REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DE DESPEJAR UN ESPACIO

Por Luis Robles Campos (*)

Abril, 2007.
INTRODUCCIN.
En la actualidad, Despejar un Espacio es una de las herramientas ms utilizadas,
comentadas y valoradas del enfoque experiencial de Gendlin. Desde su aparicin a
mediados de los setentas como prembulo del proceso de Focusing, Despejar un
Espacio ha sido foco de inters desde diversos puntos de vista. Se le ha sealado como
una herramienta efectiva en la psicoterapia (Gendlin, 1981, 1982, 1996; Alemany, 1988,
Leijssen, 1998a, 1998b, 2004; Hinterkopf, 1998); en la facilitacin de tareas mentales
complejas (Zimring 1983, 1985, 1988, 1990; citado en Hendricks, 2001); en el trabajo
con nios tanto en contextos teraputicos como escolares (Yuba & Murayama, 1988;
McGuire, 1986; Stapert, 1997; Gendlin, Stapert & Boukydis, 1997); en el rea mdica
como tratamiento complementario para individuos con cncer (Grindler, 1985, 1999;
Kanter, 1999) y para la reduccin del estrs (Klagsbrun, 2001); entre otras aplicaciones.
Ms recientemente, Despejar un Espacio tambin ha sido foco de nuevos anlisis al
reexaminarse el efecto subjetivo que produce (Purton, 2002), y al cuestionarse su
relevancia y utilidad como tcnica de psicoterapia (Weiser Cornell, 1991, 1995, 1996,
2001).
Siguiendo los pasos de este notable inters en Despejar un Espacio, intentar, en el
presente artculo, reflexionar en profundidad sobre diversos aspectos relacionados con
sus pasos y su proceso. Las reflexiones tendrn el objetivo de contribuir a un mayor
entendimiento sobre el proceso de Despejar un Espacio para potenciar su aplicacin.
HISTORIA.
Segn algunos antecedentes (Cornell, 1991; Kirschner, 2003; Lee, 2003), la historia de
Despejar un Espacio se remonta a mediados de los aos setenta, cuando Eugene Gendlin
dictaba una clase llamada Psicologa Filosfica en la Universidad de Chicago.
Durante esta clase, en cierta ocasin, una estudiante describa su experiencia con el
primer movimiento del Focusing, que en ese tiempo apenas se estaba formulando:
Ya que yo era bailarina y mi temtica era la gente movindose en el espacio y el
espacio en que se mueve la gente, yo siempre estaba hablando con Gene desde una
perspectiva espacial. Un da yo estaba diciendo algo acerca de hacer espacio adentro y
l salt. Dijo: Eso es, eso es lo que estaba buscando para este paso de focusing que
estoy tratando de formular. Puedo usarlo? Yo le dije: Por supuesto, me sentira
honrada. (Ellen Kirschner, mensaje en Focusing Discusin List, 9 de diciembre de
2003).
Por lo menos hasta 1979, Gendlin denomin a este movimiento de entrada al Focusing
como Hacer un Espacio (Making a Space):
Permtanme hablar acerca del primer movimiento (preparatorio) del Focusing, algo
que a menudo pero no siempre es hecho antes que uno se focalice en un asunto
especfico El primer movimiento del Focusing se llama Hacer un Espacio. En lugar
de trabajar sobre el problema que molesta ms, y en lugar de trabajar con todo a la
vez se nota en el cuerpo si uno se siente completamente bien acerca de su vida o no

Siempre hay unas cuantas cosas que el cuerpo est llevandoHacer un Espacio
consiste en poner abajo lo que surge, de una manera amigable. (Gendlin, 1979).
Posteriormente, Gendlin (1981) sustituira la expresin Making a Space (Hacer un
Espacio) por Clearing a Space (Despejar un Espacio), desarrollando una tcnica que
reuna la presencia contenedora y emptica del terapeuta, la identificacin de estresores
por parte del cliente, y el uso de imaginera guiada para conseguir un estado de relajo
corporal y de atencin interna para que la persona llevara adelante el proceso de
Focusing de un modo efectivo. Despejar un Espacio permita al focalizador sintonizarse
con su experiencia corporalmente sentida y vivirla como una referencia confiable para
luego explorar y descubrir significado.
REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DE DESPEJAR UN ESPACIO.
Descripcin y Procedimiento.
En general, se considera que Despejar un Espacio es de gran importancia para el
desarrollo del proceso de Focusing, pero en particular en qu consiste este
procedimiento teraputico?
Gendlin (1981) lo consigna como una forma de conseguir estar ms cmodo con los
problemas o preocupaciones que llevamos en el cuerpo en determinado momento sin
sucumbir o hundirse en ellos, ni tampoco evitndolos, reprimindoles o escapndose de
ellos; sino que contactndolos a travs de un tercer modomucho ms til,
(realizando) un acto interno de distanciarte a ti mismo de lo que te est molestando pero,
con todo, mantenindolo delante de ti.
Por su parte, Alemany (1988) lo define de un modo mucho ms preciso al sealar que:
Despejar un Espacio consiste en dedicar unos pocos momentos a que la persona
concentre su atencin en darse cuenta de qu es lo que lleva en su cuerpo en esos
momentos; en que saque las preocupaciones afuera o las ponga abajo; y en que pueda
experimentar el alivio de la distincin entre el s mismo y las circunstancias o
situaciones de la vida que actualmente vive.
En la descripcin de ambos autores se aprecia que Despejar un Espacio implica la
realizacin de un acto interno con el cual logramos relacionamos de una manera
especial con los sentimientos que tenemos acerca de nuestros problemas o
preocupaciones de tal modo que conseguimos distanciarnos de ellos o ponerlos
afuera. En la mayora de los casos ese acto interno consiste, por una parte, en el
reconocimiento amistoso y aceptante de los asuntos que se van identificando, y por otra
parte, y ms particularmente, en la realizacin de una imaginera guiada por el
terapeuta, en la que se sugiere al cliente figurarse una imagen de cada problema, o de la
sensacin sentida que surge tras identificar cada problema, para luego visualizarla
ponindola a cierta distancia de si mismo; o a la inversa, visualizar los problemas e
imaginarse que es l quien se aparta de ellos (Gendlin, 1981, 1982; Alemany, 1988;
Leijssen 1998a, 1998b; Hinterkopf, 1998; Rapapport, 1988, 2006, etc.).
De los dos actos internos antes citados, la imaginera guiada del poner a distancia
constituye uno de los pasos ms importantes, puesto que se ha descrito como un
elemento clave para lograr el efecto deseado al implementar la tcnica. Cul es

