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    Comprension Lectora

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    Ana Sofia Hernandez Bravo
    El baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor ya que estimula la producción de endorfinas. Baile es una forma de meditación activa que permite alejar preocupaciones y reducir tensiones, permitiendo que el cuerpo asuma su capacidad sanadora. Investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima, haciendo sentir a la persona más relajada y llena de energía. El autor recomienda bailar en casa al regresar del trabajo, dejando que el cuerpo siga su propia música interna

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    El baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor ya que estimula la producción de endorfinas. Baile es una forma de meditación activa que permite alejar preocupaciones y reducir tensiones, permitiendo que el cuerpo asuma su capacidad sanadora. Investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima, haciendo sentir a la persona más relajada y llena de energía. El autor recomienda bailar en casa al regresar del trabajo, dejando que el cuerpo siga su propia música interna

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    El baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor ya que estimula la producción de endorfinas. Baile es una forma de meditación activa que permite alejar preocupaciones y reducir tensiones, permitiendo que el cuerpo asuma su capacidad sanadora. Investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima, haciendo sentir a la persona más relajada y llena de energía. El autor recomienda bailar en casa al regresar del trabajo, dejando que el cuerpo siga su propia música interna

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    Ana Sofia Hernandez Bravo
    El baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor ya que estimula la producción de endorfinas. Baile es una forma de meditación activa que permite alejar preocupaciones y reducir tensiones, permitiendo que el cuerpo asuma su capacidad sanadora. Investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima, haciendo sentir a la persona más relajada y llena de energía. El autor recomienda bailar en casa al regresar del trabajo, dejando que el cuerpo siga su propia música interna

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    TEXTO

    Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra


    el estrés y el mal humor. No en vano es un gran estimulante en la
    producción de endorfinas, las hormonas del bienestar.

    Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la


    mente las preocupaciones y tensiones, otorgándole al cuerpo una
    libertad que habitualmente le negamos. Todos podemos conectarnos
    con nuestra más íntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quien
    asuma su capacidad sanadora, aunque esto nada tiene que ver con los
    diez minutos de gimnasia que podamos practicar a diario. Las
    investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la
    autoestima.
    La persona se siente más relajada, receptiva y llena de energía.
    Entonces, al regresar del trabajo o del estudio, baile en casa. No
    importa el tipo de música que prefiera, porque a veces no se necesita de
    una canción para dejar que su cuerpo se libere a través del baile.
    Hablamos de la música interior, del ritmo que su cuerpo es capaz de
    expresar tarareando o cantando a pleno pulmón para liberar lo que
    siente. Todos tenemos una melodía interna que la mente reconoce
    como una partitura con la cual liberar los sentimientos atrapados.
    Quizás sea una canción entera o unas notas sueltas. No importa solo
    necesita dejar que suene en su interior y que su cuerpo siga el son.

    1. ¿Qué título expresa mejor la idea central del texto?


    A) Que el cuerpo siga el ritmo musical.
    B) Con el baile en el cuerpo.
    C) El baile es mejor que el ejercicio.
    D) Baile en casa al regresar del trabajo.
    E) Más salud con el baile.
    Aunque normalmente se relacione la salud con el físico, no se puede
    olvidar la salud mental en absoluto. Este texto resalta esto ya que busca
    en el baile una manera de mejorar la mentalidad, confianza y actitud de
    su audiencia.
    2. El texto no evidencia que el baile garantice la:
    A) felicidad.
    B) relajación.
    C) autoexpresión.
    D) creatividad.
    E) autoestima.
    En ningún momento el texto asegura que la creatividad sea
    desarrollada con el baile, únicamente habla sobre los beneficios que da
    el baile en la salud mental de una persona, por ejemplo dando más
    confianza y autoestima.
    3. El autor destaca del baile su:
    A) superioridad sobre todo ejercicio físico.
    B) condición de antídoto contra el estrés y el mal humor.
    C) bondad en la estimulación de las hormonas del bienestar.
    D) capacidad sanadora de cuerpo y mente.
    E) virtud de aliviar tensiones y preocupaciones.
    Desde el inicio en claro se deja en claro que el baile contrarrestar el mal
    humor y el estrés, más un sinfín de otros beneficios que presenta,
    específicamente en este fragmento sacado del primer párrafo.
    Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores
    antídotos contra el estrés y el mal humor.

    4. ¿Cuál de los siguientes términos tienen una mayor


    aproximación al sentido en el que se emplea la palabra baile?
    A) ejercicio
    B) endorfinas
    C) bienestar
    D) creatividad
    E) reflexión
    La dirección que toma el texto desde el inicio es clara y encuentra en el
    baile una forma de aliviar las cargas mentales que normalmente se
    descuidan. En el baile se puede encontrar bienestar y relajación de todo
    el estrés al que se es expuesto a través de los días.

    5. El autor recomienda sobre todo que


    A) se haga más ejercicios físicos con música.
    B) se cante o se tararee para reforzar los sentimientos.
    C) cada quien siga el ritmo de su música.
    D) la música domine nuestra esencia más íntima.
    E) se medite activamente mediante el baile.
    El texto habla sobre que sin importar el tipo de música al que se baile o
    si se tiene la destreza o no, siempre se debe dejar llevar por la música
    para liberar, y más importante, la música que hay dentro de cada uno.

    Ana Sofia de los Ángeles Hernandez Bravo.

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