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Nacho en competición durante

el campeonato de Europa.

La fortaleza de un hombre no se mide por su

envergadura, su altura, su peso, ni por las medidas de
sus músculos. Sino por su coraje y su fuerza de
voluntad para superar las adversidades.
Los mayores campeones tampoco son los que alcanzan
con rapidez la cima, sino aquellos que se caen y
vuelven a levantarse más fuertes y siguen luchando.
Basándome en esas premisas, tengo el orgullo de
traer a estas páginas a uno de los hombres más
fuertes que conozco y a uno de los más grandes
campeones culturistas.
Hablo de Nacho Varela, alias Cimmerio.

Z Cándido Moro
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Y
a hace algún tiempo que en estas Su afán de superación le hizo
mismas páginas (edición 231), en apuntarse a un gimnasio de
el año 2008, os presentamos a kárate, pero lo que a él
este culturista barcelonés y ya entonces él realmente le gustaba era estar
nos contó como contra todo pronóstico y a más grande físicamente.
pesar de una lesión de espalda y de estar “Abrieron un gimnasio justo
desahuciado para el culturismo, con su fe delante de mi casa y yo me
en sí mismo y su capacidad de sufrimiento apunté a hacer kárate. La sala de
y de entrenamiento duro, Nacho volvió no pesas estaba en el sótano, cada
sólo a entrenar, sino incluso a competir. vez que podía me escapaba, me
Superó una prueba que pocos habrían sentaba en las escaleras de ese
superado, pero el destino todavía le tenía sótano y miraba a esos tipos
preparado otro obstáculo para ponerlo a gigantescos como chillaban,
prueba, pero este culturista físicamente de sudaban y levantaban tremendos
talla pequeña es mucho más grande de lo pesos. Yo sentía miedo, respeto
que su volumen puede indicar y como al y profunda admiración. ¡Me
En contra de todo pronóstico, Nacho Varela
ave Fénix renació de sus cenizas. fascinaban!” volverá a competir y mejor que nunca.
Pero vayamos por partes. No tardó demasiado en
inscribirse en las pesas y empezó a ganar campeonato de España 2009 de la IFBB.
INICIOS DE NACHO VARELA peso en general y a sentirse más seguro de Nunca había visto tanto nivel ni tantos
Ignacio Varela, al que todos conocen por sí mismo. competidores en mi categoría. He
Nacho, nació en Barcelona el 18 de mayo Nacho pesa fuera de temporada 85 quedado en quinto lugar y ha sido una
de 1973 y tiene una hermana tres años kilos, y sube el escenario con 69,80 kilos, experiencia increíble. Por mi parte decir
menor, Laura. Cursó los estudios de BUP al límite de la categoría de los 70. Mide que estoy satisfecho porque pienso he
y de COU decantándose por la 1,66 metros (soy un pitufo, dice él riendo) salido en la mejor forma de mi vida, estoy
especialidad de imagen y sonido, y asegura que está dispuesto a dejarse la desando que llegue el próximo año para
formación que más tarde complementaría piel en el gimnasio para mejorar todos sus ¡volver a la carga! El viaje junto a mi
con varios cursos, como el de Monitor de grupos, ya que su objetivo a corto plazo es preparador Miguel Ángel (es como un
Musculación y Fitness, el de entrenador seguir compitiendo, salir al escenario con padre para mí) mis amigos David Pozzi y
personal y el de Nutrición Deportiva. más masa muscular y mejor que nunca. los tres hermanos Merino, ha sido
Tendría 18 años cuando comenzó su Pero un día llegó su primera prueba. inolvidable. Que buena gente sois todos y
aventura con las pesas, mientras que antes “Siempre he hecho rutinas divididas en cuanto compañerismo derrocháis.
de eso había practicado judo, kárate y full cuatro a cinco días semanales, basadas en ¡Gracias!
contact. ejercicios básicos y con series de seis a 10 También quiero añadir que ha sido la
Sus ganas de superación de lo que era repeticiones. 12 series para los grupos preparación más dura de mi vida por
una base física bastante floja le animó a musculares mayores y nueve para los problemas de salud de mi mujer. La
buscar remedio en el entrenamiento con grupos musculares pequeños. Al principio verdad es que no pensé que pudiera llegar
pesas, como él mismo recuerda. sólo me preocupaba mover kilajes a competir. He sido más feliz que nunca
descomunales, tanto es así que haciendo el en este cpto viendo a mi mujer sana y feliz
burro con la sentadilla libre me provoqué animándome. Esa es nuestra verdadera
una hernia discal. Me quedé clavado y victoria. ¡Te quiero Karo. Sigue así
apenas podía moverme. Los médicos me guerrera!
dijeron que debería operarme y jamás Aunque parezca gracioso quiero
podría volver a mover un hierro. No me agradecerles a mis dos perros Conan y
operé y decidí prepararme para competir. Belit el estar conmigo cada día a las
Gracias a mi tesón y a la ayuda de 5:30h haciendo 45 minutos de aeróbicos,
maestros como Joaquim Lluciá y mi actual Gracias a Miguel Ángel Martínez, mi
entrenador y amigo Miguel Ángel preparador, el mejor profesional y aun
Martínez, sin el cual no habría conseguido mejor persona y a su mujer Montse que
nada, en el 2008 logré por fin cumplir mi demuestra de sobras que el dicho de que
sueño de ganar los Campeonatos de detrás de cada buen hombre hay una gran
Barcelona, el de Cataluña y el de España y mujer es totalmente cierto. Gracias a mis
competir al nivel internacional quedando amigos y excelentes competidores David y
Sólo con gran fuerza de voluntad ha
sido capaz de recuperar la rodilla. tercero en el último Campeonato de Martí Pozzi, así como a los hermanos
Europa”. Merino (Pep, Pau y Ferran) ¡tíos no
“De niño era bajito y extremadamente Pero durante su preparación para el cambiéis nunca! Gracias a los que se
delgado. Andaba de puntillas por un campeonato de España 2009 también tuvo desplazaron para estar a mi lado en el
acortamiento del tendón de Aquiles y por de superar un trago duro, la enfermedad cpto de España de Albacete: mis grandes
cuestiones genéticas era sumamente débil, de su mujer. amigos Cristian y su novia Maria y
estaba acomplejado. Ese fue el motivo por Él mismo nos lo contaba así. Manuel y su novia Ana, así como mi fan
el que me decidí a entrenar (después de mas incondicional: mi hermana Laura y
ver la película Rocky)”. PREPARACIÓN PARA EL su novio Pablo.
En aquellos tiempos Nacho media 1,66 CAMPEONATO DE ESPAÑA 2009 Gracias a todos mis alumnos, amigos,
metros y pesaba unos escasos 54 kilos, Este año he competido en el campeonato familiares y toda le gente que siempre me
está claro que estaba delgado. más duro de mi vida que ha sido este apoyáis.