exactamente ese efecto deseado? La mayora de las veces se lo describe como despejar
un espacio interno, poner los problemas a distancia, poner abajo la carga de las
preocupaciones, desidentificarse de las emociones abrumadoras, o con otras
metforas que no necesariamente explican de forma adecuada qu es lo que
concretamente ocurre con Despejar un Espacio (Purton, 2002).
Ya que las metforas que usualmente se usan para intentar describir el proceso
experiencial subyacente en la aplicacin exitosa de la tcnica no resultan del todo
aclaradoras, ms abajo se reflexiona en detalle cul sera el fenmeno que efectivamente
se produce, no sin antes examinar cual es la experiencia que la tcnica produce en el
cliente o focalizador.
Qu tipo de experiencia facilita Despejar un Espacio en el focalizador?
La prctica de Despejar un Espacio puede conllevar a una serie de positivas
experiencias cuerpo-mente-situacin, ya que no slo produce efectos en la vivencia de
la corporalidad, ni exclusivamente favorece ciertos estados cognitivos, sino que permite
tambin reposicionarse de un modo ms fluido en el contacto interpersonal o en la
realizacin de tareas diversas, como las que implican el uso de la creatividad, por
ejemplo.
Primero, quiero enfatizar que en Despejar un Espacio ningn problema, emocin o
situacin es colocado aparte o abajo o a cierta distancia, ya que estas expresiones
slo son metforas que pretenden referirse a complejos procesos que ocurren en la
experiencia del cliente (Leijssen, 1998b; Purton, 2002) y en ningn caso pretenden
sealar que en ella ocurra de manera factual o concreta algo igual o parecido a todas
estas descripciones, an cuando un fructfero uso de la imaginacin pudiera hacerlo
parecer as.
De hecho, lo que sucede no es que la emocin corporalmente sentida sea alejada, sino
que ella cambia, se siente de otra manera, se torna ms fcilmente atendible, se hace
menos incmoda, o bien, pasa de vaga y difusa a sentirse con ms claridad; debido a
que el proceso que facilita la tcnica ayuda a que la persona se relacione de un modo
ms aceptante con ella misma, sin los condicionamientos que detienen o despotencian el
proceso corporal de experienciacin. Esto a su vez genera cambios a nivel corporal,
cognitivo y subjetivo-situacional.
Nivel corporal.
A nivel corporal el efecto ms conocido de Despejar un Espacio es una notoria
disminucin de la tensin corporal, tanto a nivel propioceptivo como a nivel interno. Es
posible constatar una disminucin en las zonas del cuerpo que se caracterizan por
acumular estrs, los hombros, el cuello, la espalda. Respecto de la sensacin corporal
interior, Despejar un Espacio consigue que sta se haga ms liviana, suave o
apaciguada. Tambin tiene un efecto positivo apaciguador en los casos de dolor fsico
debido a enfermedades, por ejemplo, en enfermos de cncer (Grindler, 1985, 1999;
Kanter, 1999).
Nivel cognitivo.

Desde un punto de vista cognitivo, Despejar un Espacio facilita el desempeo en tareas

mentales complejas que requieren atencin a estmulos internamente generados, ya que
contribuye a desplegar una atencin prolongada o ininterrumpida sobre la experiencia
corporalmente sentida, o sobre la realizacin de tareas externas que requieren el
despliegue de la creatividad, el uso flexible de la atencin o un manejo conceptual
complejo (referencia a varios estudios citados en Hendricks, 2001).
Nivel subjetivo-situacional.
Desde el punto de vista subjetivo, Despejar un Espacio, contribuye a crear una relacin
entre el Yo que atiende y el aspecto especfico de la experiencia que es atendido. Para
que esto suceda es necesaria establecer una diferenciacin de yo estoy aqu y ac en mi
interior est eso, Ann Weiser Cornell (1995) le llama a esto Distancia + Conexin, lo
cual implica identificar y reconocer un aspecto de la experiencia que hasta ese momento
resultaba ajeno o incmodo.
La tcnica tambin ayuda a incrementar los niveles de aceptacin hacia uno mismo,
llevando a la persona a dar un paso ms all de la mera negacin, rechazo o
desconexin con su propia experiencia. Y por otra parte, favorece un mayor nivel de
sumergimiento en la experiencia del aqu y el ahora, alejndonos de pensamientos
racionalizados o anlisis que nos apartan de nuestro sentir fenomenolgico y
ayudndonos a conectarnos con nosotros mismos y con los otros en la situacin actual.
Cul es el proceso experiencial subyacente en el efecto de Despejar un Espacio?
Es esencial tratar de responder esta pregunta para comprender el porqu de la estructura
de pasos que comprenden Despejar un Espacio, para entender porqu funciona la
tcnica y por supuesto tambin para visualizar porqu a veces no lo hace.
Se define Despejar un Espacio como una herramienta que apunta a cambiar el modo en
que estamos llevando corporalmente nuestros problemas o situaciones vitales, por lo
tanto, se hace necesario reflexionar primero qu implica llevar un problema.
Cuando enfrentamos una situacin o problema se ponen en juego una serie de aspectos
que se enmarcan en la vivencia interpersonal (Gendlin, 1968). Por una parte, estn
nuestras reacciones primeras hacia sta, quizs pena, alegra, rabia, etc.; lo que
constituye nuestras emociones primarias o nuestros sentimientos autnticos de reaccin
(Greenberg & Bolger, 2001). Por otra parte, se encuentran nuestros modos de
enfrentamiento desadaptativos que han sido socialmente aprendidos, los cuales se
convierten en reguladores o condicionantes de nuestras reacciones primeras, por
ejemplo: Debo solucionar este asunto lo ms pronto posible, Si sientes pena no debes
mostrarlo, Enfrntalo con la madurez de un adulto, sin asustarte, Debo dar una
buena impresin, debo mostrarme fuerte ante este asunto, etc.
Entonces, lo que constituye una situacin-problema no es slo la situacin en s, ni
tampoco nuestras reacciones primeras exclusivamente, sino que el entrecruzamiento de
esto con los condicionamientos sociales y con las interpretaciones que surgen de la
cruza de ambos (nuestras complejas concepciones acerca de nosotros mismos en
relacin a los otros, nuestras maneras de obtener aprobacin, y mucho ms); todo eso
entrecruzado y sintindose holsticamente en una sola sensacin de incomodidad o

intranquilidad. Bsicamente, son las fuerzas organsmico-adaptativas y los aprendizajes

