2020 Orientaciones IES Alhendín Periodo Confinamiento PDF

ORIENTACIONES PARA ESTE TIEMPO DE CONFINAMIENTO
<<En la resistencia habita la esperanza>>

Ernesto Sábato
Son tiempos los que estamos viviendo de suma

dificultad, pero el proceso educativo sigue y avanza
siempre, igual que la vida, es imparable… desde el IES
Alhendín queremos ayudar a nuestro alumnado y sus
familias para que puedan aprovechar esta oportunidad
histórica que nos ha dado el destino para salir más
fuertes y ser en definitiva, más personas.
No estamos de vacaciones, estamos trabajando y es periodo lectivo por
consiguiente, desde el Departamento de Orientación, queremos complementar las
acciones formativas que está llevando a cabo el resto del profesorado aportando unas
claves para que desde casa trabajéis con vuestros hijos e hijas la competencia social y
cívica, siempre importante y más en estos momentos.
CUMPLIR LAS OBLIGACIONES QUE SE NOS IMPONE DESDE EL ESTADO DE ALARMA
No pretendemos incidir mucho en este tema puesto que desde hace ya unos días
todos los medios de comunicación son monotemáticos en este aspecto. En resumidas
cuentas lo que vuestros hijos e hijas deben hacer es NO SALIR DE CASA BAJO
NINGÚN CONCEPTO. En caso de que tengáis que salir del domicilio, vuestro papel
como modelos que sois, es explicarles los motivos por lo que salís y por supuesto,
deben ser motivos amparados por la normativa que establece el estado de alarma.
¿CÓMO AFRONTAMOS ESTA SITUACIÓN?
Para ello os propongo las siguientes claves para afrontar esta situación:
1) Valorar los aspectos positivos del encierro:
- Este confinamiento es una oportunidad extraordinaria para pasar más tiempo

con nuestros hijos, hablar con ellos, sin prisas…en definitiva disfrutar de lo más
preciado que tenemos. Muchas veces, el ritmo acelerado de nuestra vida hace que no
les prestemos el tiempo que se merecen…ahora la naturaleza nos obliga a ello.
- El encierro va a suponer un respiro para el planeta: menos tránsito de vehículos,
más aprovechamiento de los recursos de casa, mejor administración de los alimentos.
- Nos ayudará a reflexionar sobre aspectos como la importancia de nuestra
sanidad, la investigación y la importancia de respetar las normas sociales.
- Nos permitirá valorar la importancia de tener un techo, acceso a luz y agua,
acceso a la alimentación y recogida de residuos. En otros países este virus será mortal,
arrasando con los campos de refugiados de Siria y lugares en guerra como Libia o
estructuralmente pobres como en África.
- Nos servirá de oportunidad para aprender nuevas cosas: cocinar, planchar,
limpiar y otras labores del hogar.
- Pero sobre todo, el encierro va a permitir que las personas afectadas ¡se curen!
2) Pautas durante el encierro
Departamento de Orientación. IES Alhendín

Orientador: Javier Díaz Miranda
- Vestirse. No permanecer en pijama todo el día porque provoca efectos

negativos en el ánimo.
- Importancia de tener funciones en el hogar.
- Mantener un horario de trabajo de lunes a viernes y otro de fin de semana.
Os hacemos la siguiente propuesta:
Lunes a Viernes Sábado y Domingo
9.00 -9.15h. Despertarse. Me

visto
10.00h-10.15h. Me despierto. Me visto.
9.15-9.30h. Ejercicios de
10.15-10.30h. Ejercicios de estiramientos matutinos.
estiramientos matutinos.
10.30h-11.00h. Me hago el desayuno y desayuno (me
9.30h-10.00h. Me hago el
lavo las manos)
desayuno y desayuno (me
lavo las manos)
10.00h-10.50h. Horario
Lectivo. 10.00h-10.50h. Limpieza de la habitación/Descanso
11.00h-11.50h. Horario (según lo hagamos el sábado o el domingo, así en
Lectivo. adelante)
11.00h-11.50h. Tarea reflexiva: (1)
11.50h.-12.10h Descanso 11.50h.-12.10h Descanso activo. (ejercicios)

activo. (ejercicios)
Lectivo. 12.10h-13.00h. Tarea reflexiva (2)
13.00h.-13.50h .Horario 13.00h.-14.30h. Descanso TIC
Lectivo.
14.00h-14.30h. Contribuyo y
aprendo a cocinar. (me lavo 14.30h. Contribuyo y aprendo a cocinar. (me lavo las
las manos) manos)
15.00h-16.00h. Almorzar (me 15.00h-16.00h. Almorzar (me lavo las manos) y
lavo las manos) y contribuir a contribuir a recoger la mesa y fregar platos.
recoger la mesa y fregar 16.00h-17.30h. Descansar
platos.
16.00h-17.00h. Descansar
Lectivo.
18.00h.-18.30h. Merendar(me 17.30h-18.00h. Merendar (me lavo las manos) 18.00h-
lavo las manos) 20.00h. Juegos de mesa//ejercicios
18.30h. 20.00h. Juegos de
mesa//ejercicios
20.00h. participar en el
20.00h. participar en el homenaje al personal
homenaje al personal
sanitario, transportistas y dependientes de
sanitario, transportistas y
supermercados.
dependientes de
20.00h-20.45h: TIC
supermercados.
20.45h-21.30h: participo en la elaboración de la cena.
20.00h-20.45h: TIC (si se ha
(me lavo las manos) Ceno y recojo.
cumplido el horario)
21.30-22.00h: Ducha. Higiene personal
20.45h-21.30h: participo en
la elaboración de la cena. (me

lavo las manos) Ceno y

recojo.
21.30-22.00h: Ducha. Higiene
personal
22.00h-00.00. TIC (si se ha

cumplido con las
22.00h-00.00. TIC
colaboraciones en el hogar)
00.00h dormir (sin móvil en la habitación)
00.00h dormir (sin móvil en
la habitación)
Tarea reflexiva (1)

- ¿Qué actividades puedo hacer yo en mi casa?
-Elaborar un plan de acción
-Llevarlas a cabo en los fines de semana que estemos confinados.
Tarea reflexiva (2)
- Escribe una carta a un amigo, profesor o familiar para interesarte por su situación.
Hazle una foto y mándasela. Al profesorado lo puedes hacer vía I-PASEN
- Mantener el sentido del humor. Es lo que nos permite hacer más llevadero la
situación…como dijo Sábato en su libro La Resistencia: “el mundo nada
puede contra un hombre que canta entre la miseria”
- Hacer cosas diferentes a las que hacemos en la rutina diaria: salir al patio
cuando llueve, hablar con el vecindario desde las ventanas para interesarse
por su situación, hacer experimentos con elementos caseros, hacer jabón,
LEER, etc.
3) Cosas que no se deben hacer
A parte de seguir las recomendaciones de las autoridades (no salir, lavarse las
manos, etc.) no difundir información no contrastada o crear bulos como distracción. En
un estado de Alarma te recuerdo que estas acciones pueden estar sancionadas hasta con
penas de cárcel.
4) Más información
El Departamento de Orientación está trabajando para la configuración de un Blog

y así poder continuar asesorando y concretado esta propuesta que os hacemos llegar y
continuar desarrollando nuestra labor orientadora.
#yomequedoencasa

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Lunes a Viernes Sábado y Domingo

9.00 -9.15h. Despertarse. Me

11.50h.-12.10h Descanso 11.50h.-12.10h Descanso activo. (ejercicios)

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lavo las manos) Ceno y

22.00h-00.00. TIC (si se ha

Tarea reflexiva (1)

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