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    Calendario Tonificacion (Tonifica Todo Tu Cuerpo en Junio)

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    Ingrid Johana U Yepes
    Este documento presenta un plan de entrenamiento de 4 semanas para tonificar todo el cuerpo. Cada semana incluye 6 días de entrenamiento con ejercicios de cardio, abdominales y para brazos, piernas y glúteos, así como 2 días de descanso. El objetivo es quemar grasa, reafirmar músculos y tonificar todo el cuerpo.

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    Ingrid Johana U Yepes
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    Este documento presenta un plan de entrenamiento de 4 semanas para tonificar todo el cuerpo. Cada semana incluye 6 días de entrenamiento con ejercicios de cardio, abdominales y para brazos, piernas y glúteos, así como 2 días de descanso. El objetivo es quemar grasa, reafirmar músculos y tonificar todo el cuerpo.

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    Calendario Tonificacion (Tonifica todo tu cuerpo en Junio)

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    Tonifica todo tu cuerpo en junio Cardioantonio

    Cardio Abdomen
    www.cardioabdomen.com

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