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Nacho había superado la grave lesión de amigo y socio, Cristian Pérez y su mujer esfuerzo más duro que he hecho en mi
espalda y roto los pronósticos volviendo a María, irme al gimnasio a entrenar. vida, un verdadero camino de sangre,
competir en su mejor forma, a pesar de Entrené tan duro que me pasé los sudor y lágrimas. He entrenado desde
tener que luchar contra la pesada losa de siguientes tres días con fiebre, pese a ello, entonces la pierna el domingo al medio
saber que su gran amor, su mujer, estaba el hecho de entrenar me llenó de nuevo de día debido a que el dolor y el cansancio
justamente atravesando un periodo difícil energía y fuerza. El culturismo es como la post entreno es tan elevado que apenas
de salud, pero pudo con todo y ese quinto vida, cuando piensas que todo ha puedo caminar, luego me quedo 3 días
lugar le supo a la más dulce de las terminado y que ya no puedes más, te das acusando fuertemente una cojera
victorias, pero a la vuelta de la esquina le cuenta que si lo intentas poniendo en ello imposible de disimular, así semana tras
esperaba otro envite del destino: Una tu alma, siempre podrás conseguir una semana hasta la fecha. He tenido que
gravísima lesión de rodilla. repetición más. Agotado y pesando menos modificar todo mi entreno, actualmente
De nuevo, él mismo nos lo cuenta. de 60kg tuve que volver al trabajo ya que empiezo haciendo prensa horizontal a una
siendo autónomo me estaba quedando pierna, luego paso a la prensa inclinada,
UN NOVIEMBRE FATÍDICO arruinado, inauguramos nuestra tienda luego hago sentadilla en el multipower o
El día 16 de Noviembre de 2009 justo estando yo aun sin poder apoyar el pie, hack y finalmente extensiones. En todos
poco después de competir en el con mis muletas. Cada día me levantaba a hago 4 series de 20 repeticiones, hago
Campeonato de España IFBB y las 5 de la mañana para coger el autobús sólo el cuadriceps ya que me resulta
encontrándome yo en la mejor forma de e ir sentado en el asiento de minusválidos verdaderamente agotador. Llevo ya
mi vida, tuve un fatal accidente de moto. hasta el gimnasio, donde me esperaba mi mucho tiempo conviviendo con el dolor,
Diagnóstico: Rotura del vasto externo y buen amigo Xavi García para entrenar, cuando entreno la pierna se escucha
rotura total del tendón crujir mi rodilla por toda la sala...
cuadricipital, más luxación de la pero aún así no me rindo porque
rotula con la consiguiente pérdida mi pierna ha mejorado y estoy
de cartílago, todo ello en mi seguro de que aún puede mejorar
pierna izquierda. más, la visualizo cada día como me
Pronóstico: Adiós al culturismo gustaría verla, luego cierro los
de competición. ojos y aprieto los dientes, mucha
Cuando desperté en el suelo y vi gente entre ellos médicos y algún
mi pierna en ese estado pensé que que otro erudito se atrevieron a
estaba en mi peor pesadilla y decirme que jamás podría a volver
cuando me dijeron que no podría a ser el que era, me gustaría que
competir más, me lo acabaron de hubieran estado viéndome este
confirmar. pasado mes de Octubre
El culturismo es mi manera de compitiendo en el Arnold Clasic y
vivir, es lo que me da de comer, es en el Campeonato de España, pese
El infierno que atravesó Nacho
el deporte que amo. Hundido, pocos lo hubieran aguantado. a no haber logrado clasificar creo,
