BASQUETBOL

PROFESORADO DE
EDUCACION FISICA

PROF. HECTOR BOURGUET

 Cátedra de Básquetbol

INSTITUTO MODELO DE
BELLA VISTA

PROFESORADO DE
EDUCACION FISICA

Catedra de Basquetbol

PROF. HECTOR BOURGUET

 Prof Hector Bourguet
Cátedra de Básquetbol

INDICE

-. La defensa en el básquetbol pag 1

-. Sistemas defensivos pag 1

-. Defensa individual pag 2

-. Posición defensiva básica pag 3

-. Desplazamientos defensivos pag 4

-. Ataque contra defensa individual pag 5

-. Principios para atacar una def. individual pag 5

-. Nombre y características de los jugadores pag 6

-. Sistemas de ataque contra defensa individual pag 7

-. Metodología de un sistema ofensivo pag 7

-. Defensa zonal pag 8

-. Movimientos de la defensa zonal pag 8

-. Ventajas de la defensa zonal pag 8

-. Desventajas de la defensa zonal pag 9

-. Ataque contra defensa zonal pag 9

-. Principios para atacar una def. zonal pag 9

-. Ataque rápido o contraataque pag 10

-. Defensa de un ataque rápido pag 10

-. Concepto de entrenamiento deportivo pag 11

-. Preparación física general pag 11

-. Preparación física especifica pag 12

-. Cuadro de programación anual pag 12

-. Historia del básquetbol pag. 14

-. El Básquetbol en Argentina pag. 15

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DEFENSA EN EL BASQUETBOL

* LA DEFENSA

Su fin es de dificultar al máximo las acciones del equipo contrario,

tratando que el atacante no lance con comodidad.

* Sistemas defensivos

- Defensa individual:
es un sistema defensivo, en el cual cada jugador se
encarga de marcar a un oponente.

- Defensa zonal:
al igual que la def. ind. es un sistema defensivo en la cual
cada jugador es responsable de un sector o zona determinada de la cancha.

- Defensa mixta:
es una combinación entre las dos defensas.

Ej: Cuadrado y uno Ej: rombo y uno

xx

Vértice abajo Vértice arriba

Triangulo
Y
dos
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DEFENSA INDIVIDUAL

* Defensa ortodoxa

El jugador defensor estaba ubicado:

1 De frente al atacante y de espalda al cesto.
2 Entre atacante y aro.
3 En la línea que une atacante y aro.
El defensor comenzaba a marcar al atacante una vez que este recibía el
Balón.

* Defensa moderna o agresiva

El jugador defensor mantendrá las tres posiciones de la ortodoxa pero

marcará al jugador atacante antes que reciba el balón.
El defensor adelantará la pierna y el brazo del lado donde está el balón,
es decir, tendrá que moverse el atacante para poder recibir el balón.

La defensa individual es un sistema defensivo cuyo objetivo es seguir a un

jugador designado por distintos sectores de la cancha:
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* Posición Básica Defensiva

Para la defensa tiene que poder desplazarse rápidamente en cualquier

dirección y cambiar de dirección manteniendo el equilibrio, por lo tanto la
postura tendrá que ser equilibrada.
Los pies deben estar separados el ancho de hombro o mayor y adelantar
ligeramente uno de los pies. Los pies deben estar apoyado punta y parte
media del pie, los talones deben estar separados del piso. Las rodillas

deben flexionarse (para mantener el centro de gravedad bajo) y el tronco

levemente flexionado. Esto se llama posición de pre-acción (listo para
reaccionar y desplazarse en cualquier dirección).
Descripción de la postura básica:

1- Cabeza levantada y mirando al atacante.

2- Tronco erguido levemente inclinado hacia delante.
3- Pies separados en ancho hombro o mayor y uno
más adelantado que el otro.
4- Rodillas flexionadas y apoyando la punta y parte
media del los pies (posición de pre-acción.
5- Las manos elevadas por arriba de los hombros y
los codos flexionados.

* Posición de las manos

Existen tres posiciones:

1- Es mantener la mano alzada del lado del pie adelantado para presionar
al lanzador y la otra a un lado del cuerpo para poder interceptar un
posible pase.
2- Colocar las manos a los costados del cuerpo a la altura de la cintura
con las palmas hacia arriba, para presionar al jugador que driblea.
3- Mantener ambas manos por arriba de los hombros para forzar al
atacante a realizar pases con pique y también ayuda a evitar que el
defensor cometa faltas.
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* Desplazamientos defensivos

Los desplazamientos son dos:

1- Pasos añadido o de boxeador.
2- Carrera.