que funcionan como reguladores de las fuerzas organsmicas, que se contraponen
mutuamente en la experiencia, lo que se llama llevar un problema.
El punto es que cuando estamos llevando un problema no estamos plenamente
conscientes de estos condicionamientos que regulan o reprimen nuestra experiencia
autntica, y son justamente algunos pequeos pasos de Despejar un Espacio los que
tendran el objetivo de anular o desarticular tales condicionamientos.
Con Despejar un Espacio se pretende ir ms all de estos condicionamientos, para llegar
a mayores niveles de auto-aceptacin, o a la inversa, lograr mayores niveles de autoaceptacin para desactivar estos condicionamientos. Esto se logra a travs de la actitud
de reconocimiento que se da a cada problema estresor identificado y con la imaginera
guiada donde se deja los problemas ah, como descansado delante de uno, al menos por
un momento. Podemos volver a Gendlin para visualizar mejor esto (se agregaron
negrillas para destacar las ideas antes expuestas):
Hay muchos modos de acceso al primer movimiento, muy diferentes actos internos que
pueden producir el necesario medio positivo de aceptacin de la mente o cuerpo. Un
medio de acceso que da buen resultado para una persona, puede no resultar para otra
Una vez que a tu cuerpo le permitas ser l, sin presiones, l tiene la sabidura para tratar
tus problemas. (Gendlin, 1981).
Este anlisis es esencial para entender porqu Despejar un Espacio no siempre funciona.
Se entender que la tcnica falla cuando la persona no logra identificar y/o desarticular
los niveles de experiencia que funcionan como condicionantes de la experiencia
autntica, cuando no se logra la actitud de aceptacin hacia l o los problemas
identificados, o cuando no se logra a travs de la imaginera guiada (que intenta dejar
los problemas, por decirlo de alguna manera, en estado de pausa), permitir que el
cuerpo sea l mismo, sin presiones.
Campbell Purton (2000) realiza una anlisis similar cuando examina que implica estar
entrampado en un sentimiento. Para Purton, estar entrampado implica tener
sentimientos acerca de otros sentimientos. Por ejemplo, puedo podemos tener miedo a
enfrentar un desafo, y a la vez sentir vergenza de sentir miedo, e incluso estar aburrido
de sentir miedo y rabia a la vez. En cualquier caso, este tipo de relacin implica no tener
una actitud de aceptacin hacia uno o ms sentimientos, ya que, segn Purton, los
nieveles superiores de sentimiento funcionan esencialmente como modificadores (o
condicionadotes) de los niveles inferiores de sentimiento. Esto es en palabras de
Gendlin Llevar un problema. Por lo tanto, la posibilidad de desentraarse de un
sentimiento, o de despejar un espacio interior, depende principalmente de la accin de
identificar o desarticular la funcin modificadora o condicionadota de los niveles
superiores de sentimiento hacia los niveles inferiores. Esto es, el acto o la actitud de
aceptacin que es esencial para despejar un espacio: S, en realidad, tengo miedo, no es
necesario que me avergence de ello, en realidad tengo miedo.
Cules son los elementos que componen y caracterizan la experiencia dual de Despejar
un Espacio?

En la minuciosa reflexin que Alemany (1988) realiza sobre el proceso de Despejar un

Espacio, menciona que existen cuatro aspectos esenciales para entenderlo: 1) Facilitar
una atencin corporal, 2) Hacer un inventario, 3) Lograr la distancia adecuada, y 4)
Experimentar el s mismo y el sentirse bien.
Sin embargo, yo creo que en tal anlisis queda omitido un aspecto esencial del proceso,
la interaccin, ya que Despejar un Espacio no consiste slo en la mera aplicacin de una
serie de pasos tcnicos, sino que constituye una experiencia dual, que se produce o se
concreta en la relacin terapeuta-cliente. Por el motivo anterior, a continuacin repasar
los elementos que cita Alemany para comprender Despejar un Espacio (tratando de
profundizar an ms en su entendimiento), pero adems aadir una reflexin sobre la
dimensin relacional de su proceso.
Entonces, los aspectos que examinar sern cinco, los cuales identificar con los
siguientes nombres: 1) Dimensin relacional, 2) Proceso especial de atencin, 3)
Identificacin de estresores, 4) Un acto interno, y 5) Experimentar el s mismo y el
sentirse bien.
Dimensin relacional.
Generalmente Despejar un Espacio es descrito casi exclusivamente apuntando a los
pasos que lo constituyen como tcnica; sin hacer referencia a la importancia de la
interaccin como un factor absolutamente constituyente de su proceso, implementacin
y resultados.
Bsicamente, Despejar un Espacio es una experiencia que ocurre en el encuentro entre
dos personas, por lo tanto es una experiencia interaccional. En este encuentro, una
persona intentar atender y describir su experiencia inmediata, mientras que la otra
acompaar a la primera a travs de la escucha emptica y una serie de sugerencias, con
el fin de conducirla a un estado de mayor conexin consigo misma o a un mayor nivel
de experiencing.
Es indispensable, para que Despejar un Espacio funcione, que la persona que escucha
est lo suficientemente presentificada (en el aqu y el ahora) para aquella que atender
su experiencia (el cliente o focalizador), y que no est con su mente en otros asuntos
pasados o futuros. Diversos autores (Tudor & Worral, 1994; Geller & Greenberg, 2002;
Schmid, 2002) desde perspectivas diferentes, mencionan la Presencia, o capacidad de
estar sumergido en el aqu y el ahora, como una de las condiciones ms bsicas del
encuentro existencial, sobre todo si tiene un carcter psicoteraputico, como es el caso
de Despejar un Espacio.
En la dimensin relacional de Despejar un Espacio tambin son importantes diversos
aspectos de la comunicacin, como el lenguaje corporal, los aspectos paraverbales y la
utilizacin de formas lingsticas precisas. Nuestro lenguaje corporal concreto influir
en la manera en que nos encontremos con el otro, por lo tanto una adecuada distancia
fsica y una propicia disposicin corporal de atencin e inters pueden contribuir a crear
un clima de focalizacin interior. Los aspectos paraverbales juegan un rol ms
importante an; un tono de voz claro o suave y un ritmo pausado en el habla sern
esenciales en la realizacin de la tcnica, sobre todo cuando la persona se sienta ansiosa,

tensa o angustiada. La utilizacin de un lenguaje sencillo, por supuesto, ser altamente

pertinente.
El uso de la meta-comunicacin (Watson & Greenberg, 2000) es otro sutil aspecto de la
dimensin relacional que puede contribuir a implementar adecuadamente Despejar un
Espacio. La meta-comunicacin incluye los comentarios del terapeuta acerca del
proceso teraputico de una manera sencilla y genuina, en la que explica al cliente en qu
consiste y a que puede ayudar una tcnica especfica. Incluye, adems obtener el
acuerdo del cliente acerca de la posible aplicacin de la tcnica. Si Despejar un Espacio
se realiza sin avisar, la persona lo puede vivenciar como extrao o incluso intrusivo; y
esto, por consiguiente, puede producir el fracaso en la aplicacin de la tcnica, e
incluso, rupturas en la alianza teraputica.
Otro aspecto acerca de la dimensin relacional que es bastante sutil pero a la vez
esencial, es preguntarse: Es necesario en este momento que me contacte con esta
persona a travs de esta intervencin? Considero necesario plantearse esta pregunta
porque entiendo que cuando se proponen tcnicas evalundolas como de alto valor
teraputico, pueden ser usadas de un modo estereotipado. Por ejemplo usando Despejar
un Espacio o una variacin de l, siempre al comienzo de cada sesin, o siempre de la
misma forma.
Finalmente, otro aspecto an ms sutil respecto de la dimensin relacional es lo que yo
llamo la respuesta interna del terapeuta, con lo cual hago referencia a lo que el
terapeuta hace con su experiencing mientras interacta con el cliente, si la propia
sensacin interior es sencillamente chequeada, o mejor an, intencionalmente
apaciguada. Creo que despejar, apaciguar o silenciar la propia sensacin interior,
mientras se realiza Despejar un Espacio es un paso que contribuye a la comprensin del
cliente, y a que ste logre una adecuada sintonizacin consigo mismo.
Reflexionando todo lo anterior, vemos que Despejar un Espacio no es simplemente el
resultado de la aplicacin de los pasos de la tcnica, es una interaccin, una experiencia
dual. Ya que cliente y terapeuta no estn separados, decimos que el resultado de la
tcnica se ve afectado por la influencia mutua entre ambos, y que a su vez la tcnica y la
influencia mutua re-crea a ambos individuos.
Un tipo especial de atencin.
Las caractersticas de la atencin que el cliente pueda desplegar en Despejar un Espacio,
por supuesto que son una propiedad de las caractersticas y de la calidad de la
Dimensin Relacional del proceso. En este sentido entenderemos que todos los
elementos citados en el apartado anterior contribuyen en alguna medida a que el cliente
despliegue una atencin constante y clida sobre su experiencia.
Habitualmente se habla de la atencin que se despliega en Focusing como una atencin
especial; esto se debe a que lo que se busca no es meramente un proceso cognitivo en
el cual la persona debe centrarse en su experiencia corporalmente sentida de manera
ininterrumpida, sino que tambin se busca favorecer una atencin afectiva sobre aquello
que se atiende, una atencin paciente, interesada, no valorativa, no analtica, amigable,
etc. En este sentido entenderemos que el proceso atencional que se busca desplegar es
cognitivo-afectivo.