tumbado en la cama de un como demostrarán las fotos, que
hospital, enganchado a la morfina lloraba luego me iba a la tienda donde pasaba hice todo lo humanamente posible para
y me prometía a mi mismo no rendirme. todo el día saliendo sólo al medio día salir en el mejor estado físico que pude.
Juré emprender otra batalla imposible para ir a recuperación, pero la verdadera Después de en el año 2008 lograr ganar
luchando hasta el final, costara lo que recuperación la empecé yo mismo en mi una copa de España y ser medalla de
costara. 6 meses pasaron sin que pudiera casa, me sacaba la prótesis y sentado en bronce en un Campeonato de Europa, es
apoyar el pie en el suelo, interminables la cama con la pierna mala estirada durísimo verte de nuevo empezando desde
semanas pasé postrado en una cama, de aguantaba isométricamente una botella de atrás, sin ni tan siquiera lograr clasificar,
estar moviendo kilajes en la prensa y en la agua de litro y medio, al principio 15 pero sé que mi victoria es estar de nuevo
sentadilla antes por mi jamás soñados, segundos, con el tiempo 1 minuto, cuando luchando en la tarima y también sé que no
pasé a estar sin poder moverme, con una lo conseguí empecé con dos botellas, pienso rendirme y que no voy a parar
pierna totalmente atrofiada, era piel y cuando aguanté con las dos botellas un hasta conseguir de nuevo situarme dónde
hueso, que no obedecía a ninguna orden, minuto empecé a intentar hacer yo pienso que debo estar. Mientras mi
es decir, yo intentaba moverla, elevarla, isométricos en la máquina de extensiones cuerpo aguante ahí estaré dando guerra
pero ella no se movía ni un centímetro, me del gimnasio, el dolor era tan fuerte y la porque en ningún lugar está escrito lo que
era imposible. Recuerdo como si fuera atrofia tan grande que apenas me era yo ni nadie podamos o no lograr, porque
hoy mi frustración e impotencia, empecé a posible aguantar 5 segundos una sola vida sólo hay una y cada uno de nosotros
perder masa muscular por todo el cuerpo, placa, la pierna temblaba tanto que somos los que decidimos cómo vivirla, yo
estar tumbado sin moverme fue un parecía que fuera a romperse, pese a ello tengo claro que será luchando hasta el
infierno. Recuerdo que tenía unos tensores no desfallecí y seguí intentándolo día tras final. Digan lo que digan, ¡no os rindáis
bajo la cama y cada día encontraba un día ya que era lo único que podía hacer jamás!
momento para intentar ejercitar en la dado a mis limitadísimos grados de No me queda nada más que añadir,
medida de lo posible mi tren superior. flexión y extensión. como no sea reiterarme en lo dicho,
Con tiempo y paciencia logré bajar de esa Poco a poco, aguantando lo olvidaos de su altura, su peso o sus títulos,
cama e intentar adaptarme a vivir con el inaguantable, logré empezar a hacer Nacho Varela “Cimmerio” es un auténtico
apoyo incondicional de mis dos muletas. prensa con una sola pierna levantando gigante y uno de los mayores campeones
El primer día que las utilicé lo primero una placa, estaríamos hablando ya de culturistas.
que hice después de visitar a mi Marzo del 2010. Llegar hasta donde estoy Eres un auténtico ejemplo para todos
fisioterapeuta fue, acompañado por mi ahora, me ha supuesto y supone el nosotros.

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