Educación Física

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PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL
ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
COLEGIO JUAN SÁBALO

GARZÓN – HUILA
2017
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PRESENTACIÓN
Con base en esto, El Colegio Juan Sábalo pretende aunar todos estos ejes temáticos que se relacionan en la Matriz
de Desempeños Básicos para fortalecer en los estudiantes el desarrollo de las expresiones motrices en los
ámbitos de interacción social y desarrollo de la Dentro de los procesos de enseñanza-aprendizaje del área de
Educación Física, Recreación y Deportes, se hace necesario conocer a fondo los diferentes niveles escolares por
los que pasa el alumno, para un mejor desenvolvimiento de los contenidos prácticos.
Las finalidades de esta área se centran en el desarrollo humano y social, en un proyecto educativo que privilegia la
dignidad humana, la calidad de vida, el desarrollo de la cultura y el conocimiento, la capacidad de acción y la
participación democrática.
Se reconoce la Educación Física, Recreación y Deportes como una práctica social del cultivo de la persona como
totalidad en todas sus dimensiones (cognitiva, comunicativa, ética, estética, corporal, lúdica), y no sólo en una de
ellas.
Con base en esto, El Colegio Juan Sábalo pretende aunar todos estos ejes temáticos que se relacionan en la Matriz
de Desempeños Básicos para fortalecer en los estudiantes el desarrollo de las expresiones motrices en los
ámbitos de interacción social y desarrollo de la personalidad, manifestando una actitud responsable que permita la
formación de un estudiante competente e integral, tal y como se expone en el Objetivo General del área, para ello
se formulan Estrategias Pedagógicas que articulan el saber, el saber hacer y el saber ser, en pos de formar un ser
humano competente y transformador de las condiciones sociales en las que le toca desempeñarse, todos estos
elementos se valoran de acuerdo a los criterios de Evaluación que establece el decreto 1290 y que se relacionan
en la estructura de la programación así como también se exponen los Recursos necesarios para su ejecución.
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JUSTIFICACIÓN
Los movimientos están presentes en todas las actividades del ser humano, en sus actividades cotidianas, en el
trabajo, en los juegos y la recreación, en los deportes, entre otras. Aunque muchas de estas actividades utilizan en
su ejecución los mismos movimientos, la diferencias entre unos y otros está determinado por el tipo de tarea, la cual
necesita un procesamiento de informaciones específicas.
Evidencias de estudios científicos demuestran que el movimiento constituye una parte fundamental de la vida
humana, el hombre necesita de un mínimo de movimientos para mantenerse orgánica y emocionalmente sano. El
movimiento es considerado como la esencia de la vida. Nuestra capacidad de movimiento es más que una simple
convivencia que nos posibilita a caminar, jugar y manipular objetos; es un momento crítico de nuestro desarrollo
evolutivo, no menos importante que nuestras capacidades emocionales e intelectuales.
La programación del área de Educación Física, parte de una unidad de refuerzo o nivelación en la cual se
propenderá por el fortalecimiento de las cualidades motrices, para luego ir desarrollando e implementando el trabajo
técnico en cada uno de los deportes, buscando siempre el trabajo de las conductas motoras, más que la técnica
deportiva.
A través de la Educación Física, el colegio Juan Sábalo proyecta su modelo pedagógico desarrollista desde un
medio de educación activo y flexible que se preocupa por las características del desarrollo evolutivo del alumno, así
como la formación en valores humanos y cristianos que lo prepararan para su participación crítica e intelectual del
entorno.
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OBJETIVO GENERAL DEL ÁREA
Fortalecer en los estudiantes el desarrollo de las expresiones motrices en los ámbitos de interacción social y
desarrollo de la personalidad, manifestando una actitud responsable que permita la formación de un estudiante
competente e integral.
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METODOLOGÍAS Y ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS
Teniendo en cuenta que la Educación Física Recreación y Deportes es un área teórica práctica, el plan de apoyo
especial debe ser dirigido de la siguiente manera: Desarrollo de actividades y rutinas deportivas recreativas y
rítmicas, la realización de trabajos teórico prácticos en grupo dentro de la clase, para fomentar el liderazgo y el
trabajo en equipo, afianzamiento de hábitos de higiene y buena salud que facilitan la sana convivencia, los talleres
de nivelación y profundización orientadas a reforzar conocimientos teórico prácticos del área.
El programa parte de las necesidades del alumno, los contenidos responden a los objetivos basados en ellas y se
logran mediante actividades; sus alcances se determinan por medio de la evaluación que al efectuarse da
información de retorno para el reajuste de todo el proceso o parte de él. Así pues, la metodología en la Educación
Física, se plantea como el estudio de los procesos en la aplicación del trabajo que facilita la eficiencia en la
enseñanza-aprendizaje.
La metodología, entendida como la forma de organizar y desarrollar el proceso educativo, se puede considerar
como una síntesis de medidas educativas que se fundan sobre conocimientos psicológicos, claros, seguros y
concretos; y sobre leyes lógicas y que realizadas con habilidad alcanzan sin rodeo el fin previamente fijado.
El trabajo de la Educación Física se fundamenta en los siguientes principios didácticos generales o
METODOLOGÍAS:
 CONCIENCIA Y ACTIVIDAD
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Este principio hace referencia a que el docente y el alumno deben comprender las tareas que van a desarrollar,
saber cuál es su utilidad y ejecutarlas en forma activa y con interés; hecho que está directamente relacionado con la
motivación hacia la clase.
 SISTEMATIZACIÓN
Hace referencia a la continuidad del proceso para alcanzar los objetivos propuestos; cada nueva clase debe partir
de la huella dejada en la clase anterior.
 ELEVACIÓN GRADUAL DE LAS EXIGENCIAS

