Sílabo Acondicionamiento Físico Dos
Sílabo Acondicionamiento Físico Dos
Sílabo Acondicionamiento Físico Dos
CULTURA FSICA
CICLO O SEMESTRE
SEGUNDO NIVEL
EJE DE FORMACIN
OPTATIVO - OBLIGATORIO
7348
TOTAL
PROFESOR RESPONSABLE:
Profesor Responsable de la Ctedra: Jos Roberto Macas Torres
Licenciado en Ciencias de la Educacin Especialidad de Cultura Fsica
Magister en Cultura Fsica
Docente en la Universidad de Cuenca, en las ctedras de Atletismo, Administracin y legislacin
Deportiva, Entrenamiento Personal de la Actividad Fsica, Entrenamiento Deportivo I, II, III y
Acondicionamiento Fsico I, y II.
Docente en el Instituto Tecnolgico Superior de Entrenamiento Deportivo Francisco Febres
Cordero.
Director de Tesis de tercer y cuarto nivel en la Universidad de Cuenca y en la Universidad de
Guayaquil.
Entrenador Cantonal, Provincial y Nacional.
Metodlogo Deportivo.
Capacitador y facilitador en Congresos, cursos, Nacionales e Internacionales en temticas
relacionadas al Deporte y la Actividad Fsica.
Facilitador en Cursos de Formacin Integral de Fuerza y Condicin Fsica (FITNESS) y de
Formacin Integral para PERSONAL TRAINNER (Entrenador Personal), entre otros.
DESCRIPCIN DE LA ASIGNATURA:
CO-REQUISITOS
Asignatura
Cdigo
ACONDICIONAMIENTO
FSICO I
7346
Asignatura
Cdigo
OBJETIVO(S) DE LA ASIGNATURA:
Objetivo general:
- Promover cambios hacia mejores hbitos de vida y entornos saludables por medio de la
prctica del Acondicionamiento Fsico Dos Incrementando las destrezas motoras ms
importantes para mejorar el estilo de vida y combatir el sedentarismo, aplicando
cientficamente mtodos, tcnicas, procesos didcticos y principios de manera integral,
multilateral, sistemtica y continua definidos por el saber deportivo internacional.
INDICADORES
Analiza,
evala
y
demuestra su fuerza,
resistencia,
velocidad,
flexibilidad y coordinacin
mediante la ejecucin de
ejercicios
y
circuitos
variados, de acuerdo con
los contextos didcticos
de distribucin de la
carga.
SITUACIONES DE EVALUACIN
Evaluacin diagnstica:
Matriz diagnostica
Evaluacin formativa:
Emplea la capacidad de fuerza
para resolver ejercicios y juegos
planteados
Compite en juegos de relevos
Ejercicios grupales- individuales
Plantea actividades, ejercicios y
juegos de resistencia
Evaluacin prctica deportiva.
Evaluacin sumativa:
Examen unidad-interciclo-final
Implementa
el
equipo
forma
de
mediante
la
trabajo
en
proactiva
aplicacin
de
Evaluacin diagnstica:
Aplicacin de test fsicos.
mejoramiento
de
de su condicin fsica.
Evaluacin formativa:
su
Evaluacin
prctica
deportiva,
utilizando ejercicios variados de
resistencia,
fuerza,
velocidad,
flexibilidad, y coordinacin.
Evaluacin sumativa:
Evaluacin de las unidades,
Exmen interciclo - final
Valora la importancia de la
actividad fsica y el ejercicio
fsico en la promocin de la
salud.
Expone
su
criterio
personal
sobre
el
desarrollo
de
las
actividades planteadas.
Evaluacin diagnstica:
Aplicacin de test fsicos.
Evaluacin formativa:
Implementa y selecciona
actividades varias para ocuparlas
en su tiempo libre
Evaluacin sumativa:
Evaluacin de las unidades,
Exmen interciclo - final
El estudiante debe:
Qu conocimientos, habilidades y actitudes
debe tener el estudiante para demostrar el
cumplimiento del logro?
CONTENIDOS
ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE
UNIDAD UNO
1
UNIDAD DOS
5
2.1. Yo resisto
PRUEBA
2.3. Tonificacin
10
11
2.5. Pilates
2.6. Musculacin
Localizada
UNIDAD TRES
12
13
UNIDAD CUATRO
14
4.1. Recreacin
15
16
EXMEN FINAL
Valoracin
20 puntos
20 puntos
10 puntos
20 puntos
30 puntos
Fecha