La Liberación Del Estres

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL SIMON RODRIGUIEZ
ARAURE ESTADO PORTUGUESA
LA LIBERACION
DEL ESTRÉS POR
MEDIO DE LA
FISIOTERAPIA…
AUTOR (A): MOISELYS DANIELA DIAZ CENTENO

CEDULA DE IDENTIDAD : 29.824.800
SECCION: “ C “
DESCRIPCION DE COMO SE REALIZO LA MONOGRAFIA
En esta monografía primeramente se escogió el título del tema para poder

indagar e investigar sobre el estrés, el cuerpo y la mente del ser humano.
Luego se comenzó a responder las preguntas para realizar la monografía, tanto

en lo personal como lo social, lo mental, lo físico, lo profesional, en mi vida.
Se investigó sobre el método cualitativo que representa la investigación como

tal.
Al responder con mis propias palabras realice una investigación sobre el tema
del estrés en el ser humano y comencé a fundamentar los conceptos que
realice con mis palabras.
CAPITULO I.
QUE QUIERES INVESTIGAREN ESTE CAPITULO: Yo en esta propuesta de

trabajo de grado, quiero basarme en lo que se refiere a Masajes y Terapias anti
estrés con la finalidad de abarcar el equilibrio, en lo físico y lo mental en la
fisioterapia para ayudar al cuerpo a sentirse mejor.
Por medio del equilibrio entre la mente y el cuerpo, la fisioterapia te ayudara a

sentirte mejor.
El estrés es una reacción de carácter psicológico y físico que aparece como

consecuencia de determinadas situaciones de nuestra vida. Sin importar su
naturaleza, estas pueden tanto de carácter personal como profesional. Desde
una relación sentimental que no funciona hasta un problema familiar, cualquier
aspecto cotidiano puede traducirse en una situación de máxima alerta para
nuestro organismo. Con el desgaste que ello puede llegar a suponer
El estrés y nuestra vida diaria mediante el estrés, nuestro cuerpo activa una
serie de mecanismo de emergencia fundamental con los que garantiza la
supervivencia del individuo en entornos hostiles. El estrés tiene su aspecto
positivo. Nos permite focalizar nuestra atención en una situación específica. Sin
embargo, cuando nos sometemos a un escenario demasiado prolongadosen el
tiempo, las reservas de nuestro cuerpo pueden ir agotándose, favoreciendo la
aparición de determinadas enfermedades a consecuencias de la vulnerabilidad
a la que estamos sometidos.
Desde el colegio oficial de fisioterapeuta de la comunidad valenciana, nos dan

las claves para liberarnos del estrés que sufrimos en nuestros día a día por
medio de una serie de técnicas, actividades y ejercicios. Pese a que la
fisioterapia esta tradicionalmente relacionada con las lecciones musculares y el
malestar físico. Lo cierto es que tiene un importante impacto en la salud mental
y lo relacionado con el aspecto psicológico.
CAPITULO II.
PARA QUE QUIERES INVESTIGAR ESTE TEMA: Para ayudar a aquellas

personas que durante su larga jornada de trabajo u otra ocupación se sienten
física y mentalmente cansados y no simplemente es por una enfermedad, sino
por un dia agotador de trabajo y su cuerpo automáticamente produce un estrés
y una tensión muscular y la persona no sabe el porqué se siente así.
Por medio de esta disciplina pretende alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y

la mente, favoreciendo nuestro bienestar. Sus ejes de acción son dos:
EJERCICIOS: Por medio de la realización de una rutina de ejercicios, pautadas

previamente por el fisioterapeuta, lograremos relajar nuestro cuerpo y
recargarlo de energía para enfrentarnos a nuevos escenarios y situaciones
adversas. a la par que lograremos interirizar recursos con lo que gestionaremos
las mejores posibles situaciones futuras.
MASAJES: se actúan directamente sobre el sistema nervioso, favoreciendo su

relación y eliminando la sensación de agobio que produce el estrés. Además,
existen masajes diseñados específicamente para ayudar a las personas
afectadas a la liberación de endorfinas, transmitiendo una mayor sensación de
bienestar y de relajación, al mismo tiempo que favorece el equilibrio entre
nuestro estado de ánimo y físico.
PRESENTA ALGUN INTERES PARA LA CIENCIA MEDICA: si representa ya

que la mayoría de las personas no saben distinguir entre un estrés o una
enfermedad, y hay cosas que solo cada especialista puede distinguir e incluso
llegar a la raíz de cada cuadro médico del paciente.
PRESENTA ALGUN INTERES PARA LA SOCIEDAD: si presenta un interés en

la sociedad debido a que hay pocos centros de fisioterapias en el país para
ayudar a formular informaciones sobre esto y lo valioso que es esta carrera
para asi alcanzar a ayudar muchas personas que lo ameritan y como mantener
un cuerpo sano.
PRESENTA ALGUN INTERES EN LA UNIVERSIDAD: si representa debido a
que es la casa de estudio que nos esta formando para asi poder obtener una
profesión, mediante este método lograremos indagar y prepararnos, ya que en
unos cuantos años estaremos atiendo en nuestros propios negocios a muchas
personas que presentaran diversos tipos de dolencias o estrés. Representa un
enriquecimiento mental en nuestro aprendizaje y preparación.
PRESENTA ALGUN INTERES PARA MI: si porque en base a esta carrera es