El grado de dificultad de las destrezas motoras, así como la intensidad y la carga deben ir aumentando
paulatinamente hasta llegar a un nivel que implique esfuerzo físico y mental de acuerdo con las características de
desarrollo del estudiante. En clase se debe evitar el trabajo con niveles máximos de intensidad y carga, dado que el
estudiante al terminar una sesión debe estar en condiciones físicas y anímicas para continuar con su jornada de
estudio.
 ATENCIÓN INDIVIDUAL Y COLECTIVA

El docente debe tener en cuenta que los alumnos de una clase tienen una doble caracterización didáctica, por una
parte, son individuos con rasgos psicofísicos particulares y distintos niveles de rendimiento, por otro lado, forman un
grupo, un colectivo, a partir de ciertas características de afinidad que los identifican.
 FOMENTO DE LA CREATIVIDAD
El docente de Educación Física debe preocuparse por fomentar la creatividad a partir del movimiento humano, toda
persona posee un potencial expresivo inherente a su naturaleza de ser inteligente y ser capaz de construir y
transformar la realidad imperante.
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 SOCIALIZACIÓN
El docente de Educación Física debe contribuir a la socialización del alumno, motivando su integración y
participación en el trabajo en clase y extra clase. Es necesario fomentar el trabajo grupal para que, a partir de allí, el
alumno mejore su competencia comunicativa, desarrolle su capacidad crítica y se responsabilice ante los acuerdos
de grupo.
 CONCIENCIA ECOLÓGICA
El hombre también es un ser ecológico, vive y se desarrolla dentro de un ecosistema modificado por él mismo; por
esta razón el hombre citadino está inmerso en un ecosistema altamente modificado, mientras que el campesino
pertenece a un ecosistema medianamente modificado.
Importante resulta que el estudiante asuma una posición crítica frente a los mecanismos usados por el hombre para
modificar los ecosistemas y las acciones emprendidas para recuperar los daños causados a los ambientes
naturales, las clases al aire libre, las salidas de campo y el trabajo en las instalaciones de la misma institución. Lo
ecológico también hace referencia al cuidado del cuerpo y los diferentes sistemas que lo conforman (óseo, muscular
y reproductor).
Estrategias pedagógicas

 Ejercicios de carrera: variando el tipo de la carrera en dirección, amplitud de zancada, frecuencia, disociación de
brazos y piernas.
 Ejercicios de saltos "sobre el terreno": variando apoyos, evolución de piernas, evolución de brazos (ejercicios
rítmicos).
 Ejercicios de carrera y salto superando obstáculos pequeños (elásticos), variando y combinando la altura y
distancias entre ellos.
 Ejercicios técnicos del baloncesto, el voleibol y la gimnasia: recibir, pasar, lanzar, rematar, driblar, rollos y arcos.
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CRITERIOS DE EVALUACIÓN
La evaluación en la clase de Educación Física debe caracterizarse por ser participativa, integral, continua,
cualitativa, sistemática y natural, donde se tenga en cuenta la autoevaluación y coevaluación, como elemento de
interacción y formación plena del estudiante.
Los tipos de evaluación que se tendrán en cuenta en el área de Educación Física serán:
- La evaluación Exploratoria o Diagnóstica: Permite evaluar lo que le estudiante trae al proceso de enseñanza.
- La evaluación Formativa: Permite evaluar los conocimientos, habilidades y actitudes que va construyendo el
estudiante.
- La evaluación final o sumativa: permite evaluar el aprendizaje que alcanza el estudiante al finalizar el
proceso; da cuenta del desempeño del estudiante, en cuanto a conocimientos académicos, estrategias, los
procesos cognitivos y socioafectivos desarrollados.
Por medio de los siguientes aspectos:
 Trabajo en clase (individual y en grupo)

 Participación
 Tareas, consultas y exposiciones
 Pruebas escritas, orales y prácticas
 Autoevaluación, coevaluación y heteroevaluación
 Test sicomotor
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A continuación se exponen los valores que El Colegio Juan Sábalo otorga a la escala de valoración Nacional ,
según lo establece el decreto 1290:
Desempeño Superior Mayor o Igual a 4,5 y Menor o Igual a 5

Desempeño Alto Mayor o igual a 4,0 y Menor a 4,5
Desempeño Básico Mayor o igual a 3,5 y Menor a 4,0
Desempeño Bajo Mayor que 0 y Menor a 3,5
La denominación desempeño básico se entiende como la superación de los desempeños necesarios en relación
con los estándares básicos, las orientaciones y lineamientos expedidos por el Ministerio de Educación Nacional y
lo establecido en el proyecto educativo institucional. El desempeño bajo se entiende como la no superación de los
mismos.
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RECURSOS
- Tecnológicos: Audiovisuales, biblioteca, Internet.

