El documento describe varias técnicas para desarrollar la alquimia interior como la autosugestión, meditación, visualización y mantras. La autosugestión involucra repetir afirmaciones positivas para aceptarlas mentalmente. La meditación y visualización ayudan a equilibrar la mente y el cuerpo al enfocarse en la paz interior. Los mantras o oraciones también aíslan la mente de pensamientos negativos de forma transformadora. Todas estas técnicas, como enfocar pensamientos de amor, compasión y paz,
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El documento describe varias técnicas para desarrollar la alquimia interior como la autosugestión, meditación, visualización y mantras. La autosugestión involucra repetir afirmaciones positivas para aceptarlas mentalmente. La meditación y visualización ayudan a equilibrar la mente y el cuerpo al enfocarse en la paz interior. Los mantras o oraciones también aíslan la mente de pensamientos negativos de forma transformadora. Todas estas técnicas, como enfocar pensamientos de amor, compasión y paz,
El documento describe varias técnicas para desarrollar la alquimia interior como la autosugestión, meditación, visualización y mantras. La autosugestión involucra repetir afirmaciones positivas para aceptarlas mentalmente. La meditación y visualización ayudan a equilibrar la mente y el cuerpo al enfocarse en la paz interior. Los mantras o oraciones también aíslan la mente de pensamientos negativos de forma transformadora. Todas estas técnicas, como enfocar pensamientos de amor, compasión y paz,
El documento describe varias técnicas para desarrollar la alquimia interior como la autosugestión, meditación, visualización y mantras. La autosugestión involucra repetir afirmaciones positivas para aceptarlas mentalmente. La meditación y visualización ayudan a equilibrar la mente y el cuerpo al enfocarse en la paz interior. Los mantras o oraciones también aíslan la mente de pensamientos negativos de forma transformadora. Todas estas técnicas, como enfocar pensamientos de amor, compasión y paz,
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EL PODER DE LA ALQUIMIA
¿cómo desarrollarla?
La autosugestión. Es repetir mentalmente una fórmula como: “La vida
me reserva siempre la mejor opción”. “Mi paz interior es mi paraíso”. “Gracias, tengo todo lo necesario para ser plenamente feliz”. “Todo es perfecto en mis circunstancias. Estas fórmulas repetidas muchas veces terminan siendo registradas por nuestro disco duro, aceptadas por la mente, favoreciendo las circunstancias óptimas para obtener lo que creemos.
La meditación. Consiste en aquietar los pensamientos desordenados y
llevar la atención a un estado de contemplación dirigida hacia la paz y el bienestar interior, reequilibra el organismo. La mejor manera de meditar es empezar por relajarse haciendo inspiraciones y expiraciones profundas en un ambiente tranquilo, con o sin música. Una barrita de incienso puede ayudar a crear el clima. La relajación del cuerpo y de la mente producirá efectos revitalizadores en nuestra psique y nos ayudará a conseguir la alquimia interior.
La visualización. es una técnica que consiste en usar la imaginación de
forma positiva y creativa fijando imágenes mentales que nos sugieran calma, paz, sosiego. Pueden visualizarse colores, espacios, lugares de paz, un bosque, el mar, un cielo estrellado, etc. formas geométricas, o lo que deseamos conseguir, dándole así vida al objeto en nuestra mente. También pueden visualizarse imágenes positivas del pasado, del presente y del futuro, experiencias gratas, de sanación, todo lo que favorezca la armonía interior y promueva la alquimia del poder del pensamiento. Los mantras u oraciones. Consisten en la repetición mental o verbal de una palabra o frase cantada; tienen el propósito de aislar la mente de todo pensamiento contaminado. Su efecto es absolutamente transmutador y sedante. Hay mantras para todo, para la salud, para obtener bienestar interior, para promover la reconciliación, para alcanzar cualquier propósito de vida. Vigilar la pureza del pensamiento es el secreto para alcanzar la alquimia interior.
La fuerza del pensamiento como herramienta de transformación
El Pensamiento de amor llena el ambiente de armonía y de paz.
El Pensamiento elevado limpia la mente y hace subir la energía vital. El Pensamiento enfocado a seres elevados, maestros o Ángeles genera voluntad y optimismo La Meditación sirve para acceder a la información que crea la paz interior. La Imaginación fecunda la mente con la semilla de la creatividad. La Visualización crea la satisfacción personal y la armonía, ayuda a alcanzar el objetivo. La Oración fomenta calma el desasosiego y moviliza la energía espiritual
Fórmulas sencillas para la alquimia interior
Seleccionar voluntariamente los pensamientos para mantener limpios los canales de expresión y recepción. Mantener pensamientos compasivos y empáticos para estar conectado con todo lo que te rodea Mantener la paz de tu espíritu para poder desarrollar tu intuición Enfocar tu atención en un objetivo sin perseguirlo obsesivamente Ser paciente con la obtención de los resultados Los pensamientos de amor y de paz son los más efectivos