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    1S2 PPT Autocuidado

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    Cristóbal Correa Rondán
    Este documento habla sobre el autocuidado para personas que trabajan en la atención de víctimas de violencia de género. Explica que el autocuidado incluye acciones que contribuyen al bienestar integral y al desarrollo personal ante los efectos del trabajo traumático. Identifica factores de riesgo como el agotamiento profesional y la desconexión del cuidado personal. Finalmente, propone estrategias de autocuidado a nivel personal, de equipo e institucional como la detección de estrés, el apoyo psicológico,

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    1S2 PPT Autocuidado

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    Cristóbal Correa Rondán
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    Este documento habla sobre el autocuidado para personas que trabajan en la atención de víctimas de violencia de género. Explica que el autocuidado incluye acciones que contribuyen al bienestar integral y al desarrollo personal ante los efectos del trabajo traumático. Identifica factores de riesgo como el agotamiento profesional y la desconexión del cuidado personal. Finalmente, propone estrategias de autocuidado a nivel personal, de equipo e institucional como la detección de estrés, el apoyo psicológico,

    Descripción original:

    Principios de autocuidado

    Título original

    1S2-PPT-Autocuidado

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    Este documento habla sobre el autocuidado para personas que trabajan en la atención de víctimas de violencia de género. Explica que el autocuidado incluye acciones que contribuyen al bienestar integral y al desarrollo personal ante los efectos del trabajo traumático. Identifica factores de riesgo como el agotamiento profesional y la desconexión del cuidado personal. Finalmente, propone estrategias de autocuidado a nivel personal, de equipo e institucional como la detección de estrés, el apoyo psicológico,

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    Este documento habla sobre el autocuidado para personas que trabajan en la atención de víctimas de violencia de género. Explica que el autocuidado incluye acciones que contribuyen al bienestar integral y al desarrollo personal ante los efectos del trabajo traumático. Identifica factores de riesgo como el agotamiento profesional y la desconexión del cuidado personal. Finalmente, propone estrategias de autocuidado a nivel personal, de equipo e institucional como la detección de estrés, el apoyo psicológico,

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    Autocuidado

    Psicóloga Diana Bermúdez Sokolich


    ¿Qué es el autocuidado?
    • Conjunto de acciones que contribuyen al bienestar integral y al desarrollo del
    potencial humano de las personas que se encuentran expuestas a los efectos de
    eventos traumáticos por el trabajo de atención a víctimas de violencia de género.

    Familiar Laboral

    Social Cultural
    FACTORES DE RIESGO SÍNDROME DE AGOTAMIENTO
    PROFESIONAL
    En las Mujeres el
    cuidado de los otros y
    Postergar el cuidado
    la responsabilidad
    personal.
    asumida en la
    socialización

    Conflictos Situaciones de
    interpersonales, violencia vividas en la
    limitados recursos historia personal no
    familiares y personales. integradas y sanadas.

    Experiencias de
    abandono, de
    inseguridad,
    arbitrariedad
    ¿CÓMO IDENTIFICO LOS SÍNTOMAS DEL SÍNDROME
    • .
    DE AGOTAMIENTO PROFESIONAL?

    • Vivencia de • Sentimientos de • Actitudes de


    Agotamiento emocional

    Baja realización personal

    Despersonalización
    estar pobre insensibilidad,
    exhausta(o) autoeficacia , dureza, frialdad
    emocionalmente pobre manejo y
    por las de los casos, distanciamiento.
    demandas del insatisfacción y
    trabajo. poca realización
    • Fatiga, personal en el
    intolerancia, trabajo.
    irritabilidad,
    frustración, baja
    motivación
    Agotamiento y malestar emocional en
    quienes trabajan con víctimas de violencia

    Están en riesgo de Pueden desarrollar el


    traumatización vicaria síndrome de burnout o
    o identificación desgaste profesional
    emocional con las con agotamiento
    víctimas emocional.

    Evocan experiencias de
    violencia propias o en
    su entorno
    Estrategias de autocuidado

    • Aplicación de estrategias para detectar,


    entender y manejar el estrés.
    • Reconocer la necesidad de cuidar nuestro
    A nivel cuerpo, la salud emocional, la ética
    personal y la calidad de nuestros vínculos
    personal sociales.
    • Fomentar sentido del humor, vínculos
    sanos., comunicación asertiva.
    • Psicoterapia individual o grupal.
    Estrategias de autocuidado

    • Intercambio de perspectivas con respeto,


    reconociendo saberes y experiencia, propiciando
    A nivel de la colaboración y el acompañamiento
    • Espacios de salud y acompañamiento recibiendo
    soporte psicológico y monitoreo cuando existen
    equipo. dificultades de comunicación en los equipos.
    • Reconocimiento grupal de logros y compartir
    dificultades.
    • Práctica de momentos de relax, de
    autoconciencia, de posibilidades terapéuticas
    grupales.
    Estrategias de autocuidado

    • Toma de conciencia de la necesidad de


    autocuidado ante el riesgo de agotamiento
    emocional en el personal.
    A nivel • Seguimiento del bienestar personal, grupal.
    • Comunicación fluida y horizontal .
    institucional • Evitar sobrecargas de trabajo,
    • Facilitar colaboración y espacios de recreación,
    participación e integración grupal.
    • Actividades físicas de prevención: Relajación,
    biodanza, prácticas de yoga o taichi..
    • Formación continua.
    Recuerda:

    Paralelamente a las sesiones siguientes se


    continuará abordando la temática del Autocuidado
    de manera libre, como un componente que no está
    sujeto a evaluación.

    Te sugerimos aprovechar las herramientas que se


    brinden.

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