- Humanos: Estudiantes y docentes.
- Económicos: rubro para actividades deportivas programadas.
- Entorno: escenarios deportivos, espacios de recreo y piscina.
- Material didáctico: balones, mallas, sogas, conos, aros, picas, pelotas, pitos, planillas, tarjetas, colchonetas, entre
otros.
- Textos bibliográficos.
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MATRIZ PARA PRESENTAR LOS DESEMPEÑOS BASICOS PARA EDUCACION FISICA RECREACION Y
DEPORTES DEL GRADO PRIMERO.
Unidad 1: Experiencia y conceptos básicos. Tiempo: 24 horas.
DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

BÁSICOS. DESEMPEÑO. TEMÁTICOS. TRANSVERSALES
Realiza movimientos con - Ejecuto instrucciones - Conocimiento corporal.
su cuerpo de manera para mover mi cuerpo
coordinada. coordinadamente. Coordinación:
- Fina. Reconoce los
- Reconozco en mí y en movimientos que
los demás las partes - Dinámica general. puede hacer con su
del cuerpo. cuerpo. (ED.
Ejecuta movimientos - Coordino movimientos - Expresión rítmica. SEXUAL).
coordinados siguiendo el rítmicos a través de
- Lateralidad.
ritmo. actividades aeróbicas. Identifica
- Ubicación espacial. espacialmente en
- Identifico los lados un croquis del Huila
derecho e izquierdo. el lado derecho e
izquierdo.
Hace desplazamientos - Uso la tabla, bombas y - Patada crol (HUILENSIDAD)
acuáticos con el uso de pelotas para
elementos. desplazarme en el
agua.
DEPORTES DEL GRADO PRIMERO
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Unidad 2: Conductas psicomotoras y elementales. Tiempo: 24 horas.

Utiliza diversos - Ejecuto circuitos para - Percepción rítmica.
movimientos desarrollar actividades
implementando la rítmica físicas de equilibrio. - Equilibrio: estático y
y el equilibrio. dinámico.
Valoro la
- Muevo mi cuerpo para
importancia de la
seguir el ritmo de una
comunicación para
ronda.
realizar ejercicios en
equipo. (DDHH Y
Fortalece su tonicidad - Participo en actividades - Tono muscular.
DEMOCRACIA)
muscular. competitivas (patinaje,
natación, fútbol)
Utiliza técnicas de - Ejecuto patada Crol en - Propulsión acuática. Valora el agua

flotación. estilo libre de natación. como un recurso
natural que le
permite divertirse.
(MEDIO
AMBIENTE)
DEPORTES DEL GRADO PRIMERO.
Unidad 3: Hacia La Proyección Espacial. Tiempo: 24 horas.

- Aplica las técnicas de: - Técnicas de juegos
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Participa en la olimpiada fútbol, baloncesto, deportivos: fútbol, Reconoce las
deportiva institucional. patinaje, natación, baloncesto, patinaje, reglas como un
atletismo y ciclismo. natación, atletismo y elemento
ciclismo. fundamental para la
convivencia.
Expreso con mi cuerpo - Ejecuto pases y - Coordinación (DDHH Y
diferentes movimientos recepciones de DEMOCRACIA).
de coordinación óculo – pelotas con manos y - Óculo-manual
manual y óculo pédica, pies junto con un
aplicando distintas compañero ubicado al - Óculo – pédico
posturas, tiempos y frente a diferentes
distancias. distancias. - Ajuste postural, control
corporal y equilibrio en
- Realizo acciones altura.
como patear, conducir
y recibir con mis pies
balones de distintos - Percepción rítmica
tamaños. básica
- Ejecuto movimientos
rápidos y lentos en los
que cambio a
diferentes posiciones.
- Realizo movimientos
con diferentes
velocidades y en zig
zag, lateralmente, y
me detengo.
Domina la flotación y - Desplazo mi cuerpo - Patada estilo Crol

propulsión sin ayuda de realizando la patada
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elementos. del estilo Crol o libre.
PARA PRESENTAR LOS DESEMPEÑOS BASICOS PARA EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES
DEL GRADO PRIMERO.
Unidad 4: Conociendo mi cultura. Tiempo: 24 horas.

-Realizo movimientos en Posibilidades de movimiento Aplica prácticas
forma alterna, simultánea o independencia funcional ambientales
y disociada con mis de segmentos. saludables para el
segmentos corporales cuidado y
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con aros, bastones y conservación de su
balones. entorno inmediato.
(ED. AMBIENTAL
-Realizo diferentes Y ESCOLAR).
ejercicios individuales y Coordinación trayectorias y
Aplica movimientos en parejas en las que distancias, altura y
funcionales. realizo diferentes profundidades
movimientos como girar y
rotar brazos, driblar,
saltar en un pie
diferenciando los
movimientos simétricos y
asimétricos.
Direcciones espaciales.
-Realizo movimientos de Direcciones temporales.
lanzamiento y
conducción de pelota a
distancias cortas y largas
con y sin
desplazamientos.
-Ejecuto juegos y
ejercicios con
desplazamientos
adelante, atrás, a los
lados, diferenciando y
relacionando conceptos
básicos sobre espacio y
tiempo.
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Realiza las técnicas de Ejecuto la brazada del Brazada del estilo libre.
propulsión dorsal. estilo libre en natación.
MATRIZ PARA PRESENTAR LOS DESEMPEÑOS BÁSICOS PARA EDUCACION FÍSICA

RECREACION Y DEPORTES DEL GRADO SEGUNDO.
Unidad 1: Expresión corporal. Tiempo: 24 horas.
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Coordinación Dinámica Respeta el espacio
- Identifico el lado general (Continuidad y propio y el de sus
derecho e izquierdo secuencia de movimientos) compañeros, en
en mi cuerpo y en el diferentes
de mis compañeros. situaciones y
entornos. (P.
Ejecuta diferentes - Descubro y vivencio Lateralidad DERECHOS
movimientos de diferentes HUMANOS)
lateralidad en posibilidades de
desplazamientos movimiento de mis
coordinados y sin perder segmentos Coordinación Óculo manual
el equilibrio. Corporales en mi Conceptos Temporales/
cuerpo y en mis Espaciales (Simetría y
compañeros. simultaneidad).
- Conservo mi equilibrio
en saltos y caída. Equilibrio Dinámico.
Ejecuta movimiento de -Realizo saltos y