1- Este desplazamiento se realiza siempre que el defensor esté entre el

atacante y el aro. Si me desplazo en forma lateral tengo que mover
primero el pie hacia donde voy y luego el otro, es decir si quiero
desplazarme a la derecha primero muevo el pie derecho y luego el
izquierdo. También es similar si tengo que desplazarme hacia delante o
atrás. Si quiero avanzar muevo primero el pie adelantado y luego el otro.
Si quiero retroceder desplazo en primer lugar el más retrazado. Es
importante no cambiar el pie adelantado o retrazado cuando me
desplazo.

2- Si el atacante supera al defensor, este rápidamente tiene que salir

corriendo alcanzar al atacante y colocarse otra vez en la línea del
jugador que ataca y el aro.

IMPORTANTE

En el desplazamiento defensivo con paso añadido NO se debe realizar:

a- Juntar los pies porque el jugador no tiene base de sustentación
y el atacante cambia de dirección.
b- Saltar en el desplazamiento porque los dos pies están en faz de
vuelo y no podría reaccionar hasta que no apoye un pie en el
piso.
c- Cruzar los pies en desplazamiento, si en ese momento cambia
de dirección el atacante no tendrá posibilidades de marcarlo.
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ATAQUE CONTRA DEFENSA INDIVIDUAL

* Principios de Coordinación Ofensivas

La defensa individual se puede superar con acciones ofensivas individuales

(fintas y amagues) y acciones coordinadas entre dos o más jugadores. Estas
acciones se denominan Principios de Coordinación Ofensivas.
El objetivo de estos principios es conseguir liberar a un atacante para llegar a
un lanzamiento favorable.

por dentro
simple
Cortadas por fuera
por dentro
Principios en “L”
por fuera

simple

al tercero
Cortina
ciega

con rol

simple
Cruces
Doble

Cuando decimos por dentro, significa que el jugador corta o se dirige al cesto
por la mitad de la cancha (línea imaginaria que une un cesto con el otro), ahora
cuando se dice por fuera el jugador se dirige o corta al aro por las líneas
laterales.

Por dentro

Por fuera por fuera

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* Nombre, característica y ubicación de los jugadores

BASE:
Son buenos lanzadores de media y larga distancia, veloces motriz y
mentalmente, muy buenos pasadores, no son necesariamente altos 1,80 a 1,90
y tienen mucha personalidad, ya que cumplen la función de entrenador dentro
del terreno de juego.

PILARES o ALAS:
Son de más de 1,90, muy buenos reboteros, buena
penetración y lanzamiento de media distancia. También asisten (pasan) muy
bien al jugador pívot.

PIVOT:
Son los jugadores de más de 2,00 mts.. Muy fuertes y reboteros
trabajan muy bien con los pies (pie de pivote) y su lanzamiento de corta
distancia es muy efectivo.

Para poder ubicar a los jugadores colocaremos una formación 2-3.

11mm

1y2 Base
3y4 Pilares o Alas
5 Pivot
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* Sistema de ataque contra defensa individual

-. Ataque fijo:
Es el ataque ordenado por excelencia y debe tener

a- Formaciones: como ubicar a los jugadores en la zona ofensiva y estas

pueden ser 2-3, 3-2, 1-2-2, 2-1-2 y 1-3-1.

b- Principios de coordinación: son las cortadas, cortinas y cruces.

c- Continuidad de acciones: esto es no perder tiempo en replantear la

formación cuando las primeras opciones de gol no se pueden concretar.

d- Disputa de rebotes: determinar los jugadores encargados de ir a

buscar el rebote, además del jugador que lanzó al cesto.

e- Equilibrio defensivo: designar el o los jugadores que cumplirán esa

función para poder retroceder ante un ataque rápido del equipo
oponente.

-. Ataque rápido:
Se desarrolla en la próxima pagina.

* Metodología para la enseñanza de un sistema ofensivo (una jugada)

1) a- Enseñar el mov. gral. del sistema en forma global, buscando

continuidad. Primera en la pizarra y luego en la cancha.

b- Señalar las opciones de gol que posibilita el sistema.

c- Determinar los jugadores reboteros.

d- Determinar los jugadores que realizaran el equilibrio defensivo.

