Prácticas de inclusión

TDHA

MINDFULNESS
Como estrategia de Atención a niños y niñas con TDHA en el aula de
primera Infancia.

TABLA DE CONTENIDO
Introducción

1. Identificando el TDHA en la Primera Infancia

¿Qué es el TDHA?
Tipos
Causas
Cómo identificar un niño o niña con TDHA en la primera infancia
Test para identificar niños con TDHA (OJO CITAR DE QUIENES SON)
Que son, para qué? Porque como se realiza en niños de que edad

Impulsividad
Hiperactividad
Atención
Medicación, causa y efecto.

2. Mindfulness Como estrategia de Atención a niños y niñas con TDHA en el

aula de primera Infancia
Técnica
Origen
Relajación
Meditación
Mándalas
Aroma terapia
Músico Terapia

3. Atentos y Tranquilos

Impulsividad
Hiperactividad
Atención

4. Recomendaciones para padres y Maestros

5. Bibliografía
6. Anexos
- Test
- Cuestionarios
- Ayudas web
-
MINDFULNESS
Como estrategia de intervención con niños TDHA en la
Primera Infancia.

Autoras:

INTRODUCCIÓN
La serie ATENDIENDO LA ATENCIÓN Y DIVERSIDAD EN LA
PRIMERA INFANCIA, TDHA, Es una estrategia pedagógica, diseñada
desde la práctica de inclusión de las estudiantes de los IX semestre de
2017- 2 y 2018 1, del programa de Licenciatura en Pedagogía Infantil,
Centro Regional Barranquilla. Esta estrategia está dirigida a docentes,
tutores, agentes educativos y padres de familia, con la finalidad de que
tengan una herramienta de apoyo para la atención educativa a niños y
niñas que presentan una necesidad educativa especial , en este caso
para el TDHA...

¿Qué es el TDHA?
Es un trastorno crónico del desarrollo que se retrasa de los 7 años (en el
neuropsiquiátrico frecuentemente DSM-IV) a los 12 años (en el DSM-5).
diagnosticado en la infancia y que
puede persistir en la edad en la edad
adulta,que se caracteriza por: El tratamiento incluye medicamentos y
terapia conversacional.
Inatención: Distracción moderada a Se han demostrado que un diagnóstico
grave, períodos de atención breve. temprano y según sea el caso un
tratamiento adecuado da como
Hiperactividad: Inquietud motora. resultado una evolución positiva del
trastorno.
Comportamiento impulsivo:
Inestabilidad emocional y conductas En el Manual de Diagnóstico y
impulsivas que produce problemas en Estadístico de los Trastornos Mentales
múltiples áreas de funcionamiento, (DSM-IV), publicado por la American
dificultando el desarrollo social, Psychiatric Association (APA) en su
emocional y cognitivo de la persona última versión, se diferencian tres tipos
que lo padece. de trastorno dentro del TDAH:
Estas tres dimensiones: inatención,
hiperactividad e impulsividad, Predominio de déficit de atención
constituyen los ejes del trastorno. (Código CIE-10: F98.8):

Rasgos principales que vamos a ver

Según el Manual diagnóstico y son: La falta de atención, la
estadístico de los trastornos mentales incapacidad para mantener la atención
(DSM-IV):«Habitualmente, los síntomas durante un periodo largo de tiempo,
empeoran en las situaciones que dificultad centrada en la atención.
exigen una atención o un esfuerzo
mental sostenidos o que carecen de Predominio de conducta Hiperactiva-
atractivo o novedad intrínsecos (p. ej., Impulsiva (Código CIE-10: F90.0):
escuchar al maestro en clase, hacer los
deberes, escuchar o leer textos largos Los cuales tienen unos rasgos
que no son de sus gustos, o trabajar en centrales:
tareas monótonas o repetitivas)».
Exceso de movimientos: Incluso estar
sentados 5 minutos, lo pierden todo, se
Con la publicación del Manual le caen los objetos de las manos, se
diagnóstico y estadístico de los levantan, nunca se cansan, alterados y
trastornos mentales (DSM-5) se activados.
introduce un cambio con respecto a la
edad a partir de la cual se exige que Impulsividad: Es el contrario de la
estuvieran presentes algunos síntomas reflexividad, no piensan las cosas antes
de inatención o hiperactivo-impulsivos, de hacerlas, conducta rápida y muy
emocional, no sigue órdenes, termina del trastorno por déficit de atención con
rápido los deberes. hiperactividad".

Combinado, donde los dos En la actualidad a cuántos

trastornos anteriores se dan a la vez.
niños afecta el TDHA.
(Código CIE-10: F90.0):

Se dan todos las sintomatologías tanto

inatención e hiperactividad. Es el más
frecuente de todos y un impacto en el
rendimiento global.