donde voy a desarrollar mi futuro, para asi ayudar y atender a distintas
personas a sanar sus dolencias y su condición tanto física como mental.
CAPITULO III
COMO LO HARIA: lo realizaría en un método cualitativo ya que con este

método poder investigar e entrevistar apersonas que padecen de estrés.
En este capítulo realizaría la entrevista hacia el paciente para poder indagar y

llegar a la raíz del cuadro clínico del paciente.
Realizaría preguntas hacia el paciente tales como:
 Referencia medica
 Cuáles son los síntomas
 Que siente
Antes de yo realizar una terapia oun masaje anti estrés debo realizar preguntas
al paciente para saber:
 Si padece de alguna enfermad
 Si padece de alguna discapacidad
 Si es alérgico algún medicamento entre otros.
Es muy importante preguntarle al paciente todo lo mencionado porque en

algunos casos podemos usar o medicar algunos relajantes musculares para
ayudar a la recuperación del paciente y así no producir algún daño o segunda
reacción
ENTRE LOS TIPOS DE ESTRÉS ESTÁN:
 El estrés físico
 El estrés psicológico
SINTOMAS DE UN ESTRÉS:
 Dolores musculares
 Dolores articulares
 Dolor de cabeza
 Mareos
 Cansancio general
COMO PUEDE AYUDAR LA FISIOTERAPIA AL ESTRÉS:
 Por medio de ejercicios
 Por medio de masajes
 Por medio de la medicación

Ventajas del masaje
anti estrés
Libera
Elimina la endorfina del
sensación de cuerpo
agobio
Se transmite una paz
y animo al cuerpo
Relaja el cuerpo
Nos prepara para Se recarga EL

nuevos escenarios a CUERPO de nuevas
diario energías
Ventajas la rutina de
ejercicios
LA FISIOTERAPIA AYUDA EN TODOS LOS SENTIDOS DE NUESTRAS
VIDAS, ABARCA EL AMBITO SENTIMENTAL, EMOCIONAL, FISICO,
MENTAL, ESPIRITUAL, EL ESTADO DE ANIMO QUE PODAMOS TENER
AFECTA O PRODUCE AMBITOS POSITIVOS O NEGATIVOS EN NUESTRA
VIDA.
EL ESTRÉS TIENE SU ASPECTO POSITIVO, NOS PERMITE FOCALIZAR

NUESTRA ATENCION EN UNA SITUACION ESPECIFICA.
BIBLIOGRAFIA
WWW.GOOGLE.COM
COLEGIO OFICIAL DE FISIOTERAPEUTAS DE LA COMUNIDAD DE

VALENCIA.

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ARAURE ESTADO PORTUGUESA

AUTOR (A): MOISELYS DANIELA DIAZ CENTENO

DESCRIPCION DE COMO SE REALIZO LA MONOGRAFIA

En esta monografía primeramente se escogió el título del tema para poder

Luego se comenzó a responder las preguntas para realizar la monografía, tanto

Se investigó sobre el método cualitativo que representa la investigación como

QUE QUIERES INVESTIGAREN ESTE CAPITULO: Yo en esta propuesta de

Por medio del equilibrio entre la mente y el cuerpo, la fisioterapia te ayudara a

El estrés es una reacción de carácter psicológico y físico que aparece como

Desde el colegio oficial de fisioterapeuta de la comunidad valenciana, nos dan

PARA QUE QUIERES INVESTIGAR ESTE TEMA: Para ayudar a aquellas

Por medio de esta disciplina pretende alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y

EJERCICIOS: Por medio de la realización de una rutina de ejercicios, pautadas

MASAJES: se actúan directamente sobre el sistema nervioso, favoreciendo su

PRESENTA ALGUN INTERES PARA LA CIENCIA MEDICA: si representa ya

PRESENTA ALGUN INTERES PARA LA SOCIEDAD: si presenta un interés en

PRESENTA ALGUN INTERES PARA MI: si porque en base a esta carrera es

COMO LO HARIA: lo realizaría en un método cualitativo ya que con este

En este capítulo realizaría la entrevista hacia el paciente para poder indagar y

Realizaría preguntas hacia el paciente tales como:

 Cuáles son los síntomas

 Si padece de alguna enfermad

 Si padece de alguna discapacidad

 Si es alérgico algún medicamento entre otros.

Es muy importante preguntarle al paciente todo lo mencionado porque en

ENTRE LOS TIPOS DE ESTRÉS ESTÁN:

COMO PUEDE AYUDAR LA FISIOTERAPIA AL ESTRÉS:

 Por medio de ejercicios

 Por medio de masajes

 Por medio de la medicación

Nos prepara para Se recarga EL

EL ESTRÉS TIENE SU ASPECTO POSITIVO, NOS PERMITE FOCALIZAR

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