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    Salud Mental en El Trabajo

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    Este documento trata sobre la importancia de la salud mental en el ámbito laboral y algunas prácticas que se pueden implementar para favorecerla. Señala que los trabajadores tendrán un mejor rendimiento y favorecerá el buen clima laboral si se cuida su salud mental. Algunas ideas mencionadas son implementar pausas activas, charlas de motivación, conversaciones no relacionadas al trabajo y promover hábitos saludables.

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    Este documento trata sobre la importancia de la salud mental en el ámbito laboral y algunas prácticas que se pueden implementar para favorecerla. Señala que los trabajadores tendrán un mejor rendimiento y favorecerá el buen clima laboral si se cuida su salud mental. Algunas ideas mencionadas son implementar pausas activas, charlas de motivación, conversaciones no relacionadas al trabajo y promover hábitos saludables.

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    SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

    Salud Mental
    Favorecer espacios, encuentros físicos o
    El cuidado de la Salud Mental es muy
    virtuales donde se conversen temas no
    importante en el ámbito laboral, porque los
    ligados al trabajo.
    trabajadores tendrán un mejor rendimiento
    y favorecerá el buen clima laboral. Crear concursos virtuales donde los
    trabajadores puedan dar rienda suelta a su
    ¿Qué prácticas podemos creatividad e imaginación.
    implementar en el trabajo?
    Establecer una gestión para el control de la
    Existen muchas formas de contribuir con la Fatiga.
    salud mental de los trabajadores
    Incluir la práctica de ejercicios de relajación-
    empezando por un buen trato hasta la
    respiración a diario, sobre todo en los
    implementación de servicios especiales.
    momentos de mayor tensión.
    Algunas ideas: Implementar salas virtuales recreativas y de
    ocio.
    Dentro de la jornada de trabajo,
    implementar pausas activas o gimnasia
    laboral por un intervalo mínimo de 5
    Promoción de hábitos
    minutos. saludables
    Usar historias o cuentos que fomenten la Otra forma de intervenir en la Salud Mental
    reflexión y motivación para el trabajo. de los trabajadores, es enseñándoles a
    tener un estilo de vida saludable. Cuidar su
    Desarrollar charlas de motivación,
    sueño, su alimentación, manejo del estrés,
    enmarcadas en un tema o frase para que los
    relaciones interpersonales, etc.
    trabajadores la interioricen y apliquen los
    conceptos en su día a día.

    Área de Psicología
    Usa la motivación
    Aprende como motivar a tus trabajadores Llénalos de miedo al fracaso, no permitas
    pero primero reconoce como los puedes que tus colaboradores se equivoquen, el
    desmotivar. fracaso es inadmisible y todos los tienen
    que saber.
    ¿Cómo desmotivar a tus
    Crea misterio en torno a los objetivos.
    trabajadores? Nada más divertido que tener a tus
    Procura dar siempre recompensas empleados trabajando mientras que solo
    inadecuadas. No reconozcas lo que valen o tú sabes cuál es el objetivo de su esfuerzo.
    su esfuerzo. Distrae a tus colaboradores, hazles
    recordar que solo tu tiempo es valioso y el
    Crea un espacio incómodo que dificulte la
    productividad, sin iluminación, ventilación, de ellos debe ajustarse a tus necesidades.
    que dificulte la comunicación con otros Conviértete en un jefe controlador, que
    compañeros. busca tomar las decisiones más mínimas
    Impide en lo posible que tus empleados para no perder el control. No dejes que tus
    aspiren a mejores posiciones. colaboradores piensen y resuelvan por sí
    solos.
    Entorpece la colaboración y el trabajo en
    equipo. No permita que se apoyen o Programa reuniones largas y
    reconozcan el trabajo de otro. desordenadas sin lista de pendientes o
    puntos por resolver.
    Propaga la negatividad entre tus
    empleados. Permite que se traten mal y que No muestres interés por sus problemas,
    cada uno haga lo que puede. Si se unen inquietudes y quejas. Las cosas se
    puede ser peligroso. Grita, humilla y resolverán solas, no necesitan de tu guía.
    recuérdales quién manda. Un líder ausente es lo mejor.

    Área de Psicología

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