Para que los síntomas de falta de

atención, hiperactividad e impulsividad
se asocia al TDHA se tiene que dar
ciertas condiciones: Las primeras sospechas de TDAH
pueden aparecer ya cuando el niño
Presentarse antes de los 7 años y inicia la etapa preescolar y debe
mantenerse en el tiempo mínimo 6 permanecer en un ambiente
meses. estructurado. El 70% de los escolares
diagnosticados de TDAH ya
Los criterios DSM-IV fijan estándares presentaban síntomas a los 4 años o
no clínicos (sino estadísticos y antes.
meramente descriptivos de
comportamientos) para establecer el Entre el primer año de vida y los 3 años
diagnóstico del TDAH y de cada estos niños pueden presentar
subtipo, de acuerdo a la presencia o no hiperexcitabilidad,disregulación
de una serie de síntomas (que no son emocional, dificultades en la relación
otra cosa que, como hemos dicho, una social, tendencia a la inatención con
descripción de comportamientos; es necesidad de control y apoyo constante
decir, una tautología: es inquieto por parte de los padres. Ya a esta edad
porque padece TDAH, y padece TDAH podemos tener la sospecha de la
porque es inquieto) y a su grado de presentación de este trastorno, aunque
intensidad.58 El subtipo más común es no existen precursores de conducta
el que combina los trastornos de la fiables que puedan predecir con
atención con hiperactividad e certeza la presencia de TDAH a esta
impulsividad (60 %). Los subtipos puros edad.
son menos frecuentes (déficits de
atención, 30 %; hiperactividad e Entre los 4 y los 6 años suelen
impulsividad, 10 %).8 Por el momento, aparecer dificultades en la atención que
"no hay pruebas de laboratorio que son variables según la actividad
hayan sido establecidas como realizada, inquietud motora, accidentes
diagnósticas en la evaluación clínica frecuentes, cambio frecuente de juegos
y/o actividades con poca permanencia niñas y jóvenes que padecen distintas
en cada uno de ellos. Además suelen enfermedades, síndrome y trastornos
presentar otros trastornos asociados afectando así sus habilidades motora,
que en muchos casos son los que del lenguaje, sociales, afectivas,
motivan al consulta al pediatra, como cognitiva. Según sea el caso, son niños
puede ser la dificultad en el aprendizaje y niñas con limitaciones y necesitadas
y/o en el desarrollo del lenguaje, la de educación especiales.
agresividad, la dificultad en las
relaciones sociales y los trastornos del La integración e inclusión escolar de
comportamiento. los niños y niñas con necesidades de
educación especiales ha tomado en
En Colombia hay una alta prevalencia los últimos años gran importancia en
del TDAH, mucho mayor que en otros las instituciones educativa, debido a la
estudios realizados en otros lugares del importancia que supone para un futuro
mundo. Esta discrepancia se pudiera docente conocer el desarrollo
explicar como resultado de varios psicoevolutivo, que tienen estos niños y
factores, entre los que se cuentan el niñas.
uso de criterios más o menos
restrictivos en el establecimiento del El origen del Trastorno por déficit de
diagnóstico, o la existencia de factores atención e hiperactividad (TDAH) con
de riesgo psicosocial del entorno exactitud así como los factores
poblacional del que se extraen las específicos que contribuyen a sus
muestras. Sumado a lo anterior, aparición se desconocen hoy en día a
aparecen otros elementos relevantes y pesar de las múltiples investigaciones
es que del total de la población que se llevan a cabo en este campo.
diagnosticada, sólo el 7,4 %, recibe un
diagnóstico de confirmación mediante Los estudios hasta la fecha sugieren
una entrevista psiquiátrica que no existe una causa única que
estructurada, y sólo el 6,6 %, de los provoque el TDAH y las características
afectados recibe tratamiento, lo que de su cuadro sintomático, sino que éste
puede indicar que parece haber un se origina, más bien, en respuesta a la
subregistro en el diagnóstico en países interacción de muchos factores durante
desarrollados. la etapa gestacional.

El TDAH es considerado a nivel En este sentido, podemos distinguir

mundial como la patología pediátrica entre factores de origen biológico y
más común. Se calcula que cerca del factores psicosociales-ambientales
6% de la población como posibles agentes
infantil"11. desencadenantes, facilitadores o
agravantes
CAUSAS DE TDAH
Obviamente, entre los factores que
Vivimos en una sociedad predisponen la aparición del TDAH, el
donde cada día son más los niños,
principal es la existencia de
antecedentes familiares del trastorno.
El peso de los genes en
También nos podemos encontrar con
otros factores como el consumo de el TDHA
alcohol, tabaco u otras drogas, junto a
una alimentación deficiente de la madre FACTORES GENÉTICOS
durante el embarazo, bajo peso del
niño al nacer, bajo nivel cultural en Se han demostrado que los factores de
general de los padres, mala salud o origen hereditario explican en un 80%
retrasos en el desarrollo del bebé. de los casos la aparición del trastorno,
siendo la probabilidad de presentar el
Gracias a los avances de la ciencia de trastorno mayor si algún progenitor
los últimos tiempos, se está apoyando está afectado, esto es, que el padre o
más la idea de que hay una relación la madre tengan TDAH multiplica por
entre el TDAH y los aspectos 8,2 el riesgo de padecer el trastorno
neurobiológicos del niño en la aparición (Soutullo y Díez, 2007).
del trastorno. Por ejemplo, existen
distintas investigaciones que han El coeficiente de heredabilidad del
logrado identificar alteraciones en el TDAH es de 0,76, lo que significa que
gen transportador de la dopamina, el si el niño tiene TDAH, el 76 por cierto
cual está relacionado con la se explica por causa genética. A pesar
impulsividad, y el gen receptor de la de estas cifras, no existe una acción
dopamina, relacionado con la atención. genética directa, por lo que un padre
tenga TDAH no determina con
No obstante, hay que tener en cuenta exactitud que sus hijos vayan a
que existen múltiples causas que desarrollarlo, tan sólo que existe una
pueden llevar al desarrollo y al probabilidad mayor, como ocurre con
otras patologías psiquiátricas como la
depresión, o la esquizofrenia (Soutullo
y Díez, 2007).

Los estudios de genética molecular han

relacionado el trastorno
fundamentalmente con varios genes en
diferentes cromosomas y sus
variaciones en el número de copias.

mantenimiento de los síntomas del

TDAH, por lo que es muy importante
ver las características del niño y del
Se trata, por tanto, de un trastorno de
ambiente en el que se desenvuelve
herencia poligénica, es decir, múltiples
como un conjunto, no como aspectos
genes contribuyen al fenotipo del
separados.
TDAH. El principal candidato sería el
gen DRD4*7, en el cromosoma 11, Las teorías explicativas neuroquímicas
responsable de producir el receptor D4 describen como origen de las
del neurotransmisor dopamina y que en disfunciones comportamentales y
el caso de los afectado por TDAH este cognitivas y emocionales atribuidas al
gen está alterado hasta en un 50-60% TDAH a un fallo en el desarrollo de los
de los casos (Soutullo y Díez, 2007). circuitos cerebrales del córtex
prefrontal, los ganglios basales y las
Por todo ello, es que el TDAH no se conexiones fronto estriadas, lo que
trata de un constructo social, o algo provoca fallos en el sistema ejecutivo
relacionado únicamente con el entorno del cerebro y los mecanismos de
del niño y su educación, sino que el inhibición y autocontrol (Soutullo y
origen del TDAH se debe en buena Díez, 2007).
parte a modificaciones específicas en
determinados cromosomas que Estos fallos en el funcionamiento
componen el genoma humano, como cerebral se explican debido al
explicación más plausible hasta la desequilibrio de los neurotransmisores
fecha. dopamina y adrenalina (sustancias
químicas del cerebro encargadas de
transportar la información) que provoca
que la producción de estos dos
neurotransmisores sea irregular.

Este déficit de dopamina y

noradrenalina genera problemas en los
El TDAH es un trastorno circuitos reguladores de varias zonas
neurológico que del cerebro como el córtex pre frontal,
condiciona la vida. el cuerpo calloso y los ganglios basales
lo que altera el funcionamiento de las
funciones ejecutivas, responsables de
dirigir el foco de atención, planificar,
organizar y regular la conducta e inhibir
estímulos irrelevantes del entorno.