flotación de cuerpo sobre extensión completa de - Patada de crol
el agua. piernas.
-Ejecuto el batido de la
patada del estilo crol.
MATRIZ PARA PRESENTAR LOS DESEMPEÑOS BÁSICOS PARA EDUCACION FISICA RECREACION Y
DEPORTES DEL GRADO SEGUNDO.
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Unidad 2: Coordinación corporal. Tiempo: 24 horas.
- Realizo figuras Realiza

geométricas, con representaciones
plastilina. Coordinación fina de monumentos del
municipio de
- Controlo y domino mis Garzón en
segmentos corporales plastilina.
Exploro e identifico las con movimientos (HUILENSIDAD)
partes de mi cuerpo diferenciados. Independencia segmentaria,
mediante el control y (brazos – piernas).
dominio de mis - Ejecuto lanzamiento
segmentos corporales de pelotas grandes y
pequeñas variando Reconozco la
progresivamente la importancia de
altura, distancia, pero Coordinación óculo manual conocer, ejercitar y
sin dejarla caer. – óculo pédica (direcciones, cuidar mi cuerpo.
distancias y alturas) (ED SEXUAL).
Aplica la técnica de nado

Deslizo mi cuerpo de - Brazada estilo libre. Reconoce la
estilo libre. costado a costado de la importancia del
piscina realizando la cuidado de los
técnica de brazada: sistemas hídricos.
estilo libre.
Unidad 3: Introducción a juegos deportivos. Tiempo: 20 horas.
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- Realizo desplazamientos -Equilibrio (altura –

rápidos y lentos por profundidad).
sardineles y llantas para
terminar con saltos a un
-Estimulación de las Cuida los
pie. capacidades físicas materiales y
Se desplaza con básicas elementos
naturalidad a diferentes - Realizo carreras de - Velocidad deportivos de la
velocidades sin perder el velocidad con ayuda de - Fuerza. institución.
equilibrio por superficies conos y bastones de (DEMOCRACIA Y
profundas y elevadas. manera individual y -Control respiratorio, DDHH).
. grupal. tensión y relajación
- Ejecuto ejercicios de
fuerza con un
compañero como
caminar en cuadrúpeda
y cargar al compañero.
Traslada su cuerpo en - Ejecuto la patada estilo - Patada estilo Aprende a superar

posición supina con
espalda ubicando una espalda. sus temores y
ayuda de elementos
tabla flotante posterior a fortalecer su
flotantes. sus cabeza y cuello. autoestima.
Unidad 4: Introducción a juegos deportivos Tiempo: 24 horas.
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- Conservo mi equilibrio -Coordinación

en la ejecución de segmentaria.
ejercicios gimnásticos Reconoce la
como la “plancha”. importancia de la
higiene y el aseo
Mueve su cuerpo de - Realizo rollos y giros -Equilibrio dinámico y personal como
manera controlada con sobre colchonetas estático. acción necesaria
equilibrio y coordinación cualificando mi control para prevenir
en actividades de corporal, el equilibrio y enfermedades. (ED.
gimnasia, juegos y rondas. la independencia -La gimnasia básica. SEXUAL Y
segmentaria. CONSTRUCCION
DE CIUDADANÍA).
- Identifico los términos -Conceptos temporales/
rápido y lento por espaciales.
medios de juegos
dinámicos con ayuda
de elementos.
Traslado mi cuerpo en-Ejecuto movimientos de -Brazada estilo espalda.

posición supina realizando
brazada hacia atrás con
la técnica de brazada en
mano derecha e izquierda
estilo espalda de natación.
con apoyo de una tabla
flotadora.
MATRIZ PARA PRESENTAR LOS DESEMPEÑOS BASICOS PARA EDUCACION FISICA
RECREACION Y DEPORTES DEL GRADO TERCERO.
Unidad 1: Coordinación y juegos con elementos. Tiempo: 24 horas.

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- Experimento las Desarrolla hábitos

diferentes formas en la realización de
básicas de movimiento - Coordinación actividades
desde posiciones dinámica general y deportivas para
variadas y /o utilizando manejo de la soga. fomentar una vida
elementos. saludable. (P.P
- Identifico las diferentes EDUCACIÓN PARA
Ejecuta diferentes formas básicas de LA SEXUALIDAD).
actividades y juegos movimiento desde - Coordinación óculo-
aplicando ciertos variadas posiciones. manual y juegos de
elementos de - Mejoro la seguridad, pelota. Identifica los juegos
coordinación y rapidez y precisión en tradicionales de mi
movimiento. pases, recepciones, región.
lanzamientos por (HUILENSIDAD)
medio de la
coordinación óculo-
pédica y óculo manual. - Coordinación óculo
- Identifico y aplico pédica y juegos de
algunos hábitos pelota.
importantes de higiene,
hidratación y nutrición.
DEPORTES DEL GRADO TERCERO.
Unidad 2: Altura y profundidad en experiencias atléticas. Tiempo: 24 horas
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- Ejecuto de manera Carreras sin y con

armónica obstáculos.
movimientos: correr,
saltar obstáculos en
carreras de relevos. Establece
fundamentos
Realiza acciones - Realizo saltos sobre básicos que le dan
motrices (saltar, correr, un compañero, llantas Salto de distancia y altura. valor y sentido a su
rodar, trepar, girar, subir, y sogas teniendo cuerpo, su correcta
bajar) adaptando su como referencia la utilización y
cuerpo a los cambios de altura y distancia cuidado. (P.P
ritmo y direcciones. alcanzada. EDUCACIÓN PARA
LA SEXUALIDAD).
- Ejecuto las formas Pre Deportivos utilizando
básicas de las formas básicas de
movimiento como movimiento.
saltar, correr y girar
conservando el
equilibrio.
Unidad 3: equilibrio y experiencias gimnásticas. Tiempo: 24 horas