2) Separar cada principio de coordinación y entrenarlos por separados

utilizando driles.

3) Integrar los principios de coordinación, a medida que van siendo

aprendidos.

4) Volver a realizar el mov. gral. del sistema, de la siguiente forma:

- Sin marca
- Con marca pasiva
- Con marca activa
 - En situación de juego

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DEFENSA ZONAL

La defensa zonal es un sistema defensivo, en el cual cada jugador es

responsable de un sector o zona determinada de la cancha.

¿Que diferencia existe entre una defensa y la otra?

-. En la defensa individual el defensor sigue al jugador sin perder de vista la

pelota.

-. En la defensa zonal el defensor sigue el movimiento de la pelota sin perder

de vista al jugador que está dentro de su zona.

* Movimiento de la defensa zonal

-. Características:
- El jugador debe estar siempre de frente al balón.

- Mantener los brazos elevados y en movimiento.

- Retroceder hacia el cesto cuando el balón supero la línea

defensiva del jugador.

- Hablar constantemente en defensa.

- Cerrarse sobre el dribleador que intenta penetrar al cesto.

* Ventajas de la defensa zonal

contra malos lanzadores de media y larga distancia.

contra jugadores poco hábiles.

cuando tengo pocos jugadores suplentes.

cuando puedo salir al contra-ataque.

EFICAZ
cuando tengo jugadores de baja estatura.

cuando el oponente tiene jugadores que penetran

 al cesto.

contra buenos lanzadores de corta distancia.

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* Desventajas de la defensa zonal

1- Débil contra buenos lanzadores de media y larga distancia.

2- No es efectiva cuando falta poco tiempo para finalizar el partido y estoy
perdiendo.
3- Débil contra el movimiento rápido del balón.
4- Débil para defender un ataque rápido.
5- Por su gran coordinación de movimientos, requiere un mayor tiempo de
entrenamiento de conjunto.

ATAQUE CONTRA DEFENSA ZONAL

* Principios para atacar una defensa zonal

Formaciones

Movimiento rápido de la pelota

Principios Sobrecarga

Lanzar de media y larga distancia

Ataque rápido

Formaciones: se establece una formación de ataque, ubicando a

jugadores en los puntos débiles de la defensa.

Mov. rápido de la pelota: permitirá conseguir buena posición para

los lanzamientos.

Sobrecarga: ubicar mayor cantidad de atacantes en las áreas

donde existe menos defensores (ej. Defensa 2-3 Ataque 3-2)

Lanzar de media y larga distancia: buenos lanzamientos de

media y larga distancia provocan un problema insoluble.

Ataque rápido: La llegada rápida de los atacantes impedirá que los

 defensores actúen en su totalidad y se pueden organizar.

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* Ataque rápido o contra-ataque organizado

Recuperación del balón

Fases Pase apertura

Ataque rápido propiamente dicho

1- Recuperación del balón: toma de rebote, intersección de un

pase, reposición lateral y después de un tanto (gol).

2- Pase apertura: es un pase rápido a cierto sector o jugador, ya

determinado (es conveniente realizarlo hacia el mismo lado que se tomo el
rebote).

3- Ataque rápido propiamente dicho: se forman las 3 calles ( izq.- central-

der.) y avanzaran a gran velocidad al cesto del equipo oponente, para tratar de
encestar. Por detrás de estas 3 calles, se desplazarán los 2 jugadores
restantes, que se llaman seguidores o trailers, que podrán también definir.

* Defensa del ataque rápido

Cuando un equipo utiliza como arma fundamental el ataque rápido, el otro

deberá proceder de la siguiente manera:

Jugar a ritmo, no apresurarse en lanzar al cesto, es decir lanzar cerca

de los 24”

Rebotear agresivamente en ataque.

Tratar de impedir que realicen rápidamente el pase apertura.

Marcar el posible pase apertura.

 Retroceder velozmente para defender en superioridad numérica.

En caso de llegar al cesto en inferioridad numérica, tratar de ganar

tiempo para recibir ayuda defensiva.
- 11 - Prof Hector Bourguet
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PREPARACION FISICA

*Concepto de Entrenamiento Deportivo

“Es el proceso especializado de la Educación Física orientado directamente al

logro de elevados resultados deportivos” según L. Matveiev.