Un ambiente que impregna

al tdah
FACTORES PSICOSOCIALES
Más allá de los agentes ambientales
que no parecen implicados en el origen
del trastorno (aditivos, determinados
alimentos) algunos estudios si
FACTORES NEUROQUÍMICOS relacionan algunos agentes externos
como precipitantes o contribuyentes a
la aparición del TDAH durante la etapa
gestacional (factores Prenatales) o sentimientos de ineficacia personal,
cerca del nacimiento (perinatales) estrés, frustración, enojo y rechazo.
como: el tabaquismo (Langley, 2005 y
Thapar, 2009) y el estrés y ansiedad Todos estos sentimientos negativos,
maternas durante el embarazo (Rice que influyen en la interacción madre-
2010, Van der Bergh y Marcoen, padre-hijo, hacen que se suelan aplicar
2004,2005). Pero no existen evidencias pautas de disciplina que bien son
científicas concluyentes acerca de que excesivamente permisivas o, por el
exista una relación directa de causa contrario, extremadamente autoritarias.
efecto sobre estas variables.
Como consecuencia a esto, los
A pesar de que el estilo de crianza y la problemas de relación que se generar
educación recibida no es origen del en estos momentos tienen un fuerte
trastorno, si contribuye a agravar los impacto negativo sobre el correcto
síntomas y la evolución del trastornos desarrollo del niño.
en niños que ya presentan el trastorno,
por lo que la elección de intervenciones Las características temperamentales
psicológicas, educativas y familiares de los niños con TDAH suelen verse
adecuadas contribuyen a una mejoría relacionadas, principalmente, con un
de los síntomas y a un mejor temperamento que dificulta su crianza.
pronóstico.
Éste se presenta en forma de poca
INDICADORES DE RIESGO EN LA adaptación a las situaciones nuevas,
PRIMERA INFANCIA mal humor o dificultad para adaptarse a
las rutinas.
Podemos señalar, de forma breve,
diferentes indicadores de riesgo en la También suelen ser niños con un
primera infancia. Por ejemplo, un niño exceso de actividad, que reaccionan de
será más susceptible al TDAH cuando forma desproporcionada ante los
su vida familiar está ausente de control estímulos del ambiente, se muestran
razonable o tiene una carga importante irritables y su atención es dispersa.
de tensión emocional. Por otro lado,
esta predisposición puede verse
disminuida por factores que actúen en
dirección positiva, como el afecto y
apoyo maternal y paternal.

Uno de los indicadores de riesgo más

importantes y a los que hay que prestar
especial atención es el clima familiar y
crianza de los niños.
El patrón de comportamiento
característico de los niños con TDAH
en la primera infancia puede generar
 normal. Se trata de un trastorno de la
conducta infantil que lleva al niño a no
poder quedarse quieto, Entre un 3% y
un 7% de la población infantil padece
hiperactividad, un trastorno que suele
traer problema.

Para los padres, familiares y maestros.

Este trastorno fue descrito por primera
vez en 1902 por George Still. El
especialista expresó que aquellos niños
que la padecen han desarrollado una
actividad motora muy intensa y por eso
necesitan hallarse en constante
movimiento. A su vez al estar rodeados
de otras personas, su hiperactividad
aumenta, sobre todo cuando son
extraños o individuos a quienes no ven
con frecuencia. A sí mismo, al estar
solos, el ritmo de actividad disminuye
considerablemente.

El mismo autor describió claramente el

perfil de un niño hiperactivo y resaltó la
importancia de ayudarlos porque este
ritmo de vida que no es voluntario,
puede resultarles altamente y dañino.
Según el especialista, estos niños
manifiestan una actitud destructiva y no
se sensibilizan a través de los castigos,
al contrario parecen volverse más
inquietos e inestables. Además, son
criaturas a quienes es muy complicado
educar, debido a que les resulta muy
difícil permanecer pensando o
haciendo una misma cosa durante un
tiempo prolongado, poseen un
HIPERACTIVIDAD coeficiente intelectual normal, pero no
parecen poder rendir acorde al mismo
a la inquietud reflejada en los
Segun DSM-IV (1995) y DSM-IV-TR (2002) movimientos, las conductas por
Se denomina hiperactividad a un impulso y los desequilibrios
comportamiento que se caracteriza por emocionales, hay que sumar que estos
la actividad excesiva y fuera de lo niños y niñas se distraen con facilidad.
Por otra parte, poseen un margen muy hiperactividad, sean supervisados a
bajo de tolerancia frente a las través de un tratamiento
frustraciones, lo que los lleva a psicoterapéutico que los ayude a
volverse obstinados y persistentes para mejorar no sólo en su concentración
conseguir sus objetivos sí o sí. En lo sino también en el trato con el resto de
que respecta a sus estados de ánimo, las personas, a fin de brindarle una
suelen ir de momentos de intensa vida más saludable. Existen además
alegría al llanto descontrolado, otro tipo de tratamientos orientados a lo
mostrando un desequilibrio emocional cognitivo, que buscan recuperar en el
muy fluctuante. niño el deseo de aprender y de
Still dividió este trastorno en varias dedicarse a algo con especial atención,
etapas, donde cada una se caracteriza y mejorar su comunicación con el
por mostrar características particulares: entorno.
Desde los 0 a los 2 años: Es importante destacar por último, que
Pueden notarse problemas en el ritmo la hiperactividad propicia problemas en
del sueño y mientras el niño se está el aprendizaje y se vincula a diversas
alimentando. Sobresaltos, resistencia a alteraciones psicológicas, como el
los normales cuidados e irritabilidad desarrollo de fobias, problemas de
constante. autoestima, ansiedad crónica o hasta
Desde los 2 hasta los 3 Años: depresión. Por todo esto, es primordial
Dificultades para expresarse, una que los niños hiperactivos reciben un
actividad excesiva y poca conciencia tratamiento adecuado para canalizar
de las situaciones de peligro, suelen correctamente la energía.
sufrir numerosos accidentes. Se puede hacer también por medio de
De los 4 a los 5 años: técnicas de relajación donde el
Manifiestan claras complicaciones Niño o niña pueda descargar toda
para adaptarse a un grupo, esta energía acumulada por medio de
desobedecen sistemáticamente y la autorregulación.
tienen dificultades para respetar los Autores: Julián Pérez Porto y Ana
límites. Gardey. Publicado: 2008. Actualizado:
Desde los 6 años en adelante: 2012. Definición de hiperactividad
Presentan una gran impulsividad y (https://definicion.de/hiperactividad/
problemas de aprendizaje causados
por el déficit de atención. Además
muestran problemas para relacionarse.
El tratamiento para la hiperactividad
depende de cada situación individual,
hay casos más complejos que otros, y
sólo en casos extremos se recurre a
estimulantes y otro tipo de
complementos farmacológicos que
ayuden al niño a concentrarse mejor.
Por sobre todas las cosas, se
recomienda que los niños con
 sustancias internas (neurotransmisores
y hormonas) que preparan al cuerpo
para una reacción motriz inmediata.
La impulsividad puede tener un
componente hereditario, pero también
es una manifestación cognitiva y
conductual que puede potenciarse o
disminuir en función del entorno.