- Experimento las
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diferentes formas
básicas de Estimulación de
movimiento desde capacidades físicas
posiciones variadas básicas resistencia y
y /o utilizando flexibilidad.
elementos.
Ejecuta movimientos - Ejecuto movimientos Distingue e

gimnásticos modificando como pasar, recibir, implementa
la base de sustentación y driblar, lanzar y Control corporal en rollos y conscientemente
el centro de gravedad. conducir elementos giros. algunas señales
como balones y aros reglamentarias para
con las manos, pie la realización de
derecho e izquierdo. Independencia juegos y actividades
- Realizo destrezas segmentaria en el reloj y la competitivas.
gimnasticas como tijera. (DEMOCRACIA Y
rollos hacia adelante y DDHH).
atrás con ayuda de
colchonetas y sin
perder mi equilibrio.
- Desarrollo mi
independencia
segmentaria por
medio de destrezas
gimnasticas como el
reloj y la tijera.
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Unidad 4: Condiciones básicas enfocadas al futbol. Tiempo: 24 horas.

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- Realizo juegos con
pelotas y aros sobre el
campo de juego
buscando hacer la Predeportivos en los que
mayor cantidad de interviene la coordinación
lanzamientos posibles. Óculo Manual y Óculo Mantiene una
Pédica. actitud abierta al
- Realizo juegos en diálogo y a la
grupo y hago pases participación
Ejecuta ejercicios con la mano sin dejarlo colectiva en
predeportivos y en caer. cualquier espacio
posiciones invertidas. - Realizo expresiones de su vida cotidiana
gimnásticas que Equilibrio en posiciones fortaleciendo los
implican equilibrio en invertidas. niveles de
posiciones invertidas - Parada de cabeza. convivencia y en la
como: parada de - La vela práctica de juegos y
cabeza, vela, con actividades físicas y
apoyo de un deportivas.
compañero y con (DEMOCRACIA Y
ayuda de colchonetas. DDHH).
- Ejecuto los pasos

básicos del Bambuco
con mi compañero (a).
y lo expreso ante el
grupo.
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DEPORTES DEL GRADO CUARTO.
Unidad 1: Experiencias básicas del Triatlón. Tiempo: 24 horas.

- Manejo Actividades atléticas:
adecuadamente el
equilibrio de mi cuerpo - Carrera.
por medio de diferentes - lanzamiento de Respeta los propios
elementos empleados pelota. límites y
en la clase. - Salto de longitud. restricciones de los
- Reconozco la deseos, cuando
Ejecuta carreras, responsabilidad hacia implican un riesgo
lanzamientos y saltos el manejo de mi El cuidado del cuerpo: por encima de las
que hacen parte del cuerpo. posibilidades o un
triatlón escolar. - Rutinas. peligro, evitando
- Utilizo correctamente - Normas y medidas causar daños
los espacios, de seguridad. físicos. (ED.
materiales y adopción SEXUAL Y
de las medidas de Efectos de la actividad CONSTRUCCION
seguridad. física en la salud y en el DE CIUDADANÍA).
mantenimiento corporal.
- Reconozco las figuras
gimnásticas de equilibrio Experiencias Gimnasticas
y de locomoción. en grupo:
- Experimento y creo - Figuras estáticas y
figuras gimnásticas figuras de
estáticas y dinámicas locomoción.
de responsabilidad
compartida.
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Unidad 2: Experiencias gimnásticas en grupos. Tiempo: 24 horas.

- Reconozco la
importancia del El calentamiento y la
calentamiento antes de relajación.
iniciar la fase central de
la clase.
Experiencias Gimnasticas
Controla la posición de - Realizo de manera en grupo:
manos, piernas y tronco responsable los Reconoce y ejecuta
en la ejecución de movimientos articulares - Figuras estáticas y danzas y prácticas
figuras estáticas y de previos a la ejecución figuras de lúdicas de tradición
locomoción. de la fase central de la locomoción. regional con
clase de educación - Rollos y giros. lenguaje verbal y no
física. - La rueda verbal.
- Parada de manos. (HUILENSIDAD).
- Efectuó - Parada de cabeza.
responsablemente
sobre las colchonetas y
con apoyo de mis
compañeros las figuras
gimnásticas.
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Unidad 3: Formas jugadas del Baloncesto. Tiempo: 24 horas.

- Manejo
adecuadamente el
Conceptos teóricos del
equilibrio de mi cuerpo
baloncesto.
por medio de diferentes
elementos empleados
en la clase.
- Reconozco la
Establece la
responsabilidad hacia
Formas jugadas sobre: importancia y el
el manejo de mi
- Pase y lanzamiento. respeto de las
cuerpo.
Ejecuta lanzamientos, - Conducción y acciones
pases y recepciones - Utilizo correctamente lanzamiento. participativas dentro
propios del Baloncesto. los espacios y - Pase y conducción. del grupo que
materiales y adopción - Lanzamiento y redundan en el bien
de las medidas de pase. común.
seguridad. - Conducción, pase y (DEMOCRACIA Y
lanzamiento. DDHH).
- Reconozco las figuras
gimnásticas de equilibrio
y de locomoción.
- Experimento y creo
figuras gimnásticas
estáticas y dinámicas
de responsabilidad
compartida.
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Unidad 4: Movimientos y formas jugadas del fútbol. Tiempo: 24 horas.

