Planeacion de 1ero de Secundaria Educacion Fisica
Planeacion de 1ero de Secundaria Educacion Fisica
Planeacion de 1ero de Secundaria Educacion Fisica
Técnica No. 50
Colocados en parejas, un
alumno persigue al otro
convirtiéndose en su sombra
y repite todo lo que él hace.
OBSERVACIONES
Escuela Secundaria
Técnica No. 50
SESIONES
Cierre: momento de reflexión y
Sesión I n i c i o D e s a r r o l l o establecimiento de criterios de
continuidad
1ª +Presentación de la clase Inicia la aplicación de la secuencia de trabajo 1: ¿ Comprensión a las actividades que
realiza?
+Comentarios sobre resultados de
+Aplicación de la rubrica la rubrica
INDIACA
La acción consiste en golpear la
indiaca con la mano, enviándola
al campo contrario por encima
de la red, para que caiga dentro
de éste o que en el intento de
jugarla, el contrario cometa un
fallo.
Coordinación óculo-manual,
orientación espaciotemporal y
velocidad de reacción.
2ª
GANA TERRENO
POR PAREJAS, UNO ATRAS DEL JUGAR VOLIBOL CON UN UNA JUGAR A "QUITA LAS CUERDAS".
OTRO, EL DE ADELANTE PELOTA CUIDANDO EL VOLEO. FORMAR DOS EQUIPOS, UNO
FLEXIONA LA PIERNA HACIA FORMAR EQUIPOS DE SEIS ES EL DEFENSIVO, QUIENES
ATRAS, EL OTRO LO TOMA DEL INTEGRANTES Y ORGANIZAR UN ALREDEDOR DE UN CIRCULO
TOBILLO, EL PRIMERO SALTA TORNEO DE CINCO TANTOS A DEFIENDEN LAS CUERDAS QUE
4ª
SOBRE UN PIE JALANDO LA GANAR DOS DE TRES SETS. ESTAN DENTRO DEL CIRCULO,
OTRA PIERNA CON FUERZA, CADA CUERDA TOMADA ES UN
CAMBIAR DE PIERNA PUNTO PARA EL EQUIPO
(ALTERNAR). OFENSIVO.
OBSERVACIONES
PROFESOR DIRECTOR
Escuela Secundaria
Técnica No. 50
SESIONES
Malabarismos
. Baile del dedo.
. Más rápido que el balón.
. Lanzar y recoger.
. Balón por detrás.
. Balón detrás-delante.
- Intentar quitar el balón al
- Bote-manejo: Encerrado en círculo. compañero/a en un espacio marcado.
Carrera continua durante cinco Encerrado en círculo con ojos cerrados. Partido de pocos jugadores en varias
2ª Bote con ambas manos ojos cerrados. canastas.
minutos
- Parejas :
Pase lateral de balón de espaldas.
. Pase arriba y abajo de espaldas.
. Igual que anterior pero sentados.
- Individual :
Pasarse el balón por el tronco sin bote.
Pasarse el balón entre piernas sin bote.
3ª Inicia la actividad complementaria: Conozco mi frecuencia cardiaca
. Posición de lanzamiento. +compartir sus experiencias con
Act1 . Lanzamientos con pelotas de tenis. sus compañeros.
+¿Para qué sirve saber la . Lanzamientos con pelotas de +Registrar su frecuencia cardiaca
frecuencia cardiaca. balonvolea. al término de la clase.
+Donde puedo localizar mi pulso. . Ejercicios de lanzamiento con
+Cuales son los deportes que balón medicinal.
requieren mayor flexibilidad al . Competición por equipos de
momento de realizarlos. lanzamientos.
+Salúdame como quieras.
OBSERVACIONES
PROFESOR DIRECTOR
Escuela Secundaria
Técnica No. 50
Duración: 8 sesiones
SESIONES
OBSERVACIONES
PROFESOR DIRECTOR
Escuela Secundaria
Técnica No. 50
SESIONES
Cierre: momento de reflexión y
Sesión I n i c i o D e s a r r o l l o establecimiento de criterios de
continuidad
+Presentación de la clase Inicia la aplicación de la secuencia de trabajo 1: Beneficios del ejercicio.