Debe quedar claro que el niño

impulsivo tiene dificultades para regular
su estado de activación. Por ello “no es
tanto que no quieran auto controlarse
sino que no pueden”. La mayoría de los
niños impulsivos suelen luego
arrepentirse y se comprometen a no
repetir las acciones disruptivas cuando
se razona con ellos.
Revistas
www.afapna.es/web/aristadigital/archiv
os_revista/2012_noviembre_6.pdf

IMPULSIVIDAD

La impulsividad es un rasgo del

temperamento que ha estado presente,
en uno u otro grado, a lo largo de toda
la evolución del ser humano. No
obstante, hoy en día, la impulsividad en
muchos niños se manifiesta con una
gran intensidad y frecuencia, llegando a
alterar y condicionar la convivencia
escolar y familiar.
Se puede definir como un estado de
activación neurológica o de déficit de
control inhibitorio. Esta activación
supone la liberación de una serie de
 A pesar de no ser la atención la única
capacidad que entra en juego para
poder obtener el éxito académico. Sin
embargo, sí es cierto que una
deficiente capacidad de atención puede
interferir en el propio aprendizaje, e
incluso, en un rendimiento académico
inferior a las posibilidades reales del
alumno.
Desde una perspectiva analítica tanto
de la misma como de sus causas, a fin
de establecer las tareas adecuadas
para elevar el nivel atencional que un
alumno presenta en un momento
determinado.

Por tanto, se puede considerar que

los problemas de atención son,
esencialmente, resultantes de
alteraciones de dos tipos de
elementos o factores:
• Elementos de carácter
perceptivo.
ATENCIÓN • Elementos de carácter afectivo-
volitivo.

Siendo la atención un concepto

complejo y difícil de abordar, desde el
punto de vista teórico podemos
comenzar con estas palabras “Atención
significa dejar ciertas cosas para tratar
efectivamente otras”. Así en las aulas
generalmente, podemos observar
diariamente cómo ciertos niños y niñas
que no mantienen una atención mínima
sino que paralelamente actúan de
forma disruptiva durante el desarrollo
de las clases.
Junto con la memoria, motivación y la
comunicación es la atención una de las
bases fundamentales del aprendizaje
así como en el propio rendimiento
académico de los niños y niñas.
 – Al no reflexionar no miden las
consecuencias de sus acciones.
– Parecen hacer lo primero que se les
pasa por la cabeza.
– No hacen caso de las advertencias
que se les dan.
– Presentan dificultades para llevar a
cabo tareas que necesiten aplicar
estrategias de análisis.
– Tienen falta de constancia en las
actividades.
– No controlan bien la expresión de sus
sentimientos.
– Tanto castigos como recompensas a
largo plazo son poco efectivas con
estos niños.
Cómo detectar el
TDAH en el colegio ¿Cómo se manifiesta la hiperactividad
en el colegio?
Los niños con TDAH pueden presentar
La hiperactividad en los niños y niñas
una serie de dificultades académicas
se puede manifestar por movimientos
derivadas de la sintomatología del
excesivos o una excesiva actividad
trastorno que afectan negativamente a
verbal incluso en situaciones en las que
su rendimiento. En el entorno escolar,
el comportamiento esperado es
puedes reconocer la sintomatología.
completamente contrario. En el colegio
puede causar problemas de conducta
¿Cómo se manifiesta la impulsividad en
que lleven a castigos y enfrentamientos
el colegio?
con los maestros.
predominantemente impulsivo pueden
presentar dificultad para controlar su – Se levantan constantemente de la
conducta e impulsos. afecta tanto en el silla.
área emocional como en el motriz, por
lo que frecuentemente actúan sin mirar 
 - Cambian de postura todo el rato
evaluar las consecuencias de sus cuando están sentados.
actos.
– Corretean por la clase.

No suelen reflexionar, por lo que
pueden parecer inmaduros. – Molestan a sus compañeros.

– Muerden los lápices y bolígrafos.
 – No prestan atención a los detalles.

– Interrumpen constantemente la – Su rendimiento varía de una actividad

clase.

a otra y son inconsistentes.

– Cuidan poco los materiales, son

descuidados. – Parecen sólo estar atentos a lo que
les gusta.

 - Suelen estar involucrados en más
accidentes, peleas…
– Evitan las tareas que requieren un
esfuerzo mental sostenido.
¿Cómo se manifiesta el déficit de
atención en el colegio?

los niños y niñas con déficit de atención

les cuesta mantener la atención
durante un tiempo prolongado, por lo
que difícilmente terminan las tareas y
se distraen con mucha facilidad.

– Parecen no prestar atención cuando

se les habla, se pierden en las
conversaciones.


– Les cuesta iniciar cualquier actividad

o tarea.


 - Tienen dificultad para organizarse y

planificar las tareas.

– Entregan los deberes incompletos,

sucios o poco cuidados
 .

– Les cuesta mantener la atención en

tareas más largas, aunque sean
sencillas.

