas para formar relaciones. Hay un tipo de apego seguro y hay 3 tipos de
apegos inseguros: Ambivalente, Evitativo y Desorganizado. En respuesta a la angustia,
los primeros 3 reaccionan organizados, mientras que el último actúa desorganizado.
Para comprender mejor la teoría, veamos al Sr. y la Sra. Smith, que tienen 4 hijos.
Luka, Ana, Jose y Amanda. Los Smith son padres encantadores, que abrazan, hacen
contacto visual frecuente, hablan afectuosamente y siempre están ahí para sus hijos.
Pero un día, el Sr. Smith se enferma y muere. Para la Sra. Smith la vida ahora se
vuelve muy difícil. Ella pasa todo el día trabajando, al mismo tiempo que trata de cuidar
a sus hijos. Una tarea imposible.
A los 6 años de edad, el cerebro de Luka está avanzado en su desarrollo, su carácter

es fuerte y su visión del mundo está formada. La nueva situación no lo afecta mucho, él
sabe que siempre está mamá, su refugio seguro. Se siente con un apego seguro. Más
tarde se convierte en un joven confiado y optimista. Su propia imagen es positiva.
Ana, que tiene 3 años, tiene problemas para hacer frente a la nueva falta de atención.
Para Ana, su madre ahora actúa de manera impredecible. Está ansiosa por su relación,
y como resultado se vuelve pegajosa. Para llamar la atención de su madre, ella tiene
que elevar su estado emocional y gritar. Cuando su madre finalmente reacciona con
Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual
CC BY-NC-SA
una respuesta predecible, ella actúa de manera ambivalente y no muestra sus
verdaderos sentimientos. Más adelante en la vida, otros piensan que Ana es
impredecible o malhumorada. Su autoimagen es menos positiva. Su estilo de apego es
ambivalente.
José, de 2 años, pasa sus días con su tío, que lo ama, pero piensa que una buena
educación significa ser estricto. Si el pequeño Jose muestra demasiadas emociones o
es demasiado bullicioso, su tío se enoja y a veces es punitivo. Esto asusta a Jose.
Aprende que para evitar el miedo, debe evitar mostrar sus sentimientos, también en
otras situaciones. Como adulto, continúa con esta estrategia y tiene problemas para
entablar relaciones. Su imagen de sí mismo es bastante negativa. Su apego es
evitativo.
Amanda, que solo tiene un año, es enviada a una guardería. El personal allí está mal
capacitado, sobrecargado de trabajo y, a menudo, muy estresado. Algunos son hasta
abusivos. Por lo tanto, Amanda se siente ansiosa respecto de las personas de las que
busca seguridad, un conflicto que desorganiza totalmente sus ideas sobre el amor y la
seguridad. Mientras experimenta miedo sin resolución, trata de evitar todas las
situaciones sociales. Como adulta, ella se considera indigna de amor. Su imagen
propia es muy negativa. Su apego es desorganizado.
Nuestro apego se forma en los primeros años de nuestras vidas, un momento en que
somos demasiado jóvenes para comunicar nuestra ansiedad y, como resultado,
podemos experimentar altos niveles de estrés. Luego, nuestra glándula suprarrenal, un
órgano que se encuentra encima de nuestros riñones, produce las hormonas del
estrés, adrenalina y cortisol. La frecuencia cardíaca aumenta, la presión arterial
aumenta y nos ponemos alertas. Si eso sucede con frecuencia, se llama estrés tóxico.
Tóxico, porque perjudica el desarrollo del cerebro de un niño y debilita el sistema
inmune. En embriones o a una edad muy temprana, el estrés tóxico puede incluso
cambiar las expresiones de los genes, lo que puede afectar nuestra salud muchas
décadas después.
Al simular una Situación Extraña, podemos evaluar un estilo de apego, ya a la edad de

un año. Para hacer esto, dejamos que el niño juegue con su madre durante unos
minutos dentro de una habitación. Luego, se deja solo al niño. El momento clave es la
reacción del niño cuando su madre regresa. Los niños con apego seguro primero
suelen abrazar a su madre, luego pueden calmarse y volver a jugar. Los niños con
apego inseguro pueden ser ambivalentes y evitativos. Algunos no pueden dejar de
llorar o se niegan a seguir jugando.
CC BY-NC-SA
Los efectos a largo plazo de nuestro apego en los primeros años están bien
documentados. Utilizando esta teoría, los investigadores de la Universidad de
Minnesota pudieron predecir ya a los 3 años si un niño abandonaría la escuela
secundaria con un 77% de precisión. En otro estudio, se pidió a los estudiantes
universitarios de Harvard que evaluaran qué tan cerca se sentían de sus padres.
Treinta y cinco años después se les preguntó sobre su salud. El 91% de los que dijeron
que tenían una relación bastante quebrada con su madre, también fueron
diagnosticados con problemas de salud, incluyendo enfermedad de las arterias
coronarias, hipertensión y alcoholismo. Para aquellos que habían reportado una
relación cálida, la cifra de diagnóstico de salud deficiente fue solo del 45%.
Pero hay otra razón por la cual los primeros años merecen una atención especial. Son
el punto de partida para comportamientos posteriores. Un niño que se siente con apego
seguro a los 2 años puede hacer amigos en el jardín de infantes. Su cosmovisión se
refuerza con cada interacción y desarrolla optimismo. Como resultado, tiene buenas
relaciones en la escuela, luego en la universidad, y luego en el trabajo. Los niños muy
inseguros pueden perder esta oportunidad.
El psicólogo John Bowlby, pionero en la teoría del apego, presuntamente dijo: "Lo que
no se puede comunicar a la madre, no se puede comunicar al yo". En otras palabras:
aquellos que se sienten con apego inseguro, pueden no entenderse bien a sí mismos.
Para saber quiénes son y qué sienten, es posible que tengan que retroceder en el
tiempo.
CC BY-NC-SA

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