“Es un proceso continuo de trabajo que busca el desarrollo optimo de las

capacidades físicas y psíquicas del sujeto para alcanzar el máximo rendimiento
deportivo” según J.J. Gonzalez Badillo.

* Entrenamiento

Existen cinco (5) pilares en el entrenamiento deportivo que no deben

descuidarse:

General
1- Preparación Física
Especifica

General
2- Prep. Técnica
Especifica

3- Prep. Táctica

4- Prep. Psicológica

5- Prep. Teórica

Preparación Física:

Es la forma básica, gracias a la cual se desarrollan las

capacidades físicas y funcionales de los deportistas.

Prep. Física General

Tiene como meta el desarrollo general de las cualidades

físicas y funcionales de los deportistas. Sus medios están destinados a
desarrollar la fuerza, la elasticidad, la resistencia, la velocidad y la agilidad,
independientemente de la técnica de los ejercicios.
 - 12 - Prof Hector Bourguet
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Prep. Física Especifica

Tiene como objetivo, a traves de ejercicios y métodos

adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la técnica de los
ejercicios. Estos ejercicios deben ser similares a los del deporte elegido, en
cuanto a la estructura de los movimientos y en cuanto a la técnica de ejecución.
Este tipo de preparación se utiliza para el desarrollo de las cualidades en forma
combinadas, Fuerza-Resistencia y Fuerza-Velocidad. Este es un proceso
permanente.

Cuadro tipo de una Programación Anual

PERIODOS OBJETIVOS VOLUMEN INTENSIDAD

Preparatorio Desarrollo total de Alto Bajo
las cualidades
físicas.
Transitorio Puesta a punto en la Desciende Aumenta
forma deportiva
(técnica y táctica)
Mantenimiento o Mantenimiento de Se mantiene Se mantiene
Competitivo los formas
deportivas

Curvas de Volumen e Intensidad

P. PREPARATORIO P. TRANSITORIO P. MANTENIMIENTO Descanso activo

Para cada jugador, el

Preparador Físico le
confeccionará un
trabajo especifico.

Mes 1 al 4 Mes 5 al 6 Mes 7 al 11 Mes 12

 Volumen

Intensidad
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LA HISTORIA DEL BÁSQUET

El básquet fue creado el 21 de diciembre de 1891 por James Naismith, un
profesor de educación física de la ciudad de Springfield. Las autoridades del
colegio en el cual trabajaba le propusieron crear una actividad física para
combatir el frío.
Debido a esto se crearon 4 principios básicos:

1- Debía jugarse bajo techo

2- Debía ser dinámico
3- No debía generar violencia
4- No debía ser especulativo

Cuentan que luego de pensar y pensar no conseguía tener una idea que lo
termine de convencer. Por eso a medida que fracasaba cada uno de sus
planes, iba tirando los bosquejos al tacho de basura que tenía en su estudio.
Esta acción la relacionó con lo que debía hacer, y ahí nació la idea de tirar una
pelota a un canasto.

El nombre del deporte todavía no había sido elegido, es por eso que los
alumnos propusieron llamarlo Naismith Ball, pero esto no prosperó. El profesor
decidió cambiarle su apellido por la palabra “basket” (cesto en inglés), ya que
los dos elementos fundamentales del juego serían el cesto y la pelota. Así es
como finalmente se determinó que este deporte fuese llamado basketball.

El primer partido de la historia lo jugaron los preceptores contra los alumnos a

principios de 1892 y lo ganaron los estudiantes. Cada conversión valía un
punto, y como el cesto tenía fondo cada vez que la pelota entraba debían parar
el juego para reponerla.

Muy distinto al juego en la actualidad, con la mayoría de las reglas diferentes y

con menos velocidad, el básquet había nacido.

MICHAEL JORDAN

Jordan, jugador estadounidense de baloncesto, ganador con los Chicago Bulls

seis títulos de la NBA (1991, 1992, 1993, 1996, 1997 y 1998) y fue campeón
olímpico en dos ocasiones (1984 y 1992). Es el mejor jugador de baloncesto
de todos los tiempos.
En la historia del baloncesto han existido jugadores que se le han plantado algo
de rivalidad pero nadie a llegado a ser mejor que él. Jordan juega de
escota(alero que ayuda al base a subir el balón) aunque debido a sus 198cm
de altura era y es un jugador muy polivalente.