– No cumplen las normas o reglas de

los juegos
 .
 Ø Problemas de sueño
Ø Disminución del apetito
Ø Pérdida de peso
Ø Aumento de la presión
sanguínea
Ø Mareos
Ø Dolores de cabeza y
CÓMO ACTÚAN LOS
estomacales
MEDICAMENTOS PARA EL TDAH?
Ø Efecto rebote (irritabilidad
cuando desaparece el efecto del
Los síntomas en el TDAH están
medicamento)
causados por un defecto en unas
Ø Mal humor e irritabilidad
sustancias químicas llamadas
Ø Nerviosismo
neurotransmisores, concretamente la
Los efectos secundarios menos
dopamina y la noradrenalina. Estos
comunes de los medicamentos
mensajeros químicos son esenciales
estimulantes incluyen:
para que los circuitos cerebrales
Ø Tics (movimientos o sonidos
encargados de mantener la atención,
repetitivos repentinos)
organizar, planificar las acciones y
Ø Cambios de personalidad, como
controlar los impulsos, funcionen
estar demasiado serio la mayor
correctamente.
parte del tiempo y falta de
Esquemáticamente, puede decirse que
entusiasmo o de la espontaneidad
los medicamentos para el TDAH, lo que
habitual
hacen es aumentar la dopamina y la
EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS
noradrenalina cerebral necesarias para
MEDICAMENTOS NO
un correcto funcionamiento de las
ESTIMULANTES
áreas cerebrales implicadas en el
Existen varios medicamentos no
TDAH, permitiéndole al niño utilizar sus
estimulantes, entre los que se incluyen
facultades naturales para focalizar la
Strattera, Tenex, Intuniv y Kapvay.
atención, mantener la concentración
Los posibles efectos secundarios de
aunque la tarea resulte tediosa, pensar
estos medicamentos incluyen:
antes de actuar, escuchar, atender y
Ø Náusea
aprender.
Ø Dolores estomacales
EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS
Ø Disminución del apetito
MEDICAMENTOS ESTIMULANTES
Ø Pérdida de peso
PARA EL TDAH
Ø Fatiga
Existen dos tipos de medicamentos
Ø Somnolencia
estimulantes. Los metilfenidatos que
Ø Altibajos emocionales
incluyen Ritalina, Focalin, Metadate y
https://www.understood.org/es-
Concerta, y las anfetaminas que
mx/learning-attention.../adhd-
incluyen Dexedrina, Adderall y
medication-side-effects
Vyvanse.
Los posibles efectos secundarios de
estos medicamentos incluyen:
En este espacio imágenes de infantil, por lo tanto los maestros no
medicamentos debemos ser ajeno a esta realidad que
a diario se observa en las aulas de las
instituciones educativas, donde hoy por
hoy son tantos los niños y niñas con
EL MAESTRO DEL ALUMNO CON necesidades de educación especial, es
TDAH un gran reto para los maestros de este
siglo educar esta población de niños y
El TDAH es uno de los trastornos que niñas con TDAH
con más frecuencia se presenta en El maestro debe tener un pleno
población infantil, causándoles un bajo conocimiento de este trastorno y sus
rendimiento escolar inferior al que se implicaciones para que en el momento
espera por su capacidad. Además, de su enseñanza-aprendizaje, sepa
entre los afectados por este trastorno, cómo abordar al niño y niña con las
es frecuente encontrar dificultades en actividades para trabajar en el aula,
el aprendizaje de las áreas lenguaje y Por eso es importante que el maestro
matemáticas, escritura etc. Suelen tenga una disposición positiva de
mostrar un déficit en el desarrollo de capacitarse día tras día para poder
habilidades sociales y emocionales, lo brindar una educación de calidad a
que puede dificultar la relación con sus estos niños y niñas con necesidades
compañeros. educativas especiales y no ser
El maestro del alumno con TDAH, debe indiferente a esta realidad, trabajar con
conocer principalmente las amor y vocación debe ser nuestra
características de este trastorno. De herramienta diaria en el campo de
esta forma podrán comprender mejor al trabajo.
alumno y tendrán más paciencia en el
momento de explicarle aquellos
aspectos que no entiendan, el maestro
debe ser amorosos, paciente,
comprensivo, cordial, mantener
siempre una actitud positiva los niños y
niñas con TDAH necesitan de apoyo
positivo, elogios y ánimo.
El maestro debe mostrar interés
cuando el niño o niña este trabajando
en el aula las actividades asignadas,
acercársele con actitud positiva y
cariñosa y preguntarle si necesita
ayuda para que ellos se sientan
seguros y animados a continuar con
sus actividades,
Lastimosamente como decíamos al
principio que el trastorno del TDAH es
unos de lo que más afecta la población
 GLORIA: Dame consignas cortas.
FRASES DE NIÑOS CON WENDY: Pregúntame: ¿Qué necesita
tu cerebro hacer ahora?
TDAH Y una cosa más: mi cerebro puede ser
Niños con TDAH de diferentes edades diferente al tuyo, pero aun así, es
nos explican qué sienten cuando están asombroso...'
en clase y por qué no pueden https://www.guiainfantil.com › Salud ›
comportarse como el resto de niños. Hiperactividad
Sus palabras nos invitan a reflexionar:
'Querido profesor, sé que siempre no
hago las cosas como se esperaría,
pero realmente quiero aprender y Tratamiento multimodal
atender, sólo que mi cerebro es un El tratamiento de los niños con
poco diferente, así que me gustaría que Trastorno por Déficit de Atención e
sepas un poco acerca de mí: Hiperactividad (TDAH) requiere de un
JUAN: Tengo que moverme o programa multidisciplinar, adaptado a
realmente no puedo prestar atención. las características individuales del niño,
SOFIA: A veces puedo no mirarte, pero como el sexo o la edad, y a agentes
puedo atender lo que estás diciendo. externos como el entorno familiar y
DANNA: Si tú me dices: '¡siéntate social.
derecho!', tengo que usar todo mi
cerebro para hacer eso. Existen distintos abordajes terapéuticos
MIGUEL: Me haces sentir triste cuando para tratar el TDAH, pero el tratamiento
me dices que tengo que esforzarme combinado -"multimodal"- es el que
más, porque ya me estoy esforzando lo ofrece mejores resultados. Esto supone
más que puedo. la inclusión de padres, profesores,
ANGEL: Escucho mejor cuando estoy médicos y psicólogos en todos los
balanceándome en mi silla. niveles de la terapia. Teniendo esto en
ANTONNELA: Cuando me das cuenta, se coordinan simultáneamente
muchas indicaciones, empiezo a tratamientos de tipo:
pensar. ¡Nunca voy a recordar todo
esto! Farmacológico
MARIANA: Algunas veces mi mamá o Psicológico
papá terminan de hacer mis tareas Psicopedagógico
escolares... Y aquí ¿cómo podrías Ninguna de estas intervenciones es
ayudarme? exclusiva; no puede, ni debe sustituir a
SIMON: Déjame moverme mientras las demás.
estoy aprendiendo.
SANTIAGO: Déjame mirar lo que esté Farmacológico
mirando cuando me estés hablando. El médico es el profesional sanitario
TATIANA: Sin importar la causa... no autorizado para prescribir un
me dejes sin recreo. tratamiento farmacológico y realizar el
DANIEL: Ayúdame y podré hacer las seguimiento de los pacientes.
cosas por mí mismo.
Existen varios tipos de fármacos que Se proporciona un entrenamiento en
ayudan a los niños con TDAH. Estos las habilidades sociales.
medicamentos actúan sobre los Se enseñan técnicas para mejorar la
neurotransmisores dopamina y autoestima.
noradrenalina, cuya producción
irregular genera los síntomas de este
trastorno. Dichos fármacos pueden ser
estimulantes o no estimulantes.

Su médico elegirá la opción más

adecuada para cada paciente.

Psicológico
El tratamiento psicológico implica
varios tipos de psicoterapia: terapia
familiar e individual (que reduce el
estrés en la familia provocado por la
enfermedad del niño), la
psicoeducación y entrenamiento a los
padres para controlar el
comportamiento de su hijo y apoyo en
el colegio en las áreas donde el niño
está más necesitado.

Psicoterapia para niños

En los niños, la psicoterapia suele
combinarse con medicación. En
algunos casos se utilizan por sí solas,
pero en general es mejor el tratamiento
combinado. En estos casos, la
psicoterapia conductual es la más
eficaz.