- Manejo Conceptos teóricos del Identifica la

adecuadamente el Futbol. importancia del
equilibrio de mi cuerpo diálogo, la confianza
por medio de diferentes y el respeto a sus
Ejecuta desplazamiento elementos empleados Formas jugadas sobre: compañeros por
conduciendo un balón en la clase. - Pases. medio de juegos en
de diferente tamaño y - Conducir y eludir. grupo que combinan
en diferentes - Experimento y creo - Remates. el pase, la
direcciones. figuras gimnásticas - Pases, conducción conducción y el
estáticas y dinámicas y remates. remate con los pies.
de responsabilidad (DEMOCRACIA Y
compartida. DDHH).
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DEPORTES DEL GRADO QUINTO.
Unidad 1: Experiencias Básicas sobre la carrera de relevos y obstáculos. Experiencias gimnásticas

Individuales. Tiempo: 24 horas.

- Ejecuto carreras Diagnóstico de la

llevando y condición física inicial.
entregando un Acepta las normas y
Elabora movimientos testimonio sobre reglas de juego y del
coordinados en carreras ella sin dejarlo caer. Fundamentos del área: papel que le
de relevos y con - Experiencias básicas corresponde
obstáculos específicos - Realizo saltos carrera de relevos. desempeñar como
que le permiten tener consecutivos sobre jugador.
confianza en sí mismo. elementos. - Carrera con obstáculos. (DEMOCRACIA Y
DDHH).
- Ruedo sobre mi
espalda y cuello Experiencias Gimnásticas Identifica biografías de
llevando manos - Contra Keep deportistas de alto
hacia atrás para - Keep de Cabeza rendimiento del
apoyar las palmas departamento del
sobre el suelo. Huila. (HUILENSIDAD)
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Unidad 2: Experiencias gimnásticas individuales y grupales . Tiempo: 24 horas.

Actúa con - Realizo rollos hacia Desarrollo de actividades Comprende la

responsabilidad en las atrás y adelante gimnásticas: importancia y el
tareas gimnásticas que sobre colchonetas. Giros hacia adelante y respeto de las
requieren de atrás. diferencias y
coordinación, equilibrio - Realizo la parada Rueda lateral, parada de capacidades físicas
y agilidad. de manos con manos y de cabeza. dentro del grupo.
ayuda de sus (DEMOCRACIA Y
compañeros sobre - Contra keep DDHH).
una pared.
- Keep de cabeza.
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Unidad 3: formas jugadas derivadas del voleibol. Tiempo: 24 horas.

Adquiere experiencias - Realizo golpes al balón Conceptualización teórica Valora la importancia

colectivas sobre juegos de manera que este del voleibol. de la responsabilidad
derivados del voleibol, llegue a un compañero. para la ejecución y la
facilitando el diálogo y Formas jugadas sobre el: práctica de un trabajo
la creatividad. - Golpeo con las palmas - Saque. individual o colectivo
de mi mano un balón - Pase de logrando destrezas
pasando por encima de antebrazo. deportivas
un obstáculo. - Juegos derivados propiciando un
de voleo o golpe mejoramiento
de dedos. significativo para la
- Combinación salud. (P.P
saque – antebrazo EDUCACIÓN PARA
– voleo. LA SEXUALIDAD).
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Unidad 4: formas jugadas derivadas del balonmano y fútbol sala. Tiempo: 24 horas.

- Participo activamente Conceptualización teórica

de los juegos grupales del Balonmano.
respetando las reglas Acepta las normas y
Adquiere experiencias de juego. - Pases, Lanzamiento reglas de juego y del
significativas a través recepción, dribling papel que le
del trabajo colectivo - Me desplazo sobre el corresponde
mediante el balonmano campo de juego Conceptualización teórica desempeñar como
y futbol sala. haciendo pases hacia del Balonmano. jugador en
un compañero. balonmano y fútbol
Todas las formas jugadas sala. (DEMOCRACIA
- Realizo pases y del futbol sala. Y DDHH).
recepciones de balón
sobre obstáculos y Pases, recepción,
circuitos. conducción.
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DEPORTES DEL GRADO SEXTO.
Unidad 1: Patrones de locomoción. Tiempo: 24 horas.

Defino con exactitud el EXPRESIONES

concepto de patrón de MOTRICES
movimiento y doy ejemplos
correctos. PATRONES DE
LOCOMOCION
Desarrollo a) Básicos Reconoce la
coordinadamente los caminar, correr saltar y importancia de la
Ejecuta y relaciona los patrones de locomoción rodar en circunstancias actividad física como
patrones de locomoción manteniendo el ritmo variadas elemento
de acuerdo a la según la acción motriz. b) Combinados. fundamental para
capacidad física y galope, deslizamiento, cuidar y preservar la
destreza deportiva Demuestro continuidad en desplazamiento con salud.
teniendo en cuenta la la ejecución de actividades cambios de dirección, (P.P EDUCACIÓN PARA
responsabilidad y el de mediana y larga trepar saltos con LA SEXUALIDAD)
compañerismo. duración. elementos y obstáculos.
CAPACIDADES FISICAS
Reacciono con velocidad a CAPACIDADES
estímulos dados por el CONDICIONALES
docente. c) Resistencia
Asumo con CAPACIDADES
responsabilidad y COORDINATIVAS
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compañerismo el trabajo a) Generales
en clase. b) Especiales
c) Complejas
Unidad 2: Patrones de Manipulación. Tiempo: 24 horas.

