Habilidades Motrices Básicas
Habilidades Motrices Básicas
Habilidades Motrices Básicas
Definición
Las habilidades motrices básicas son “capacidades que posee el individuo que
práctica actividad física. Éstas se originan al combinar la experiencia y las
aptitudes de movimiento. Son acciones motrices que permiten ejecutar una
tarea motriz con eficacia y evolucionan de manera natural, siguiendo los
procesos de desarrollo y maduración.
Características
1. Desplazamientos
2. Saltos
3. Giros
4. Lanzamientos
5. Recepciones
Desplazamientos
Carrera
Marcha
Reptación
Cuadrupedia
Arrastres
Transportes
Deslizamientos
Saltos
La habilidad motriz básica de saltar consiste en separar los pies del suelo,
venciendo la fuerza de la gravedad. A su vez, implican la extensión de una o de
ambas piernas.
A la pata coja
Alternantes (cambiando de pierna)
Con los pies juntos
Giros
Esta habilidad motriz genérica implica realizar una rotación sobre cualquiera de
los ejes del cuerpo humano.
Lanzamientos
La habilidad motriz básica del lanzamiento supone enviar algo a alguien sin
llevarlo. Su desarrollo está ligado al de la recepción.
Recepciones
Esta habilidad motriz básica implica coger lo que el otro ha enviado. Cabe
mencionar que lanzamientos y recepciones son habilidades motrices genéricas
que se trabajan conjuntamente.
Por tanto, su realización implica los mismos beneficios que los lanzamientos,
además de un incremento de los reflejos.