En líneas generales, se le enseña al

niño a:

Controlarse.
Monitorizar sus actividades
inapropiadas.
Comprender la forma en que sus
comportamientos interrumpen y
molestan a los demás y cómo intentar
reducirlos.
 control cognitivo (Heeren and Philippot
2011; Semple 2010).

¿Qué es Mindfulness? El mindfulness desde la neurociencia.

Mindfulness puede definirse como la ¿Qué sabemos?
capacidad para prestar atención a la
experiencia del momento presente El mindfulnees practicado con
(pensamientos, emociones y regularidad logra aumentar la
sensaciones corporales): de forma concentración de materia gris en
intencional, momento a momento, y sin regiones cerebrales que intervienen en
establecer juicios de valor, procesos relacionados con la
“Mindfulness” o “Conciencia Plena”, es memorización y aprendizaje, la
originariamente una técnica que data atención o la regulación emocional,
como practica desde hace 2.500 años, además de incrementar la actividad de
pero como técnica ve la luz en el año la corteza prefrontal izquierda que está
1975 de la mano de Kabat-Zinn, a este asociada al bienestar y la resiliencia
hombre se le considera el padre del
Mindfulness. El mindfulness puede cambiar la
comunicación entre diferentes regiones
Este método sirve como herramienta del cerebro, incluso crear nuevas
para ayudar a las personas a manejar y neuronas (neurogénesis), al adopatar
reducir el estrés, la ansiedad, el dolor el mindfulnes como una forma de vida
físico y emocional y los desequilibrios el cerebro cambiar su estructura y su
que provocan la enfermedad. Kabat- funcionamiento como reacción a la
Zinn lo define como “Llevar la propia diversidad del entorno A este fenómeno
atención a las experiencias que se se le llama neuroplasticidad cerebral.la
están experimentando en el momento práctica continuada del mindfulness
presente, aceptándolas sin juzgar” transforma la amígdala, e incluso llega
Kabat-Zinn (1990). a provocar que se vuelva más
pequeña, por tal favorece respuestas
más reflexivas –lo que llamamos
Teasdale (1995) demostró que la claridad mental
meditación en mindfulness mejora
capacidades como el control,
atencional y reduce aquellas
respuestas que podrían considerarse
automáticas.

No son pocos los trabajos que han

estudiado funciones ejecutivas tales TDAH Y MINDFULNESS
como la memoria de trabajo, atención y
Mindfulness ayudará a los niños y observando las posibles consecuencias
niñas a tranquilizarse, reducirá su de sus actos
estrés, les entregará una mayor
Los niños con TDAH tienen dificultades
perspectiva, ayudando a que el cerebro para mantener la atención por periodos
prolongados de tiempo y presentan
crezca y se desarrolle de mejor
dificultades para alcanzar los objetivos
manera, contribuyendo así a construir propuestos y desarrollar habilidades
que en otros niños podrían
las bases de una inteligencia emocional
considerarse naturales, como la
robusta. atención, concentración y la
autorregulación.
Con los niños y niñas, también es muy
Según Russel Barkley científico,
beneficioso a largo plazo, pues les
psicólogo e investigador
entregará herramientas que podrán norteamericano el TDHA es un
trastorno de la autorregulación, puesto
utilizar a lo largo de toda su vida.
que tiene que ver directamente con las
funciones ejecutivas, las cuales son
Cada vez existe más evidencia que
procesos neuropsicológicos que
muestra que el Mindfulness no dependen de los lóbulos frontales del
cerebro y que permiten dirigir y
solamente ayuda al manejo del estrés,
sostener la atención, cambiar el foco de
la ansiedad y la depresión, sino que atención, inhibir, controlar y resistir las
distracciones, la memoria a corto plazo
también a problemas de conducta,
o memoria de trabajo, así mismo
agresión, traumas, adicciones, permiten planificar y resolver
problemas y regular la emociones.
Trastorno de Déficit Atencional (TDA) e
impulsividad. Mindfulness como herramienta para
desarrollar la autorregulación es una
Si se practica adecuadamente, importante aliada para superar los
problemas que causa el TDAH, al
conllevará a que se reconecten partes hacer uso de la misma en estos niños
del cerebro que tienen directa relación vemos significativas mejoras en la
regulación atencional, emocional y
con el TDA y problemas de conducta,
conductual.
generando un mayor control de
El Mindfulness aplicado en este ámbito
impulsos y una disminución de la tiene como objetivo entrenar a los niños
reacción, de modo que los niños y en técnicas para dotarlos de
estrategias de autocontrol y manejo de
niñas desarrollen su capacidad de la impulsividad, así como para
pensar y reflexionar antes de actuar,
aumentar su propia capacidad de · Aprender a tratarse mejor a uno/a
concentración y atención. mismo/a, modificando las
autocríticas negativas.
Ya que la mente de los niños y niñas · Mejorar el sueño y el proceso de la
con TDAH viajan sin rumbo entre el respiración para calmar la mente y
pasado y el futuro, el Mindfulness es el cuerpo.
una invitación a volver al momento
presente y conectarse directamente EL MINDFULNESS ES UNA FORMA
con la vida, con el estar aquí, en lugar DE MEDITACIÓN
de estar perdidos en los pensamientos, La meditación ayuda a tomar
en la ansiedad y la tensión que estos conciencia de los procesos
pensamientos generan. mentales, liberando y haciendo que la
mente deje de dominar.
Meditar provoca cambios positivos en
Gijón Herrera, P.J., Jiménez García,
la corteza cerebral debido a la
A.M. `Mindfulness en niños y
neuroplasticidad del cerebro.
adolescentes diagnosticados de TDAH`
Esta práctica disminuye la ansiedad y
libera de la tristeza. También mejora la
https://www.supertics.com/blog/mindful
concentración y desarrolla la
ness-para-ninos
inteligencia emocional.
.
https://cuentosparacrecer.org/blog/mind
Mindfulness no es más que la
fulness-para-ninos-por-que-y-como-
focalización de la atención en el
practicarlo/
momento presente, sin modificarlo o
OBJETIVO DEL MINDFULNESS CON juzgarlo, aceptándolo tal como es.
LOS NIÑOS Y NIÑAS CON TDAH:
“No somos nuestros pensamientos ni
A través del Mindfulness los niños y somos responsables de lo que
niñas, conseguirán tanto en casa como pensamos, sino de lo que hacemos”.
en el colegio…
Es por ello que utilizar mindfulnnes
· Aumentar la capacidad de atención Como estrategia de Atención a niños y
y concentración. niñas con TDHA en el aula de
· Mejorar el autocontrol. primera Infancia.
· Potenciar la empatía y la Dota a los niños de herramientas de
comprensión hacia los demás. autocontrol lo que les permite reducir
· Desarrollar habilidades naturales de su impulsividad ante situaciones de
resolución de conflictos. estrés.
· Disminuir las reacciones Permite al niño y niño mejorar su
automáticas y la impulsividad. equilibrio emocional siendo capaz de
· Aplacar los síntomas de ansiedad. conectar y reconocer más fácilmente
· Reducir el flujo de pensamientos sus emociones. La meditación les
en torno a una preocupación. ayuda a generar también, al dotarles de
herramientas, mayor empatía y gratitud
con el mundo.
Estimula su atención. No solo la
meditación trascendental ayuda al niño
con TDAH, la práctica del mindfulness
les permite estar presentes de manera
consciente y centrar su atención. Esto
repercute en sus resultados
académicos, ya que al mejorar su
concentración, mejora el proceso de
memoria lo que facilita un aprendizaje
duradero y con mejores bases.