- 14 - Prof Hector Bourguet

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Básquetbol en Argentina
El básquet fue introducido en Argentina en 1912, por la Asociación Cristiana de
Jóvenes (YMCA). En esa fecha el profesor canadiense Paul Phillip comenzó a
organizar la práctica del deporte en la sede que esa asociación tenía en
Buenos Aires, en Paseo Colón 161.

Los primeros clubes fueron YMCA, Hindú e Independiente. Luego se sumarían

Ñaró, Estudiantes de La Plata y River Plate. Además de Buenos Aires, el
básquet alcanzó gran desarrollo en las ciudades de Bahía Blanca y Córdoba.

Ya desde los años 30 el básquet nacional tuvo una activa participación en los
certámenes sudamericanos, en los que obtuvo el primer lugar en las ediciones
de 1930, 1935, 1941 y 1943.

En 1950 se realizó el primer campeonato mundial y su sede fue el estadio Luna

Park de Buenos Aires. Pese a que las expectativas de un logro no eran muy
altas, el combinado nacional entrenado por Jorge Canavesi y Casimiro
González Trilla se consagró campeón tras vencer a los hasta entonces
imbatibles Estados Unidos. El resto de la década vio al seleccionado argentino
campeón en el Panamericano de 1955 y en un importante cuarto lugar en los
Olímpicos de Helsinki 52.

Pese a que a nivel continental el básquet argentino tuvo ciertos aciertos, se

puede decir que desde 1955 hasta 1982 la desorganización y la falta de una
estructura sólida de competencia conspiraron contra este deporte que fue
perdiendo posiciones, más allá de figuras y equipos meritorios que surgían de
tanto en tanto. En esos años no existía una liga nacional, sino que cada
federación organizaba sus propios torneos y anualmente se realizaba un
campeonato de selecciones provinciales.

A principios de los 80 el director técnico León Najnudel presentó un proyecto de

creación de una liga nacional organizada en tres divisionales, que comenzó su
andadura en 1985. La liga creció, no sin contratiempos, y sus frutos no tardaron
en aparecer. En 1990 Argentina fue sede del mundial en el que quedó en
octavo lugar. Además, en 1995 obtuvo el título Panamericano y la Copa
América de 2001, ambos disputados en nuestro país.
La consagración de este deporte a nivel internacional llegó con la medalla
dorada en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, con esta medalla se logró
cerrar los dos torneos más importantes a nivel mundial ya que como mencioné
antes en 1950 se salió Campeón del Mundo.

- 15 - Prof Hector Bourguet

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Antes de esta medalla dorada obtuvimos el segundo lugar en el Mundial de

Indianápolis ( USA) en 2002, y la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos
de Beijing 2008 . Por último campeón del Torneo Pre-Olímpico 2011 realizado
en Mar del Plata (ARG.) y así clasificó para los Juegos Olímpicos de Londres
2012

Entre los Basquetbolistas más destacados se encuentran:

FURLONG Oscar,

GONZALEZ Ricardo,

ALIX Ricardo,

CABRERA Alberto,

FRUET Atilio

DE LIZASO José,

CANTARELLI Juan Carlos,

CADILLAC Eduardo,

RAFFAELLI Carlos,

CORTIJO Miguel,

CAMPANA Héctor,

MILANESIO Marcelo,

OBERTO Fabricio,

SANCHEZ José,

NOCIONI Andrés,

SCOLA Luis,
DELFINO Carlos

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Toda la generación dorada que se formo a mediados de 1990 y desde ese

momento están en la Selección Argentina.

Un párrafo aparte para GINOBILI Emmanuel (Manu), considerado el mejor

jugador de la historia del básquetbol argentino campeón en todos los países
que jugó, llegando al máximo galardón por equipo en el Mejor Básquetbol del
Mundo 3 veces campeón en le NBA con los SAN ANTONIO SPURS.

BIBLIOGRAFIA

“ Baloncesto. La defensa” de Giancarlo Primo Ed. Martinez Roca

“Baloncesto. Aprender y progresar.” de Hal Wissel Ed. Paidotribo

“Fundamentos de básquetbol” de Armando de los Santos

“Iniciación al Baloncesto” de Rafael Peyró Ed. Gymnos

“Minibasquetbol y su proyección al básquetbol” de Jorge A. Gutierrez