Volcamos la atencin sobre la experiencia corporalmente sentida del cliente con alguna
invitacin o sugerencia explcita. Sostenemos la atencin ah, haciendo que la persona
vuelva una y otra vez sobre su experiencia, con invitaciones puntuales, con formas
lingsticas especficas (esta parte de ti, algo en ti, etc.), y con el uso del lenguaje
no verbal (haciendo gestos con las manos en referencia a la experiencia sentida, por
ejemplo).
Segn mi opinin, una de las claves del proceso es que la atencin sea sostenida, por
esto, si la persona pierde su atencin, su foco, buscaremos restablecerlo. Una atencin
constante ayuda a reducir la ansiedad.
Identificacin de estresores.
Despejar un espacio involucra la realizacin de un inventario de los estresores que se
estn llevando, para que ellos luego puedan ser despejados del cuerpo. Se considera
que este paso es ms sencillo y til que tratar de trabajar inmediatamente con la
complejidad holstica de todos los problemas en conjunto.
Se debe sealar al cliente que lo que se busca no es realizar una lista interminable con
todos los problemas que pudiera tener en su vida, sino slo con aquellos que se sienten
pesados o incmodos ahora mismo. Alemany (1988) destaca que Es importante
recalcar que eso se hace con el cuerpo y desde el cuerpo, esto quiere decir que la
identificacin de cada problema estresor se debe realizar chequeando el espacio
corporal interior.
Despus de identificar cada estresor, se invita a la persona a captar un referente directo
acerca del problema citado, por ejemplo: Tengo un montn de deudasme siento
asustado de no poder pagarlas y quedar ms endeudado. La tcnica opera cuando
acogemos cada expresin del cliente y cuando la invitamos a relacionarse con ella de un
modo especfico, de un modo aceptante. Tras la identificacin de cada problema y tras
cada referente directo volvemos sobre ese residuo de experiencia que an permanece
produciendo tensin o incomodidad y continuamos nuestra interaccin emptica. Lo
que hacemos en este paso es reconocer o validar cada asunto o problema, con una
actitud de S, eso est aqu y eso otro tambin est ah (Gendlin, 1981, 1982). Cabe
destacar que la persona no necesita nombrarnos especficamente cada preocupacin o
problema y que slo basta con que los identifique para ella. Esto se lo podemos sealar
a la persona antes de realizar el ejercicio.
Posteriormente se invitara a dejar cada problema a cierta distancia con la imaginera
guiada del prximo paso. Despus de que cada estresor es removido, se puede
apreciar el efecto beneficioso, encontrando que progresivamente se produce un alivio
fsico despus de que cada estresor es puesto fuera del cuerpo.
Un acto interno.
Ya mencionamos que la ejecucin de un acto interno es uno de los elementos claves
de Despejar un Espacio y que la mayora de las veces consiste en una imaginera guiada
en que se insta a los clientes a desarrollar una imagen en que los problemas o la
sensacin sentida misma son puestos a cierta distancia. Ahora vamos a especificar
cuales son las posibilidades dentro de esa imaginera guiada y a mencionar otros tipos

distintos de actos internos que se implementan como medio para lograr el efecto
deseado de Despejar un Espacio.
Leijssen (1998a, 1998b, 2004) menciona que bsicamente hay cuatro formas de lograr
una distancia correcta entre el Yo y los problemas; 1) Poner los problemas aparte, 2)
Dar un paso atrs de los problemas, 3) Crear un espacio de respiracin en el cuerpo, y 4)
Hacer contacto con un buen lugar (good spot). Sin embargo, yo reordenar esta
clasificacin para ser an ms especfico, puesto que sus dos primeras propuestas
corresponden a variaciones de la imaginera guiada, y porque su cuarta proposicin
hacer contacto con un buen lugar, tal cual ella lo menciona (Leijssen, 1998b) incluye
dos actos totalmente distintos: recordar algo positivo y atender una parte del cuerpo que
se experimenta de forma agradable.
Entonces, mi clasificacin ser la siguiente: 1) Imaginera guiada, 2) Respiracin, 3)
Recordar algo positivo, y 4) Atender una sensacin agradable en el cuerpo.
Imaginera guiada: La imaginera guiada es el procedimiento ms habitualmente citado
y utilizado para practicar Despejar un Espacio. Las posibilidades respecto de las
imgenes, es bastante amplia o quizs ilimitada, pero bsicamente se puede agrupar en
cuatro acercamientos: a) Poner a distancia: Se imagina los problemas como algo que se
pone a cierta distancia, lejos, abajo, o aparte, por ejemplo, algn tipo de peso que
dejamos en el piso, una maleta que soltamos de nuestras manos, etc. b) Distanciarse:
Imgenes donde se visualiza que somos nosotros mismos los que nos distanciamos de
algo muy grande, por ejemplo, distanciarnos de los problemas que son vistos como
rocas o montaas, etc. c) Poner en un lugar seguro: Cuando se pone algn aspecto o
persona que producen temor o compasin en un lugar seguro, por ejemplo, poner a una
persona que nos agredi tras las rejas, o al otro lado del ro, o cuando necesitamos
imaginar a un pequeo nio maltratado o un hijo muerto en una cuna, o en nuestro
regazo, etc. d) Imaginar un paisaje o recuerdo agradable: Implica solicitarle al cliente
que imagine un paisaje o circunstancia que invoque paz en su vivencia inmediata, como
una plaza, bosque o playa; o bien, que rescate el recuerdo de una situacin que le
produzca paz, tranquilidad o sentimiento de proteccin. Desde esta vivencia se invita
luego a abordar los problemas que previamente se experienciaban como abrumadores.
Respiracin: Otra manera, mucho ms sencilla de producir una sensacin de despeje es
iniciar una respiracin suave y rtmica mientras se atiende el espacio interior que
pudiera estar tenso, como si se estuviese llevando aire puro a tal espacio. La clave
est en mantener a la persona sumergida en este acto de llevar aire puro a su interior, de
modo que se sustraiga de la inquieta actividad del pensamiento acerca de todo eso que
le aqueja y le abruma (una vez ms, un elemento esencial es la atencin ininterrumpida
y amable).
Recordar algo positivo: Una tercera opcin es recordar alguna figura protectora que la
persona haya tenido o tenga actualmente en su vida. Por ejemplo, una persona puede
imaginarse a la sombra de un rbol que haba en la casa de sus abuelos donde se
refugiaba cuando estaba triste, o imaginarse a un pariente u otra persona que
identificamos como aceptante y afectuosa hacia nosotros, de tal modo que esto
contribuya a sentir el espacio interior de un modo ms relajado.