Potencia estados de ánimo positivos: el

niño estará más feliz.

Reduce su ansiedad y el estrés: le

ayudará estar más relajado, a tomar
mejores decisiones y a descansar.

Cómo se practica Mindfulness?

La meditación Mindfulness se puede
practicar mediante la respiración
consiente, Teo terapia, aromaterapia,
música terapia. Respiración consciente

Con el primer aliento empezamos

nuestra vida y con el último la
terminamos; con el primer aliento nos
desprendemos de la unión simbiótica
con nuestra madre para dar los
primeros pasos a nuestra existencia y
hacernos autónomos, libres.

Cuando nos cuesta respirar, suele ser

seña de que tenemos temor a dar
pasos con libertad e independencia. Al
salir de una situación de agobio, temor,
tensión, lo primero que hacemos es
inspirar profundamente
Normalmente respiramos de manera
automática e inconsciente, sin embargo
la respiración es la principal forma de
nutrición de nuestro cuerpo, por lo que
tomar consciencia sobre ella y poder
modularla nos brindará un mayor
autocontrol sobre nosotros mismos.

AROMATERAPIA

La aromaterapia es una rama de

la herbolaria que utiliza aceites
vegetales concentrados (aceites
esenciales). Su objetivo es mejorar la
salud física, mental o ambas. A
diferencia de las plantas utilizadas en
herbolaria, los aceites esenciales no
se ingieren, sino que se inhalan o
aplican en la piel. La aromaterapia
tiene su fuerza en que ayuda a
promover la relajación y además,
produce sensaciones de alegría o
tranquilidad. Sus efectos son rápidos y
duraderos porque llegan a las
emociones más profundas de la
persona.

Un aroma puede generar recuerdos

casi olvidados – la parte del cerebro
asociada con el olor es la misma
que la de la memoria.

PRACTICANDO
MINDFULNESS EN EL
AULA

El Mindfulness favorece al desarrollo

de la inteligencia emocional y en el aula
aporta muchos beneficios tanto a los
alumnos como a los profesores.
Además de practicar ejercicios de
Mindfulness, en el aula también es muy
positivo para los alumnos que
organicen actividades para potenciar
las habilidades naturales de los niños
entre las que se encuentra la habilidad
para el control de las emociones, se
puede hacer a través de ejercicios o
de juegos educativos.
Consejos para practicar Mindfulness
Cuando pongas en práctica en el aula
ejercicios de Mindfulness hay una serie
de pautas que son recomendables
seguir.

• Elegid momentos fijos para

practicar Mindfulness, los mismos días
de la semana a la misma hora. Los
niños de 4 a 5 años tendrán suficiente
con unos 4 o 5 minutos, para los
mayores se recomienda entre 5 y 15
minutos. Practicando regularmente el
Mindfulness se observarán los
resultados.
• Al principio se recomienda estar
en un lugar tranquilo para no tener
interrupciones.
• Mostrar una actitud lúdica, con
humor, de aventura y relajada.
• Se pueden repetir los ejercicios
que sean fáciles o que les resulten CONSEJOS PARA PADRES
atractivos a los niños, porque aunque
EN LA MEDITACIÓN
sea el mismo ejercicio la experiencia
personal puede cambiar. MINDFULNESS
• A los alumnos les motiva mucho
que el adulto haga los ejercicios con Cada familia es diferente y cada una
ellos y comparta la experiencia. tiene sus propias dinámicas, sin
• Es importante que el maestro embargo todas pueden incorporar
valore el esfuerzo del niño y que le diga estas técnicas para la regulación de
que lo está haciendo bien. emociones y sentimientos que, si no les
• Al terminar los ejercicios prestamos la atención adecuada,
preguntadles a los alumnos por sus pueden cargar a nuestra familia con
experiencias para que cuenten sus situaciones difíciles de gestionar y que
sensaciones. pueden agotarse. El mindulness nos
permite construir un hogar en calma, se
basa en el sencillo mantra: “si yo estoy
regulado como padre, podré regularte a
ti como hijo”.