1ª
+Aplicación de la rubrica +Comentarios sobre resultados de
la rubrica
Promover actitudes de Diseñar y establecer las actividades a Comente acerca de cómo benefician
cooperación, respeto, realizar dentro del club los clubes o actividades a la
reflexión y práctica de una formación integral
manera de actuar desinhibida
2ª
y constructiva y, además,
impulsar la comprensión
mutua, el disfrute y la
participación colectiva.
3ª Inicia la actividad complementaria: El ritmo de mi corazón
DOBLANDO LA ESTACA Al finalizar se puede emplear
un cuestionario que permita
Definición: Se trata de intentar recabar información
derribar al adversario sin ser derribado rápidamente y conocer
promover actitudes de antes. las opiniones y comentarios de
cooperación, respeto, Objetivos: Juego de resistencia todos los participantes:
reflexión y práctica de una física. ¿Qué actividad fue la que más
manera de te gustó?
Participantes: Grupo, clase,....
actuar desinhibida y ¿Qué motivación despertó en
constructiva y, además, Desarrollo: Los contendientes de pie,
ti?
impulsar la comprensión ¿Qué problemas se
mirándose uno a otro con los brazos
mutua, el disfrute y la presentaron?
horizontales y al frente, atrapando una
participación ¿Cómo lo solucionaron?
colectiva. estaca con las dos manos de cada uno. ¿Cuál fue el nivel de
A una señal ellos tratarán de dar participación?
vueltas a la estaca uno para un lado, y el ¿Cuál fue el nivel de
otro para otro a fin de torcer las manos implicación?
del oponente
promover actitudes de Al finalizar se puede emplear
cooperación, respeto, EL VIEJO TARUGO un cuestionario que permita
reflexión y práctica de una recabar información
manera de Definición: Se trata de intentar rápidamente y conocer
actuar desinhibida y derribar al adversario sin ser derribado las opiniones y comentarios de
constructiva y, además, antes. todos los participantes:
impulsar la comprensión Objetivo: Juego de resistencia física. ¿Qué actividad fue la que más
mutua, el disfrute y la te gustó?
Participantes: Grupo, clase, etc.
participación ¿Qué motivación despertó en
Material: Una pelota.
colectiva. ti?
¿Qué problemas se
Desarrollo: El grupo formando un
presentaron?
círculo. Cuatro jugadores en el centro
¿Cómo lo solucionaron?
del círculo, cada uno con los brazos ¿Cuál fue el nivel de
alrededor de la cintura del jugador que participación?
está frente a él. ¿Cuál fue el nivel de
Los jugadores que forman el círculo se implicación?
pasan una pelota entre ellos, tratando
4ª de buscar una oportunidad para lanzar
la misma y tocar con ella al jugador que
está al centro del pequeño círculo
formado por los otros tres
competidores que están dentro del gran
círculo.
6ª
7ª GOLPÉALES
Desarrollo: Forme un círculo con los jugadores, dónde cada uno esté de pie con sus manos cruzadas atrás,
en posición de recibir el golpe. Se escoge un jugador para que se la "quede", le llamaremos "eso", el cual
lleva consigo un rollo hecho con papeles de periódicos o pedazo de tela bien envuelto.
"Eso" camina alrededor del círculo por la parte de afuera y deja caer el objeto preparado en la mano de uno
de los jugadores que están en el círculo. A partir de ese momento el muchacho con el objeto puede
comenzar a golpear al muchacho de su derecha en la espalda por debajo del cuello, mientas que el muchacho
corre alrededor del círculo tratando de alejarse de quien lo va a castigar. Cuando él regresa a su lugar en el
círculo después de haber dado la vuelta estará a salvo. El proceso es completado cuando el nuevo poseedor
de del objeto para golpear vuelve a darle la vuelta al círculo y dejando caer el objeto en la mano de otro
muchacho y así sucesivamente el juego continúa. Cada vez que "eso" deja el objeto para golpear en las
manos de alguien él toma el lugar de esa persona en ñas manos de alguien él toma el lugar de esa persona en
el círculo.
OBSERVACIONES
PROFESOR DIRECTOR