Atender una sensacin agradable en el cuerpo: La cuarta opcin, generalmente utilizada

cuando se trabaja con persona con dolor fsico crnico, como enfermos de cncer. En la
medida que la persona permanece agobiada por la vivencia del dolor, no puede forjar el
foco de atencin interior que le permitira acercarse adecuadamente a sus sentimientos.
Por lo tanto la sugerencia apunta a focalizarse en una parte del cuerpo donde se
experimente una sensacin agradable, y luego de crear ese punto de atencin pasar a
trabajar con los sentimientos de la persona.
SOBRE LA PERTINENCIA DE LA APLICACIN DE LA TCNICA.
Cuando puede ser necesaria
Habitualmente se considera que Despejar un Espacio es especialmente til en un
proceso con demasiada cercana, en el cual el cliente muestra, verbalmente o no, que
demasiado est viniendo a su sentir, que su experiencia est siendo demasiado intensa,
que est experimentando emociones abrumadoras o alto niveles de ansiedad (Weiser
Cornell, 1995; Hinterkopf, 1998, Leijssen, 1998); este tipo de proceso puede hacer que
la persona est pensando demasiado lo cual le impide centrarse de manera optima en su
sentir, o que la experiencia corporal resulte tan intensa que haga imposible el proceso
cognitivo atencional que es crucial para empezar a focalizarse en la experiencia.
Despejar un Espacio puede ser til en el caso en que la persona est consciente que est
aproblemada por diversos asuntos claramente identificables, o cuando la persona est
demasiado tensa sin saber al principio debido a qu. Tambin resulta pertinente cuando
hay dolor fsico debido a lesiones o enfermedades, como es el caso del cncer.
Sin lugar a dudas, si la persona est muy inquieta debido a que la cualidad de
sentimiento es muy intensa, o si est divagando de un tema en otro sin hacer referencia
concretas a su experiencia, Despejar un Espacio puede ser de ayuda.
Cuando no es necesaria y cuando resulta contraproducente.
Hasta ahora casi todas las apreciaciones sobre Despejar un Espacio en la bibliografa del
movimiento experiencial lo sealan como un movimiento inherentemente beneficioso e
incluso casi indispensable. Sin embargo, debemos advertir que de hecho, no siempre es
necesario implementarlo y que adems puede resultar contraproducente en algunas
situaciones.
No todos necesitan realizarlo: Por supuesto! No todas las personas requieren ayuda
para ponerse en contacto con su experiencia corporalmente sentida. Hay personas que
presentan de forma innata la capacidad para enfocarse en lo implcito; se toman su
tiempo para contactar una sensacin sentida, se centran en ella y van chequeando con
sta cada cosa que dicen, de modo que logran muy naturalmente llevar adelante su
experiencia. Bsicamente, lo que ests personas necesitan es la compaa emptica de
un otro, ya que su capacidad de focalizar, o la capacidad de sintonizarse y escucharse
eficazmente a si mismas slo necesita del ambiente o interaccin adecuada para surgir.
Para este grupo de personas, la aplicacin de Despejar un Espacio sera innecesaria.
No todos logran realizarlo: Muchos clientes se muestran incapaces de seguir la
sugerencias o instrucciones de Despejar un Espacio, especialmente cuando deben hacer

el listado y reconocimiento de las preocupaciones que llevan en su cuerpo en ese

momento, y ms an cuando deben imaginar que las estn poniendo aparte o a cierta
distancia. Esta dificultad puede ocurrir en un setting teraputico individual, pero ocurre
con ms frecuencia cuando Despejar Un Espacio es realizado de forma grupal, ya que
en tales circunstancias el contacto entre gua y focalizador no es tan personalizado. Lo
anterior se puede atribuir a problemas en el vnculo teraputico o a problemas en la
implementacin de la tcnica, pero tambin a ambos factores.
No todos deberan realizarlo: Si consideramos que Despejar un Espacio se recomienda
particularmente para personas en un proceso con demasiada cercana, que estn
experimentando emociones abrumadoras, o se hallan muy dispersas debido a la
ansiedad, entonces, se correra el riesgo de implementarla con personas que estn en el
proceso contrario, en un proceso con demasiada distancia, el cual se caracteriza
porque la persona no sabe sobre qu hablar, sintiendo pero muy poco, o siempre
dudando de los sentimientos, necesitando un tiempo largo para contactar una emocin,
perdiendo ese contacto fcilmente, concentrndose en procesos intelectuales y hablando
desde all; explicando un montn de cosas al terapeuta, racionalizando el problema,
predominantemente citando la autoridad externa, comprometindose en discusiones
muertas. (Leijssen, 1998).
En estos casos, el uso de Despejar Un Espacio presenta esencialmente dos desventajas:
1) Que la sensacin sentida del cliente puede experimentar abandono ya que se le est
instando a apartarse, lo cual replica una vez ms el tipo de contacto que usualmente
tiene la persona con sus sentimientos y, 2) Que el cliente pueda perder el escaso y frgil
contacto que tiene con su sensacin sentida. (Weiser Cornell, 1996).
Teniendo en cuenta lo anterior, comprenderemos que el uso de Despejar un Espacio con
personas que presentan este tipo de proceso experiencial, podra resultar
contraproducente. Muchas veces, es precisamente el uso de la imaginera guiada la que
produce estos efectos indeseados en personas que estn teniendo un proceso con
demasiada distancia.
Respecto de las personas con un proceso de demasiada distancia, yo creo que no
necesariamente estn sintiendo muy poco o nada, sino que solamente no saben prestar
atencin a su experiencia, y/o no saben como empezar a describir aquello que sienten.
Por supuesto, en el caso de aquellos acostumbrados a realizar anlisis y
racionalizaciones esta dificultad puede hallarse acrecentada. Para estos casos, entonces
hara falta otro mtodo de entrada para contactarlos con su experiencia y dejarlos en
buen pie para realizar el Focusing (esta posibilidad se examina ms abajo).
No todos quieren hacerlo: Muchas personas en psicoterapia slo necesitan estar en un
contacto directo con el terapeuta, y no quieren someterse a tcnicas, an cuando ya se
haya desarrollado una slida alianza teraputica. En estos casos, la implementacin
inadecuada de Despejar un Espacio puede ser un paso contraproducente en la relacin
teraputica, porque la persona puede sentir que el terapeuta est ms interesado en
aplicar tcnicas que en estar en contacto con ella. La implementacin de tcnicas debe
establecerse de mutuo acuerdo con la persona.
A veces no es conveniente hacerlo: Greenberg y Cols. (1993) plantean que no siempre
es conveniente solicitar al cliente realizar tareas que impliquen algn grado de