1.- Date cuenta de tus

propios sentimientos
cuando estás en una
situación conflictiva con tu
hijo.
Recuerda, por ejemplo, la más reciente En la práctica mindfulness, lo más
discusión o situación frustrante que desafiante e importante es aprender a
viviste con tu hijo. ¿Qué emociones se encontrar ese espacio de calma en los
gatillaron en ti en ese momento? momentos más difíciles, por ejemplo,
¿Estabas enojado, avergonzado, en medio de una acalorada discusión.
frustrado? Intenta observar esas Por eso, practicamos el encontrar ese
emociones como si fueran olas, que espacio de calma y tranquilidad
van y vienen. Intenta no luchar o mediante llevar nuestra atención a la
bloquear esas emociones que van respiración o a las sensaciones
apareciendo. Tampoco las juzgues ni corporales, porque las emociones se
rechaces. No te aferres a ellas. No las muestran a sí mismas como cambios
hagas más grandes de lo que son. Ten en nuestro cuerpo o en nuestra
presente siempre que tu NO ERES esa respiración. Cuando nos detenemos y
emoción que sientes, y tampoco tienes enfocamos en nuestro cuerpo o
que actuar ante cada emoción que respiración, se produce un cambio
aparece. Práctica sólo el estar ahí, sicológico que reduce nuestros
plenamente presente. Recuérdate impulsos a responder de manera
permanentemente que no necesitas reactiva y aumenta nuestra capacidad
culparte a ti mismo o a tu hijo por lo para actuar de manera reflexiva.
que ha sucedido. “Todo esto nos permite cultivar una
Luego, intenta ver esa misma situación mente más calma, donde puedes
conflictiva con “ojos de niño”. Si no encontrar el espacio para sentarte con
puedes ver la “cara amable” de tu hijo la emoción. Cuando somos capaces de
en medio de un momento difícil, como pausar, podemos experimentar las
una discusión, intenta pensar en esa emociones como sensaciones en
vez que te sentiste conectado con tu nuestro cuerpo, sin alimentarlas. En
hijo y respondiste con amabilidad. ese espacio, podemos recordarnos a
Intenta recordar esa versión de tu hijo nosotros mismos respirar y traer
cuando te sientas estresado. nuestros pensamientos de regreso al
A lo largo del día, has un esfuerzo para momento presente, para luego optar
notar cuando comienzas a sentirte por responder cómo queremos y no
ansioso o molesto por algo. Esa puede reaccionar porque estamos fuera de
ser la señal de que se están control”.
disparando tus hábitos o patrones 3.- Escucha atentamente el
habituales de respuesta emocional ante
situaciones estresantes. Una vez que
punto de vista de tu hija,
has descubierto esos “disparadores”, incluso cuando estés en
puedes dar el siguiente paso: desacuerdo con él/ella
No olvides nunca: tu hija o hijo va a
2.- Aprende a hacer una actuar como niño. Eso significa que no
pausa antes de reaccionar siempre será capaz de manejar sus
emociones. De hecho, los niños están
con rabia. aprendiendo cómo regularse
emocionalmente (así como también lo
seguimos haciendo la mayoría de los
adultos) y tienen prioridades distintas a
las tuyas. Su comportamiento a veces
“disparará” tus emociones difíciles, y
eso es absolutamente normal. El
problema se presenta cuando los
adultos también comienzan a actuar
como niños. En cambio, si podemos
permanecer conscientes es decir,
notar nuestras emociones y dejarlas
pasar sin actuar sobre ellas modelamos
la regulación emocional y nuestros .
hijos aprenden al mirarnos.
 mar, se convierte en una experiencia
fascinante que genera un reposo
indescriptible y que puede generar los
mismo resultados de una sesión de
relajación mientras se juega con el
imaginativo.

Soy un globo:
El fin de esta actividad es enseñar a
los niños con TDHA una sencilla pero
efectiva técnica de relajación para ser
aplicada de forma natural en momentos
donde puedan sentirse nerviosos o
tensos. La misma les ayudará a
controlarse y mantener la calma, a
Actividades divertidas reconocer el origen de la tensión y
actuar con inmediatez, una estrategia
para enseñarles a los efectiva en quienes presentan
niños TDAH una actitud dificultades para controlar sus impulsos
Mindfulness o son nerviosos.

Técnicas de relajación De esta manera los niños realizarán

varias respiraciones, que promueven la
Para reducir la impulsividad e inquietud relajación, de manera entretenida.
motora tiene como fin cambiar los
hábitos, actitudes y conductas que no Posiciones:
sean positivas en el niño, ante distintas De pie.
situaciones, haciendo que la mente Sentado en el suelo.
adopte nuevas maneras de reaccionar. Acostado inhalando y exhalando
sujetando nuestras rodillas con las
Esta actividad se inicia pidiendo al niño manos.
que se acueste y respire Acostado extendiendo nuestro cuerpo y
profundamente, llevando con un contrayéndose en posición fetal del
adecuado tono de voz hacia una lado izquierdo y del lado derecho.
sensación de tranquilidad.
INSTRUCCIONES
El uso de palabras pausadas, en un
tono calmado, acompañado de una Preparación: Inflar globos dentro de la
gran imaginación que los transporte clase o de la sala de psicomotricidad.
hacia la más hermosa de las playas, en
la cual camina descalzo, mientras Explicación: Todos nos ponemos
disfruta de la arena, entre seca y tensos y nerviosos en algún momento,
mojada, del suave roce de las olas del es importante controlar nuestra tensión
antes de que esta nos controle a
nosotros. Vamos a ver lo que ocurre despacio. Notamos como
cuando nos ponemos tensos: nuestros brazos y piernas
Para enseñar esto a los niños y niñas, se relajan notamos como
cogemos un globo y comenzamos a nuestra cara y nuestro
echarle aire, mientras les explicamos cuerpo se relaja.
que cuando nos ponemos nerviosos
vamos acumulando tensión en nuestro 3. Después de un descanso
interior, haciendo una analogía con el con música relajada,
globo que estamos inflamos. Cuando el decimos a los niños que se
globo explote, generamos un ambiente mueva muy despacio por la
en donde juntos podamos sacar sala como si fusen un
conclusiones como: Si dejamos que la globo, al ritmo de la música
tensión llene nuestro cuerpo como el relajada, muy lentamente,
aire en el globo, al final explotaremos al cuando pare la música se
igual que el globo. tumbaran en el suelo, e
inflaran y desinflaran de
Ahora vamos a ver lo que pasa si nuevo el globo
aprendemos a liberar esa tensión. Ahora que habéis aprendido la técnica
Cogemos de nuevo un globo y le es importante que aprendáis a utilizarla
introducimos aire pero antes de que cuando sintáis que os estáis llenando
explote vamos liberando el aire poco a de aire, así cuando nos ponemos
poco. tensos podemos controlar como nos
inflamos y como nos desinflamos.
Ahora vamos a hacerlo nosotros. Hoy
todos nos vamos a convertir en globos. Tomado de :
Para ello nos colocamos por la sala en http://www.incluyeme.com/estrategias-
un lugar cómodo, imaginamos que de-relajacion-para-ninos-con-trastorno-
somos un globo, del color que del-deficit-de-atencion-con-
queramos y primero nos vamos a llenar hiperactividad/
de aire para después desinflarnos y
seguimos las instrucciones:
Laberintos
1. Primero nos inflaremos, Para trabajar la atención y la
poco a poco inhalamos aire, planificación
cogemos aire poco a poco, El niño debe prestar atención a la tarea
profundamente y estiramos y planificar cómo debe realizarla para
nuestros brazos y piernas, lograr encontrar la salida.
nos estamos llenado de Los laberintos son una herramienta
aire. ideal para fomentar la persistencia. Ya
que el niño querrá solventar el
2. Después nos desinflaremos. laberinto, por lo que insistirá hasta
Lentamente dejamos salir conseguir cumplir el objetivo. De ahí
el aire de nuestro cuerpo, que sea importante ofrecer versiones
adaptadas a su edad, para evitar el
aburrimiento, abandono y frustración.
También nosotros podemos darle
pistas, pero nunca hacerlo por él.
Esta estrategia no solo puedes
aplicarla utilizando lápiz y papel,
también puedes canalizar la atención
del niño, realizando un laberinto de
gran tamaño utilizando cuerdas que
atraviesen el salón de clases o el patio
de recreo se enreden entre sí,
colocando algún dulce o recompensa al
final del mismo.