– Ejecuto patrones de - PATRONES DE

movimiento propios de la MOVIMIENTO
gimnasia en las - EQUILIBRIO –
Ubico anatómicamente actividades de clase. ejercicios gimnásticos
los segmentos b) Rollo adelante y atrás Contribuye con sus
corporales manteniendo – Mejoro las capacidades c) Arco acciones diarias para
la posición natural físicas mediante juegos y d) Parada de manos el desarrollo de la
ejercicios. e) Parada de cabeza sana convivencia
f) vela y otros escolar.
- Utilizo herramientas g) Giros (P.P EDUCACIÓN
audiovisuales, orales, h) keep de cabeza PARA LA
escritas para SEXUALIDAD)
complementar los CAPACIDADES
contenidos vistos en clase. FÍSICAS
- Respeto a mis CAPACIDADES

compañeros, al docente, CONDICIONALES
al espacio y los materiales a) Fuerza
que propenden por b) Rapidez
36
desarrollar mis CAPACIDAD DE
competencias en la MOVILIDAD
asignatura. O FLEXIBILIDAD
Activa y pasiva.
Unidad 3: Capacidades coordinativas. Tiempo: 24 horas.

. - Desarrollo ejercicios y - PATRONES DE

Adquiero capacidades juegos en donde mejoro MANIPULACIÓN Reconoce la
individuales manejando los patrones de importancia del
los patrones de manipulación de concepto equidad de
manipulación y lo aplico propulsión. - DE PROPULSIÓN género para
a mi formación social. Patear, lanzar, golpear, comunicarse e
-Desarrollo ejercicios y pasar, rodar. interactuar con los
juegos en donde mejoro demás y de esta
los patrones de manera fortalecer las
manipulación de - DE ABSORCIÓN relaciones
absorción. Recibir, atrapar agarrar. interpersonales. (P.P
-Utilizo herramientas EDUCACIÓN PARA
audiovisuales, orales, LA SEXUALIDAD)
escritas para
complementar los -CAPACIDADES
contenidos vistos en clase. COORDINATIVAS
-Respeto a mis a) Generales
compañeros, al docente, al b) Especiales
37
espacio y los materiales c) Complejas
que propenden por
desarrollar mis
competencias en la
asignatura.
Unidad 4: Juegos Predeportivos. Tiempo: 24 horas.

-Desarrollo acciones PATRONES DE Sigue el ritmo con mi

motrices de locomoción y MOVIMIENTO cuerpo al escuchar
manipulación mediante -locomoción canciones del Huila.
ejercicios y juegos con b) manipulación (HUILENSIDAD)
apoyo de elementos.
Utilizo Adecuadamente -MOVIMIENTOS
mis capacidades físicas -Complemento las tareas CULTURALMENTE
condicionales para la motrices con la aplicación DETERMINADOS
ejecución de de estas a los juegos pre
movimientos a través de deportivos múltiples.
juegos pre deportivos. -Predeportivos
-Utilizo herramientas futbol, voleibol, Reconoce los
audiovisuales, orales, baloncesto, futbol de derechos humanos
escritas para salón y atletismo. como garantías para
complementar los la sana convivencia
contenidos vistos en clase. de los seres
humanos.
38
Respeto a mis (P.P EEDDHH)
compañeros, al docente, al - CAPACIDADES
espacio y los materiales FÍSICAS
que propenden por CAPACIDADES
desarrollar mis CONDICIONALES
competencias en la b) Rapidez
asignatura.
DEPORTES DEL GRADO SEPTIMO.
Unidad 1: locomoción y Movimientos culturalmente determinados. Atletismo Tiempo: 24 horas

- Ejecuto movimientos Expresiones motrices.

naturales y
Identifica y reconoce los estereotipados propios Patrones de movimiento Comprende que la
patrones marchar, de los patrones básicos Locomoción. actividad física es un
correr y saltar, como de locomoción. - Atletismo: medio fundamental
elementos básicos de Marchar para cuidar y
locomoción y ejecuta - Respeto a mis Correr - velocidad resguardar la salud
desplazamientos a compañeros, al Resistencia (PP. EDUCACIÓN
diferentes ritmos y docente, al espacio y Saltos - Largo, triple, alto PARA LA
velocidades. los materiales para el Lanzamientos Jabalina, SEXUALIDAD).
desarrollo adecuado de disco, Bala
las actividades. - Capacidades
Coordinativas:
Generales
Especiales
Complejas
39
Identifica los conceptos - Comprendo conceptos Elementos básicos de Utiliza un tono
teóricos sobre los básicos de locomoción locomoción. moderado para
elementos básicos de utilizando herramientas Coordinación hablar con las
locomoción. audiovisuales, orales, Capacidad de movilidad personas de su
escritas. o flexibilidad activa y entorno. (PRAE)
pasiva.
Identifica biografías
de atletas de alto
rendimiento de su
municipio.
(HUILENSIDAD)
Unidad 2: Manipulación y destrezas básicas. – Baloncesto Tiempo: 24 horas.

Expresiones motrices
- Desarrollo mediante
juegos y ejercicios Patrones de movimiento Reconoce la
Articula los patrones destrezas elementales - Locomoción importancia de la
básicos de equilibrio y/o complejas de - Manipulación actividad física como
con actividades de movimiento. - Baloncesto: elemento
manipulación, - Pasar y recibir fundamental para
locomoción y con - Desarrollo mediante - Lanzar cuidar y preservar la
destrezas elementales. pre deportivos en - Conducir y driblar salud (PP.
baloncesto, conceptos Capacidades físicas EDUCACIÓN PARA
básicos propios de esta Capacidades LA SEXUALIDAD).
40
disciplina. condicionales:
- Fuerza
- Rapidez
- Resistencia
Identifica la teoría como Recurro a herramientas Manifiesta respeto

parte fundamental de audiovisuales, orales, Expresiones motrices. por sí mismo y sus
los trabajos prácticos de escritas para Patrones de movimiento compañeros a la hora
patrones básicos de complementar los de dar opiniones y
equilibrio. contenidos sobre el juicios. (PRAE)
equilibrio.
Unidad 3: Manipulación y destrezas básicas. – Futbol. Tiempo: 24 horas.