complejidad en su ejecucin, por ejemplo, en los primeras sesiones de la terapia, cuando

an no se ha desarrollado una slida alianza teraputica; o cuando las personas se hallan
en un proceso de alta vulnerabilidad. Se recomienda que en estos casos el terapeuta slo
se mantenga respondiendo empticamente. Si examinamos Despejar un Espacio
apreciaremos que se trata en efecto de una tcnica compleja, con variados pasos, y
varios tipos de pasos; por lo tanto, no sera conveniente implementarlo en los casos que
se han sealado.
3.6 Lo que hace que Despejar un Espacio (a veces) no funcione.
La mayor parte de las veces se habla de Despejar un Espacio como una tcnica
inherentemente valiosa o de ayuda. Pocas veces se habla de las dificultades se pueden
encontrar al implementar la tcnica, y mucho menos se habla de sus efectos adversos.
La excepcin a esta postura, han sido los planteamientos crticos de Ann Weiser Cornell
(1991a, 1991b, 1995, 1996).
Dificultades relacionadas con la alianza teraputica: Cuando cualquiera de los tres
elementos constituyentes de la alianza teraputica (vnculo, objetivos, tareas) se haya
descuidado, se corre el riesgo de aplicar Despejar un Espacio sin xito o incluso de
manera contraproducente. Si la tcnica se impone o se sugiere sin que la persona se
sienta segura con el terapeuta (vnculo) es probable que pueda fracasar. Si el cliente, o
cliente y terapeuta no han acordado y explicitado cuales son los objetivos de la actividad
teraputica (objetivos), por ejemplo, si la persona slo desea sentirse escuchada sin
tener que estar experimentando con tcnicas que provienen desde la experticia del
terapeuta, entonces tambin puede haber riesgos de una aplicacin inapropiada de la
tcnica. Por ltimo si la persona desconoce una idea general de cules sern las
caractersticas de las tcnicas que se le sugerir practicar, entonces el riesgo ser similar.
El xito o fracaso en la aplicacin de Despejar un Espacio SIEMPRE depender de las
fluctuaciones en la calidad de la alianza teraputica.
Dificultades relacionadas con la tcnica: Aparte de las dificultades surgidas por
deficiencias en la alianza teraputica, las fallas en el proceso de Despejar un Espacio
pueden tener su gnesis en aspectos especficos de la tcnica. Yo distingo dificultades en
la realizacin de un listado de preocupaciones o estresores, y con mayor frecuencia, en
la realizacin de la imaginera guiada, el acto interno que distingue la tcnica de
despejar un espacio.
Listado de preocupaciones.
En no pocas ocasiones, sucede que las personas ejecutan Despejar un Espacio
realizando un listado prefabricado de preocupaciones, repitiendo un discurso que ya han
hecho en otras ocasiones con otras personas, nombrando asuntos que no estn all en su
experiencing, en ese preciso momento. Tambin se da el caso de personas que se
explayan en detalles acerca de una o ms de los asuntos o problemas que van citando, y
en lugar de conseguir relajarse se van tensionando ms. Me ha tocado incluso,
acompaar a personas que an cuando han cerrado los ojos, no estn centrndose en su
interior, slo estn con los ojos cerrados! y continuando citando preocupaciones desde
su cabeza o hablando sin ningn tipo de compromiso experiencial que vaya a conducir
a un despeje de espacio.

El listado de preocupaciones propuesto puede alejar a la persona del aqu y el ahora,

puede hacer que se explaye mucho y que la sesin se ocupe slo con Despejar un
espacio (Weiser Cornell, 1995).
Quiero distinguir entre listado de preocupaciones-problemas y un listado de referentes
directos, porque lo que necesitamos no es la mera identificacin de preocupaciones, sino
que tambin los referentes directos de esas preocupaciones, o incluso slo los referentes
directos (ver por ejemplo, transcripcin en Alemany, 1988).
Imaginera v/s Cambio corporal.
Para empezar, la imaginera guiada del poner las cosas aparte puede ser experimentada
como directiva. Puede que la imaginera sugerida no se ajuste en forma alguna a la
experiencia sentida. Gendlin (1970, 1996) insiste en que el trabajo con imgenes debe
surgir desde la sensacin sentida, y que en la medida de lo posible no debe ser guiado,
pero cuando se refiere a Despejar un Espacio contradictoriamente propone imagineras
guiadas.
Respecto del uso de la imaginera y su esperado efecto corporal, podemos hallar cuatro
situaciones: a) Que la persona realice la imaginera y se despeje corporalmente (este es
el ms obvio, as que no lo voy a comentar a continuacin), b) Que la persona realice la
imaginera, pero no se despeje corporalmente, c) Que la persona no pueda realizar la
imaginera y no se despeje corporalmente, y d) Que la persona no pueda realizar la
imaginera, pero que inesperadamente s se despeje corporalmente.
a) La persona realiza la imaginera, pero no se despeja corporalmente: Esto es algo
bastante habitual sobre todo en personas que tienen poca experiencia practicando
Focusing, pero tambin puede ser experimentado por personas que s lo conocen.
Respecto del uso de la imaginera en Despejar un Espacio, Gendlin (1982) enfatiza:
Despus de cualquier uso de la imaginacin, por supuesto, se debe comprobar en el
cuerpo para ver si viene alivio fsico. La imaginacin no decide si el problema se ha
puesto a un lado o no (negrillas agregadas).
Entonces, puede ocurrir que un cliente indique que ha puesto los problemas a cierta
distancia porque a nivel de la imaginacin lo ha hecho, no habindolo realizado an a
nivel corporal, sencillamente porque todava no conoce esa especial forma de atencin
corporal y cmo hacer el acto interno. Podemos imaginar muchas cosas agradables sin
necesariamente estar relacionndonos con los asuntos de un modo aceptante, o sin
lograr descansar de los problemas. En este caso, la persona no logra identificar y
desarticular los niveles superiores de sentimiento que funcionan como condicionadotes
de los sentimientos ms bsicos.
c) La persona no puede realizar la imaginera y no se despeja corporalmente: Este es
otro resultado bastante usual, la persona no logra realizar la tcnica de ninguna manera.
Quizs la persona no tiene la facilidad de realizar imaginera, o quizs no le resulta de
ayuda tener que seguir la imaginera dirigida que le impone el terapeuta, porque es
sensible a asuntos de control, dominacin y poder con figuras de autoridad, entre ellas el
terapeuta (una vez ms, la dimensin relacional implicada en el desarrollo de la

