Taller de Artritis en Adulto Mayor

FACULTAD DE MEDICINA HUMANA Y CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE TECNOLOGÌA MÉDICA
TALLER DE ARTRITIS EN ADULTO MAYOR

POLICLINICO ESSALUD – MIRAFLORES
 INTEGRANTES :
 Arias Arias, Lesli Alexandra
 Rodríguez Espinoza, Mariana
 CICLO: VII
 CURSO: Afecciones Médicas I
 DOCENTE: Lic. Elizabeth Idrogo
AREQUIPA-PERÚ
2018
TALLER DE ARTRITIS EN ADULTO MAYOR
INTRODUCCION:
Aunque el descanso es sumamente importante para las articulaciones, sobre todo en los
momentos en los que están más inflamadas, el exceso de inactividad puede llegar a ser
contraproducente.
Lo recomendable es que haya un equilibrio entre los periodos de reposo y de actividad.
La práctica regular de ejercicios ayuda a mantener en movimiento las articulaciones, recupera o

conserva su flexibilidad y su fuerza, mejora la coordinación y la habilidad para realizar tareas
habituales, fortalece los músculos y, en el caso de tener sobrepeso, puede ayudar a eliminarlo.
Los ejercicios realizados en el taller nunca debe empeorar la situación de la enfermedad, por ello
es necesario que sea guiado por un Fisioterapeuta para saber qué actividades son más apropiadas
para los pacientes evitando movimientos y posturas inadecuadas que pueda dañar las
articulaciones.
También el fisioterapeuta indicará unas pautas para la vida diaria del paciente con el objetivo de
conseguir un ahorro articular, o sea, de manera que no se sobrecargue las articulaciones
innecesariamente y que el mismo adopte posturas correctas, con el fin de evitar favorecer las
deformaciones características de la artritis.
OBJETIVO GENERAL:
Mejorar la estabilidad y equilibrio para la independencia funcional
OBJETIVO ESPECIFICO:
 Disminuir el dolor y la inflamación.

 Luchar contra la sobrecarga articular.
 Recuperar y/o mantener la movilidad articular.
 Evita las retracciones y las deformidades ocasionadas por la enfermedad.
 Mantener y recuperar la fuerza de los músculos periarticulares.
 Enseñar un régimen de vida de economía articular.
 Fortalecer el conocimiento de esquema corporal
PLAN DE TRABAJO:
 Trabajar el diafragma para lograr un mejor patrón respiratorio

 Elongación de los músculos antes de iniciar la fase de resistencia
 Realizar movimientos oscilatorios para ayudar para aumentar el ROM
 mejorando su autoestima y sensación de bienestar.
 Trabajar propiocepción mediante el uso de pelotas.
PARTICIPANTES
 Se contó con 5 adultos mayores en el taller.

ACTIVIDADES REALIZADAS
FASE DE CALENTAMIENTO
OBJETIVO ESPECIFICO: Estiramiento del sistema muscular y control respiratorio
1. Sentados en una banca se inició a una respiración lenta y profunda (3 veces), posteriormente
cerramos los ojos y empezamos a contraer distintas zonas de nuestro cuerpo (manos, brazos,
abdomen, piernas).
2. En sedente y Bípedo realizamos ejercicios de calentamiento como estiramiento y disociación

( Ejemplo: estiramos brazo derecho y pierna izquierda )
3. Sentados acompañado de la respiración llevamos nuestras manos hacia el suelo y parados
nuestras manos sobre las rodillas hicimos movimientos rotatorios.
4. De nuevo parados todos hicimos un círculo dando la espalda a cada uno de los integrantes
del taller y realizamos masajes en cabeza, oreja, hombros, espalda.
5. Finalizando estas actividades, compartimos un baile en parejas e hicimos cambios para
conocernos un poco entre los participantes.
FASE DE RESISTENCIA
Objetivo Especifico: Fortalecimiento de los músculos del Miembro Inferior
6. Posteriormente pasamos al área de Terapia Física y cada paciente tomo su posición a
realizar ejercicios grupales guiados por la Lic.
a. Paciente en decúbito supino, realiza la flexión de rodilla a 90° y Abeducción mientras con
las manos sujeta una pelota y lo lleva entre las piernas, luego relaja y vuelve a iniciar el
ejercicio
b. Paciente en supino, coloca una pelota debajo las piernas que se encuentran en flexión y
realiza ligera presión mantenida.
Posteriormente se termino con la fase relajación.

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 CURSO: Afecciones Médicas I

 DOCENTE: Lic. Elizabeth Idrogo

Lo recomendable es que haya un equilibrio entre los periodos de reposo y de actividad.

La práctica regular de ejercicios ayuda a mantener en movimiento las articulaciones, recupera o

Mejorar la estabilidad y equilibrio para la independencia funcional

 Disminuir el dolor y la inflamación.

 Trabajar el diafragma para lograr un mejor patrón respiratorio

 Se contó con 5 adultos mayores en el taller.

OBJETIVO ESPECIFICO: Estiramiento del sistema muscular y control respiratorio

2. En sedente y Bípedo realizamos ejercicios de calentamiento como estiramiento y disociación

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