- Adquiero y perfecciono Expresiones motrices
patrones de movimiento
Afianza los conceptos básico y complejo. Patrones de movimiento
básicos del fútbol, - Locomoción Aprecia la actividad
aplicando la motricidad. - Desarrollo mediante pre - Manipulación física para el
deportivos los conceptos - Futbol bienestar propio,
básicos de la disciplina - Controles manifestando una
del fútbol. - Pases actitud responsable
- Conducción con el cuidado de su
41
- Remates cuerpo y el de los
- Detenciones demás.
- Cambios de dirección (PRAE)
Capacidades físicas
- Velocidad
Desarrolla la iniciativa
- Utilizo herramientas Patrones de movimiento individual y el hábito
Conceptualiza temas audiovisuales, orales, Futbol de trabajo en equipo,
relacionados con el escritas para Velocidad aceptando las
fútbol. complementar los normas y reglas que
contenidos vistos en previamente se
clase. establezcan. (P.
DERECHOS
HUMANOS)
Unidad 4: El equilibrio y su articulación a fundamentos técnicos de la gimnasia. Tiempo: 24 horas.

Expresiones motrices Reconoce los efectos
- Desarrollo técnicas de Patrones de movimiento del ejercicio físico, de
movimiento -Locomoción la higiene, de la
Proyecta los patrones complementarias con - Gimnasia rítmica alimentación y de los
de equilibrio y las patrones asociados a la - La vela hábitos posturales
capacidades físicas en gimnasia como práctica. - Parada de manos sobre la salud. (PP.
la ejecución de - Parada de cabeza EDUCACIÓN PARA
destrezas gimnásticas. - Identifico y perfecciono - Giros -rueda o media LA SEXUALIDAD).
conceptos y ejecuciones luna
de movimientos propios - Arco
42
de la gimnasia, - Pescado
mejorando además -Rollo adelante y atrás
capacidades Capacidades físicas
condicionales y Capacidades
coordinativas. condicionales
- Fuerza
- Rapidez
Conceptualiza temas - Manejo herramientas Expresiones motrices
relacionados con la audiovisuales, orales, Patrones de movimiento
gimnasia y los aplica en escritas para -Locomoción
la práctica. complementar los Movimientos
contenidos de gimnasia. culturalmente
Determinados
- Gimnasia rítmica
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1

PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

COLEGIO JUAN SÁBALO

El trabajo de la Educación Física se fundamenta en los siguientes principios didácticos generales o

 ELEVACIÓN GRADUAL DE LAS EXIGENCIAS

 ATENCIÓN INDIVIDUAL Y COLECTIVA

Por medio de los siguientes aspectos:

 Trabajo en clase (individual y en grupo)

Desempeño Superior Mayor o Igual a 4,5 y Menor o Igual a 5

- Tecnológicos: Audiovisuales, biblioteca, Internet.

Unidad 1: Experiencia y conceptos básicos. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Utiliza técnicas de - Ejecuto patada Crol en - Propulsión acuática. Valora el agua

Unidad 3: Hacia La Proyección Espacial. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Domina la flotación y - Desplazo mi cuerpo - Patada estilo Crol

Unidad 4: Conociendo mi cultura. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

MATRIZ PARA PRESENTAR LOS DESEMPEÑOS BÁSICOS PARA EDUCACION FÍSICA

Unidad 1: Expresión corporal. Tiempo: 24 horas.

Ejecuta movimiento de -Realizo saltos y

- Realizo figuras Realiza

Aplica la técnica de nado

- Realizo desplazamientos -Equilibrio (altura –

Traslada su cuerpo en - Ejecuto la patada estilo - Patada estilo Aprende a superar

Unidad 4: Introducción a juegos deportivos Tiempo: 24 horas.

- Conservo mi equilibrio -Coordinación

Traslado mi cuerpo en-Ejecuto movimientos de -Brazada estilo espalda.

Unidad 1: Coordinación y juegos con elementos. Tiempo: 24 horas.

- Experimento las Desarrolla hábitos

Unidad 2: Altura y profundidad en experiencias atléticas. Tiempo: 24 horas

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

- Ejecuto de manera Carreras sin y con

Unidad 3: equilibrio y experiencias gimnásticas. Tiempo: 24 horas

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Ejecuta movimientos - Ejecuto movimientos Distingue e

Unidad 4: Condiciones básicas enfocadas al futbol. Tiempo: 24 horas.

- Ejecuto los pasos

Unidad 1: Experiencias básicas del Triatlón. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Unidad 2: Experiencias gimnásticas en grupos. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Unidad 3: Formas jugadas del Baloncesto. Tiempo: 24 horas.

Unidad 4: Movimientos y formas jugadas del fútbol. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

- Manejo Conceptos teóricos del Identifica la

Unidad 1: Experiencias Básicas sobre la carrera de relevos y obstáculos. Experiencias gimnásticas

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

- Ejecuto carreras Diagnóstico de la

Unidad 2: Experiencias gimnásticas individuales y grupales . Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Actúa con - Realizo rollos hacia Desarrollo de actividades Comprende la

Unidad 3: formas jugadas derivadas del voleibol. Tiempo: 24 horas.

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

Adquiere experiencias - Realizo golpes al balón Conceptualización teórica Valora la importancia

DESEMPEÑOS INDICADORES DE CONTENIDOS DESEMPEÑOS

- Participo activamente Conceptualización teórica