tcnica). En este caso, quizs el esfuerzo de realizar una imaginera guiada obstaculiza
la posibilidad de desarticular el entrampamiento de sentimientos que implica llevar un
problema.
d) La persona no puede realizar la imaginera, pero se despeja corporalmente. En este
caso nos podemos preguntar Qu causa el despeje corporal si no fue la imaginera? Yo
creo que, el tipo de interaccin y el proceso atencional ininterrumpido. En este caso,
sera la presencia del terapeuta y las interacciones previas a la aplicacin de la tcnica
las que estaran conduciendo a un resultado exitoso, o quizs tambin las caractersticas
positivas del para-lenguaje durante el intento de la tcnica (tono suave de voz, ritmo
pausado de las instrucciones), las que estaran contribuyendo al despeje de espacio. La
actitud presente y aceptante del terapeuta ayuda al cliente a desarticular la actitud critica
o distante hacia sus sentimientos y lo lleva a una actitud de aceptacin.
MS OBSERVACIONES SOBRE EL PROCESO DE DESPEJAR UN ESPACIO.
An cuando Despejar un Espacio fue formulado originalmente como un movimiento
preliminar para potenciar los otros cinco pasos del Focusing, en la prctica se puede
observar que muchas veces no constituye un procedimiento muy diferente de stos; ya
que para llevarlo a cabo de manera exitosa, es necesario prestar atencin a la
experiencia corporalmente sentida, tambin se deben realizar referentes directos,
resonarlos, o hacer preguntas. De hecho, lo nico que resulta definitivamente
caracterstico de la clarificacin de espacio, en relacin con el resto del proceso de
Focusing, es su acercamiento marcadamente directivo; lo cual se observa en la solicitud
de realizar un listado de preocupaciones, la imaginera guiada del poner a distancia, y
las sugerencias (o incluso insistencias) del terapeuta hacia el cliente pidindole que No
te metas profundamente en eso por ahora. (Ver transcripciones en: Alemany, 1988 y
The Folio: Focusing and Medicine, 1999).
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE DESPEJAR UN ESPACIO.
Ventajas.
Indiscutiblemente, Despejar un Espacio ha demostrado ser una aplicacin teraputica
til en variados contextos, por lo tanto, podemos advertir que tiene una serie de
ventajas. Para empezar, se plantea como un procedimiento independiente que se puede
utilizar no slo como prembulo de la actividad psicoteraputica, sino que tambin se
puede implementar como una preparacin para actividades creativas o meditativas, o
incluso practicarse sin otro objetivo que conseguir la sensacin de espacio despejado.
Desde otra perspectiva, Despejar un Espacio, se plantea como una herramienta til para
usarla en contextos muy variados y con grupos de personas muy diversos. Por ejemplo,
en la psicoterapia, en la medicina, en la actividad creativa, en la meditacin, en
contextos mdicos, en la educacin, en el deporte, etc.; y en beneficio de personas
adultas, enfermas, o con nios. Sin mencionar que parece indispensable para trabajar
asuntos ms profundo como los background feelings o sentimientos de trasfondo (ver
Gendlin, 1981; Hinterkopf, 1998; De Fremenville, 2004, 2006).
Desventajas.

En cuanto a sus desventajas, algunos autores han mencionado que en ocasiones su

implementacin puede tomar demasiado tiempo de la sesin teraputica; que su
ejecucin contiene implica una victimizacin del cliente, ya que el mensaje implcito
en la interaccin terapeuta-cliente sera Esto es demasiado par ti, yo te voy a ayudar a
dejar todo esto afuera o Tu eres vctima de tu propia experiencia as que vamos a
hacer algo para apartar eso que te abruma (Weiser Cornell, 1995).
Otra posible desventaja de Despejar un Espacio en algunas circunstancias es que puede
hacer que las personas pierdan contacto con su experiencia al invitarlas a realizar una
tarea que les puede resultar demasiado compleja. En este sentido se entendera que el
solicitar un listado de preocupaciones y conducir al paciente con una imaginera
guiada se puede convertir en una actividad distractiva para algunas personas.
Ya que es una tarea muy compleja, puede ser contraproducente en los primeros estadios
de la terapia, puede producir quiebres en la alianza teraputica. (Watson & Greenberg,
2000).
Adems su proceso y sus efectos son difciles de chequear en contextos grupales donde
la interaccin terapeuta-cliente no es tan personalizada; en este tipo de situacin muchas
personas se muestran incapaces de seguir las instrucciones, especialmente las de la
imaginera guiada, y se sienten adems temerosas de interrumpir la silenciosa actividad
teraputica para comunicar sus dificultades al facilitador (Robles, 2007).
VARIACIONES DE LA TCNICA Y PROCEDIMIENTOS ALTERNATIOS.
Las Tcnicas de Relacin Interna de Ann Weiser Cornell.
Ann Weiser Cornell (1991a, 1991b, 1995, 1996, 2001) ha sido crtica acerca de la
dispensabilidad de Despejar un Espacio, proponiendo un enfoque de enseanza del
Focusing que slo consta de cinco movimientos que no considera el paso en cuestin
(1991b), y en el cual ste slo aparece como un paso opcional como muchos otros
movimientos de Focusing. Tambin ha presentado serios reparos a la tcnica
considerando que en conjunto o que algunos de sus pasos tienen un efecto negativo
sobre algunas personas, particularmente para aquellas que se encuentran en un proceso
con demasiada distancia (1991a, 1995, 1996).
Ella aclara su postura:
Mi objecin no es hacia Despejar un Espacio en s Si reconocemos que hay algunas
personas que sern beneficiadas por despejar un espacio, y otras que no, entonces esto
significa que deberamos modificar nuestra gua y nuestra enseanza No deberamos
seguir diciendo que despejar un espacio es el primer paso del Focusing. Deberamos
decir en cambio, que despejar un espacio es el paso opcional del Focusing (Weiser
Cornell, 2001).
Por lo motivos anteriores, la autora ha propuesto las Tcnicas de Relacin Interna
como una alternativa a Despejar un Espacio (Weiser Cornell, 1995). Las Tcnicas de
Relacin Interna implican el uso de pequeos actos de interaccin y atencin hacia la
sensacin sentida; fundamentados en un enfoque en que se considera que sta es un
algo potencialmente vivo, con necesidades y deseos propios, y que tiende a responder

muy positivamente cuando se le atiende de esta forma. Dentro de estos pequeos actos
de atencin e interaccin hacia la sensacin sentida encontramos:
Reconocimiento: Consiste en el sencillo acto de admitir conscientemente que el
sentimiento est all en nuestro interior, y de quizs hasta saludar o anunciarle nuestra
llegada y compaa a tal sentimiento. Esto puede hacer con sencillas frases dichas en
silencio hacia nuestro interior: S, hay dolor aqu, Ya estoy aqu, junto a esto que
duele, Si, siento miedo con este problema, es miedo, etc.
Despejar un Espacio con Reconocimiento: Se refiere a la realizacin habitual de la
identificacin y enlistado de preocupaciones, pero realizando el acto de
reconocimiento para cada asunto y referente directo que surja.
Resonar: Consiste en chequear si una palabra, imagen, o una frase encaja o describe
adecuadamente a la sensacin sentida, relacionndose con la sensacin desde una
perspectiva de observador no enjuiciante.
Desidentificacin: Este paso se implementa para generar una distincin entre el Yo que
posee, se relaciona y atiende un sentimiento, y el sentimiento mismo que es visto como
una parte de la experiencia del Yo. Esta distincin se realiza con frases como Una
parte de ti est dolida, o Algo en ti necesita descansar o Hay vergenza en ese lugar
dentro de ti. La finalidad de esta micro-tcnica es ayudar al cliente a moverse, por
ejemplo, desde Yo estoy triste hacia Una parte de mi est triste.
Sintiendo desde el punto de vista de la sensacin sentida: La idea de este movimiento es
desplegar la capacidad de empata y compasin del cliente hacia los aspectos de su
propia experiencia, sacndolo de la relacin de victimizacin que pudiera haber tomado
respecto de ella. Se puede utilizar, por ejemplo, para chequear en la experiencia misma
por qu cierto sentimiento aparece como extrao, abrumador o irracional, por ejemplo,
un miedo intenso a salir de casa.
Suponer que la sensacin sentida tiene una buena razn para ser abrumadora: Esto
consiste en sugerir al cliente que, al menos por un momento, suponga que el sentimiento
extrao, abrumador o irracional, tiene alguna buena razn para manifestarse de ese
modo. Con esto el cliente puede develar (continuando con el ejemplo anterior) que el
miedo intenso a salir de casa se relaciona con un modo de evitar el contacto con las
personas, ya que previamente le haban hecho dao.
Incluir al focalizador en las respuestas de escucha: Tiene un objetivo similar a la
Desidentificacin, tambin busca distinguir el Yo que posee la experiencia de la
experiencia misma, pero reflejando que es la persona la que est teniendo la
experiencia, por ejemplo, (Tu) Ests notando que hay miedo en ese sentimiento, o
(Tu) Ests sintiendo que la sensacin es densa y pesada, etc.
Ahora bien, es necesario distinguir varios aspectos acerca de las Tcnicas de Relacin
Interna como procedimientos alternativos a Despejar un Espacio. Por una parte, no
constituyen una tcnica con pasos claramente diferenciados como es el caso de Despejar
un Espacio y tampoco tienen necesariamente el carcter de tcnica de entrada al
Fousing como lo tiene ste; de hecho las tcnicas de Weiser Cornell no siempre es tan
sencillo aplicarlas en los primeros estadios de la terapia, porque para las personas

muchas veces es difcil ponerse en el lugar de la sensacin sentida, por ejemplo. Por
otra parte, hay que sealar que resonar, reconocer o incluso la desidentificacin,
se pueden utilizar en conjunto con la aplicacin estndar de Despejar un Espacio. De
hecho, reconocer y resonar ni siquiera son tcnicas nuevas, sino que siempre han
sido parte crucial de Despejar un Espacio (ver Gendlin, 1981, 1982).
La ventaja de las tcnicas de relacin interna por sobre Despejar un Espacio, es que al
proponer de manera explcita una relacin con la sensacin sentida, desactiva los
niveles de experiencia que funcionan como condicionantes de la experiencia autntica, y
esto en consecuencia pone el proceso en marcha y provoca el efecto deseado de
espacio despejado.
La Imaginera guiada de Campbell Purton.
Por su parte, Campbell Purton (2002) presenta una modificacin a la imaginera guiada
del Despejar un Espacio tradicional. Esta modificacin proviene de su reflexin acerca
de qu es especficamente aquello que ocurre con el movimiento de Despejar un
Espacio y que habitualmente se describe con metforas como crear distancia, poner
aparte, poner abajo, o desidentificacin. Segn el autor, lo que ocurre tras
Despejar un Espacio, en trminos de experiencia subjetiva es que:
Imaginativamente nos miramos a nosotros mismos en nuestra situacin como si nos
estuvisemos viendo en ella desde el punto de vista de otra persona Lo que estamos
haciendo cuando ponemos algo a distancia es imaginativamente apartarnos de nosotros
mismos, y vernos a nosotros mismos como pensando desde afuera, desde el tipo de
distancia en que un buen amigo podra vernos. (Purton, 2002).
A partir de esa conclusin, Purton propone sustituir la imaginera del poner a
distancia, por una imaginera guiada en que se invite a la persona a construir
imaginativamente una escena o contexto en que la situacin o problema est ocurriendo
para ver qu es lo que est ocurriendo all, de tal manera que se logre un punto de
vista distinto (ms flexible o adaptativo) sobre el asunto en cuestin; el punto de vista
que tendra un observador externo.[1] Esta imaginera tendra que realizarse para cada
nuevo problema que sea identificado. Por lo tanto, la variacin podra ser de todas
maneras igual de compleja, ya que, por una parte, puede tomar un tiempo considerable
hacer que la persona imagine un escenario para cada asunto o problema, y por otra,
porque utiliza imaginera guiada puede ser difcil o imposible para algunas personas en
ciertos contextos interaccionales, debido a su carcter demasiado directivo.
Despejar un Espacio con Arte-Terapia de Laury Rappaport.
Laury Rappaport (1988, 2006) al combinar el Focusing con la arte-terapia, propone al
menos tres formas de obtener un Despeje de Espacio realizando dibujos.
En la primera forma se propone la realizacin de un dibujo libre, invitando al cliente a
graficar cualquier cosa que se le ocurra en el momento (formas, colores, imgenes
abstractas o realistas, etc.). Ella reflexiona que la realizacin del dibujo ayuda al cliente
a situarse en el aqu y el ahora, descargando la tensin que se est llevando en el
presente, y as contribuyendo a entrar en un estado ms despejado de existencia.

La segunda forma consiste en dibujar la sensacin interior. Para esto se le invita a

prestar a su cuerpo interiormente sentido y preguntarse Cmo me siento ahora
mismo?, y luego encontrar una imagen que coincida con la sensacin encontrada, y se
diferencia de la forma anterior en la verificacin consciente que la persona hace de su
sentir.
La tercera forma incluye la realizacin de una imaginera guiada por el terapeuta, en que
se propone la visualizacin de un escenario apacible y relajante que luego se dibuja.
De qu manera Despejar un Espacio puede llegar a concretar al combinarlo con la
realizacin de un dibujo? En mi opinin, por el despliegue de un proceso atencional
sostenido sobre un objeto-de-atencin, ya sea externo (el dibujo mismo), interno (la
visualizacin de la imaginera guiada), o de las dos clases, interno y externo (cuando se
dibuja la sensacin interior). Sera el proceso atencional, lo que contribuira
esencialmente, en este caso, a lograr la experiencia de espacio interior despejado.
CONCLUSIN.
En el texto se ha examinado en detalle la estructura y la tcnica de Despejar un Espacio,
sealando sus ventajas y desventajas, y reflexionando ms profundamente acerca de su
proceso experiencial subyacente cuando opera adecuadamente y cuando no. Tambin se
ha chequeado los procedimientos que hasta ahora se han planteado como variaciones o
alternativas a su aplicacin habitual. Con todo este anlisis se ha pretendido
principalmente contribuir a una mayor comprensin acerca de Despejar un Espacio para
potenciar su resultado cuando se le aplica.
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[1] Sin lugar a dudas, este procedimiento guarda ciertas similitudes con la tcnica de la
moviola propuesta en la terapia procesal sistmica post-racionalista de Vittorio
Guidano (1987).
LUIS ROBLES CAMPOS